Kepengin njaga kulitmu tetep alus lan mulus? Iki ana sawetara cara prasaja (Rutinitas Perawatan Kulit)

Kita kabeh ngrawat kulit rai kanthi becik, nanging kita ora mikir akeh babagan kulit ing awak liyane, ta? Nanging sawise sawetara wektu, sampeyan uga bisa ngrasakake yen area kaya tangan lan sikil dadi kasar lan garing. Nyatane, nalika kita tuwa, kita kudu nggawe upaya ekstra kanggo njaga kelembutan kulit kita. Kadhangkala, amarga cuaca adhem lan garing, sabun atos sing kita gunakake, lan malah sawetara jinis sandhangan, kulit kita bisa dadi garing lan kasar. Uga, nalika kita tuwa, kulit kita ngasilake kringet lan lenga sing luwih sithik.

Nanging aja kuwatir. Mung sawetara owah-owahan ing rutinitas perawatan kulit saben dina bisa nggawe prabédan gedhé ing penampilan lan tekstur kulitmu. Ayo dideleng sawetara saran saka dokter kulit.

Aja nggosok kulitmu kakehan!

Coba pikirake kepiye kepenake nggosok awak nganggo spons kasar, loofah, utawa nggosok nganggo kacang, almond, utawa bahan liyane nalika adus. Nanging barang-barang kasebut sejatine bisa nyebabake abang lan robekan cilik , utamane yen kulitmu sensitif.

Goresan-goresan cilik iki sing dideleng awak minangka tatu. Dadi kanggo umume wong, sing paling apik yaiku nggunakake kain alus, kayata waslap, lan ngolesi sabun utawa pembersih kanthi cukup. Kauntungan liyane nggunakake waslap yaiku bisa dicuci lan dijaga supaya tetep resik, sing nyuda tuwuhing bakteri .

Nanging yen kulitmu ora masalah nganggo scrub sing atos, ora apa-apa yen digunakake sok-sok, kaya seminggu sepisan. Nanging kanggo panggunaan saben dina, utamane nalika mangsa dingin nalika kulitmu garing banget, sabun utawa pembersih sing lembut luwih becik.

Aja nganti kena parfum lan bahan kimia sing atos.

Senajan nggunakake sabun lan sabun mandi sing wangi bisa nggawe jedhing sampeyan ambune wangi, bahan kimia ing njero sabun kasebut bisa mbebayani kanggo kulit, nyebabake iritasi . Sampeyan bisa nyoba nggunakake sabun batangan utawa pembersih cair sing diwenehi label bebas pewangi tinimbang sabun wangi sing sampeyan gunakake. Sampeyan bakal weruh bedane.

Sampeyan uga bisa milih sabun sing ngandhut bahan-bahan pelembab. Contone, produk sing ngandhut lenga utawa mentega saka tanduran iku apik. Uga, nggunakake sabun sing ngandhut gliserin utawa petrolatum bakal mbantu njaga kelembapan ing kulit tinimbang ngilangake.

Usap lan olesake pelembab - nanging kanthi bener!

Sanalika sawise adus, tepuk-tepuk awakmu nganti garing nganggo andhuk sing resik lan garing. Nanging elinga, aja nggosok kakehan. Luwih becik nglembabake kulit kanthi tliti. Nggosok kakehan bisa ngrusak kulit. Banjur, nalika kulit isih rada lembab, yaiku, sadurunge garing banget, olesake krim pelembab sing kenthel.

Nalika milih pelembab, pilih krim sing dikemas ing toples utawa tabung sing bisa dipencet tinimbang losion sing dikemas ing botol pompa.

Yen bisa, pilih krim sing ngandhut bahan kimia eksfoliant sing entheng, kaya asam laktat utawa asam salisilat. Iki mbantu mbusak lapisan sel kulit mati sing kasar saka kulit. Uga, pilih sing bebas saka pewangi lan pengawet, amarga iki bisa ngiritasi kulit sensitif lan nyebabake ruam.

Aja lali tabir surya.

Yen sampeyan arep metu saka srengenge, olesake tabir surya spektrum amba kanthi paling ora SPF 30 ing kabeh area awak sing kena srengenge. Kobongan srengenge bisa nggawe kulit sampeyan garing lan kasar kanggo sementara.

Sinar ultraviolet , utawa sinar UV , saka srengéngé bisa ngrusak elastin lan kolagen ing kulit, saéngga kulit dadi ora rata.

Sing luwih mbebayani maneh yaiku kena srengenge bisa nyebabake bintik-bintik kasar lan bersisik ing kulit. Sacara medis, iki diarani keratosis aktinik. Yen ora diobati kanthi bener, bisa uga dadi kanker kulit. Dadi, yen sampeyan ndeleng bintik sing ora biasa ing kulit sampeyan, priksa manawa sampeyan nemoni dokter kanggo njaluk saran.

Aja mikir kakehan babagan lotion 'toner'

Nalika sampeyan ndeleng lotion sing ngaku bisa ngencengi kulit lan ngurangi selulit, sampeyan bisa uga mikir yen lotion kasebut bakal menehi asil sing cepet. Nanging kasunyatane, produk kasebut ora menehi asil jangka panjang.

Sawetara lotion toner ngandhut bahan-bahan sing bisa nyebabake kulitmu bengkak sementara. Kulitmu bisa uga katon rada beda sajrone sakjam utawa loro. Nanging kuwi mung sementara. Mulané dokter ora nyaranake ngentekake dhuwit kanggo barang-barang kaya ngono.

Kurangi wektu sampeyan adus nganggo banyu panas.

Saya suwe sampeyan adus utawa rendhem ing banyu, kulit sampeyan bakal saya garing. Kajaba iku, banyu panas, tinimbang banyu anget, sing ngilangi lenga alami kulit.

Bayangna apa sing kedadeyan yen sampeyan mulih saka AC ing dina sing adhem lan adus nganggo banyu panas sajrone sejam... kulit sampeyan bakal cepet garing lan wiwit dadi kasar. Dadi, supaya kulit sampeyan tetep alus sedawaning taun, cobanen supaya wektu adus sampeyan cendhak lan gunakake banyu anget.