Apa anakmu kerep mikir bab sing padha utawa bola-bali nindakake bab sing padha? Bisa uga OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif)!

Nalika kita ndeleng apa sing ditindakake bocah-bocah cilik kita, kadhangkala kita rumangsa kaget, ta? Nanging yen sampeyan uga mikir yen sawetara kabiasaan lan pikirane rada aneh lan ngganggu bocah kasebut, kita kudu rada kuwatir. Ing wektu kaya ngono, aspek liyane sing kudu dipikirake yaiku kondisi sing bakal dirembug dina iki sing diarani 'OCD' (Gangguan Obsessif-Kompulsif). Aja wedi, ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja.

Apa kuwi 'OCD'?

Gampangane, bocah sing duwe OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) duwe pikiran sing angel banget dikendhaleni lan nyebabake akeh tekanan lan stres. Kajaba iku, bocah kasebut rumangsa kepeksa nindakake perkara-perkara tartamtu nganti ora bisa nindakake, kanggo ngilangi rasa wedi lan tekanan sing disebabake dening pikirane kasebut utawa wedi yen ana kedadeyan ala. Iki dudu perkara sing ditindakake bocah kanthi sukarela.

Apa 'OCD' mung babagan resik-resik wae?

Ing kene akeh wong sing nggawe kesalahan cilik. 'OCD' ora mung babagan rapi lan resik, njaga kabeh tetep rapi. Nalika bocah isih cilik, dheweke seneng ngurutake dolanan miturut warnane. Iku normal. Nanging 'OCD' iku beda banget. Ing kasus iki, bocah nindakake perkara kasebut dudu amarga katresnan utawa kanggo seneng-seneng. Amarga dheweke duwe tekanan lan kepeksa sing kuwat mula dheweke kudu nindakake. Yen dheweke ora nindakake, dheweke rumangsa wedi lan kuwatir banget.

Apa waé "obsesi" sing kedadeyan ing "OCD"?

Saiki ayo dideleng kaya apa pikirane sing ngganggu iki, utawa apa sing diarani "obsesi" ing ilmu kedokteran, ing pikirane bocah sing duwe "OCD". Iki dudu mung pikirane, nanging pikirane sing nyebabake stres lan rasa wedi sing gedhe kanggo bocah kasebut.

• Terus-terusan mikir yen ana wong sing bakal kena masalah, lara, utawa mati: Contone, sampeyan bisa uga duwe rasa wedi kaya, "Yen aku ora nindakake iki kanthi bener, bakal ana sing kedadeyan karo ibuku."
• Rumangsa kaya kabeh kebak kuman lan reged: Rumangsa kaya wis kena kuman sanajan ndemek lawang utawa dolanan.
• Gagasan manawa kabeh kudu teratur, utuh, lan persis: gagasan manawa bab-bab kaya cara buku disusun, cara sepatu disusun, lan liya-liyane, kudu simetris persis lan padha.
• Percaya yen bab-bab tartamtu iku begja/apes, apik/ala, aman/mbebayani: contone, kapercayan sing ora rasional kayata nulis nganggo pulpen biru bakal mbantu sampeyan lulus ujian, lan nggambar nganggo ireng bakal nggawa apes.
• Wedi yen pikiran ala (kayata, ngganggu wong liya) bakal kelakon.

Nalika pikirane kaya ngene iki muncul ing pikirane bocah, dheweke ora bisa ngontrol, lan dheweke rumangsa sedhih banget.

Apa waé 'Kompulsi' utawa 'Ritual' sing kedadeyan ing 'OCD'?

Saiki, nalika pikiran sing ngganggu kaya ngono kuwi teka, bocah kasebut rumangsa perlu nindakake sawetara perkara, kanggo ngurangi rasa wedi lan tekanan sing disebabake dening pikiran kasebut, utawa wedi yen ana kedadeyan ala sing bakal kedadeyan. Kita nyebut iki '(Kompulsi)' utawa '(Ritual)'. Ing basa Sinhala, iku kaya '(வா பணியான்)'.

• Ngumbah lan ngresiki bola-bali: Nindakake bab-bab kaya ngumbah tangan, adus, lan ngresiki barang bola-bali lan kakehan.
• Mbusak, mbusak, lan nulis maneh apa sing wis ditulis, mbaleni apa sing wis ditindakake: Mbusak lan nulis maneh tembung kaping pirang-pirang, ragu-ragu apa iku bener.
• Mbaleni tembung, frasa, utawa pitakonan (kanthi meneng utawa banter).
• Mriksa barang kaping pirang-pirang, ora mung sapisan utawa kaping pindho: Mriksa kaping pirang-pirang kanggo ndeleng apa lawange dikunci utawa lampune dipateni.
• Ndemek, nutul, utawa mlaku sing ora biasa: Rasane kaya kudu ndemek barang-barang tartamtu, utawa ora pengin ndemek barang-barang kasebut. Kaya mung mlaku ing pinggir dalan nalika mlaku ing dalan.
• Kudu njaga barang-barang supaya tetep rapi: Rumangsa yen barang-barang kaya dolanan, buku, lan sandhangan kudu diselehake kanthi urutan lan cara tartamtu.

Senajan bocah kasebut bisa uga rumangsa lega sauntara nalika nindakake latihan kasebut, sawise sawetara wektu pikirane sing ngganggu kasebut wiwit bali. Banjur dheweke kudu nindakake latihan kasebut maneh. Kaya siklus.

Piye rasane bocah sing duwe OCD iki?

Bayangna, nalika bocah cilik duwe 'OCD', dheweke rumangsa kaya kejebak. Dheweke berjuang nglawan pikiran obsesif lan kebiasaan obsesif iki. Contone, bocah sing duwe 'OCD' bisa uga mikir: "Yen aku ora ndemek kabeh papat pojok meja iki kanthi bener, ibuku bakal lara lan mati." Bocah kasebut bisa uga ngerti yen perkara kasebut ora bakal kedadeyan. Nanging, rasa wedi lan tekanan ing pikirane kuwat banget nganti dheweke kudu nindakake 'ritual' kanggo nyegah perkara ala kasebut kedadeyan.

Sepisanan, bocah kasebut bisa uga rumangsa luwih apik nalika nindakake kebiasaan iki. Nanging sing kedadeyan karo 'OCD' yaiku kebiasaan sing ngganggu iki saya tambah. Wektu lan gaweyan sing digunakake kanggo nindakake saya tambah. Tinimbang nggawe bocah kasebut rumangsa luwih apik, kebiasaan kasebut malah ndadekake dheweke luwih stres lan kesel. Bocah kasebut pancen ora pengin mikir utawa nindakake kebiasaan kasebut. Nanging amarga 'OCD', dheweke ora bisa mungkasi.

Kadhangkala bocah-bocah mikir, "Ngapa aku mikir kaya ngene? Ngapa aku nindakake iki?" Dheweke bisa uga ora ngerti yen perkara kasebut bisa kedadeyan amarga kondisi sing diarani OCD.

Apa sing kudu ditindakake yen anak sampeyan ngalami gejala kasebut?

Dadi, yen sampeyan, bocah cilik sing maca iki, duwe pikiran sing ora bisa dikendhaleni lan ngganggu, utawa yen sampeyan kepengin nindakake perkara tartamtu sing ora bisa sampeyan lakoni, aja wedi. Sampeyan ora dhewekan. Sing paling penting yaiku ngandhani ibu, bapak, utawa wong diwasa sing sampeyan percaya babagan iki. Dheweke bakal mbantu sampeyan.

Minangka wong tuwa , penting banget supaya ora panik yen anakmu ngomong kaya ngene, utawa yen kowe nggatekake owah-owahan ing tindak-tanduke anakmu.Aja nyalahke bocah utawa nganggep iku mung "mung mikir." Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku nggawa dheweke menyang dokter anak utawa psikiater anak sing apik kanggo nemtokake apa iki OCD.

Elinga, deteksi lan perawatan dini bakal menehi rasa lega sing gedhe kanggo bocah kasebut.

Yèn ana bocah sing ngalami OCD, kenapa kok isa waé?

Akeh wong tuwa sing mikir, "Apa kita nindakake kesalahan?" utawa "Apa bocahe nindakake kesalahan?" Ora ana sing kaya ngono. Para ilmuwan durung nemokake panyebab khusus kanggo OCD. Nanging, dipercaya manawa pengaruh genetik tartamtu bisa nyebabake sawetara bocah ngembangake prilaku obsesif-kompulsif kanggo ngilangi stres. Ketidakseimbangan ing bahan kimia tartamtu ing otak (neurotransmitter) uga bisa dadi salah.

Sing paling penting yaiku mangerteni yen iki dudu salah anak utawa wong tuwa. Iki dudu tumindak sing disengaja dening anakmu, lan uga dudu cacat ing pola asuhmu.

Kabar apike, ana perawatan sing bisa mbantu! Sampeyan bisa mbantu anak sampeyan bebas saka pikiran sing macet lan kebiasaan sing nglarani iki. Iki bakal dadi rasa lega sing gedhe kanggo sampeyan lan anak sampeyan.

Apa wae perawatan kanggo OCD?

Perawatan utama lan paling efektif kanggo bocah-bocah sing nandhang OCD yaiku CBT (Cognitive Behavioral Therapy). Ing basa Sinhala, tegese 'terapi perilaku kognitif'.

Metode perawatan sing diarani `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy)

Iki nglibatake bocah (kadhangkala karo wong tuwane) ngobrol karo terapis lan sinau luwih akeh babagan kondisi sing diarani 'OCD' iki.

Terapis bakal nerangake luwih akeh babagan OCD marang bocah kasebut. Contone, dheweke bakal nerangake yen pikirane lan rasa wedi sing macet iki kaya 'cegukan' cilik ing otak, utawa 'trik' sing ditindakake otak kanggo nggawe sampeyan mikir yen ana kedadeyan ala yen sampeyan ora nindakake ritual kasebut. Bocah lan wong tuwa bakal sinau yen nindakake ritual kasebut mung bakal nggawe OCD luwih kuwat. Dheweke uga bakal sinau yen luwih asring dheweke latihan ora nindakake ritual kasebut, OCD bakal saya ringkih.

Apa sing disinaoni bocah-bocah ing `CBT`

Iki pancen gampang, nanging angel banget kanggo bocah sing duwe OCD kanggo mandhegake kebiasaan sing ngganggu iki kanthi dadakan. Pramila perawatan iki mulang teknik lan katrampilan khusus kanggo mbantu iki. Ing perawatan CBT, bocah-bocah sinau babagan kaya:

• Kepriye carane ngatasi rasa kuwatir lan wedi, lan kepriye carane ngatur rasa kuwatir kasebut.
• Katrampilan nenangake.
• Apa sing kudu ditindakake nalika ana pikirane sing ngganggu, kepiye carane nanggapi.
• Kepriye carane ngalahake 'trik' OCD tanpa kepranan.
• Kepriye carane ngadhepi rasa wedi kanthi alon-alon lan aman.
• Kepiye carane mungkasi kabiasaan ala kanthi bertahap ('Ritual').
• Cara ngontrol OCD lan nambah rasa percaya diri.

Nalika bocah kasebut ngleksanani katrampilan anyar iki, masalah sing disebabake dening OCD mboko sithik suda lan ilang. Bocah-bocah sinau manawa dheweke bisa nyingkirake pikirane sing ngganggu tanpa nindakake ritual kasebut. Dheweke rumangsa bisa ngontrol pikirane, perasaane, lan tindak-tanduke maneh.

Obat-obatan

Kanggo sawetara bocah, saliyane perawatan 'CBT' iki, dhokter uga bisa menehi resep obat kanggo mbantu ngontrol gejala 'OCD'. Iki ora perlu kanggo kabeh wong. Iki diputusake dening dhokter sing relevan, kanthi nimbang faktor-faktor kayata kondisi bocah lan keruwetan gejala kasebut.

Pungkasanipun, elinga iki.

Dadi, kesimpulane, OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) minangka kondisi sing bisa nggawe bocah kuwatir banget, nanging dudu perkara sing kudu ditanggung dhewekan. Lan iki dudu salah wong liya.

Sing paling penting yaiku ngenali kondisi iki kanthi akurat lan miwiti perawatan sing cocog, utamane 'CBT' (Cognitive Behavioral Therapy), sanalika bisa. Iki bakal mbantu bocah-bocah ngatasi pikiran lan kabiasaan sing ngganggu iki. Dheweke bakal duwe kesempatan gedhe kanggo ngontrol pikirane maneh, nindakake perkara sing disenengi, sukses ing sinau, lan seneng karo kanca-kancane. Katresnan, pangerten, lan dhukungan sampeyan penting banget kanggo anak sampeyan ing wektu iki.

` OCD, OCD ing bocah-bocah, pikiran obsesif, kebiasaan obsesif, kesehatan mental, CBT, perawatan