Keguguran iku pengalaman sing traumatis. Sawise pengalaman kaya ngono, lumrah yen sampeyan rumangsa wedi lan kuwatir nalika mikir babagan duwe bayi maneh. "Apa bakal padha maneh wektu iki?" Sampeyan bisa uga kuwatir. Nanging, bisa uga migunani kanggo ngerti iki: Umume wanita sing meteng maneh sawise keguguran nglairake bayi sing sehat lan cukup bulan . Dadi aja kuwatir. Ayo padha ngrembug luwih akeh babagan iki.
Kepiye carane nyuda risiko keguguran liyane?
Kapisan, mangerteni iki. Keguguran sing bola-bali arang banget kedadeyan. Mung kira-kira siji saka satus (1%) pasangan sing bakal ngalami rong keguguran utawa luwih berturut-turut. Dadi aja kuwatir banget babagan iki.
Akeh faktor sing nyebabake keguguran iku prekara sing pancen ora bisa dikendhaleni. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni. Kanthi ngetutake iki, sampeyan bisa nambah kasempatan kanggo duwe kehamilan sing sehat. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan kabeh iki lan turuti saran saka dheweke.
| Apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda risiko | Sethithik maneh babagan kuwi |
|---|---|
| Waras fisik lan mental. | Aborsi nduweni dampak sing jero kanggo awak lan pikiran, mula luangkan wektu sing dibutuhake kanggo pulih, kanthi fisik lan mental. |
| Golekana saran medis babagan kehamilan sabanjure. | Dhiskusi karo dhokter babagan wektu sing paling apik kanggo nyoba duwe bayi maneh. Kadhangkala dhokter bisa menehi saran supaya ngenteni udakara 3 wulan sawise menstruasi pungkasan. |
| Rawuh ing klinik kanthi rutin. | Rawuh ing klinik antenatal kanthi rutin sawise meteng. Sampeyan bisa uga dijaluk teka kanggo pemeriksaan rutin kanggo ngawasi kondisi sampeyan. |
| Nyingkirake kabiasaan ala. | Mandheg ngrokok, ngombe alkohol, lan nggunakake obat-obatan terlarang kanthi total. Iki mbebayani banget kanggo bayi ing njero kandungan. |
| Ngontrol penyakit liyane | Yen sampeyan duwe kondisi medis kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, kontrolen kanthi becik sadurunge lan sajrone meteng. |
| Njaga bobot awak sing sehat. | Kaluputan utawa kekurangan bobot awak bisa mengaruhi kasempatan sampeyan meteng, mula cobanen njaga bobot awak sing sehat kanggo dhuwure sampeyan. |
| Tetep aktif. | Kanthi persetujuan dhokter, tambahake olahraga prasaja kaya mlaku menyang rutinitas saben dina. |
| Tindakake diet sing apik. | Mangan panganan sing seimbang, sugih biji-bijian, woh-wohan seger, lan sayuran. Aja mangan panganan olahan lan panganan sing akeh gula. |
| Watesi kafein. | Watesi asupan kafeinmu kurang saka 200 miligram (200mg) saben dina. Sederhanane, luwih becik diwatesi mung sak cangkir kopi saben dina. |
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami luwih saka siji keguguran?
Yen sampeyan keguguran maneh, aja nglokro. Nanging, penting banget kanggo nemoni dokter kanggo evaluasi lengkap .
Bagean sing paling apik yaiku akeh kondisi sing nyebabake keguguran bisa diobati. Contone, ketidakseimbangan hormon, masalah karo uterus utawa serviks, lan kondisi liyane bisa diobati nganggo perawatan.
Dokter sampeyan bisa uga nyaranake sawetara tes kanggo nemokake panyebabe. Tes kasebut duwe kemungkinan 50% kanggo nemokake panyebab keguguran sampeyan. Sawetara dokter bisa uga ora nyaranake tes sing luwih jero iki nganti sampeyan wis ngalami keguguran kaping telu. Nanging penting kanggo ngobrol karo dokter babagan apa sing paling apik kanggo kahanan sampeyan .
Iki sawetara tes sing umum dianjurake:
- Tes getih lan tes genetik
- Hysterosalpingogram (HSG) : Iki minangka tes sinar-X sing mriksa penyumbatan utawa masalah ing uterus lan tuba fallopi.
- Histeroskopi : Ing prosedur iki, tabung tipis banget nganggo kamera dilebokake liwat vagina lan njero uterus diamati langsung.
- Laparoskopi : Iki uga minangka prosedur bedhah sing nggunakake kamera cilik. Kamera dilebokake liwat sayatan cilik ing weteng kanggo mriksa organ panggul, kayata uterus lan ovarium.
Kanthi kabeh iki, aja kesusu. Elinga, antarane 60% lan 70% wanita sing ngalami keguguran kaping pindho utawa luwih berturut-turut bakal duwe bayi sing sehat ing upaya sabanjure . Dadi aja putus asa.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Keguguran iku pengalaman sing nglarani banget, nanging akeh wanita sing meteng sawise iku duwe bayi sing sehat.
- Keguguran sing bola-bali arang banget kedadeyan, mula aja wedi banget karo kedadeyan kasebut.
- Luangkan wektu kanggo pulih sacara fisik lan mental sadurunge nyoba maneh. Dhiskusi karo dokter kanggo nemtokake wektu sing paling apik.
- Gaya urip sing sehat (pola mangan sing apik, olahraga sedheng, ngindhari ngrokok/alkohol, lan ngontrol penyakit sing wis ana ) iku penting banget kanggo kehamilan sing sehat.
- Yen sampeyan wis ngalami keguguran luwih saka sapisan, goleka pitulungan medis kanggo nemtokake panyebabe. Akeh panyebab sing bisa diobati.
- Aja nganti kelangan pangarep-arep. Kanthi saran lan perawatan medis sing tepat, sampeyan uga duwe potensi kanggo duwe bayi sing sehat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan