Coba pikirake ibu, bapak, mbah putri, utawa bibimu sing wis sepuh. Apa kowe tau ngrasakake wong sing biyen seneng banget, kebak kulawarga, lan seneng-seneng saiki wis rada owah? Apa dheweke tansah tetep ing omah, ora akeh ngomong, lan ora nindakake bab-bab sing disenengi? Kita asring mikir, "Oh... kaya ngono kuwi kahanane nalika wis tuwa." Nanging apa pancen iki minangka bagean normal saka tuwa? Ora. Iki bisa uga dadi perkara sing luwih serius tinimbang sing kita pikirake, lan bisa uga depresi .
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Yagene depresi angel didiagnosis ing wong diwasa?
Sejatine, diagnosa depresi ing wong tuwa bisa uga rada angel, utamane amarga gejala depresi meh padha karo penyakit liyane sing kedadeyan nalika tuwa.
Coba pikirake kaya ngene. Mbah putrimu bisa uga ora kerep metu kaya biyen, utawa ora menyang gereja. Dheweke bisa uga ngomong, "Dhengkulku lara saiki, aku ora bisa mlaku." Iki bisa uga amarga rematik. Nanging ing wektu sing padha, kesel mental lan fisik sing disebabake dening depresi uga bisa dadi alesan kanggo iki.
Umpamane, bulikmu bisa uga ora mangan panganan sing biyen disenengi. Dheweke bisa uga ngomong, "Aku lara weteng lan aku ora kepengin mangan." Kuwi bisa uga bener, nanging bisa uga ana alesan sing didhelikake kenapa dheweke kurang napsu amarga depresi.
Sing paling penting yaiku iki: Gejala depresi dudu bagean normal saka tuwa. Dadi yen sampeyan ndeleng gejala kasebut, aja mung nganggep minangka "mung umur tuwa." Mesthi wae gejala kasebut butuh perawatan medis.
Yen ora diobati, kondisi iki bisa saya parah, nyebabake kesehatan fisik sing mudhun, depresi, lan malah kepikiran kanggo bunuh diri.
Apa gejala utama depresi?
Depresi klinis yaiku nalika wong ngalami sawetara gejala kasebut paling ora rong minggu.
| Gejala | Gampangane... |
|---|---|
| Suasana sedih sing tahan sedina muput | Terus-terusan sedhih lan frustasi. Luh netes saka mripatmu tanpa sebab. |
| Kelangan minat marang barang-barang | Bab-bab sing biyen kok senengi (kayata, nonton TV, dolanan karo putumu, berkebun) wis ora kok kepingin lakoni maneh. |
| Owah-owahan bobot awak | Mundhut bobot amarga ilang napsu mangan utawa kadhangkala bobot mundhak amarga mangan kakehan. |
| Masalah turu (Insomnia) | Ora bisa turu, tangi tengah wengi, tangi jam 3-4 esuk lan ora bisa turu maneh, utawa turu kakehan. |
| Kesel terus-terusan | Krasa kesel lan ora duwe urip, sanajan sawise turu kepenak lan ora nindakake apa-apa. |
| Rumangsa ora ana gunane karo awakmu dhewe | Ndhuweni pikiran kaya "Saiki aku ora ana gunane", "Aku dadi beban kanggo kabeh wong". Nyalahke awake dhewe kanggo kedadeyan sing wis kedadeyan ing jaman kepungkur. |
| Kesulitan konsentrasi | Ngrungokake crita, maca koran, kangelan nggawe keputusan. |
| Pikiran babagan pati | Pikiran kaya "Aku ngarep-arep aku mati." Ing kasus sing parah, malah ana pikiran kanggo bunuh diri. Iki minangka darurat medis. |
Apa sing kedadeyan nalika sampeyan menyang dokter?
Nalika sampeyan nggawa wong sing duwe gejala kasebut menyang dokter, sing pertama ditindakake yaiku nindakake pemeriksaan fisik lengkap. Dokter uga nindakake pemeriksaan laboratorium, kayata tes getih, kanggo nemtokake apa gejala kasebut disebabake dening kondisi fisik liyane.
Sawisé iku, ana rong perawatan utama kanggo kondisi iki:
1. Antidepresan:Iki minangka obat-obatan sing nyeimbangake bahan kimia otak lan ningkatake swasana ati.
2. Psikoterapi: Ngobrol karo profesional sing wis terlatih, nuduhake uneg-uneg sampeyan, lan njaluk dhukungan babagan carane ngatasi uneg-uneg kasebut.
Bab-bab sing kudu digatekake nalika menehi obat
Dokter ati-ati banget nalika menehi resep antidepresan kanggo wong tuwa. Iki amarga biasane dheweke ngonsumsi sawetara obat kanggo kondisi liyane (kayata diabetes lan tekanan darah tinggi). Mulane, dheweke menehi perhatian khusus apa obat anyar kasebut bakal sesambungan karo obat liyane, apa efek sampinge, lan kepiye menehi dosis sing tepat, amarga metabolisme saya alon nalika kita tuwa.
Mulane, yen ibu, bapak, utawa wong diwasa liyane nggawa sampeyan menyang dokter, penting banget kanggo ngandhani dokter babagan kabeh obat sing diombe, kalebu vitamin, obat Ayurveda, ramuan, poo panguwa, lan ketumbar.
Obat-obatan sing paling umum digunakake saiki yaiku "SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)". Tuladhane kalebu "Prozac (fluoxetine)", "Zoloft (sertraline)", "Paxil (paroxetine)", lan "Celexa (citalopram)".
Prinsip penting sing ditindakake dening dokter yaiku "Wiwiti dosis sing sithik lan alon-alon." Sederhanane, obat kasebut diwiwiti kanthi dosis sing sithik banget. Banjur, dosis kasebut ditambah alon-alon yen perlu. Iki bisa nyuda efek samping kanthi signifikan.
Obat wae ora cukup, bab-bab iki uga penting banget.
Saliyané pengobatan lan konseling psikologis, ana rong perkara liyané sing migunani banget kanggo ngatasi depresi.
- Kegiatan Sosial: Nglampahi wektu karo kulawarga lan kanca-kanca tinimbang mung ing omah dhewekan. Kaya melu sedekah ing kuil utawa melu kegiatan ing paguyuban wong tuwa nggawa katentreman ing pikiran.
- Aktivitas Fisik: Olahraga awakmu sabisa-bisane. Kaya mlaku-mlaku sedhela saben esuk lan berkebun iku apik kanggo awak lan pikiranmu.
Nalika perkara-perkara kasebut ditangani bebarengan karo perawatan, dheweke bisa dadi anggota kulawarga lan masyarakat sing bahagia maneh.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi iku kondisi umum ing antarane wong diwasa, nanging asring ora digatekake.
- Ora lumrah yen rumangsa sedhih utawa frustasi amarga saya tuwa. Iki bisa dadi kondisi medis.
- Gejala depresi bisa padha karo penyakit liyane, mula yen sampeyan weruh ana owah-owahan, priksa menyang dokter.
- Ana perawatan sing efektif kanggo iki, kayata obat-obatan lan konseling psikologis.
- Kabari dhokter babagan kabeh obat (kalebu vitamin lan obat Ayurveda) sing lagi diombe dening wong diwasa sampeyan.
- Yen ana wong sing ngomong utawa mikir babagan bunuh diri, anggep wae iku darurat medis lan langsung temui dokter utawa gawanen menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.