Apa sampeyan kadhangkala rumangsa ora duwe energi, rumangsa kesel banget nalika tangi esuk, lan ora kepengin nindakake apa-apa sedina muput? Ing wektu kaya ngene iki, akeh sing mikir, "Apa aku nandhang depresi?" Pancen bener yen gejala kasebut bisa kedadeyan ing kahanan sing diarani depresi. Nanging depresi dhewe ora mesthi dadi panyebabe. Mungkin panyebabe minangka kondisi sing kapisah sing sampeyan ora mikir, nanging nduweni gejala sing meh padha karo depresi. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan rong kondisi sing beda banget sing gampang bingung. Yaiku Sindrom Kelelahan Kronis lan Depresi.
Apa sing diarani sindrom kelelahan kronis (ME/CFS)?
Sederhanane, sindrom kelelahan kronis (ME/CFS) iku kondisi ing ngendi sampeyan ngalami kelelahan sing ekstrem lan ora biasa tanpa alesan sing jelas. Iki ora kaya kelelahan normal. Bayangna, sanajan sampeyan turu nyenyak sewengi muput, sampeyan tangi kanthi rasa kesel sing luwih parah ing wayah esuk. Sanajan nindakake tugas sing prasaja, kaya menyang toko utawa ngresiki omah, bisa nggawe sampeyan krasa kesel sedina muput.
Kondisi iki bisa parah banget nganti sawetara wong dadi lemes banget nganti ora bisa tangi saka amben, adus, utawa masak. Kaya telpon sing wis diisi daya kebak nanging batere entek sadurunge bisa nelpon.
Saliyané rasa kesel, ME/CFS uga duwé akèh gejala liyané:
- Lara awak: Nyeri otot lan sendi, lan asring lara sirah.
- Masalah memori lan perhatian: Rasane kaya otakmu kabur, lali karo barang, lan ora bisa fokus marang sesuatu.
- Masalah turu: Kesulitan turu utawa tangi nalika turu.
- Gejala liyané kalebu: pusing, kelenjar getah bening sing bengkak lan nyeri ing gulu utawa ketiak, tenggorokan sing kerep lara, weteng lara, penglihatan kabur, sensitivitas marang cahya utawa swara, detak jantung ora teratur, lan kangelan ambegan.
Senajan panyebabe sing pasti durung ditemokake, dipercaya manawa infeksi virus tartamtu (contone, virus Epstein-Barr), ketidakseimbangan hormon, aktivitas sistem kekebalan sing berlebihan, lan pengaruh genetik bisa uga nyebabake.
Dadi apa kuwi depresi?
Depresi iku penyakit mental sing serius sing ora mung rasa sedhih. Iku rasa sedhih, kosong, lan tanpa pangarep-arep jangka panjang. Depresi bisa nduweni pengaruh sing jero marang cara sampeyan mikir, ngrasakake, lan tumindak.
Sajrone depresi, bab-bab sing biyen nyenengake, kayata ngobrol karo kanca, nonton film, utawa melu hobi, dadi ora ana artine lan mboseni. Sawetara wong bisa uga rumangsa salah karo awake dhewe lan rumangsa ora ana gunane. Ing kasus sing paling parah, dheweke bisa uga bosen karo urip lan malah duwe pikiran kanggo bunuh diri.
Senajan depresi minangka penyakit mental, nanging uga nyebabake gejala fisik.
- Masalah kesel lan turu: Kaya ora bisa turu, turu kakehan, utawa tangi kesusu.
- Owah-owahan napsu mangan: Ilang napsu mangan utawa mangan kakehan. Iki bisa nyebabake bobot awak mudhun utawa mundhak.
- Lara fisik: lara punggung, lara sirah sing teka tanpa sebab.
- Gejala liyané: Kerep nangis, ora bisa turu, wicara lan obah alon, kram weteng, lan liya-liyané.
Depresi ora dingerteni panyebabe. Depresi bisa disebabake dening owah-owahan fisik ing otak, ketidakseimbangan neurotransmiter sing ngontrol suasana ati, owah-owahan tingkat hormon (kayata, pascamelahirkan, menopause), masalah tiroid, lan predisposisi genetik. Depresi uga bisa dipicu dening pengalaman urip sing traumatis, kayata seda wong sing ditresnani, kelangan kerja, utawa penyakit serius.
Apa persamaan lan bedane antarane rong penyakit iki?
Sampeyan mbokmenawa saiki wis bisa ndeleng manawa kaloro penyakit iki nduweni akeh ciri umum. Mula gampang banget kanggo mbingungake loro-lorone. Ayo dideleng apa bedane utama antarane loro kasebut. Deloken tabel iki.
| Fitur sing mbedakake | Sindrom kelelahan kronis (ME/CFS) | Depresi |
|---|---|---|
| Efek saka aktivitas fisik | Rasa kesel lan gejala liyane saya parah sanajan mung sithik olahraga. | Gejala lan swasana ati asring saya apik sawise olahraga. |
| Gejala utama | Tenggorokan sing kerep lara, gusi sing bengkak lan nyeri, nyeri otot lan sendi iku umum. | Sedhih banget, kuciwa, rasa salah, lan rasa ora seneng marang bab-bab sing biyen kok senengi iku kuncine. |
| Sifat rasa lara | Nyeri fisik, utamane nyeri otot lan sendhi, luwih umum tinimbang depresi. | Rasa nyeri kaya ta nyeri sirah lan nyeri punggung sing ora bisa diterangake bisa uga kedadeyan, nanging ora pati jelas kaya ing ME/CFS. |
| Kepiye pasien ndeleng | Iki asring dianggep minangka penyakit fisik. | Iki asring dianggep minangka penyakit psikologis. |
Sing penting yaiku ME/CFS bisa saya parah amarga olahraga, nanging depresi bisa dikurangi kanthi olahraga. Iki minangka poin sing penting banget kanggo mbedakake antarane rong kondisi kasebut.
Kepiye carane dhokter bisa diagnosa iki kanthi tepat?
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sing paling apik yaiku nemoni dokter. Dokter bakal mriksa sampeyan lan nemtokake kanthi tepat kondisi endi sing sampeyan alami.
1. Ngobrol karo sampeyan: Kapisan, dhokter bakal ngobrol karo sampeyan kanthi tliti lan takon kabeh babagan gejala sampeyan, kalebu tanggal wiwitane, kapan tambah utawa suda, lan apa ana wong ing kulawarga sampeyan sing tau duwe penyakit sing padha.
2. Pamriksaan fisik: Banjur, pamriksaan fisik lengkap ditindakake.
3. Kriteria diagnostik:
- Kanggo ME/CFS: Umumé, ME/CFS dicurigai yen ana rasa kesel banget sing ora bisa diterangake sing tahan luwih saka 6 sasi , ora mari nalika ngaso, saya parah nalika aktivitas entheng, lan dibarengi gejala kayata masalah memori utawa perhatian utawa pusing nalika ngadeg.
- Kanggo depresi: Yen gejala tartamtu isih ana paling ora 2 minggu, bisa didiagnosis minangka depresi.
4. Tes getih: Tes getih ditindakake kanggo mesthekake yen ora ana kondisi medis liyane sing bisa nyebabake rasa kesel (kayata anemia, diabetes, penyakit tiroid).
5.Tes liyane: Sampeyan uga bisa dirujuk menyang spesialis kanggo sinau turu kanggo mriksa pola turu utawa penilaian kesehatan mental.
Apa sing kudu ditindakake nalika darurat?
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe pikiran kanggo bunuh diri utawa duwe pikiran kanggo bunuh diri, aja dhewekan. Critakake langsung marang wong sing sampeyan percaya. Utawa menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) ing rumah sakit sing paling cedhak. Aja wedi ngomong karo dokter babagan iki. Dheweke tansah ana kanggo mbantu sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sindrom kelelahan kronis (ME/CFS) lan depresi dudu mung perkara khayalan. Iku kondisi nyata lan serius sing kudu diobati.
- Amarga gejalane meh padha, aja nyoba ndhiagnosis awakmu dhewe adhedhasar apa sing kokwaca online utawa krungu saka wong liya. Iku bisa mbebayani.
- Bentenane utama antarane loro penyakit kasebut yaiku kepiye awak nanggepi aktivitas fisik. Ing ME/CFS, kondisine saya parah, dene ing depresi bisa saya apik.
- Menawi panjenengan sampun ngalami gejala-gejala menika dangu, sumangga konsultasi kaliyan dhokter ingkang mumpuni kangge pikantuk saran lan perawatan ingkang tepat. Diagnosis ingkang leres minangka langkah kapisan kangge pulih.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment