Apa gulumu kerep lara? Apa kowe ngalami masalah gulu? Ayo sinau babagan Spondylosis Serviks!

Apa sampeyan sok ngrasakake nyeri gulu, kaku, utawa kangelan muter gulu nalika tangi esuk? Mungkin sampeyan wis kerja ing ngarep komputer sedina muput utawa ngangkat barang abot lan gulu sampeyan krasa "terkunci". Aja nganggep iki minangka perkara biasa. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan kondisi sing bisa dadi panyebab utama nyeri gulu.

Apa iku Spondilosis Serviks?

Gampangane, Spondylosis Serviks iku jeneng umum kanggo degenerasi vertebra ing gulu, yaiku sendi balung ing sisih ndhuwur balung mburi. "Serviks" nuduhake pitung balung paling dhuwur ing gulu. "Spondylosis" nuduhake degenerasi bagean-bagean balung mburi. Kadhangkala dokter uga nyebutake "radang sendi gulu." Kaya dene perabot lawas ing omah kita rusak seiring wektu, bagean-bagean awak kita uga rusak seiring umur.

Yen sampeyan duwe kondisi iki, sampeyan bisa uga ngalami nyeri gulu, nyeri, utawa rasa kaku ing gulu. Sanajan ora bisa mari kabeh, ana perawatan sing efektif kanggo nyegah kondisi kasebut saya parah lan nyuda rasa nyeri. Dadi ora ana sing kudu dikuwatirake.

Sepira umume kondisi iki?

Iki sejatine umum banget. Iki kedadeyan kanthi alami kanggo akeh wong nalika umure saya tambah. Nalika umure saya tambah, balung mburi kita owah lan bagean-bagean wiwit aus. Ing kasus paling umum, iki bisa diwiwiti nalika umur 30 taun. Bayangna, nalika umur 60 taun, kira-kira sangang saka sepuluh wong duwe kondisi iki sing diarani Cervical Spondylosis. Dadi iki dudu penyakit sing mung mengaruhi sampeyan, akeh wong ing masyarakat sing bisa uga duwe kondisi iki.

Apa gejala-gejala Spondilosis Serviks?

Sawetara wong bisa uga ora ngalami gejala apa-apa, nanging yen ana, dheweke bisa uga ngalami ing ngisor iki:

• Lara gulu: Iki minangka gejala utama. Kanggo sawetara wong, iki bisa diwiwiti minangka lara sing ora karuan lan saya parah. Kadhangkala, iki bisa dadi rasa lara sing dadakan lan parah. Rasane kaya ana benjolan ing gulu utawa kaya jarum sing ditusuk.
• Gulu kaku: Sampeyan bisa uga angel muter gulu nalika tangi esuk. Utawa gulu sampeyan bisa uga krasa kaku lan kaku sedina muput.
• Benjolan utawa bengkak ing gulu: Sawetara wong bisa uga ngrasakake benjolan ing mburi gulu sing krasa kaya benjolan.
• Kram otot: Otot ing gulu lan pundhak dumadakan kenceng, nyebabake rasa nyeri.
• Swara "retak" nalika muter gulu: Nalika muter gulu saka sisih siji menyang sisih liyane, ndeleng munggah, utawa ndeleng mudhun, sampeyan bisa uga krungu swara kaya balung sing ditabrak siji lan sijine.
• Pusing:Sawetara wong bisa uga ngrasakake pusing bebarengan karo nyeri gulu.
• Sakit sirah: Asring, sakit sirah iki diwiwiti saka mburi gulu lan krasa kaya munggah menyang sirah.

Apa sing nyebabake iki?

Penyebab sing paling umum yaiku owah-owahan sing kedadeyan ing balung mburi nalika kita tuwa. Yaiku, balung mburi ing gulu lan bagean sing kaya jeli ing antarane (kita nyebut cakram iki) saya aus suwe-suwe. Owah-owahan kasebut bisa dibarengi karo kondisi liyane, sing uga bisa nyebabake:

• Penyakit cakram degeneratif: Cakram ing antarane vertebrae mbantu nyerep kejut. Nalika kita tuwa, cakram iki kelangan kandungan banyune, garing, dadi luwih tipis, lan aus. Kaya peredam kejut ing mobil sing aus. Banjur, vertebrae luwih cenderung gesekan siji lan sijine.
• Diskus herniasi: Kadhangkala lapisan njaba diskus ing antarane vertebra bisa pecah, saengga materi kaya jeli ing njero metu. Iki bisa meksa saraf ing ngisor.
• Osteoarthritis: Iki uga minangka kondisi sing nyebabake sendi saya aus amarga umur. Rasa nyeri uga bisa kedadeyan nalika sendi ing antarane vertebrae ing gulu saya aus.
• Taji balung (osteofit): Nalika awak nyoba nguatake cakram utawa sendi sing wis rusak, taji balung anyar bisa kawangun. Iki diarani taji balung. Taji balung iki uga bisa mencet saraf lan nyebabake rasa nyeri.
• Stenosis tulang belakang: Sumsum tulang belakang ngliwati vertebrae. Kadhangkala, dalan kanggo sumsum tulang belakang bisa dadi sempit, amarga taji balung utawa cakram hernia. Iki bisa nyebabake sumsum tulang belakang dadi terkompresi.

Apa wae faktor pemicu/risiko sing nambah risiko kondisi iki?

Spondilosis serviks minangka kondisi progresif sing berkembang suwe-suwe. Ana sawetara faktor risiko sing bisa nyebabake:

• Umur 60 taun utawa luwih: Kaya sing wis kasebut sadurunge, tuwa minangka panyebab utama.
• Ngrokok: Cakram wong sing ngrokok bisa luwih cepet rusak.
• Makarya kanthi cara sing mbutuhake sampeyan ndeleng munggah utawa mudhun nganti pirang-pirang jam: Bayangna, sampeyan lagi ana ing kantor ndeleng komputer nganti pirang-pirang jam, lan gulu sampeyan ana ing posisi sing padha. Utawa, ana sawetara wong sing ngecet utawa ngecet plafon, lan dheweke uga kudu ndeleng munggah terus-terusan. Semono uga, sawetara wong mbengkongake gulu sajrone wektu sing suwe nalika maca buku utawa ndeleng telpon. Bab kaya iki menehi tekanan ing gulu sajrone jangka panjang.
• Ngangkat beban sing nggawe gulu kaku: Ngangkat beban kanthi ora bener bisa ngrusak otot gulu lan vertebrae.
• Riwayat kulawarga: Yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing tau ngalami masalah gulu kaya iki, ana kemungkinan cilik sampeyan uga bakal ngalami.
• Duwe cedera gulu sadurunge: Yen sampeyan ngalami cedera gulu amarga kacilakan, iki uga bisa nyebabake kondisi iki mengko.

Apa komplikasi saka kondisi iki?

Umume, spondylosis serviks ora nyebabake masalah gedhe. Nanging, sawetara wong bisa uga ngalami gejala ing ngisor iki:

• Mielopati serviks: Iki kedadeyan nalika sumsum tulang belakang ing gulu dadi kompresi amarga sawetara alesan. Kaya taji balung lan cakram hernia bisa nyebabake kompresi sumsum tulang belakang. Iki minangka kondisi sing serius.
• Radikulopati serviks: Iki kedadeyan nalika saraf sing mlaku saka gulu menyang lengen dadi kompres. Kita uga nyebut iki "saraf kejepit". Iki bisa nyebabake rasa nyeri, mati rasa, lan ilang kekuwatan ing lengen.

Penting: Ora kabeh wong bakal ngalami komplikasi iki, nanging yen sampeyan ngalami gejala kayata nyeri gulu, mati rasa ing tangan, utawa kelangan koordinasi, langsung priksa menyang dokter.

Apa Spondylosis Serviks mengaruhi otak?

Ora. Iki ora mengaruhi otakmu. Spondylosis serviks mung mengaruhi vertebrae lan cakram ing gulumu. Mulané gulumu lara lan krasa kaku.

Kepiye iki didiagnosis?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala sampeyan. Banjur dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik. Iki bisa uga kalebu mriksa babagan kaya:

• Kelenturan gulu: Iki nguji sepira adoh sampeyan bisa muter gulu saka sisih menyang sisih, munggah lan mudhun.
• Kekuwatan otot lan refleks ing lengen lan sikilmu: Tes iki ngukur kekuwatan lengen lan sikilmu, uga refleksmu, kayata nalika sampeyan nggebug barang nganggo palu.
• Gait: Kowé isa ndeleng kepriyé carané mlaku lan keseimbanganmu.
• Dheweke uga mriksa benjolan lan bengkak ing gulu.

Kajaba iku, yen dhokter pengin, dheweke uga bisa nindakake tes kaya iki kanggo neliti kondisi ing njero serviks kanthi akurat:

• Rontgen: Iki bisa mriksa bab-bab kaya patah tulang lan taji balung.
• CT scan: Iki bisa njupuk gambar potongan melintang sing luwih jelas tinimbang sinar-X.
• Pemindaian MRI: Iki ngidini tampilan jaringan alus kayata cakram, sumsum tulang belakang, lan saraf kanthi jelas banget.
• Mielogram: Ing kasus iki, cairan khusus disuntikake menyang kanal tulang belakang lan pemindaian sinar-X utawa CT ditindakake. Iki ngidini area kompresi sumsum tulang belakang katon kanthi jelas.
• Elektromiografi (EMG) lan studi konduksi saraf:Tes iki bisa mriksa sepira apike saraf bisa digunakake lan apa pesen saraf ditularake kanthi bener menyang otot.

Apa perawatan sing paling apik kanggo iki?

Perawatan sing paling apik yaiku sing bisa ngurangi gejala lan menehi rasa lega. Dokter biasane miwiti kanthi perawatan sing prasaja lan non-invasif. Contone:

• Terapi fisik: Iki penting banget. Terapis fisik bakal mulang sampeyan latihan kanggo nguatake otot gulu, nambah keluwesan, lan mulang sampeyan postur sing bener.
• Obat pereda nyeri sing bisa dituku tanpa resep dokter: Obat pereda nyeri sing bisa dituku ing apotek, kayata parasetamol lan ibuprofen.
• Kompres panas utawa adhem: Nglebokake kompres es utawa botol banyu panas ing gulu sajrone 15 menit kaping pirang-pirang dina bisa mbantu nyuda rasa nyeri.
• Krah utawa penyangga sing alus: Dokter sampeyan bisa uga nyaranake nganggo iki sajrone wektu sing cendhak kanggo nyangga gulu sampeyan. Nanging, ora disaranake nganggo terus-terusan, amarga bisa nglemahake otot ing gulu sampeyan.

Yen nyeri gulu sampeyan parah banget, dhokter uga bisa menehi rekomendasi perawatan kayata:

• Injeksi steroid epidural serviks: Ing kasus iki, obat steroid disuntikake menyang area nyeri, cedhak karo oyod saraf.
• Ablasi frekuensi radio: Iki nggunakake gelombang radio kanggo nyuda aktivitas saraf sing nyebabake rasa nyeri.

Yen perawatan iki ora menehi rasa lega, utawa yen kondisi sampeyan rumit dening mielopati serviks utawa radikulopati serviks sing wis dirembug sadurunge, dhokter uga bisa menehi rekomendasi kaya operasi fusi tulang belakang .

Apa ana efek samping saka perawatan kasebut?

Perawatan prasaja sing wis kasebut sadurunge (kayata terapi fisik lan obat penghilang rasa nyeri) arang nyebabake efek samping sing serius. Nanging, perawatan kayata operasi, injeksi steroid, lan ablasi radiofrekuensi bisa duwe macem-macem efek samping. Dokter sampeyan bakal nerangake kabeh iki marang sampeyan, kalebu efek samping lan komplikasi sing bisa kedadeyan saka perawatan kasebut.

Apa sing kudu dakkarepake yen aku kena spondylosis serviks?

Iki minangka kondisi kronis. Tegese ora bisa mari kanthi sampurna. Nanging aja kuwatir. Iki bisa diatasi kanthi apik, kanthi gejala sing terkendali, lan tanpa pengaruh sing gedhe marang kualitas urip sampeyan. Umume wong bisa urip kanthi apik kanthi perawatan.

Kepriye carane aku njaga awake dhewe? (Ngrawat awake dhewe)

Spondylosis serviks asring minangka efek samping saka penuaan, nanging sampeyan bisa nindakake iki kanggo ngrawat gulu:

• Njupuk istirahat rutin saka tugas sing nggawe gulu sampeyan kaku: Yen sampeyan ngentekake pirang-pirang jam mbungkuk, ndeleng mudhun, utawa nindakake tugas liyane sing mbutuhake gulu sampeyan ana ing posisi sing ora nyaman, njupuk istirahat cendhak paling ora saben setengah jam kanggo ngobahake gulu maju mundur lan ngulur.
• Takon dhokter sampeyan babagan latihan sing nguatake lan ngulur otot gulu sampeyan: Latihan sing tepat bisa njaga otot gulu sampeyan tetep kuwat lan nambah keluwesan.
• Kanggo nyeri gulu entheng, gunakake istirahat, es utawa panas, lan obat pereda nyeri sing bisa dituku tanpa resep dokter.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Temokake dhokter yen sampeyan ngalami nyeri gulu utawa kaku sing ora ilang sawise sawetara dina. Uga, yen sampeyan wis diobati kanggo spondylosis serviks, nanging gejala sampeyan ora apik utawa saya parah, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan .

Kapan aku kudu menyang rumah sakit (ETU) sanalika bisa?

Kadhangkala, yen gulu kaku dibarengi karo gejala kasebut, iki bisa dadi tandha kondisi serius. Golekana perawatan medis langsung:

• Yen lara gulu saya parah.
• Yen sampeyan ngrasakake mati rasa utawa kesemutan ing tangan sampeyan.
• Yen sampeyan ngalami masalah koordinasi utawa mlaku.
• Yen sampeyan ngrasakake otot sing ringkih utawa abot ing lengen utawa sikil sampeyan.
• Yen sampeyan ora bisa ngontrol urin utawa feses (Kehilangan kontrol kandung kemih utawa usus).

Pitakonan apa sing kudu tak takonake marang dhokter?

Nalika sampeyan nemoni dokter, sampeyan bisa takon pitakonan kaya iki:

• Yagene guluku lara?
• Apa lara gulu iki minangka pratandha saka kondisi sing serius?
• Apa wae perawatan kanggo nyeri gulu?
• Apa aku butuh operasi?
• Apa lara guluku bakal ilang kabeh?

Pungkasanipun, elinga (Pesen Bawa Pulang)

Nalika kita saya tuwa, awak kita ngalami macem-macem owah-owahan. Spondylosis Serviks minangka salah sawijining owah-owahan kasebut. Iki bisa nyebabake gulu sampeyan lara, nyeri, lan krasa kaku. Iki bisa kedadeyan karo sapa wae. Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong sing kerja nganti pirang-pirang jam mung ndeleng munggah lan mudhun. Sanajan dokter ora bisa nambani Spondylosis Serviks kanthi lengkap, ana perawatan sing efektif kanggo nyuda kaku lan nyeri ing gulu sampeyan. Mulane, yen gulu sampeyan lara utawa krasa kaku luwih saka sawetara dina, priksa manawa sampeyan nemoni dokter lan njaluk saran. Luwih cepet sampeyan ndeteksi, luwih gampang kanggo ngatur!

Nyeri gulu, Nyeri gulu, Spondilosis serviks, Artritis serviks, Kompresi saraf