Apa sampeyan uga duwe masalah wasir iki? Mungkin sawise nglairake bayi, utawa mungkin amarga sembelit sing terus-terusan. Iki pancen dudu perkara sing kudu didhelikake lan ditanggung. Amarga iki minangka perkara sing umum banget ing antarane kita ing Sri Lanka. Umume, kondisi iki mari dhewe sajrone seminggu utawa rong minggu. Nanging yen ora, dhokter sampeyan ana ing kono kanggo mbantu sampeyan. Dadi, ayo dideleng apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngilangi rasa nyeri iki, kepiye carane ngilangi.
Yagene kita kena wasir?
Gampangane, wasir iku pembuluh getih sing bengkak ing njero lan sekitar anus. Iki meh padha karo vena varikos ing sikil. Penyebab utama yaiku tekanan sing berlebihan ing vena ing area kasebut.
Coba pikirake, lungguh ing jamban suwe banget, ngeden nalika nglairake, ngangkat beban abot, sembelit kronis utawa diare kabeh bisa nyebabake tekanan iki. Iki bisa nyebabake pembuluh getih ing kana dadi gedhe, nyebabake kondisi kaya benjolan sing nyeri lan gatel. Kadhangkala, sampeyan malah bisa getihen sethithik nalika buang air besar.
Prekara sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo ngilangi rasa nyeri iki
Ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni ing omah sanalika rasa ora nyaman iki wiwit. Iki bisa menehi sampeyan rasa lega sing gedhe.
Nggodhog ing banyu panas
Iki minangka bab sing paling apik lan paling gampang ditindakake. Isi bak mandi nganggo banyu anget lan rendhem ing njero kira-kira 15-20 menit. Lakoni iki kaping pindho utawa kaping telu sedina. Utawa sampeyan bisa tuku "sitz bath" saka apotek. Iki minangka baskom cilik sing bisa dilebokake ing ndhuwur jamban. Nalika sampeyan lungguh ing njero iki nganggo banyu anget, rasa lara, gatel, lan bengkak bakal suda banget.
Uyah epsom
Nalika sampeyan ngrendhem sikil ing banyu anget, sampeyan bisa nambahake uyah Epsom menyang banyu kanggo mbantu nyuda pembengkakan luwih cepet. Utawa, sampeyan bisa nggawe kompres nganggo uyah Epsom.
- Njupuk 2 sendok makan uyah Epsom.
- Campur 2 sendok makan gliserin menyang kono.
- Tempelake campuran iki ing kain kasa lan lebokake ing wasir kira-kira 15 menit.
- Baleni iki saben 4-6 jam.
Penyihir Hazel
Iki lotion herbal. Kowé isa nemokaké ing apotek. Rendhem kapas ing lotion sing diarani 'Witch Hazel' lan oleské ing wasir. Iki bakal ngurangi inflamasi, gatel, lan bengkak. Sawetara krim lan tisu wasir uga ngandhut zat iki.
Elinga, ngusap nganggo tisu jamban biasa bisa nambah rasa lara, mula luwih becik mbilas nganggo banyu utawa nggunakake tisu obat.
Yen rasa lara ora bisa ditanggung, sampeyan bisa ngombe obat penghilang rasa sakit kaya Parasetamol. Nanging takon dhokter sadurunge ngombe obat kaya Aspirin utawa Ibuprofen, amarga kadhangkala bisa nambah pendarahan.
| Perawatan ing omah | Katrangan |
|---|---|
| Adus sitz nganggo banyu anget | Lungguha ing banyu anget suwene 15-20 menit, kaping 2-3 sedina. Iki bakal ngurangi rasa nyeri lan gatel. |
| Uyah Epsom | Nambahake ing banyu panas utawa nyampur karo gliserin lan ngolesake minangka tapel bisa ngurangi pembengkakan. |
| Cairan Witch Hazel | Rendhem bal kapas ing kono lan tempelake ing area sing kena infeksi. Iki bakal mbantu ngontrol inflamasi lan getihen. |
| Paket Es | Bungkus sawetara es batu nganggo kain resik lan lebokake ing area sing lara suwene 10-15 menit. Iki bakal langsung nyuda pembengkakan lan rasa nyeri. |
Ngganti kabiasaan iki bakal dadi masalah gedhe!
Sanajan ngobati wasir iku penting kanggo nyegah supaya ora kambuh maneh, kuncine yaiku ngontrol sembelit.
- Ngombe banyu akeh: Ngombe paling ora 8-10 gelas banyu saben dina. Iki bakal mbantu nyegah feses garing lan nggampangake metune. Amarga kopi, teh, lan alkohol bisa nggawe awak dehidrasi, mula luwih becik diwatesi sithik.
- Mangan panganan sing sugih serat: Kalebu panganan sing sugih serat ing pangananmu. Sayuran ijo kaya kale, bayem, kale, woh-wohan kaya pepaya, alpukat, pisang, oat, barley.Mangan biji-bijian utuh kaya wiji chia, sing mbantu nglunakake feses lan nggampangake metune. Yen perlu, dhokter bisa uga menehi rekomendasi suplemen serat kaya psyllium husk .
- Olahraga: Lakoni olahraga prasaja kaya mlaku paling ora 30 menit saben dina. Iki bisa mbantu ningkatake fungsi usus lan nyegah sembelit.
- Aja nundha menyang jamban: Menyang jamban sanalika sampeyan rumangsa pengin buang air besar. Yen sampeyan nundha, feses bakal dadi luwih garing lan luwih angel metu mengko.
- Postur sing bener: Nalika nggunakake jamban, pasang barang kaya bangku cilik ing sangisore sikilmu. Iki bakal njaga dhengkulmu rada luwih dhuwur tinimbang pinggul, sing bakal mbantu njaga feses tetep lurus lan nggampangake buang air besar.
Aja wedi, konsultasi karo dokter.
Akeh wong sing isin ngrembug babagan masalah iki, nanging iki dudu perkara sing kudu ditanggung kanthi ndhelik-ndhelik.
Yen sampeyan wis nyoba perawatan ing omah sajrone seminggu utawa rong minggu lan rasa lara saya parah, yen sampeyan getihen banget, utawa yen sampeyan kesulitan nindakake tugas saben dina, sampeyan kudu nemoni dokter.
Aja wedi yen sampeyan kudu langsung operasi mung amarga wis nemokake dokter. Umume, kondisi iki bisa dikontrol kanthi ngerteni owah-owahan cilik ing gaya urip lan kebiasaan mangan sampeyan lan menehi saran babagan owah-owahan kasebut. Mungkin stres mental, tambah akeh kerja, lan kebiasaan mangan sing ora teratur uga mengaruhi iki. Dokter bakal nerangake kabeh iki marang sampeyan.
Elinga, sampeyan dudu siji-sijine sing ngalami masalah iki. Akeh wong sing ngalami masalah iki. Iki lumrah kanggo dokter. Dadi aja isin utawa wedi ngomong babagan masalah sampeyan lan entuk saran lan perawatan sing tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Wasir iku kondisi sing umum banget. Aja isin ngomong babagan iki.
- Solusi paling apik yaiku nyegah sembelit. Kanggo nindakake iki, ngombe banyu sing akeh lan mangan panganan sing sugih serat saben dina.
- Adus sitz saben dina nganggo banyu anget iku efektif banget kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak.
- Aja nganti kakehan ngempet ing jamban. Menyang jamban sanalika sampeyan rumangsa kudu buang air besar.
- Yen perawatan ing omah ora nambah sajrone seminggu utawa yen kondisine saya parah, priksa menyang dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan