Apa sampeyan tau krasa kesel, sesek napas, utawa mung kesel banget sawise mari saka COVID-19 nganti pirang-pirang minggu utawa malah pirang-pirang wulan? Iki bisa uga dudu mung kesel sawise kena virus. Dina iki kita bakal ngrembug babagan efek jangka panjang saka COVID, kondisi sing lagi dirembug dening akeh wong akhir-akhir iki.
Apa iki COVID sing dawa?
Gampangane, Long COVID nuduhake masalah kesehatan sing isih ana sajrone wektu sing suwe sawise sampeyan mari saka COVID-19. Ana wong sing nyebutake 'long-haul COVID', 'post-COVID conditions (PCC)', lan liya-liyane. Ing istilah medis, uga diarani 'post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection (PASC).'
Gejala-gejala iki bisa tahan nganti pirang-pirang minggu, sasi, utawa malah pirang-pirang taun. Sanajan sawetara gejala padha karo COVID, liyane beda banget. Coba pikirake iki: Riset nemokake yen udakara siji saka limang wong sing kena COVID bakal ngalami gejala sajrone sewulan utawa luwih. Antarane wong-wong sing cukup parah nganti mbutuhake rawat inap, angka iki luwih saka 30%.
Sing paling apik yaiku, sanajan kondisi COVID sing wis suwe iki bisa mengaruhi sapa wae, umume wong bakal mari kanthi bertahap.
Yèn COVID sing dawa kok kedadeyan, kenapa kok isa waé?
Dokter lan ilmuwan isih nyoba ngerteni panyebab sing tepat, nanging ana sawetara teori utama:
- Aktivasi maneh virus: Bisa uga virus SARS-CoV-2 sing nyebabake COVID-19 ora ilang kabeh saka awak, nanging banjur aktif lan nyebabake gejala.
- Hiperaktifitas sistem kekebalan awak: Nalika nglawan virus, sistem kekebalan awak dadi kakehan aktif, ngrusak organ awak dhewe sing sehat.
- Pembentukan autoantibodi: Sistem kekebalan awak dadi bingung amarga infeksi lan ngasilake jinis antibodi sing nyerang organ awak dhewe.
- Kabeh iki bebarengan: Mungkin siji utawa luwih saka alesan iki nyawiji kanggo nyebabake kahanan iki.
Sapa sing duwe risiko luwih dhuwur kena COVID Long?
Wong-wong ing ngisor iki bisa uga duwe risiko sing rada luwih dhuwur kena COVID Long:
- Wong sing lara parah amarga COVID: Utamane yen kudu rawat inap.
- Wong sing duwe kondisi medis liyane: Yen sampeyan duwe kondisi kayata diabetes, asma, utawa penyakit autoimun.
- Wong sing duwe obesitas.
- Wong-wong sing durung nampa vaksin Covid.
- Wong sing nandhang MIS: Yen sampeyan ngalami kondisi langka sing diarani 'sindrom inflamasi multisistem (MIS)', nalika utawa sawise COVID-19. Iki kedadeyan nalika pirang-pirang organ ing awak (kayata jantung, paru-paru, lan otak) dadi radang, utawa bengkak.
- Wanita: Sawetara panliten nuduhake yen wanita udakara 1,5 kali luwih cenderung kena COVID Long tinimbang pria.
- Wong sing umure luwih saka 40 taun.
Apa gejala utama COVID sing dawa?
COVID sing suwe mengaruhi saben wong kanthi beda-beda. Ana akeh gejala. Coba delengen apa sampeyan duwe siji utawa luwih saka iki.
| Kategori gejala | Gejala sing bisa dideleng |
|---|---|
| Ciri-ciri umum | Rasa kesel terus-terusan, krasa kesel banget sanajan wis nindakake tugas sing prasaja (kayata, menyang toko), lan krasa panas (demam). |
| Gejala paru-paru lan jantung | Angel ambegan, watuk, nyeri dada, denyut jantung mundhak. |
| Ciri-ciri sistem saraf (otak) | Kabut otak, kangelan ngelingi lan konsentrasi, insomnia, kelangan mambu lan rasa, sakit kepala, mati rasa, kuping muni (tinnitus), kuatir, lan depresi. |
| Ciri-ciri sistem pencernaan | Lara weteng, diare, konstipasi, radang dada. |
| Fitur liyane | Nyeri sendi lan otot, rambut rontok, ruam kulit, owah-owahan siklus menstruasi. |
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, penting kanggo ngobrol karo dokter, amarga gejala kasebut bisa uga amba banget lan kadhangkala bisa disalahpahami karo kondisi liyane.
Apa bocah-bocah uga kena COVID Long?
Ya, sanajan bocah cilik lan wong diwasa enom bisa kena COVID Long. Kadhangkala, sanajan bocah sing ora nuduhake gejala utama COVID bisa kena kondisi iki. Gejala sing bisa dialami bocah-bocah kalebu:
- Tansah kesel
- Kelangan minat ing tugas sekolah lan dolanan
- Kabut otak
- Jantung berdebar-debar
- Rambut rontok
Minangka wong tuwa, sampeyan kudu luwih prihatin yen denyut jantung anak sampeyan mundhak ora normal utawa yen dheweke angel ambegan. Ing kasus kaya ngono, goleka saran medis langsung.
Kepriye carane ngerti persis yen sampeyan kena COVID sing dawa?
Ora ana tes khusus kanggo COVID sing wis suwe. Dokter sampeyan bakal mriksa apa sampeyan kena COVID, apa gejala sampeyan, suwene wis ana, lan apa ana panyebab liyane (kayata penyakit liyane) sing bisa nyebabake gejala kasebut. Dokter bisa uga nindakake tes kaya iki:
- Tes getih
- Rontgen dada
- Tes EKG (Elektrokardiogram)
- Tes daya tahan olahraga
Apa wae perawatan kanggo COVID sing dawa?
Amarga ora ana obat khusus kanggo kondisi iki, perawatan utamane fokus ing ngatur gejalane. Sampeyan bisa nemokake rasa lega kanthi nggabungake kebiasaan kasebut menyang gaya urip sampeyan.
- Ngaso: Njupuk istirahat sedhela sedina muput. Temtokake kapan sampeyan duwe energi paling akeh lan rencanakake tugas sing paling penting kanggo wektu kasebut. Aja kesusu nindakake proyek gedhe sekaligus.
- Olahraga: Olahraga yen bisa. Nanging wiwiti kanthi ati-ati. Sawetara wong bisa ngalami gejala sanajan mung sawise olahraga sing paling sithik. Iki diarani 'post-exertional malaise (PEM).' Dadi sampeyan bisa miwiti kanthi perkara sing prasaja kaya mlaku lan mboko sithik nambah intensitas sampeyan. Sadurunge miwiti olahraga apa wae, penting kanggo ngobrol karo dokter sampeyan.
- Memori lan perhatian: Yen sampeyan lali karo barang-barang, tulisen ing ponsel utawa ing buku. Coba kurangi gangguan nalika kerja.
- Kesehatan mental:Lumrah yen rumangsa kesel lan kuwatir nalika terus-terusan lara. Rembugen karo kanca lan kulawargamu. Yen perlu, goleka bantuan saka konselor kesehatan mental.
Yen sampeyan dumadakan ngalami sesek napas utawa nyeri dada sing parah, aja nyoba ngobati ing omah. Priksa dhokter langsung, utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
Apa COVID sing wis suwe bisa dicegah?
Cara paling apik kanggo nyegah Long COVID yaiku kanthi nyegah COVID-19 lan divaksinasi kanthi lengkap. Riset wis nuduhake kanthi jelas yen wong sing divaksinasi duwe risiko sing luwih murah kena Long COVID. Uga penting kanggo terus nindakake kebiasaan kesehatan sing apik, kayata nganggo masker ing papan umum lan ngumbah tangan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- COVID sing dawa nuduhake gejala sing isih ana nganti pirang-pirang minggu, sasi, utawa malah taun sawise pulih saka COVID-19.
- Gejala umum kalebu rasa kesel, sesek napas, kabut otak, lan nyeri sendi.
- Senajan ora ana obat khusus kanggo iki, gejalane bisa diatasi liwat istirahat, olahraga sing entheng, lan owah-owahan gaya urip.
- Yen sampeyan kuwatir babagan gejala sampeyan, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter.
- Kabar apike yaiku umume wong sing kena COVID dawa bakal mari kanthi bertahap. Dadi tetep kuwat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan