Nalika sampeyan pilek utawa watuk sing diiringi demam, mesthi ngganggu banget yen tenggorokan lan dhadha kebak lendir , ta? Sanajan sampeyan watuk ngetokake lendir, kayane ora ilang kabeh. Dadi, ing wektu kaya ngene iki, kita nyebut 'Ekspektoran' minangka bahan sing mbantu ngencerake lendir lan nggampangake watuk. Ayo dideleng apa wae iki, kepiye cara kerjane, lan bahan alami apa sing bisa digunakake ing omah.
Apa sing kedadeyan karo 'Ekspektoran' iki?
Gampangane, ekspektoran yaiku obat sing ngencerake lan ngencerake lendir ing sistem pernapasan, yaiku tenggorokan lan paru-paru, supaya gampang diombe . Ing kene akeh wong sing salah paham. Yaiku, dheweke ora mandheg watuk. Sejatine, apa sing ditindakake yaiku nggawe watuk luwih produktif.
Bayangna, awak kita nyoba ngetokake kuman lan barang sing ora dikarepake bebarengan karo lendir iki kanthi watuk. Dadi nalika lendir dadi kenthel lan lengket, dadi angel ditindakake. Ekspektoran nambahake cairan kaya banyu menyang lendir lan ngencerake. Banjur, sanajan mung watuk cilik, lendir metu kanthi gampang. Iki ngresiki saluran napas lan mboko sithik menehi rasa lega sing gedhe.
Obat alami apa sing bisa kita gunakake?
Kaya sirup sing bisa dituku ing apotek, sawetara barang ing pawon uga nduweni khasiat ekspektoran alami iki. Sawetara bisa nyuda inflamasi ing saluran pernapasan lan menehi rasa lega saka rasa gatel lan lara tenggorokan.
Banyu iku obat sing paling apik.
Iki minangka ekspektoran alami sing paling gampang lan paling apik. Ngombe banyu akeh sedina muput bakal mbantu ngencerake lendir lan nggawe ora lengket. Yen sampeyan angel ngombe banyu, sampeyan bisa nyoba ngombe teh herbal favorit sampeyan (kayata teh jahe, teh ketumbar).
Kajaba iku, cara-cara iki uga migunani banget:
- Kumur nganggo banyu asin : Larutake udakara sasendhok teh uyah ing segelas banyu anget lan kumur nganggo uyah kaping pirang-pirang sedina kanggo ngencerake lendir.
- Inhalasi Uap: Nggodhog banyu kanthi becik lan ngisep uap saka wadhah sajrone sawetara menit iku migunani banget kanggo paru-paru.
- Adus nganggo banyu panas: Iki uga menehi rasa lega kanggo awak, lan nghirup uap banyu kasebut bisa ngencerake lendir.
Sing paling penting yaiku ngindhari ombenan sing nggawe sampeyan dehidrasi, kayata alkohol lan kopi sing ngandhut kafein , sajrone wektu iki.
Obat omah sing populer
Ayo padha dideleng sawetara barang sing wis digunakake dening mbah-mbah kita wiwit jaman biyen lan wis kabukten sacara ilmiah nduweni khasiat kanggo nambani. Ana uga sawetara perkara sing kudu digatekake nalika nggunakake sawetara iki.
| Obat alami | Cara nggunakake | Bab-bab sing kudu digatekake kanthi khusus |
|---|---|---|
| Madu | Larutake sasendhok madu ing segelas banyu anget lan ombe sedina muput. Utawa sampeyan bisa nambahake ing teh lan ombe. | Aja menehi madu marang bayi ing ngisor umur setaun. Iki bisa nyebabake keracunan parah (Botulisme Bayi). |
| Jahe | Parut sepotong jahe, godhog ing banyu sajrone sawetara menit, lan ombe teh kasebut sedina muput. | Bisa nyebabake radhang weteng lan gastritis. Bisa uga ora disaranake kanggo wong sing ngonsumsi antikoagulan lan obat tekanan darah tinggi. |
| Tulsi / Kemangi Suci | Godhog udakara 10 godhong Tulsi ing sakcangkir banyu suwene 10 menit, banjur ombe kaping telu sedina. Uga bisa digunakake kanggo ngrokok. | Ora cocok kanggo wanita ngandhut, sing lagi ngandhut, utawa sing duwe diabetes utawa hipotiroidisme. |
| Akar manis | Sampeyan bisa nggodhog setengah sendok teh bubuk licorice ing secangkir banyu lan ngombe kaya teh. | Ora disaranake kanggo digunakake dening wong sing duwe tekanan darah tinggi. |
| Mint / Peppermint | Tambahna setetes lenga mint ing banyu panas lan hirup kumelune. Utawa sampeyan bisa nggawe teh saka godhong mint lan ngombe. | Bisa nyebabake iritasi weteng. Aja nggawe teh nganggo lenga mint. Aromaterapi nganggo lenga mint bisa dadi racun kanggo bocah cilik. |
| Kayu putih | Tambahna rong tetes lenga kayu putih ing banyu panas lan hirup uapnya. Iki asring ditemokake ing permen batuk lan balsem. | Lenga kayu putih ora kena dipangan. Lenga iki beracun kanggo awak. Yen kecekel tanpa sengaja, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit paling cedhak utawa hubungi Pusat Informasi Racun Nasional ing Rumah Sakit Nasional Kolombo. |
Bab-bab sing kudu digatekake nalika nggunakake barang-barang iki
Sanajan barang iku "alami" ora ateges apik kanggo kabeh wong, saben wektu. Ora apik yen nggunakake barang kakehan. Kadhangkala sampeyan bisa alergi. Yen kedadeyan kasebut, sampeyan bisa ngalami gejala kaya:
- Biduren utawa abang ing kulit
- Kesulitan ambegan
- Ngeces
- Bengkak ing rai lan tenggorokan
- Mual lan muntah
- Lara weteng, diare
- Pusing lan kesel banget
Sanajan ana barang "alami" ora ateges cocok kanggo kabeh wong. Sawetara bisa uga mbebayani gumantung saka kondisi kesehatan sampeyan. Dadi, yen ragu-ragu, luwih becik golek saran medis.
Utamane yen sampeyan duwe kondisi kronis kaya diabetes, tekanan darah tinggi, utawa ngombe obat liyane saben dina, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge nggunakake obat alami kaya iki.
Yen gejala sampeyan ora membaik sajrone sawetara dina, utawa yen saya parah, aja nyoba nindakake perkara kasebut ing omah, nanging langsung priksa menyang dokter.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- 'Ekspektoran' dudu obat sing bisa ngendhegake watuk. Obat iki mung kerjane kanthi ngencerake lendir sing kenthel lan nggampangake watuk.
- Ngombe banyu akeh sedina muput iku obat alami sing paling gampang lan paling apik. Ngrokok uga migunani banget.
- Senajan madu lan jahe iku migunani banget kanggo kulit, nanging uga nduweni efek samping lan kapan ora kena digunakake. Utamane, aja menehi madu marang bayi sing umure kurang saka setaun.
- Yen sampeyan duwe kondisi kronis liyane utawa lagi ngonsumsi obat liyane, priksa manawa sampeyan takon karo dokter sadurunge nyoba obat alami iki.
- Yen gejala ora saya apik utawa gejala alergi katon, mandhegake panggunaan obat kasebut lan goleka saran medis langsung.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan