Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kaya ngene? Sampeyan angel ngrampungake tugas sing wis diwiwiti, sampeyan lali sanajan bab sing paling cilik, utawa sampeyan angel fokus ing siji bab saben wektu. Sampeyan bisa uga wis ngalami bab-bab iki karo anak sampeyan. Iki dudu mung bab sing acak. Ing mburi iki ana proses sing penting banget ing otak kita. Kuwi sing bakal dirembug dina iki.
Apa waé Fungsi Eksekutif iki?
Gampangane, iki kaya CEO ing otakmu. Coba pikirake apa sing ditindakake CEO perusahaan gedhe. Dheweke sing ngawasi kabeh perusahaan, nggawe rencana, lan mesthekake yen kabeh mlaku kanthi apik. Semono uga, katrampilan mental ing otak kita sing diarani fungsi eksekutif iki sing ngatur pikirane lan nuntun kita supaya bisa nggayuh tujuan.
Katrampilan mental iki sing mbantu kita ngrancang, ngelingi samubarang, sinau bab anyar, lan adaptasi karo owah-owahan ing urip. Katrampilan mental iki uga tanggung jawab kanggo bab-bab kaya nyimpen informasi sing dibutuhake kanggo ngrampungake tugas (memori kerja), ngganti pikirane kanthi fleksibel nalika dibutuhake, lan ngontrol impuls langsung.
Bayangna kowé arep nggawe kue. Kowé kudu ngelingi bahan-bahan apa sing dibutuhaké, kowé kudu nuruti resep langkah demi langkah, kowé kudu mbusak cangkangé nèk tiba nalika endhog dipecah ( kelenturan ), kowé kudu ngontrol kepinginan mangan kanthi ora sabar nganti kue mateng. Kabèh iki dikontrol déning fungsi eksekutifmu. Iki uga ana hubungane langsung karo kontrol emosi kita.
Hubungan antarane ADHD lan fungsi eksekutif
Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan kondisi sing diarani ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Wong sing duwe kondisi iki nduweni kemampuan fungsi eksekutif sing kurang apik. Iki bisa katon kanthi macem-macem cara. Mungkin sampeyan utawa anak sampeyan wis ngalami kaya iki.
| Ciri-ciri umum saka fungsi eksekutif sing kurang apik |
|---|
| - Angel ngrampungake proyek sawise diwiwiti. |
| - Cepet lali karo apa sing wis kokrungu utawa kokrungu. |
| - Kesulitan nuruti pandhuan. |
| - Ora bisa ngidinke owah-owahan cilik ing rutinitas saben dina. |
| - Kelangan fokus nalika ngalih saka siji tugas menyang tugas liyane. |
| - Kerep banget fokus marang bab-bab tartamtu (Fixate). |
| - Barang-barange terus-terusan ilang. |
| - Kesulitan ngatur wektu. |
Kanggo nemokake perawatan paling apik kanggo masalah kaya ngene iki, penting kanggo ngerti persis katrampilan endi sing kena pengaruh . Kuwi gunane tes fungsi eksekutif.
Tes apa wae sing ana?
Amarga fungsi eksekutif minangka kumpulan katrampilan, ora ana tes tunggal sing ngukur katrampilan kasebut. Ana akeh tes sing beda-beda. Sawetara tes ngukur pirang-pirang katrampilan sekaligus, nanging biasane siji tes fokus ing siji aspek tartamtu.
Katrampilan utama sing diuji:
- Kawigaten
- Kontrol impuls
- Memori Kerja
- Organisasi lan perencanaan
- Pembentukan ide
- Kemampuan kanggo pindhah antarane tugas
Tes siji-siji
Umpamane, ayo padha nglakoni tes memori sing bisa digunakake. Iki ditindakake siji-siji karo psikolog sing duwe lisensi. Iki ngukur sepira apike sampeyan bisa ngelingi bab-bab sing dicritakake lan dituduhake marang sampeyan.
"Yen memori kerja bocah ringkih, iku langsung mengaruhi pembelajaran. Nalika kita nyathet babagan apa wae, nalika kita mikir babagan apa sing diomongake wong saka sudut pandang sing beda-beda, kita nggunakake memori kerja kita."
Skala rating
Jinis liyané yaiku skala rating. Iki adhedhasar prilaku bocah.Adhedhasar pengamatan sing ditindakake dening wong tuwa lan guru. Wong diwasa uga bisa nggunakake iki. Banjur sampeyan kudu menehi laporan dhewe babagan prilaku sampeyan dhewe. Profesional njupuk asil kasebut lan mbandhingake karo kinerja sampeyan karo wong liya sing umure padha. Sanajan metode iki bisa uga ora akurat kaya tes karo psikolog, nanging isih migunani banget.
Apa sing bisa kita sinau saka tes-tes iki?
Asring, tes iki diwenehake marang bocah-bocah minangka bagean saka penilaian pendidikan sing komprehensif. Iki ndeleng kepiye bocah nampa lan ngolah informasi. Iki minangka langkah pertama kanggo nyedhiyakake dhukungan khusus sing dibutuhake bocah ing sekolah. Ing sawetara negara, ana program khusus kanggo iki, kayata "Program Pendidikan Individual (IEP)" utawa "rencana 500". Liwat iki, bocah kasebut didaftar babagan pitulungan khusus sing dibutuhake supaya bisa sukses.
Coba pikirake kaya ngene. "Sanajan bocah duwe skor kecerdasan sing luwih apik, memori kerjane bisa uga ana ing ngisor rata-rata. Bocah kaya ngono mesthi butuh dhukungan kanggo nduduhake kemampuan intelektuale marang wong liya ing kelas."
Asil tes iki uga migunani ing omah.
Wong tuwa bisa mbagi PR utawa tugas rumah tangga dadi bagean-bagean cilik lan njaluk anake nindakake langkah demi langkah . Kajaba iku, nggunakake dhukungan visual, timer, lan jadwal visual bisa migunani banget kanggo bocah-bocah sing duwe cacat kasebut.
Uga, yen anak sampeyan ngalami kesulitan ngontrol emosine, sampeyan bisa nimbang metode kaya Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . Kabeh iki ditujokake kanggo mbantu anak sampeyan maju kanthi sukses ing urip. Yen sampeyan duwe keraguan utawa pitakon babagan iki, sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter babagan iki. Dheweke bakal bisa menehi pandhuan sing tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Fungsi eksekutif minangka sakumpulan katrampilan mental sing penting kanggo babagan kaya perencanaan, memori, lan perhatian.
- Kekurangan ing katrampilan iki bisa nyebabake masalah karo perhatian, ngatur kerja, lan ngelingi samubarang. Iki umume katon ing kondisi kaya ADHD.
- Tes khusus (Tes Fungsi Eksekutif) bisa ngenali kelemahane kasebut kanthi tepat.
- Ngenali masalah kanthi akurat mbantu nyedhiyakake dhukungan sing tepat ing sekolah, ing omah, lan liwat perawatan yen perlu.
- Yen sampeyan curiga yen sampeyan utawa anak sampeyan duwe masalah kasebut, penting banget kanggo ngobrol karo dokter babagan iki lan njaluk saran.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment