Impene saben wong tuwa yaiku nglairake anak sing sehat, cerdas, lan duwe bakat. Dadi kadhangkala sampeyan mikir, "Apa ana sing bisa ditindakake kanggo mbantu bayi ngembangake kecerdasane sadurunge lair, nalika isih ana ing guwa garba?" Ilmu kedokteran sejatine ujar manawa iki bisa ditindakake nganti sawetara tingkat. Ayo dideleng kepiye carane.
Alam vs. Ngopeni
Sampeyan bisa uga isih kelingan sinau babagan "Alam lawan Nurture" ing kelas biologi ing sekolah. Sederhanane, iki tegese kemampuan lan sipat kita dipengaruhi dening gen kita (alam) lan lingkungan sekitar kita (nurture).
Sepira gedhene pengaruh gen marang kapinterane bocah? Iku sejatine faktor gedhe. IQ bocah ditemtokake dening kombinasi gen sing diwarisake saka wong tuwane lan lingkungan nalika dheweke tuwuh gedhe. Kita ora bisa ngganti kontribusi gen. Nanging, lingkungan sing ditampa bocah ing guwa garba (lingkungan uterus) iku penting banget. Wong tuwa anyar asring ora mikir akeh babagan iki.
Menawa ana wong ing kulawarga sing duwé penyakit genetik, penting banget kanggo njaluk saran lan tes medis (skrining lan konseling) sadurungé duwé anak. Uga, sawetara panliten nyebutaké yèn gen duwé pangaruh 40% marang kecerdasan sing dhuwur nalika isih cilik. Nanging nalika diwasa, pangaruh iki bisa mundhak nganti 80%. Mulané ana guyonan sing uniné, "Yen pengin anak pinter, omah-omah karo wong pinter!"
Nanging kita ora perlu wedi karo iki. Amarga ora preduli apa gen kita, ana bagean gedhe sing bisa kita kontrol. Yaiku perawatan sing ditampa bayi sajrone meteng.
Sing paling penting: aja nganti nglarani bayi
Saran paling apik lan paling praktis kanggo nggedhekake anak sing cerdas yaiku aja ngganggu keajaiban alam iki kanthi cara apa wae. Sanajan sadurunge mikir babagan duwe anak, wong tuwa kudu nyingkiri barang-barang kaya alkohol, obat-obatan, rokok, lan kafein sabisa-bisane.
Bahaya nalika meteng nduweni efek paling parah kanggo perkembangan anak. Yen ibune nggunakake alkohol utawa obat-obatan liyane, perkara kasebut kudu dihentikan.
Bayangna, mayuta-yuta sel ing otak bayi dibentuk lan disambungake siji lan sijine liwat sinyal kimia. Kaya ijol-ijolan pesen. Dadi, zat kimia mbebayani apa wae sing teka saka njaba bisa ngganggu sistem pesen iki. Iki bisa mengaruhi perkembangan intelektual bocah kanthi negatif.
Saka kafein nganti heroin, obat apa wae bisa mbatesi perkembangan intelektual bayi sing durung lair. Senajan ana bukti sing jelas babagan bahaya alkohol, luwih becik ibu-ibu sing lagi ngandhut ngindhari kabeh iki. Pancen ngenes yen ndeleng sawetara ibu sing berpendidikan lan cerdas ngrokok nalika meteng.
Bebaya sing didhelikake sing ora katon
Saliyané bab-bab kaya alkohol lan obat-obatan, ana bab liya sing ora pati digatekake ing urip saben dina, nanging bisa ngrusak perkembangan otak bocah . Penting banget kanggo kita ngerti bab-bab iki uga.
| Bebaya sing didhelikake | Apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Timbal Iki bisa ditemokake ing cat lawas lan pipa banyu lawas. | Yen sampeyan manggon ing omah sing wis tuwa banget, priksani udhara lan banyune. |
| Racun ing panganan laut Iwak sing urip ing banyu sing tercemar bisa uga ngandhut zat beracun kayata merkuri, PCB, lan kadmium. | Aja mangan iwak laut gedhe kaya ta tuna, king mackerel, lan sarden nalika meteng. Yen pihak berwenang wis ngetokake peringatan babagan iwak sing ditangkap sacara lokal, tindakake pandhuane. |
| Infeksi Infeksi kaya ta campak Jerman lan toksoplasmosis, sing bisa ditularake liwat kotoran kucing. | 3 sasi pisanan meteng iku penting banget. Aja cedhak karo wong sing lagi lara. Aja nganti kerep-kerep nyekel kotoran kucing. |
| Penyakit Tiroid Kadar hormon tiroid sing kurang ing ibu (hipotiroidisme). | Iki bisa mengaruhi kapinterane bocah. Penting banget kanggo nemoni dokter sadurunge utawa nalika meteng kanggo mriksa iki lan golek perawatan yen perlu. |
Yen sampeyan ragu-ragu babagan iki, sing paling apik yaiku takon karo dokter.
Apa ana mupangate ngrungokake musik nalika weteng lagi lara? (Efek Mozart)
Kowé wis tau krungu nèk masang headphone ing bayi lan nglilani dhèwèké ngrungokké Mozart isa nggawé dhèwèké luwih pinter. Apa iki bener?
Cekakipun, boten. Boten wonten bukti ilmiah kangge punika. Bayangna kadospundi panjenengan saged mireng swara saking njaba nalika sirah panjenengan dipunlebetaken ing blumbang toya. Semono ugi, bayi mireng swara ingkang diredam lan distorsi dening cairan ing guwa garba. Dados boten wonten mupangat khusus kangge mirengaken musik .
Ing sisih liya, muter musik banter bisa ngrusak pangrungon ibu lan malah bisa nyebabake kerusakan permanen ing kuping bayi sing sensitif. Mulane, luwih becik kanggo ibu sing lagi ngandhut supaya ngedohi swara banter, utamane sing frekuensine luwih endhek tinimbang swara manungsa.
Panganan sing mbantu ngembangake kecerdasan
Nalika mangan kanggo wong loro, sampeyan kudu eling yen sampeyan loro-lorone butuh akeh nutrisi kanggo owah-owahan sing apik tenan iki. Saka sel tunggal nganti bayi sing wis dewasa, sel otak bayi butuh nutrisi khusus kanggo nggayuh potensi maksimal.
"Nutrisi sing apik iku penting banget kanggo ibu sing lagi ngandhut," ujare wong-wong mau. Suplemen vitamin/mineral prenatal sing diwenehake dokter dudu pengganti mangan sing apik, nanging kaya "polis asuransi". Ing wektu sing padha, cobanen mangan 5-6 porsi woh-wohan lan sayuran lan paling ora 5 porsi biji-bijian saben dina. Amarga lemak lan protein penting kanggo perkembangan otak bayi, luwih becik ora entuk luwih saka 12% kalori saka protein tanpa lemak lan ora luwih saka 30% saka lemak.
Apa mangan endhog bisa ningkatake kualitas otakmu?
Riset anyar wis ngungkapake bab sing penting banget babagan nutrisi sing diarani Kolin . Iki akeh banget ing endhog. Sel saraf kita nggunakake Kolin iki kanggo nggawe utusan kimia sing diarani asetilkolin. Iki penting banget kanggo memori. Pasien penyakit Alzheimer duwe tingkat bahan kimia iki sing sithik.
Nalika para peneliti menehi sapi sing lagi meteng panganan sing ngandhut kolin kaping telu luwih akeh tinimbang biasane, turune sapi-sapi kasebut nduweni kinerja sing luwih apik ing tes memori. Kajaba iku, turune sapi sing diwenehi panganan sing kurang kolin uga ngalami kesulitan sinau.
Amarga sawetara ibu bisa uga ngalami kekurangan kolin nalika meteng lan nyusoni, jumlah kolin sing dibutuhake sajrone meteng bakal tambah. Panganan sing sugih kolin kalebu endhog, kacang, lan daging.
Nanging elinga, sadurunge nggawe owah-owahan gedhe ing diet sampeyan, penting banget kanggo njaluk idin saka dokter kanggo ndeleng apa iku cocog kanggo sampeyan.
Temuan liyane sing nggumunake saka riset iki yaiku tikus sing lair saka ibu sing mangan panganan sing sugih kolin dilindhungi saka penurunan memori sing kedadeyan nalika umure saya tambah. Iki nuduhake yen owah-owahan cilik ing panganan ibu nalika meteng bisa ningkatake kecerdasan anak-anak kita lan nglindhungi dheweke saka penyakit sing ana gandhengane karo memori nalika umure saya tambah.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Mandhega alkohol, ngrokok, lan obat-obatan sing ora perlu sadurunge sampeyan mikir babagan duwe anak. Iki langsung ngrusak perkembangan otak bocah.
- Lingkungan sing ditampa bayi ing guwa garbane iku penting banget kanggo perkembangan intelektuale. Mulane, penting banget yen sampeyan sehat lan bahagia.
- Mangan panganan sing seimbang. Utamane kalebu panganan sing sugih kolin, kayata endhog, kacang-kacangan, lan daging, kaya sing disaranake dening dokter.
- Waspada marang zat-zat beracun ing lingkungan, kayata timbal ing cat ing omah-omah lawas lan merkuri ing sawetara iwak laut gedhe.
- Aja isin ngomong karo dhokter babagan kesehatanmu, panganan sing kok pangan, utawa masalah apa wae sing mbok alami.
- Senajan kapinterane bocah dipengaruhi sacara genetis, perawatan lan nutrisi sing diwenehake nalika meteng bisa ndhukung perkembangan kasebut.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan