Apa sampeyan uga ngalami diare terus-terusan? Ayo padha ngrembug babagan 'Diare Kronis' iki!

Kabeh wong mesthi tau ngalami diare, ta? Rasane ora kepenak banget yen weteng kram lan kudu menyang jedhing dadakan. Biasane, kedadeyan sawise sedina utawa rong dina nalika sampeyan keracunan panganan, pilek, utawa demam. Nanging, yen sampeyan ngalami diare sing luwih saka patang minggu , diarani 'diare kronis' utawa diare terus-terusan.

Apa iki diare terus-terusan? Apa pancen serius?

Gampangane, diare sing terus-terusan yaiku feses sing encer lan encer sing tahan luwih saka patang minggu. Sawetara survey nuduhake yen antarane 1% lan 3% populasi duwe kondisi iki. Nanging, angka iki bisa uga luwih dhuwur amarga akeh wong sing ora golek perawatan kajaba duwe gejala liyane, kayata nyeri weteng utawa getihen.

Saiki sampeyan mbokmenawa mikir, "Apa normal yen diare sedina muput?" Ora tenan. Iki ora normal. Usus besar sampeyan, bagean ing ngendi feses kawangun, bisa uga reaksi marang perkara sing ora biasa. Kanggo sawetara wong, jinis diare iki bisa disebabake dening kondisi usus sing ora bisa diobati, nanging gejalane bisa dikontrol. Nanging, ing umume kasus, panyebab liyane bisa diobati kanthi perawatan sing tepat.

Lumrahé, sisa panganan cair saka usus alus mboko sithik diserep déning usus gedhé lan malih dadi feses padhet. Nanging nalika sampeyan diare, amarga sawetara alesan, proses iki kaganggu. Sing kedadeyan yaiku sampeyan ngetokake feses sing kakehan cair. Iki tegese usus gedhé sampeyan angel nyerep banyu kaya biasane, utawa ngetokake banyu sing kakehan, utawa loro-lorone. Iki bisa uga amarga masalah karo usus gedhé sampeyan dhewe, utawa ana sing ora normal ing njero.

Yèn ngono, kenapa awaké dhéwé terus ngelih? Apa sebabé sing utama?

Akeh penyakit sing bisa nyebabake diare terus-terusan. Nanging sadurunge nimbang penyakit, dhokter mesthi bakal takon babagan kebiasaan mangan lan obat-obatan sing sampeyan konsumsi. Amarga iki minangka panyebab sing asring ora disadari disebabake dening awake dhewe, lan bisa didandani kanthi gampang .

Kepiye panganan lan ombenan mengaruhi

Panganan lan ombenan tartamtu bisa nyebabake diare. Yen sampeyan mangan kanthi rutin, kanthi jumlah akeh, utawa yen sampeyan sensitif banget marang panganan lan ombenan kasebut, bisa uga nyebabake diare sampeyan. Ngenali panganan lan ombenan sing nyebabake diare lan nyuda utawa ngilangi kabeh bisa mbantu. Coba pikirake babagan iki:

• Kopi/Teh: Ngombe kopi nyepetake gerakan usus, utawa 'motilitas'. Iki tegese sisa panganan ing usus gedhe diusir kanthi cepet sadurunge dadi kentel banget. Durung jelas apa iki amarga kafein ing kopi utawa bahan kimia liyane. Sawetara wong bisa uga ngalami efek sing padha saka ngombe teh berkafein kaya ngombe kopi tanpa kafein. Iki tegese,Wong sing beda-beda sensitif marang bahan kimia sing beda-beda (susu utawa gula sing dilebokake ing kopi/teh uga bisa dadi faktor). Yen sampeyan ngombe iki kanthi rutin, sampeyan bisa ngalami efek samping jangka panjang.
• Alkohol: Alkohol uga nyepetake usus, utamane nalika weteng kosong. Nanging, yen sampeyan ngombe alkohol kakehan, pencernaan sampeyan bisa dadi alon, sing nyebabake dehidrasi lan sembelit. Nanging, yen sampeyan ngombe alkohol kakehan kanthi rutin, diare bisa disebabake dening panyebab sing beda - inflamasi. Yen usus besar sampeyan dadi radang, bengkak, utawa tatu amarga alkohol, usus besar ora bisa nyerep banyu lan mineral kanthi normal. Yen lapisan usus besar sampeyan rusak, malah bisa bocor cairan.
• Sawetara gula: Sawetara gula angel dicerna, lan yen sampeyan mangan kakehan, bisa nyebabake diare. Usus sampeyan bisa uga kekurangan enzim sing dibutuhake kanggo nyerna, utawa sampeyan bisa uga ora duwe apa-apa. Pemanis buatan kaya sorbitol, manitol, lan laktulosa minangka sawetara gula sing ora bisa dicerna dening usus manungsa. Pramila dheweke ora nambah kalori. Nalika usus ora bisa ngrusak gula kasebut, dheweke narik luwih akeh banyu kanggo mbantu mbuwang saka awak. Fruktosa uga bisa duwe efek iki ing jumlah tartamtu. Pramila panganan sing digawe nganggo sirup jagung fruktosa dhuwur bisa nyebabake diare. Sawetara wong bisa duwe alergi, utawa intoleransi, marang jinis gula tartamtu. Intoleransi laktosa (kesulitan nyerna susu lan produk susu) minangka sing paling umum.
• Intoleransi panganan: Yen sampeyan ngalami kesulitan nyerna panganan tartamtu, sampeyan bisa uga duwe intoleransi marang panganan kasebut. Iki asring tegese sistem pencernaan sampeyan kekurangan enzim sing dibutuhake kanggo nyerna panganan kasebut. Tuladha umum kalebu intoleransi gluten (protein sing ditemokake ing panganan kayata gandum), intoleransi histamin, lan sawetara intoleransi gula (karbohidrat). Diare disebabake dening panganan sing ora dicerna kanthi bener.

Apa obat sing kita konsumsi bisa dadi penyebabe?

Akeh obat sing bisa nyebabake diare terus-terusan minangka efek samping. Obat-obatan kasebut bisa nyebabake kondisi iki kanthi macem-macem cara. Apa sampeyan kena diare gumantung saka akeh perkara, kayata dosis obat sing sampeyan konsumsi, diet sampeyan, lan kondisi medis liyane sing sampeyan alami. Dokter sampeyan bakal mriksa riwayat medis lengkap sampeyan kanggo nemtokake manawa obat kasebut sing nyebabake diare. Sawetara obat sing bisa nyebabake diare terus-terusan kalebu:

• 'NSAID' `(obat anti-inflamasi nonsteroid)` - obat penghilang rasa sakit, contone aspirin `(aspirin)`, ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Inhibitor pompa proton (PPI) - Obat sing diwenehake kanggo gastritis.
• Antibiotik - Contone, amoksisilin, sefaleksin.
• Sawetara suplemen herbal lan teh ngandhut bahan-bahan kayata senna.
• Ngonsumsi vitamin lan mineral tartamtu kanthi dosis dhuwur, kayata vitamin C lan magnesium.
• Antasida sing ngandhut magnesium.
• Antidepresan - utamane sing kalebu jinis selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), contone fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Beta-blocker - Obat kanggo tekanan darah tinggi.
• Metformin - obat kanggo diabetes.
• Kemoterapi - Perawatan kanker.
• Penyalahgunaan lan panggunaan obat pencahar sing berlebihan, utamane ing kondisi kaya bulimia nervosa.

Apa ana macem-macem jinis diare? Apa panyebabe?

Dokter kadhangkala mbagi diare dadi telu utawa patang jinis supaya luwih gampang nemokake panyebabe. Jinis-jinis iki mbantu dokter ngenali ciri-ciri khusus saka feses. Jinis-jinis iki makili kategori panyebab sing akeh. Telung jinis utama yaiku: diare inflamasi, diare berminyak, lan diare cair. Sawetara wong mbagi diare cair dadi rong subtipe liyane (sekretori lan osmotik) lan nganggep minangka patang jinis utama.

Diare cair

Diare cair kedadeyan nalika usus besar ora bisa nyerep banyu lan elektrolit sing cukup saka feses, utawa nalika usus besar ngetokake luwih akeh tinimbang sing diserep.

• Sembelit osmotik disebabake dening nutrisi sing ora dicerna utawa diserep kanthi bener. Iki narik luwih akeh banyu menyang usus besar. (Iki minangka cara kerja sawetara obat pencahar.)
• Diare sekretori nuduhake diare cair sing disebabake dening macem-macem penyakit.

Sawetara perkara sing bisa nyebabake iki:

• Diare asam empedu (iki kedadeyan nalika empedu kakehan numpuk ing usus; uga diarani malabsorpsi asam empedu (BAM)).
• 'Kolitis mikroskopik' `(Kolitis mikroskopik)`.
• Karusakan saraf sing disebabake dening diabetes (neuropati diabetik).
• Vagotomi (operasi pengangkatan saraf lambung).
• Hipertiroidisme (kelenjar tiroid sing overaktif).
• 'Masalah kelenjar adrenal' `(Gangguan adrenal)`.
• Tumor neuroendokrin.
• 'Sindrom Usus Iritan' (IBS).

Diare Lemak / Steatorrhea

Kadhangkala, kotoranmu bisa encer lan metu minangka diare amarga kakehan lenga. Iki kedadeyan nalika awakmu angel ngrusak lan nyerep lemak kanthi bener, utawa nalika bakteri ing ususmu ngasilake asam lemak sing kakehan. Diare berminyak bisa uga ora kerep kedadeyan, nanging bisa kedadeyan kanthi jumlah akeh sekaligus. Ambune bisa luwih elek tinimbang biasane, lan bisa ninggalake noda berminyak ing jamban. Uga bisa dibarengi karo gejala kayata mual, gangguan pencernaan, lan bobot awak mudhun.

Penyebab sing bisa kedadeyan:

• Gangguan malabsorpsi - Iki tegese nutrisi ora diserep kanthi bener. Tuladha: insufisiensi pankreas (fungsi pankreas sing suda), penyakit celiac.
• Pertumbuhan bakteri usus alus sing berlebihan (SIBO).
• Iskemia mesenterik (penyumbatan pembuluh darah sing nyedhiyakake usus).
• Operasi bypass lambung (operasi ing saluran pencernaan).

Diare inflamasi

Diare jinis iki kedadeyan nalika sampeyan ngalami inflamasi ing usus besar, sing diarani kolitis. Peradangan kasebut mengaruhi lapisan usus besar. Usus besar dadi bengkak, saengga kurang bisa nyerep nutrisi. Diare sing diiringi inflamasi kerep kedadeyan nanging kadang-kadang ilang. Uga bisa dibarengi karo nyeri weteng, demam, utawa getih ing feses. Kondisi inflamasi sing bisa nyebabake diare terus-terusan kalebu:

• Infeksi sing terus-terusan, contone infeksi sing disebabake dening parasit, utawa kolitis pseudomembran sing disebabake dening bakteri C. diff.
• Penyakit radang usus (IBD) - Iki nuduhake penyakit radang usus. Tuladha: kolitis ulseratif, penyakit Crohn.
• Kolitis iskemik (inflamasi sing disebabake dening penurunan pasokan getih menyang usus gedhe).
• Divertikulitis (inflamasi kantong cilik ing usus gedhe).
• Kolitis radiasi (inflamasi usus besar sing disebabake dening terapi radiasi).
• Kanker.

Apa efek samping sing bisa kedadeyan yen terus mangan?

Bayangna, sampeyan kerep kudu cepet-cepet menyang jedhing, utawa sampeyan angel nahan buang air besar. Sepira gedhene pengaruh kondisi iki marang urip saben dinamu? Ngganggu banget yen tansah mikir babagan jedhing sing paling cedhak.

Kebiasaan iki angel didhelikake saka wong liya sajrone wektu sing suwe. Iki bisa mengaruhi rasa percaya diri lan kualitas uripmu. Yen sampeyan duwe pakaryan, utamane sing nglibatake akeh wong, iki uga bisa mengaruhi kuwi.

Sacara fisik, diare sing terus-terusan bisa ndadekake sampeyan duwe risiko dehidrasi lan efek sampinge. Nalika diare terus-terusan, awak sampeyan kelangan akeh banyu, uga elektrolit, mineral penting sing ditemokake ing cairan awak.

Kurangé elektrolit bisa nduwé akibat sing serius. Iki bisa mengaruhi jantung, paru-paru, otak, lan sistem saraf. Dehidrasi uga bisa meksa ginjel, sing nyebabaké penyakit ginjel.

Apa sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo iki?

Sampeyan bisa uga butuh saran lan perawatan medis kanggo mungkasi iki. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa dicoba sadurunge:

• Pikiren kanthi teliti babagan pola manganmu. Coba pikirake apa diaremu disebabake dening panganan sing kok pangan utawa ombe kanthi rutin. Yen kowe ngombe kopi, teh, alkohol, utawa apa wae sing nganggo pemanis buatan (kayata soda diet), coba kurangi panganan kasebut dhisik. Yen kowe ngalami diare sing berminyak, coba kurangi panganan sing berminyak saka pola manganmu kanggo ndeleng apa iku mbantu. Intoleransi laktosa umum banget, utamane ing antarane wong keturunan Afrika utawa Asia. Kowe uga bisa nyoba ngurangi konsumsi susu. Kowe uga bisa nyoba diet eliminasi sing ketat, kayata diet rendah FODMAP, kanggo ngerteni persis apa alergi pangananmu.
• Yen sampeyan ngonsumsi obat kanthi rutin, takon dhokter sampeyan apa ana sing nyebabake diare sampeyan. Yen mangkono, takon apa sampeyan bisa nyoba alternatif utawa mandheg ngonsumsi sawetara wektu.
• Priksa manawa sampeyan tetep terhidrasi nalika diare. Coba larutan hidrasi, ombenan olahraga, utawa campuran elektrolit sing dicampur banyu. Ngombe banyu wae ora bakal menehi elektrolit.

Kepriye carane ngilangi lara weteng sing terus-terusan iki? Apa aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan wis nyoba owah-owahan prasaja ing diet lan obat-obatan lan diare sampeyan ora ilang, sampeyan kudu nemoni dokter. Dokter sampeyan bakal mriksa kanthi teliti panyebab diare sing terus-terusan lan nemtokake perawatan sing tepat. Nambani kondisi sing ndasari bisa mbantu ngatasi diare sampeyan, utawa bisa uga ora bisa nambani kondisi sing ndasari kanthi langsung. Yen mangkono, diare sampeyan mbutuhake perawatan khusus.

Perawatan bisa uga kalebu:

• Obat antidiare opiat: Iki ngalangi kerja usus besar lan nambah penyerapan. Loperamide asring dadi pilihan pertama. Obat iki ora gawe ketagihan lan kasedhiya tanpa resep dokter (OTC).
• Obat pengikat asam empedu diwènèhaké kanggo wong sing diare asam empedu.
• Clonidine kanggo diare sing disebabake dening diabetes.
• Eluxadoline kanggo diare sing disebabake dening IBS (sindrom iritasi usus).
• Antibiotik utawa antiparasit kanggo infeksi.
• Suplemen serat, kayata psyllium, bisa mbantu ngentalake feses lan ngalangi proses metune.

Kapan sampeyan kudu priksa menyang dokter?

Ora ana salahé mriksa dhokter nèk diare terus-terusan. Nèk panjenengan ora yakin isa ndandani kanthi ngurangi panganan sing dipangan, panjenengan mesthi butuh perawatan. Nèk wis suwé, panjenengan duwé risiko luwih dhuwur ngalami komplikasi liyané, sing uga mbutuh perawatan. Nèk panjenengan ngalami gejala liyané kaya iki, langsung golek perawatan medis:

• Mriyang
• Lara
• Getih ing feses
• Mundhut bobot sing ora disengaja
• Pucet
• Kelemahan utawa kesel banget

Pungkasanipun, kula kedah matur...

Senajan diare iku umum, biasane cepet mari lan tanpa perawatan. Nanging, diare sing terus-terusan sajrone sewulan utawa luwih kudu dirembug karo dokter. Kadhangkala panyebabe bisa uga amarga perkara sing prasaja lan gampang didandani. Ing kasus liyane, sampeyan bisa uga nemokake yen sampeyan duwe kondisi medis sing mbutuhake perawatan sing kompleks. Nanging, aja nglirwakake gejala iki. Dokter sampeyan bisa mbantu sampeyan.

Diare, Diare Terus-terusan, Kembung, Sistem Pencernaan , Penyakit Usus, Kesehatan, Diare Kronis