Apa sing diarani karsinogen? Kepiye carane nglindhungi awake dhewe saka kanker?

Sampeyan mesthi wis krungu akeh crita kaya "Yen sampeyan mangan barang kuwi, sampeyan bakal kena kanker", "Yen sampeyan ndemek iki, sampeyan bakal kena kanker". Kadhangkala sampeyan ora bisa mbedakake apa iki bener utawa salah. Nanging nyatane, ana barang-barang ing sekitar kita, ing barang-barang sing kita gunakake, lan ing barang-barang sing kita pangan lan omben-omben sing nambah risiko kena kanker. Kuwi minangka barang-barang sing kita sebut "karsinogen" ing obat-obatan. Dadi ayo goleki informasi babagan iki dina iki. Aja wedi, ngerti iki minangka langkah paling apik kanggo nglindhungi awake dhewe saka kanker.

Gampangane, apa wae karsinogen iki?

Gampangane, karsinogen yaiku apa wae sing nambah risiko kanker ing awak kita. Bisa uga kaya zat, radiasi, utawa virus. Nganti saiki, para ilmuwan wis ngidentifikasi luwih saka 100 karsinogen kasebut.

Anggep wae karsinogen iki minangka kanca ala sing menehi arah sing salah marang sel awak. Nalika mlebu ing awak, dheweke menehi pandhuan sing salah marang sel sehat, sing nyebabake sel-sel kasebut mbagi kanthi ora terkendali. Kaya ngono kuwi wiwitane tumor kanker utawa leukemia.

Kepiye carane karsinogen iki nyebabake kanker ing njero awak?

Kanggo mangerteni iki, kita kudu ngerti sethithik babagan gen awak kita.

Bayangna awak kita kuwi mesin sing rumit banget. Ana buku sing isine kabeh pandhuan supaya mesin iki bisa mlaku. Kita nyebut buku iki DNA . DNA iki ana ing njero gen kita. Buku DNA iki isine kabeh pandhuan babagan kepiye sel kita kudu tumindak, kapan kudu mbagi, lan kapan kudu mandheg.

Nalika karsinogen mlebu ing awak, iku bakal ngrusak buku pandhuan sing diarani DNA. Iku kaya nyuwek kaca buku lan nulis bab sing salah.

• Sawetara karsinogen langsung mlebu lan ngrusak DNA.
• Ing wektu liya, mekanisme awak dhewe kanggo ndandani kerusakan DNA dadi ringkih amarga karsinogen iki.

Nalika DNA rusak kanthi cara tartamtu, yaiku nalika ana kesalahan sing ditulis ing buku pandhuan, owah-owahan (mutasi) ing gen kedadeyan. Amarga pandhuan sing salah iki, sel nampa prentah kaya "cepet mbagi, aja mandheg." Nalika semana sel wiwit mbagi kanthi ora bisa dikendhaleni lan mbentuk tumor kanker.

Iki ora kedadeyan sajrone sedina utawa rong dina. Karsinogen nglumpuk ing awak kita sethithik mbaka sethithik, lan butuh pirang-pirang taun kanggo ngrusak iki.

Kepiye carane supaya zat karsinogen iki mlebu ing awak kita?

Tanpa disadari, kita kena karsinogen iki ing urip saben dina. Ayo dideleng kepiye carane.

• Amarga saka kebiasaan urip kita:Panggunaan rokok (rokok, beedis, cerutu, tembakau kunyah) lan konsumsi alkohol minangka rong panyebab utama.
• Saka papan kerja: Bahan kimia sing digunakake ing sawetara pabrik, pertanian, lan lokasi konstruksi bisa dadi karsinogenik.
• Infeksi virus: Sawetara virus, kayata human papillomavirus (HPV), bisa nyebabake kanker.

Nanging, risiko kena kanker saka paparan karsinogen gumantung saka sawetara faktor.

• Suwene sampeyan kena pengaruh: Contone, risiko kanggo wong sing wis ngrokok pirang-pirang taun luwih dhuwur tinimbang wong sing durung nate ngrokok.
• Jumlah paparan: Risiko kanggo wong sing ngombe sebotol alkohol saben dina luwih gedhe tinimbang wong sing ngombe sithik nanging arang.
• Pengaruh genetik: Sawetara wong duwe riwayat kulawarga kanker. Iki tegese dheweke bisa uga duwe mutasi turun temurun sing nambah risiko kanker. Yen wong kasebut kena karsinogen, risikone luwih dhuwur tinimbang wong liya.

Apa jinis utama karsinogen?

Badan Internasional kanggo Riset Kanker (IARC) wis mbagi karsinogen dadi telung klompok utama.

1. Karsinogen fisik: Iki kalebu jinis radiasi. Tuladhane kalebu sinar ultraviolet saka srengenge lan radiasi pengion saka tes medis kayata sinar-X.

2. Karsinogen kimia: Iki minangka sing paling kerep kena pengaruh ing urip saben dina. Tuladhane kalebu asbes, bahan kimia ing rokok, alkohol, aflatoksin, jamur sing tuwuh ing sawetara panganan, lan arsenik, sing bisa ditemokake kanthi alami ing banyu lan lemah.

3. Karsinogen biologis: Iki minangka infeksi sing disebabake dening virus, bakteri, utawa parasit tartamtu.

Sawetara karsinogen sing paling umum ing antarane kita

Saiki ayo padha dideleng sawetara karsinogen sing cedhak banget karo urip kita lan sing kudu kita waspadai. Informasi iki bakal luwih gampang sampeyan mangerteni ing tabel.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi awake dhewe saka karsinogen?

Kabeh iki mungkin muni medeni, nanging sing paling apik yaiku kita bisa njupuk langkah-langkah kanggo nglindhungi awake dhewe saka karsinogen sing bisa kita kendhaleni.

• Aja nganti ngrokok babar pisan: Yen sampeyan ngrokok, goleka bantuan kanggo mandhek. Aja nganti kena asap rokok wong liya.
• Mungkasi utawa matesi konsumsi alkohol: Luwih becik mandheg babar pisan. Yen ora bisa, watesani mung sithik banget.
• Jaga awakmu saka srengenge: Aja nganti kena srengenge, utamane antarane jam 10 esuk lan jam 4 sore. Yen metu, gunakna payung lan topi. Ngolesake tabir surya uga penting banget.
• Mangan panganan sing sehat: Watesi daging olahan lan mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, lan biji-bijian.
• Divaksinasi: Ana vaksin kanggo nglindhungi saka virus sing nyebabake kanker. Contone, sampeyan bisa divaksinasi saka HPV, sing minangka panyebab utama kanker serviks, lan saka Hepatitis B, sing bisa nyebabake kanker ati.
• Jaga keamanan ing papan kerja: Yen sampeyan kerja karo bahan kimia, gunakake peralatan pelindung sing tepat (masker, sarung tangan) kanthi bener.

Apa aku kudu ngomong karo dhokterku babagan risiko kankerku?

Ya, mesthi. Yen sampeyan duwe keraguan utawa uneg-uneg babagan iki, luwih becik ngobrol karo dokter kulawarga utawa dokter umum babagan iki.

Utamane,

• Yen sampeyan kerep ngrokok utawa ngombe alkohol.
• Yen ana wong ing kulawargamu sing tau kena kanker (sinau babagan risiko turun temurun).
• Yen sampeyan mikir yen pakaryan sampeyan ndadekake sampeyan kena karsinogen.

Dokter panjenengan bakal nimbang kesehatan lan gaya urip panjenengan sakabèhé, njelasake risiko pribadi panjenengan, lan, yen perlu, menehi saran babagan tes skrining kanker.

Kawruh iku kekuwatan. Kanthi ngerti babagan karsinogen iki lan njupuk langkah-langkah kanggo nglindhungi awake dhewe saka iku, sampeyan bakal bisa urip sehat. Lan sampeyan bakal bisa urip tanpa rasa wedi sing ora perlu.