Kita kerep mikir yen iku lumrah yen ibu, bapak, utawa mbah putri kita lali karo barang-barang cilik nalika saya tuwa, ta? Nggoleki ing ngendi dheweke nyelehake kunci, ora langsung ngelingi jeneng wong liya, utawa mlebu kamar lan mikir 'apa aku teka mrene?' Akeh sing kedadeyan normal nalika saya tuwa. Nanging, kepiye yen lali iki ngluwihi titik tartamtu lan nyebabake gangguan cilik ing kegiatan saben dina? Ya, kuwi bisa uga dadi kahanan sing ora kena dilirwakake. Riset paling anyar nuduhake yen kondisi iki, sing diarani Gangguan Kognitif Ringan , utawa (MCI) , asring ora digatekake sanajan dening dokter. Dadi ayo padha waspada babagan iki dina iki.
Gampangane, apa sing diarani Gangguan Kognitif Ringan (MCI)?
Gangguan Kognitif Ringan (MCI) yaiku kondisi sing nuduhake penurunan memori lan kemampuan mikir wong sing rada ngluwihi penuaan normal. Nanging, kondisi kasebut ora separah kondisi serius kaya demensia .
Coba pikirake kaya ngene. MCI kuwi kaya "jalur tengah" antarane lali sing biasane kedadeyan nalika tuwa lan kondisi sing luwih serius kaya demensia. Wong sing duwe MCI bisa nindakake tugas saben dina, kayata nganggo klambi, mangan, lan adus, dhewe. Nanging dheweke bisa uga angel nindakake tugas kompleks sing sadurunge gampang, kayata ngatur pembayaran tagihan, nggawe resep, utawa ngrancang perjalanan. Tugas kasebut mbutuhake wektu luwih suwe, utawa dheweke bisa uga dadi kuwatir.
Apa ciri-ciri utama MCI? Ayo padha ngerteni iki
Gejala MCI bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Sawetara wong duwe masalah memori sing luwih akeh, dene liyane bisa uga angel nggawe keputusan. Ayo dideleng luwih cetha tabel ing ngisor iki.
| Gejala | Tuladha sing katon ing urip saben dina |
|---|---|
| Lali | Kerep lali bab-bab kaya janjian karo dokter, bab sing dirembug karo kanca, utawa acara sing nembe dirawuhi (ora kaya sok-sok lali kunci mobilmu ana ing ngendi). |
| Kesulitan karo tugas sing rumit | Kesulitan nggawe dhaharan sing biyen disenengi, kepepet ing buku pengeluaran rumah tangga, utawa ora bisa sinau carane nggunakake piranti elektronik anyar. |
| Kesulitan nemokake tembung | Dumadakan lali tembung sing pengin diomongake nalika ngomong, utawa kesasar nalika ora nemokake tembung sing pas kanggo njlentrehake sawijining bab. |
| Kelemahan ing pangambilan keputusan | Nggawe keputusan finansial sing ala tanpa dipikir kanthi mateng, utawa nggawe keputusan sing ora biasa sing biasane ora bakal sampeyan lakoni. |
| Owah-owahan ing temperamen utawa kepribadian | Wong sing sadurunge seneng dadi terus-terusan nesu, gelisah, utawa ora kasengsem karo apa wae (apatis). |
Yèn kondisi iki kerep ora dideteksi, kenapa ya?
Ana sawetara alesan kanggo iki.
1. Kebodohan pasien: Asring owah-owahan iki kedadeyan alon banget. Dadi dheweke bisa uga ora nyadari owah-owahan iki dhewe. Sanajan ngerti, dheweke bisa uga mikir, "Iki mung kedadeyan nalika sampeyan saya tuwa" lan ora mikir akeh babagan iki. Sawetara bisa uga rumangsa isin utawa wedi ngandhani dhokter, "Aku saiki lali."
2. Sikap Kulawarga: Anggota kulawarga bisa uga mikir yen iki minangka bagean normal saka tuwa. Kadhangkala dheweke ora nggatekake, mikir, "Ibu wis mesthi kaya ngene."
3. Nyingkiri dhokter: Bayangna, nalika kita menyang dhokter, kita mung duwe sawetara menit. Ing wektu kasebut, saliyane ngrembug babagan batuk, pilek, lan lara awak, bisa uga ora ana wektu sing cukup kanggo ngrembug babagan memori. Yen pasien ora sambat babagan iki, luwih cenderung dhokter ora bakal bisa ngenali gejala-gejala alus kasebut.
Panliten sing ditindakake ing Amerika Serikat nemokake yen mung 8% wong sing duwe MCI sing ngerti yen dheweke duwe kondisi kasebut. Iki tegese luwih saka 90% wong ora ngerti babagan iki.
Apa hubungane antarane MCI lan Demensia?
Iki sing kudu kita ngerteni. MCI minangka faktor risiko utama kanggo demensia, utamane penyakit Alzheimer. Miturut riset, antarane 10% lan 15% wong sing duwe MCI ngalami demensia saben taun.
Nanging kabar apike yaiku ora kabeh wong sing kena MCI bakal ngalami demensia. Sawetara wong bisa tetep ana ing tingkat MCI nganti pirang-pirang taun. Liyane, utamane yen kelangan memori disebabake dening kondisi liyane (kayata, kekurangan vitamin B12, masalah tiroid, depresi), bisa uga saya apik kanthi perawatan kanggo kondisi kasebut.
Mulané penting banget kanggo ngenali kondisi iki luwih awal.
Apa wae mupangate deteksi dini?
Yen kita ngenali wong sing kena MCI luwih awal, iku bakal menehi kita wektu sing aji. Kita bisa nggunakake wektu iki kanthi cara sing migunani banget.
- Pilihan perawatan: Perawatan anyar saiki kasedhiya, utamane kanggo MCI sing disebabake dening penyakit Alzheimer . Sing luwih cepet perawatan iki diwiwiti, luwih cenderung perkembangan penyakit kasebut bisa dikontrol. Iki tegese saben dina iku penting.
- Owah-owahan gaya urip: Adhedhasar saran medis, iki wektu sing paling apik kanggo ngetrapake gaya urip sing migunani kanggo kesehatan otak.
- Olahraga kanthi rutin
- Mangan panganan sing seimbang
- Melu kegiatan sing nglatih otak (kayata, ngrampungake teka-teki, maca buku, sinau bab anyar)
- Seneng ngobrol karo wong liya lan seneng sosialisasi
- Ngenali panyebab liyane: Kaya sing wis dakcritakake sadurunge, sampeyan bisa mriksa apa panyebab memori sing kurang apik iku kekurangan vitamin, masalah hormonal, utawa kondisi sing bisa diobati kaya depresi.
- Ngrencanakake masa depan: Pasien lan kulawargane duwe kesempatan kanggo ngrencanakake masa depan (kayata, keuangan, dokumen legal, perawatan) luwih dhisik.
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan utawa wong sing cedhak karo sampeyan ngalami gejala kasebut?
Yen sampeyan curiga yen sampeyan utawa wong ing kulawarga sampeyan duwe gejala kasebut, aja disepelekake.
Aja tetep ing omah mikir, "Ngomong-ngomong iki carane kowe saya tuwa." Langkah pertama yaiku ngurus awakmu dhewe.
Sabanjure, ketemu karo dokter kulawargamu (dokter) lan rembugen kanthi terbuka babagan iki. Sadurunge sampeyan menyang dokter, tulisen ing buku bab-bab sing sampeyan lali, bab-bab sing sampeyan anggep angel ditindakake, lan owah-owahan sing sampeyan rasakake. Kanthi cara iki, sampeyan ora bakal lali apa-apa. Yen bisa, ajak anggota kulawarga (kayata, bojo, utawa anak) karo sampeyan. Amarga dheweke bisa ngandhani dokter babagan owah-owahan sing bisa dideleng dening pengamat njaba.
Dokter bisa uga njaluk sampeyan sawetara tes memori, nindakake sawetara tes getih, utawa yen perlu, ngrujuk sampeyan kanggo scan otak (CT/MRI scan). Kabeh iki ditindakake kanggo ngerteni apa sing nyebabake kelangan memori sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Gangguan Kognitif Ringan (MCI) minangka kondisi menengah sing luwih parah tinimbang rasa lali sing ana gandhengane karo umur, nanging ora separah demensia.
- Amarga kondisi iki asring ora didiagnosis, mula penting banget kanggo njaga awakmu dhewe utawa wong sing cedhak karo kowe.
- Yen sampeyan ngrasakake gejala kaya ilang memori, kangelan karo tugas, utawa wicara pelo, aja nglirwakake minangka "kaya-kaya kahanan saya tuwa".
- Rembugen karo dhoktermu babagan iki kanthi terbuka. Deteksi dini menehi wektu sing penting kanggo perawatan lan owah-owahan gaya urip.
- Elinga yen ora kabeh wong sing kena MCI bakal ngalami demensia. Dadi aja panik, tindakake langkah sing bener.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan