Kepriye lan kapan cara mriksa kadar gula darah? Ayo goleki katrangane kanthi tepat.

Yen sampeyan duwe Diabetes Mellitus, salah sawijining perkara sing bakal tansah diomongake dhokter yaiku 'mriksa gula getih'. Apa sebabe penting banget? Kepiye carane nindakake kanthi bener? Kadhangkala nalika sampeyan mikir babagan iki, akeh pitakonan sing muncul ing pikiran, ta? Aja kuwatir, kita bakal ngrembug kabeh iki kanthi prasaja lan jelas dina iki.

Yagene sampeyan kudu mriksa gula getih kanthi rutin?

Gampangane, ngerti tingkat gula getihmu iku kaya ndeleng rambu-rambu dalan nalika nyopir. Iki nuduhake sampeyan lan dhokter sampeyan dalan sing bener kanggo ngatur diabetes sampeyan.

Kanthi ngontrol tingkat gula getih kanthi bener, sampeyan bisa ngindhari akeh masalah kesehatan serius sing bisa muncul ing mangsa ngarep amarga diabetes. Pikirake babagan kaya ing ngisor iki:

• Penyakit jantung
• Stroke
• Tekanan getih dhuwur
• Kolesterol dhuwur
• Wuta
• Penyakit ginjel
• Masalah kulit

Riset malah wis mbuktèkaké yèn ing diabetes Tipe 1 lan Tipe 2, njaga kadar gula darah lan kadar HbA1c ing tingkat target bisa nyuda risiko komplikasi kasebut kanthi signifikan.

Apa wae cara-cara kanggo ngukur gula getih?

Ana sawetara cara kanggo ngukur tingkat gula getih. Ayo dideleng saben cara siji-siji.

1. Tes Omah

Glukometer

Iki mesin cilik lan portabel sing digunakake akeh wong. Mesin iki bisa ngukur tingkat gula mung nganggo setetes getih.

• Tes driji: Iki kalebu nusuk driji nganggo jarum cilik lan landhep (lancet) lan nyelehake setetes getih ing strip tes. Strip kasebut banjur dilebokake ing glukometer, sing menehi angka sajrone udakara 15 detik. Meter sing luwih anyar bisa nyimpen asil kasebut lan nampilake grafik tingkat gula getih rata-rata sampeyan sajrone wektu tartamtu.

• Tes saka lokasi liya: Sawetara glukometer sing luwih anyar ngidini sampeyan nguji saka lokasi liya saliyane pucuk driji, kayata lengen ndhuwur, lengen ngisor, pangkal jempol, lan pupu. Nanging elinga, tes pucuk driji paling akurat , utamane nalika tingkat gula getih sampeyan owah kanthi cepet. Contone, paling apik kanggo nguji pucuk driji sawise mangan, olahraga, utawa yen sampeyan duwe gejala hipoglikemia.

Sistem Pemantauan Glukosa Terus-menerus (CGM)

Iki piranti sing luwih canggih. Kadhangkala dilengkapi pompa insulin. Fungsine yaiku terus-terusan ngawasi tingkat gula getih sampeyan sedina muput. Iki kaya film 24 jam babagan tingkat gula getih sampeyan. Iki ngidini sampeyan ngenali pola lan tren tingkat gula getih sampeyan saka wektu ke wektu.

Tes HbA1c ing omah

HbA1c mung minangka tes sing menehi gambaran babagan tingkat gula getih rata-rata sajrone 2-3 wulan kepungkur . Ana piranti rumahan sing uga mbutuhake tes tusuk driji. Nanging, iki ora seakurat tes laboratorium. Nanging, kanggo wong-wong sing ora bisa nemoni dokter, iki bisa dadi alat sing migunani kanggo entuk gambaran kasar babagan kondisi sampeyan.

2. Tes Laboratorium

Dokter sampeyan bisa ngrujuk sampeyan kanggo tes kasebut.

• Tes Gula Darah Pasa: Kanggo tes iki, sampeyan ora kena mangan utawa ngombe apa-apa sajrone 8-12 jam. Laboratorium njupuk getih sithik saka pucuk driji utawa vena ing lengen sampeyan. Wong sing sehat kudune duwe angka ing ngisor 99 mg/dL. Apa wae sing luwih dhuwur tinimbang iku bisa dadi tandha prediabetes utawa diabetes.

• Tes Toleransi Glukosa Oral: Iki nguji kepiye awak sampeyan nanggepi gula. Dokter sampeyan bakal menehi sampeyan ombenan legi sing ngemot 75 gram gula. Banjur, tingkat gula getih sampeyan bakal diukur sak jam rong jam sabanjure. Tingkat sing sehat kurang saka 140 mg/dL sawise rong jam.

• Tes HbA1c: Padha karo tes ing omah, nanging iki ditindakake ing laboratorium, nggunakake sampel getih saka vena, mula luwih akurat . Dokter asring nyaranake tes iki kanggo ndeleng sepira apik diabetes sampeyan dikontrol.

Jam pira sampeyan kudu mriksa gula getih?

Iki pancen beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Umumé,

• Sanalika sampeyan tangi esuk
• Sadurunge dhaharan utama
• 1-2 jam sawise dhaharan utama
• Sadurunge lan sawise olahraga
• Sadurunge turu
• Sadurunge nyetir kendaraan
• Nalika sampeyan rumangsa gula getih sampeyan kurang (hipoglikemia)

Disaranake kanggo mriksa ing kasus kaya ngono.

Bab-bab sing bisa mengaruhi asil tes

Kadhangkala tingkat gula getih sampeyan bisa owah amarga macem-macem perkara.

• Cuaca:Panas utawa lembab sing berlebihan.
• Dhuwur: Ana ing dhuwur sing dhuwur banget saka lumahing segara.
• Dehidrasi: Kekurangan banyu ing awak.
• Panganan: Jinis lan jumlah panganan sing kok pangan.
• Stres: Kaya ujian, masalah ing papan kerja.
• Penyakit: Sembarang infeksi, kayata pilek utawa flu.
• Sawetara obat: Obat liyane sing lagi sampeyan konsumsi.
• Turu: Ora cukup turu.

Yen asilé isih ora normal, jaga glukometer lan strip tesmu.

Ngerteni Angka-angka: HbA1c lan Kadar Gula Darah

Ana hubungan antarane nilai rata-rata sing dituduhake ing glukometer lan nilai HbA1c sing diukur ing laboratorium. HbA1c minangka pangukuran sing penting banget ing manajemen diabetes. Tabel iki bisa menehi gambaran sing apik babagan iki.

Kapan aku kudu nelpon dhokter?

Bab pisanan sing kudu sampeyan lakoni yaiku takon dhokter sampeyan babagan target gula getih sampeyan. Uga, gawe rencana sing jelas babagan apa sing kudu ditindakake lan kapan kudu nelpon dhokter yen tingkat gula getih sampeyan dhuwur banget utawa kurang banget. Sinau gejala gula getih dhuwur lan kurang. Waspada apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami gejala apa wae tanpa panik.

Cara mriksa gula getih kanthi akurat ing omah

Kanggo entuk asil sing paling akurat, ati-ati karo poin-poin iki.

• Gunakake piranti kasebut miturut pandhuane dhokter sampeyan.
• Mung gunakake strip tes sing kompatibel karo glukometer sampeyan.
• Gunakna strip tes kanthi bener, sadurunge kadaluwarsa.
• Sadurunge dites , wisuh tanganmu nganggo sabun kanthi resik lan garingake.
• Tansah njaga piranti sampeyan tetep resik.
• Saben sampeyan menyang dokter, gawanen glukometer kanggo mriksa apa wis bisa digunakake kanthi bener.