Apa ana kulawargamu sing kena diabetes? Utawa apa kowe dhewe uga kena diabetes? Mesthi wae kowe wis tau krungu crita yen "nggunakake kayu manis bisa nyuda gula darah." Ana wong sing nambahake sepotong kayu manis ing teh lan ngombe, banjur nambahake kayu manis sethithik ing panganan, kabeh kanthi pangarep-arep bisa ngontrol diabetes. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan apa sing bener utawa ora ing crita iki, lan apa sing diomongake ilmu pengetahuan babagan iki.
Apa kayu manis pancen bisa nurunake gula darah? Apa sing diomongake riset kasebut?
Sederhanane, isih durung ana kesimpulan sing jelas lan pasti babagan apa kayu manis bisa mbantu diabetes. Asil riset babagan topik iki bertentangan.
Sawetara panliten skala cilik nuduhake anane hubungan antarane panggunaan kayu manis lan ningkatake kadar gula getih. Miturut panliten kasebut, kayu manis bisa mbantu ngontrol kadar gula getih kanthi nyuda resistensi insulin ing awak.
Umpamane, ing salah sawijining panliten, para sukarelawan diwenehi antara 1 nganti 6 gram kayu manis saben dina sajrone 40 dina. (Siji gram kayu manis bubuk kira-kira setengah sendok teh.) Ing pungkasan panliten, para peneliti nemokake yen tingkat kolesterol mudhun kira-kira 18% lan tingkat gula getih mudhun kira-kira 24%.
Nanging, iki sing penting. Ing pirang-pirang panliten liyane, kayu manis ora nuduhake penurunan gula getih utawa tingkat kolesterol sing signifikan . Amarga asil sing kontradiksi kasebut, organisasi kesehatan utama ing saindenging jagad, kayata American Diabetes Association, ora nyaranake panggunaan kayu manis minangka perawatan diabetes.
Tegese, ora ana sing salah karo nambahake kayu manis sethithik ing panganan kanggo menehi rasa. Nanging ora disaranake mandheg ngombe obat sing diresepake dokter kanggo ngontrol diabetes lan mung nggunakake kayu manis wae.
Apa aman kanggo wong sing kena diabetes nggunakake kayu manis?
Jumlah kayu manis sing biasane digunakake ing panganan aman kanggo umume wong. Nanging, sawetara jinis kayu manis sing kasedhiya ing pasar ditemokake ngandhut kontaminan logam abot kayata timbal. Mulane, penting kanggo tuku kayu manis sing berkualitas apik saka sumber sing dipercaya.
Ana siji bab maneh sing kudu digatekake. Yen sampeyan duwe masalah ati, ngonsumsi kayu manis kanthi jumlah akeh bisa nambah parah kondisine . Mulane, yen sampeyan duwe kondisi kaya ngono, sampeyan kudu ati-ati banget nalika nggunakake kayu manis.
Apa sing sampeyan kudu ngerti babagan suplemen kayu manis
Saiki, ana wong sing ngonsumsi bubuk kayu manis ing bentuk pil utawa kapsul minangka suplemen. Yen sampeyan lagi mikir arep ngonsumsi, aja nganti nindakake tanpa konsultasi karo dokter . Saran iki penting banget, utamane yen sampeyan lagi ngonsumsi obat liyane.
Ora kaya obat-obatan, produsen suplemen iki ora diwajibake sacara hukum kanggo mbuktekake manawa aman utawa efektif. Iki tegese kita ora bisa yakin apa suplemen kasebut pancen ngandhut apa sing ana ing label utawa dicampur karo bahan-bahan mbebayani liyane. Dadi, yen sampeyan tuku produk kaya iki, milih produk kanthi logo sertifikasi kualitas kaya NSF International, US Pharmacopeia, utawa Consumerlab bisa menehi sampeyan jaminan kualitas.
Apa kayu manis bisa berinteraksi karo obat liyane? (Interaksi)
Ya, iki pitakonan sing penting banget. Kayu manis, utamane yen diombe akeh, bisa berinteraksi karo obat utawa jamu liyane sing lagi kok konsumsi.
Utamane, sampeyan kudu ati-ati banget nalika ngonsumsi kayu manis karo suplemen herbal liyane sing bisa nyuda tingkat gula getih. Amarga efek saka loro-lorone bisa gabung lan nyebabake tingkat gula getih sampeyan mudhun banget . Kondisi iki diarani hipoglikemia.
Tabel ing ngisor iki ndhaptar sawetara jamu lan zat sing kudu sampeyan ati-ati.
| Jamu/bahan | Yagene kowe kudu peduli? |
|---|---|
| Melon pait | Iku nduweni sipat kanggo nurunake kadar gula getih. |
| Klabet | Bisa mbantu nurunake kadar gula darah. |
| Bawang putih | Konsumsi kakehan bisa mengaruhi tingkat gula getih. |
| Isabgol (Psyllium) | Bisa mengaruhi panyerepan gula. |
| Asam alfa lipoat | Suplemen sing bisa nyuda tingkat gula. |
| Kromium | Mengaruhi aksi insulin. |
| Panax ginseng | Iku nduweni sipat kanggo nurunake kadar gula. |
Ora mung kuwi, nanging uga ana risiko nalika sampeyan ngombe kayu manis karo obat diabetes. Dadi, yen sampeyan lan dokter wis rembugan lan mutusake kanggo nyoba kayu manis, priksa manawa sampeyan ngawasi tingkat gula getih kanthi rutin . Yen sampeyan rumangsa tingkat gula getih sampeyan saya suda, langsung kabari dokter .
Ngonsumsi kayu manis (utamane ing dosis gedhe) karo obat liyane sing mengaruhi ati bisa nambah risiko penyakit ati.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Senajan ora apa-apa nambahake kayu manis sethithik ing panganan kanggo menehi rasa, elinga yen iki dudu obat diabetes sing wis kabukten sacara ilmiah.
- Amarga asil riset sing nuduhake yen kayu manis bisa nyuda gula getih iku bertentangan, aja mung ngandelake kayu manis kanggo ngatur diabetes sampeyan.
- Yen sampeyan duwe penyakit ati, ati-ati banget amarga ngonsumsi kayu manis kakehan bisa nggawe kahanan saya parah.
- Yen sampeyan lagi mikir arep ngonsumsi kayu manis minangka suplemen, aja miwiti tanpa takon karo dokter .
- Elinga yen kayu manis bisa reaksi karo obat diabetes utawa jamu liyane sing sampeyan konsumsi lan nyebabake tingkat gula getih sampeyan mudhun banget, mula langsung takon karo dokter yen sampeyan weruh ana owah-owahan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan