Kabeh babagan Ginjel: Apa kita kudu ngerti persis babagan 'filter' awak kita?

Saben dina awaké dhéwé kerja keras banget, ta? Nanging apa kowé ngerti nèk nalika kowé nindakké bab-bab iki, ana rong organ sing apik banget ing njero awakmu sing kerjané meneng, 24 jam sedina, ora mandheg sedetik waé? Kuwi ginjel kita. Sederhanané, iki minangka 'sistem filter' sing paling kuat ing awak kita. Nèk iki mandheg, kabèh awak kita dadi semrawut. Dadi, ayo padha ngrembug babagan ginjel sing larang regane iki dina iki.

Gampangane, apa kuwi ginjel?

Ginjel iku rong organ awujud kacang sing ukurane sak telapak tangan. Ginjel dumunung ing sisih kiwa lan tengen balung mburi, ing punggung ngisor, persis ing sangisore iga. Ginjel minangka bagean utama saka sistem kemih.

Coba bayangna, ginjelmu nyaring udakara 180-190 liter cairan saben dina . Kuwi cukup kanggo ngisi bak mandi gedhe! Sajrone proses panyaringan iki, produk limbah lan racun dipisahake lan dibuwang saka awak minangka urin (kita nyebut ' urin '). Biasane kita ngetokake udakara 1,5 - 2 liter urin saben dina. Lan kepiye karo cairan liyane sing wis disaring? Awak kita nggunakake maneh. Apa ora apik tenan?

Saliyané iku, ginjel uga nduwèni peran utama kanggo njaga keseimbangan antara jumlah cairan lan mineral penting sing diarani elektrolit (kayata natrium lan kalium) ing awak kita.

Apa fungsi utama ginjel?

Ginjel ora mung mesin panyaring getih. Ana luwih akeh saka rong organ cilik iki tinimbang kuwi. Ayo dideleng bab-bab sing paling penting.

Kepiye carane proses 'penyaringan' getih iki kedadeyan?

Iki minangka proses sing rumit banget, nanging nggumunake. Ing saben ginjel, ana luwih saka sayuta unit panyaring cilik sing diarani nefron . Kaya saringan teh sing nyaring godhong teh. Ana rong bagean utama ing saben nefron:

• Glomerulus: Iki minangka 'filter' sing pertama. Nalika getih ngliwati jaringan pembuluh getih sing alus banget iki, barang-barang kaya banyu, limbah, lan uyah bakal disaring.
• Tubulus ginjal: Nalika cairan sing disaring dening glomerulus ngliwati tubulus iki, awak nyerep maneh banyu, nutrisi, lan mineral sing dibutuhake . Mung produk limbah, banyu ekstra, lan asam sing dibuwang minangka urin.

Apa waé kondisi umum sing bisa mengaruhi ginjel?

Sayange, ana akeh kondisi medis sing bisa ngrusak organ-organ berharga kita iki. Penting kanggo ngerti sawetara babagan iki.

• Penyakit Ginjel Kronis (PGK): Iki minangka kondisi ing ngendi ginjel mboko sithik ilang fungsine. Asring, panyebab utama yaiku diabetes sing ora bisa dikontrol lan tekanan darah tinggi .
• Gagal Ginjel: Mundhut fungsi ginjel kanthi dadakan (akut) utawa jangka panjang (kronis). Iki minangka kondisi sing serius banget.
• Watu Ginjel: Uyah mineral ing urin nglumpuk lan mbentuk potongan cilik kaya watu. Yen iki macet ing saluran kemih, bisa nyebabake rasa nyeri sing parah.
• Infeksi Ginjel:Kondisi iki kedadeyan nalika bakteri munggah ing saluran kemih lan mlebu ing ginjel.
• Penyakit Ginjel Polikistik (PKD): Iki minangka kondisi genetik. Akeh kista (kista) sing kebak cairan sing berkembang ing ginjel. Iki bisa nyebabake gagal ginjel.
• Kanker Ginjel: Kanker bisa kedadeyan nalika sel ginjel tuwuh kanthi ora normal.

Apa gejala sing nuwuhake kecurigaan penyakit ginjel?

Masalah paling gedhe ing akeh penyakit ginjel yaiku ora nuduhake gejala sing jelas ing tahap awal . Kanggo akeh wong, gejala kasebut mung katon nalika penyakit kasebut rada parah. Mulane, penting banget kanggo ati-ati babagan iki.

• Bengkak ing sikil, tlapakan sikil, lan rai: Nalika ginjel ora bisa mbusak cairan lan sodium sing berlebihan kanthi bener, banyu numpuk ing awak lan nyebabake bengkak. Sampeyan kudu kuwatir banget yen sampeyan weruh bengkak ing sekitar mripat nalika tangi esuk.
• Owah-owahan ing urin:
• Tambah kerepe nguyuh (utamane ing wayah wengi).
• Getih ing urin (urin bisa katon jambon utawa coklat peteng).
• Urin berbusa (iki bisa nuduhake yen protein sing diekskresi ing urin kakehan).
• Kulit gatel lan garing: Iki bisa kedadeyan nalika produk limbah nglumpuk ing getih lan mengaruhi kulit.
• Rasa kesel lan lemes terus-terusan: Nalika produksi hormon pembentuk sel getih abang (eritropoietin) mudhun, anemia bisa berkembang lan nyebabake rasa kesel.
• Ilang napsu mangan, mual, lan muntah: Gejala-gejala kasebut kedadeyan nalika produk limbah kaya urea mundhak ing getih.
• Nyeri lan kaku otot: Iki bisa kedadeyan nalika keseimbangan elektrolit kaganggu.

Tes apa sing ditindakake kanggo mriksa apa ginjelku sehat?

Ana sawetara tes prasaja sing bisa ditindakake dhokter kanggo mriksa kesehatan ginjel sampeyan.

Prekara-prekara sing bisa ditindakake kanggo njaga kesehatan ginjel kita sing larang regane

Luwih becik nyegah penyakit ginjel tinimbang nandhang penyakit kasebut sawise wis berkembang. Lebokake kebiasaan prasaja iki ing uripmu.

• Ngombe banyu sing cukup: Ngombea paling ora 8-10 gelas banyu saben dina. Iki mbantu ginjel nyaring limbah kanthi gampang.
• Kontrol tekanan darah lan diabetes sampeyan: Yen sampeyan duwe kondisi kasebut, ngombe obat sing diresepake dokter kanthi tepat. Loro-lorone iki minangka mungsuh paling gedhe saka ginjel.
• Kurangi asupan uyah: Kurangi jumlah uyah sing ditambahake ing panganan. Panganan kemasan lan panganan cepet ngandhut uyah sing akeh.
• Aja kerep nggunakake obat penghilang rasa nyeri: Panggunaan obat penghilang rasa nyeri sing terus-terusan, utamane NSAID (kayata, Ibuprofen, Diclofenac), tanpa saran dokter, bisa ngrusak ginjel.
• Aja ngrokok: Ngrokok ngrusak pembuluh getih sing nyedhiyakake getih menyang ginjel.
• Njaga bobot awak sing sehat: Olahraga kanthi rutin. Mangan panganan sing seimbang.
• Njupuk tes medis:Utamane yen ana wong ing kulawargamu sing duwe penyakit ginjel, utawa yen kowe duwe diabetes utawa tekanan darah tinggi, priksa fungsi ginjelmu paling ora setaun sepisan.