Apa sampeyan tau mikir kepiye carane sampeyan bisa ngobahake tangan lan sikil tanpa mikir, kepiye carane sampeyan bisa narik tangan sampeyan saka barang panas sadurunge ndemek, utawa kepiye kaya ambegan lan denyut jantung kedadeyan kanthi otomatis tanpa sampeyan sadari? Kabeh iki dikontrol saka mburi dening 'jaringan pesen' sing apik tenan lan kecepatan tinggi ing awak kita. Dina iki kita ngrembug babagan sistem sing apik tenan iki, sing ing kedokteran diarani Sistem Saraf .
Gampangane, apa kuwi sistem saraf?
Bayangna awakmu kaya kutha gedhe. Sistem saraf minangka jaringan komunikasi paling canggih ing kutha kasebut. Liwat iki pesen dikirim lan ditampa saka bagean awak siji menyang bagean liyane. Pusat utama, utawa ruang kontrol, yaiku otak kita .
Otak, sumsum tulang belakang, lan saraf sing mlaku ing sakubenging awak minangka bagean utama saka sistem iki. Saraf-saraf iki, sing mlaku kaya kabel listrik, nggawa pesen saka otak menyang bagean awak liyane, lan pesen saka bagean awak liyane bali menyang otak. Kanggo ijol-ijolan pesen iki, milyaran sel cilik digunakake. Kita nyebut neuron . Pesen iki dikirim awujud sinyal listrik lan kimia.
Kepriye cara kerja sistem iki?
Iki minangka proses sing nggumunake banget. Milyar neuron sing wis dirembug sadurunge saling nyambung kanggo ngirim pesen. Celah cilik antarane siji neuron lan neuron sabanjure diarani sinaps .
Pesen dikirim saka siji neuron menyang neuron sabanjure ngliwati sinaps iki. Iki dibantu dening bahan kimia khusus sing diarani neurotransmiter . Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan dopamin lan serotonin, nanging loro-lorone minangka rong jinis neurotransmiter.
Bayangna yen sampeyan mlaku tanpa alas kaki lan dumadakan ana eri sing nusuk sampeyan. Ing wektu iku, saraf ing tlapakan sampeyan ngirim pesen, "Iki lara!", kanthi kecepatan dhuwur ing sadawane neuron ing sumsum tulang belakang menyang otak. Otak ngerti pesen kasebut lan ngirim maneh prentah, "Sikilmu nyingkir!" Kabeh iki kedadeyan sajrone sekedhik mripat. Sawetara pesen dikirim kanthi kecepatan luwih saka 200 mil per jam.
Bagian utama sistem saraf
Amarga sistem saraf ngontrol meh saben fungsi ing awak, para ilmuwan mbagi sistem saraf dadi rong bagean utama kanggo penak.
| Bagean saka sistem kasebut | Peran lan katrangan |
|---|---|
| 1. Sistem Saraf Pusat (SSP) | Iki minangka 'pusat kontrol' kita. Pusat iki mung kasusun saka otak lan sumsum tulang belakang . Otak dilindhungi kanthi apik dening tengkorak lan sumsum tulang belakang dening sumsum tulang belakang. Kajaba iku, sumsum tulang belakang uga dilindhungi dening telung membran sing diarani meninges lan cairan sing diarani cairan serebrospinal . |
| 2. Sistem Saraf Perifer (SSP) | Iki jaringan saraf sing metu saka otak lan sumsum tulang belakang lan nutupi kabeh awak. Iki uga dipérang dadi rong bagéan. |
| ↳ Sistem Saraf Otonom | Bagean iki ngontrol bab-bab sing ora bisa dikendhaleni kanthi sadar (denyut jantung, ambegan, kringet, pencernaan). Uga duwe rong bagean sing saling bertentangan: Simpatik (sing nyiapake awak kanggo 'lawan-utawa-lari' ing kahanan darurat) lan Parasimpatik (sing mbantu awak 'ngaso lan nyerna'). |
| ↳ Sistem Saraf Somatik | Bagean iki ngontrol bab-bab sing bisa dikendhaleni kanthi sengaja (gerakan otot, wicara) lan indra kita (ngrasakake, ndeleng, ngrungokake, ngrasakake, mambu). |
Apa wae penyakit sing mengaruhi sistem saraf?
Senajan sistem saraf kita nduweni pangayoman sing apik, kaya organ liyane, sistem saraf bisa kena macem-macem penyakit lan kerusakan.
Infeksi
Kuman bisa mlebu ing sistem saraf lan nyebabake penyakit.
- Meningitis : Infeksi membran lan cairan sing ngubengi otak lan sumsum tulang belakang.
- Ensefalitis: Infeksi lan pembengkakan otak.
- Abses otak: Kumpulan nanah ing otak.
- Polio : Penyakit virus sing saiki arang banget kedadeyan sing mengaruhi saraf.
Cilaka sing disebabake dening kacilakan
Sistem saraf bisa rusak amarga kacilakan kendaraan, ciloko olahraga, tiba, utawa kondisi medis tartamtu.
- Sindrom terowongan karpal: Kondisi sing disebabake dening kompresi saraf utama ing bangkekan.
- Saraf kejepit: Saraf sing dikompres dening jaringan kayata balung utawa otot.
- Neuropati perifer: Karusakan saraf ing njaba otak lan sumsum tulang belakang.
Gangguan sing mengaruhi fungsi sistem saraf
- Penyakit Parkinson: Penyakit otak sing mengaruhi obahe lan saya parah suwe-suwe.
- Multiple sclerosis: Penyakit sing ngrusak lapisan pelindung ing sekitar saraf.
- Penyakit Alzheimer: Jinis demensia sing paling umum, ditondoi kanthi ilang memori kanthi bertahap.
- ALS (Amyotrophic lateral sclerosis): Penyakit sing nyebabake ilang kontrol otot.
Masalah pembuluh getih
- Stroke: Karusakan otak sing disebabake dening penyumbatan utawa pecahing pembuluh getih sing nyedhiyakake getih menyang otak.
- TIA (Serangan iskemik sementara): Gangguan sementara pasokan getih menyang otak.
- Hematoma subdural: Pendarahan cedhak otak sawise cedera sirah.
Kepriye carane ngerti yen ana masalah karo sistem saraf?
Gejala masalah sistem saraf beda-beda, gumantung saka jinis saraf sing kena pengaruh.
| Tipe gugup | Gejala sing bisa kedadeyan nalika kena pengaruh |
|---|---|
| Saraf motorik (ngontrol otot lan gerakan) | Nyeri otot, lemes, kedutan, kontraksi otot, masalah mlaku lan keseimbangan. |
| Saraf sensorik (sentuhan, suhu, nyeri) | Mati rasa, kobong utawa nyeri ing perangan awak, sensasi panas/adhem sing mudhun, kangelan nindakake tugas sing sensitif kayata ngancingake. |
| Saraf otonom (Ngontrol tumindak sing kedadeyan kanthi otomatis) | Detak jantung cepet utawa alon, owah-owahan tekanan darah, kangelan ngulu panganan, kringet akeh banget utawa ora kringeten, konstipasi utawa diare. |
Sing penting yaiku akeh gejala kasebut bisa disebabake dening kondisi liyane, mula yen sampeyan ngalami gejala kasebut, luwih becik sampeyan konsultasi karo dokter kanggo ngerteni apa sing kedadeyan.
Kepriye carane supaya sistem saraf kita tetep sehat?
Sawetara owah-owahan prasaja ing gaya urip kita bisa mbantu banget njaga kesehatan sistem saraf.
Nutrisi lan sistem saraf
Apa sing kok pangan langsung mengaruhi kesehatan otak lan sistem sarafmu ing jangka panjang. Panganan sing ngandhut nutrisi iki penting banget:
- Asam lemak Omega-3: Bisa dipikolehi saka iwak lenga (salmon, mackerel, herring), flaxseed, chia seeds, lan kacang-kacangan kayata walnut.
- Vitamin B: Iki ditemokake ing pitik, iwak, endhog, yogurt, kentang, kacang polong, lan woh-wohan.
- Antioksidan: Iki bisa dipikolehi saka sayuran lan woh-wohan sing warni, biji-bijian utuh, lan rempah-rempah.
Sabisa-bisane, cobanen mangan panganan utuh tinimbang panganan olahan.
Stres lan sistem saraf
Yen sampeyan terus-terusan stres utawa kuwatir, iku dadi beban gedhe kanggo sistem saraf sampeyan. Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu ngatur:
- Ambegan alon-alon, jero.
- Nyiram banyu sethithik ing rai.
- Melu olahraga kaya mlaku lan nglangi.
- Ngleksanani bab-bab kaya meditasi utawa yoga.
- Yen sampeyan wis diwasa, turua sing cukup 7-9 jam saben dina.
Yen kowe ora bisa ngontrol bab-bab iki,Temokake dhokter sampeyan kanggo njaluk saran .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sistem saraf minangka jaringan komunikasi utama awak kita, sing kasusun saka otak, sumsum tulang belakang, lan saraf.
- Kabeh obahe, sensasi, detak jantung, lan ambegan kita dikontrol dening sistem iki.
- Pola mangan sing seimbang, manajemen stres, lan turu sing cukup iku penting banget kanggo kesehatan sistem saraf.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata mati rasa, lemes, masalah memori, utawa kangelan obah, aja mbuang wektu lan langsung takon dhokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan