Apa sampeyan ngrasakake rasa sesek utawa lara ing dhadha nalika sampeyan olahraga, munggah undhak-undhakan, utawa mlaku luwih cepet? Utawa apa sampeyan angel ambegan? Nalika sampeyan ngandhani dhokter babagan iki, apa dheweke ngandhani sampeyan supaya nindakake "Tes Stres Olahraga"? Sampeyan bisa uga rumangsa rada wedi lan gugup nalika krungu jeneng kasebut. Nalika kita krungu tembung "stres," kita mikir babagan sing angel. Nanging iki sejatine ora ana sing kudu diwedeni. Iki minangka tes umum sing menehi akeh informasi penting babagan kesehatan jantung, lan asring ditindakake. Dadi ayo dirembug babagan iki kanthi jelas lan prasaja dina iki.
Gampangane, apa kuwi Tes Stres Olahraga?
Coba pikirake mesin mobilmu. Nalika lagi diparkir, katone mesine isih bisa digunakake kanthi becik. Nanging mung nalika sampeyan lagi munggah tanjakan utawa ngebut, sampeyan bakal ngerti yen ana masalah karo mesine. Kaya ngono kuwi kahanane ati kita.
Nalika kita mung lungguh lan ngaso, jantung ora duwe beban sing akeh. Nanging nalika kita olahraga, mlayu, utawa mlumpat, bagean awak liyane mbutuhake oksigen lan getih luwih akeh. Banjur jantung kudu kerja luwih cepet lan luwih keras tinimbang biasane.
Tes stres olahraga kalebu menehi jantung sampeyan sethithik "olahraga" utawa "stres" ing lingkungan sing terkendali lan aman banjur mriksa kepiye respon kasebut. Iki bisa mbantu dokter sampeyan sinau sawetara perkara sing penting banget.
- Sepira apike jantungmu mompa getih? - Kowé isa ndelok apa kemampuan jantungmu mompa mudhun utawa mundhak nalika olahraga.
- Apa otot jantung entuk getih sing cukup? - Yen arteri sing nyedhiyakake getih menyang jantung (arteri koroner) nyempit utawa tersumbat, jantung bisa uga ora entuk getih sing cukup nalika olahraga. Tes iki bisa ndeteksi iki.
- Apa gejala sampeyan ana hubungane karo jantung? - Sampeyan bisa mriksa apa nyeri dada, sesek napas, utawa pusing sampeyan kedadeyan nalika olahraga. Yen mangkono, bisa uga ana masalah jantung.
- Kepriye aktivitas listrik jantung? - Sampeyan bisa mriksa apa detak jantung dadi ora teratur utawa ora nalika olahraga.
Gampangane, iki kaya "tes kebugaran" kanggo jantungmu.
Sapa sing pengin melu tes iki?
Ana sawetara alesan kenapa dhokter bisa nyaranake tes iki kanggo sampeyan. Ayo dideleng apa wae alesane.
| Alesan | Katrangan |
|---|---|
| Nduweni gejala jantung | Yen sampeyan ngalami nyeri dada utawa sesek (uga disebut angina ) nalika olahraga, kangelan ambegan, detak jantung sing cepet utawa ora teratur ( aritmia ), utawa pusing, tes iki bisa mbantu nemokake panyebab gejala kasebut. |
| Ana ing risiko penyakit jantung | Yen sampeyan duwe diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, perokok, utawa yen ana wong ing kulawarga sampeyan sing tau duwe penyakit jantung nalika isih enom, sampeyan uga duwe risiko kena penyakit jantung. Iki bisa mbantu ndeteksi masalah sadurunge gejala katon. |
| Kanggo ngukur kasuksesan perawatan | Yen sampeyan wis nampa perawatan kanggo penyakit jantung (kayata obat, pemasangan stent, operasi bypass), tes iki ditindakake kanggo ndeleng sepira efektif perawatan kasebut lan apa fungsi jantung sampeyan wis saya apik. |
| Sadurunge miwiti program olahraga | Utamane yen wong sing duwe penyakit jantung lagi miwiti olahraga kanggo pisanan, informasi sing dipikolehi saka tes iki penting kanggo nemtokake jinis olahraga apa sing cocog kanggo dheweke lan suwene dheweke bisa nindakake. |
| Kanggo mriksa kebugaran jantung sadurunge operasi | Tes iki uga digunakake kanggo neliti apa jantung sampeyan cukup kuwat kanggo nahan stres operasi non-jantung sadurunge nglakoni operasi gedhe. |
Ana sawetara jinis tes stres.
Ora kabeh wong dites kanthi cara sing padha. Jinis tes sing sampeyan tampa bisa beda-beda gumantung saka kondisi, gejala, lan informasi sing kudu dingerteni dening dokter.
1. Tes Stres Olahraga
Iki jinis sing paling umum lan paling dhasar. Sing kedadeyan ing kene yaiku stiker cilik (elektroda) dipasang ing dhadha lan lengen sampeyan, lan disambungake menyang mesin 'EKG' (Elektrokardiogram). Banjur sampeyan dijaluk mlaku ing treadmill utawa numpak sepeda statis. Kacepetan lan kemiringan treadmill (kaya menek bukit) saya tambah. Sajrone wektu iki, mesin 'EKG' terus ngrekam aktivitas listrik jantung sampeyan. Uga ngukur tekanan getih sampeyan kanthi periodik.
2. Ekokardiogram Stres Olahraga
Iki minangka tes sing luwih rinci tinimbang sing sadurunge. Iki kalebu nindakake 'Ekokardiogram' (pemindaian ultrasonografi jantung) jantung sadurunge lan sawise sampeyan olahraga kanthi maksimal.
Gampangane, 'gema' bisa ndeleng kanthi visual kepiye otot jantung kontraksi, kepiye katup kerjane, lan pola aliran getih. Yen ana bagean jantung sing kekurangan getih nalika olahraga, kontraksi otot ing bagean kasebut dadi ringkih. Iki bisa diidentifikasi kanthi jelas nganggo pindai iki.
Tes iki migunani banget ing kasus-kasus nalika asil EKG biasa ora jelas.
3. Tes Stres Nuklir
Jeneng iki pancen rada medeni, nanging nggunakake zat radioaktif dosis rendah sing aman banget. Zat iki disuntikake menyang vena sampeyan. Banjur, kamera khusus (SPECT utawa PET scan) njupuk gambar getih sing mili liwat jantung nalika sampeyan lagi ngaso.
Sabanjure, sampeyan olahraga ing treadmill. Sawise sampeyan rampung olahraga, kamera bakal njupuk gambar maneh. Saiki dhokter bisa mbandhingake gambar sing dijupuk nalika ngaso karo gambar sing dijupuk sawise olahraga. Yen pembuluh getih tersumbat, pasokan getih menyang bagean otot jantung sing disedhiyakake dening pembuluh kasebut mudhun sajrone olahraga. Iki bisa dideleng kanthi jelas ing gambar. Iki bisa menehi penilaian sing akurat banget babagan keruwetan penyumbatan ing arteri jantung.
Kepriye carane sampeyan kudu nyiapake sadurunge tes?
Kanggo entuk asil sing akurat, penting banget kanggo nyiapake kanthi bener sadurunge tes kasebut.
- Panganan lan Ombenan: Aja mangan utawa ngombe apa-apa sajrone sawetara jam sadurunge tes. Ora apa-apa ngombe banyu sithik. Utamane yen sampeyan lagi nglakoni 'Tes Stres Nuklir', sampeyan bisa uga dijaluk pasa nganti tes rampung.
- Aja ngonsumsi kafein:Aja ngonsumsi apa wae sing ngandhut kafein, kayata kopi, teh, coklat, utawa sawetara ombenan energi, sajrone 24 jam sadurunge tes. Kafein bisa ngowahi detak jantung lan bisa mengaruhi asil.
- Aja ngrokok: Aja ngrokok ing dina tes.
- Takon dhokter babagan obat-obatan: Dhokter bisa uga njaluk sampeyan mandheg ngombe obat-obatan tartamtu sing biasane sampeyan konsumsi (contone, obat jantung kaya beta-blocker, sawetara inhaler kanggo asma) ing dina tes. Aja mandheg ngombe obat dhewe. Tansah rembugan karo dhokter lan tindakake pandhuane kanthi tepat.
- Kanggo wong sing nandhang diabetes: Yen sampeyan lagi ngombe obat kanggo diabetes, pasa bisa dadi masalah. Mulane, rembugan karo dokter diabetes sampeyan sadurunge tes kanggo njaluk saran babagan carane ngombe obat lan panganan ing dina kasebut. Yen sampeyan duwe monitor glukosa, gawanen.
- Sandhangan: Nganggoa sandhangan sing entheng lan nyaman sarta sepatu mlaku sing nyaman (kaya sepatu kanvas utawa sepatu olahraga).
- Tetep anteng: Lumrah yen rumangsa rada gugup nalika arep njupuk tes. Nanging yen sampeyan kakehan gugup, bab-bab kaya detak jantung lan tekanan darah bisa owah lan mengaruhi asil. Dadi cobanen tetep anteng sabisa-bisane.
Apa sing kedadeyan sajrone tes kasebut?
Nalika sampeyan menyang laboratorium, perawat utawa teknisi bakal ngukur lan nyathet tekanan getih lan denyut jantung sampeyan nalika istirahat. Banjur dheweke bakal masang elektroda ing dhadha lan lengen sampeyan sing bakal nyambung menyang EKG.
Sabanjure, sampeyan bakal dijaluk munggah ing treadmill. Iki diwiwiti kanthi alon-alon banget, kaya mlaku ing lemah sing rata. Saben sawetara menit, petugas sing tanggung jawab bakal nambah kecepatan lan kemiringan treadmill kanthi bertahap. Saben-saben, dheweke bakal takon, "Kepiye perasaanmu?" "Apa sampeyan ngalami masalah?" Yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman, nyeri dada, utawa pusing, sampeyan kudu langsung ngandhani.
Sawise sampeyan tekan target denyut jantung sing ditemtokake adhedhasar umur lan tingkat kebugaran sampeyan, sampeyan kudu njaga tingkat kasebut sajrone sawetara menit banjur mandheg tes kasebut. Bagean olahraga biasane suwene udakara 10-15 menit. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala sing parah sadurunge wektu kasebut utawa yen sampeyan ujar manawa sampeyan ora bisa nindakake maneh, tes kasebut bakal mandheg luwih awal.
Kepriye carane nindakake tes kanggo wong sing ora bisa olahraga?
Bayangna ana wong sing ora bisa mlaku ing treadmill amarga ciloko sendi utawa alesan liyane. Wong kaya ngono uga bisa nindakake tes iki. Ing wektu iku, sampeyan kudu turu ing amben lan obat disuntik menyang vena. Obat iki nggawe jantung sampeyan deg-degan luwih cepet, kaya nalika sampeyan olahraga. Liwat iki, jantung diwenehi "kekuatan" (stres) sing dibutuhake kanthi artifisial.
Sawise tes rampung, dheweke bakal ngawasi sampeyan udakara 15 menit nganti detak jantung lan tekanan getih sampeyan bali normal. Sawise kabeh normal, sampeyan bisa mulih.
Apa sing diomongake asil tes kasebut?
Sawise sampeyan nampa laporan tes, dhokter sampeyan bakal nganalisa lan nerangake marang sampeyan. Asil kasebut bisa dipérang dadi rong bagean utama.
Yen asilé normal...
Iki tegese jantungmu nanggapi kanthi apik nalika olahraga, jantungmu entuk getih sing dibutuhake, lan gejalamu ora disebabake dening masalah jantung sing utama.
- Yen tes kasebut ditindakake kanggo nemokake panyebab gejala sampeyan: Nyeri dada sampeyan bisa uga disebabake dening perkara liya, kayata stres utawa gastritis. Dokter sampeyan bakal menehi resep tes liyane kanggo ngerteni.
- Yen ditindakake sadurunge olahraga utawa operasi: Iki tegese jantung sampeyan cukup kuwat kanggo miwiti program olahraga utawa nglakoni operasi.
Yen asilé ora normal...
Asil sing ora normal tegese jantung sampeyan ngalami masalah nalika olahraga, sing bisa dadi tandha penyakit jantung.
- Owah-owahan ing EKG: Nalika aliran getih menyang jantung ora cukup (iskemia), EKG nuduhake sawetara owah-owahan.
- Lara dhadha: Yen sampeyan ngalami lara dhadha nalika olahraga, iki bisa dadi tandha arteri jantung sing tersumbat.
- Kelainan tekanan darah: Tekanan darah sing ora munggah utawa mudhun kanthi bener nalika olahraga uga bisa dadi masalah.
Sing paling penting, aja kuwatir karo asil sing ora normal. Iku ora ateges sampeyan bakal kena serangan jantung. Iku mung ateges ana masalah karo jantung sampeyan sing kudu digatekake lan ditindakake langkah-langkah sing dibutuhake.
Yen asil sing dipikolehi ora normal, dhokter bakal nemtokake apa sing kudu ditindakake sabanjure.
- Owah-owahan cilik kalebu: owah-owahan gaya urip (mandheg ngrokok, ngontrol pola makan, olahraga) lan obat kanggo ngontrol kolesterol lan tekanan darah.
- Owah-owahan serius yaiku:Tes liyane bisa uga ditindakake kanggo ngonfirmasi masalah kasebut lan ndeleng persis ing endi penyumbatan kasebut. Contone, sampeyan bisa uga dirujuk kanggo nindakake kaya 'CT Coronary Angiography' (CT scan) utawa 'Cardiac Catheterization' (tes angiogram).
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Tes stres olahraga ora perlu wedi. Iki minangka tes sing aman lan umum kanggo mriksa kesehatan jantung sampeyan.
- Iki minangka pitulungan gedhe kanggo nemtokake apa penyakit jantung minangka panyebab nyeri dada lan sesak napas sing kedadeyan nalika sampeyan olahraga.
- Penting banget kanggo nuruti pandhuan dhokter (pasa, mandheg ngombe obat-obatan tartamtu) persis sadurunge tes kanggo entuk asil sing akurat.
- Menawi panjenengan ngraosaken raos boten nyaman nalika tes, sumangga langsung ngandhani petugas ingkang tanggung jawab.
- Ora preduli asilé normal utawa ora normal, aja kuwatir, rembugan karo dhokter lan entuk pangerten sing jelas babagan langkah sabanjure sing kudu ditindakake.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan