Apa cuacane ndadekake asmamu saya parah? Ayo dirembug babagan iki!

Apa sampeyan kena asma? Utawa mungkin ana wong ing kulawargamu, malah mungkin kanca paling apikmu, sing kena kondisi iki. Sakjane, asma iki kadhangkala rada ngganggu, ta? Rasane ora kepenak banget nalika dumadakan sampeyan angel ambegan, nalika dhadha sampeyan krasa kaya nyempit. Sing mbokmenawa ora dipikirake dening akeh wong yaiku cuaca ing sekitar kita, apa iku cerah, udan, utawa adhem, uga bisa mengaruhi asma kita. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug babagan hubungan antarane cuaca iki lan asma, kepiye pengaruhe marang kita, lan apa sing kudu ditindakake ing kahanan kaya ngono.

Ya, cuaca bisa mengaruhi asma!

Gampangane, ya. Kanggo sawetara wong sing nandhang asma, kondisi cuaca lan owah-owahan cuaca sing dadakan bisa micu gejala asma utawa nyebabake asma kambuh . Sampeyan bisa uga wis nggatekake yen asma sawetara bocah saya parah ing wektu-wektu tartamtu ing setaun. Kanggo wong liya, owah-owahan cuaca sing dadakan, kayata badai gedhe, uga bisa nyebabake asma kambuh.

Bayangna iki, kowé duwé kanca, umpamane jenengé Nimali. Nimali duwé asma . Dhèwèké nggatèkaké yèn ing sawetara dina, mliginé ing wayah esuk sing adhem, dhèwèké rada kangelan ambegan. Dhèwèké kandha yèn dhadhané krasa kenceng ing dina-dina kasebut. Iki minangka salah sawijining conto saka apa sing diarani cuaca sing mengaruhi asma.

Kahanan cuaca apa sing nambah parah asma?

Saiki ayo dideleng kahanan cuaca utama sing ndadekake angel kanggo wong sing kena asma lan nambah parah asma.

Udara adhem lan garing

Iki minangka salah sawijining panyebab asma sing paling umum. Nalika kita ambegan ing udhara sing adhem lan garing, saluran napas, utawa saluran pernapasan, bakal garing lan dadi sempit, tegese bakal tersumbat. Iki bisa nyebabake kangelan ambegan lan watuk. Iki bisa dadi masalah gedhe, utamane kanggo wong-wong sing olahraga ing mangsa adhem lan wong-wong sing duwe asma sing disebabake olahraga . Iki amarga nalika sampeyan mlayu utawa mlumpat ing dina sing adhem, udhara adhem bakal mlebu ing awak sampeyan.

Udara anget lan lembab

Ora mung adhem, nanging kanggo sawetara wong , udhara panas lan lembab uga ala kanggo asma. Uga bisa nggawe angel ambegan. Uga, ing sawetara wilayah, panas sing dhuwur, sinar srengenge, lan macem-macem barang kaya asap lan bledug ing udhara (kita nyebut polutan) gabung kanggo nggawe gas sing diarani ozon tingkat lemah . Iki dudu lapisan ozon ing langit sing nglindhungi kita saka sinar srengenge. Iki minangka gas mbebayani sing kawangun ing tingkat lemah. Iki mbebayani banget kanggo wong sing kena asma lan bisa dadi iritasi sing kuwat. Kajaba iku, asap saka kebakaran alas uga bisa nggawe angel banget kanggo wong sing kena asma.

Cuaca teles lan angin kenceng

Dina udan, sing tegese cuaca teles , lan uga cuaca angin bisa mengaruhi asma. Kepiye sampeyan ngerti? Jamur bisa tuwuh amarga cuaca teles.Pertumbuhan jamur saya tambah. Jamur iki kalebu jinis jamur cilik, lan nalika spora-sporane ana ing udhara, bisa ndadekake kita luwih gampang kena asma yen kita ambegan. Uga, nalika ana angin kenceng, ora mung spora jamur iki, nanging uga barang-barang kaya serbuk sari sing kabur menyang udhara. Iki uga minangka alergen utama sing nambah asma.

Kepiye carane aku ngerti persis apa cuaca mengaruhi asmaku?

Apa sampeyan mikir cuaca bisa mengaruhi asma sampeyan? Yen sampeyan curiga karo iki, sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter babagan iki. Dheweke bisa mbantu sampeyan. Dokter biasane nyaranake supaya nyimpen "catatan gejala lan pemicu asma" kanggo tujuan iki. Carane gampang banget. Sampeyan mung kudu nulis dina-dina nalika asma sampeyan kambuh, kaya apa cuacane, apa sing sampeyan lakoni, apa sing sampeyan pangan, lan apa sing sampeyan ombe. Suwe-suwe, sampeyan bakal wiwit ngerti apa wae sing nyebabake asma sampeyan. Kaya dadi detektif, nyoba ngerteni apa sing nyebabake asma sampeyan.

Umpamane, sampeyan bisa nyathet cuaca (adhem, panas, udan, angin) saben esuk, awan, lan sore, gejala asma sampeyan ( sesek napas , batuk, dada sesek), lan obat-obatan sing sampeyan konsumsi. Sawise kira-kira sewulan, sampeyan kudune ndeleng pola sing apik.

Uga, yen sampeyan ngira asma sampeyan saya parah amarga serbuk sari, jamur, utawa alergen liyane, takon dhokter babagan tes alergi . Tes iki bisa mbantu sampeyan ngerteni apa sing sampeyan alergi. Banjur bisa luwih gampang kanggo ngindhari perkara kasebut.

Coba tips iki kanggo ngatur dampak cuaca

Oke, saiki ayo dideleng apa sing bisa ditindakake kanggo ngatur, utawa nambah, kondisi kasebut yen kualitas udara utawa cuaca sing mengaruhi asma sampeyan.

• Terus nganyari ramalan cuaca: Akeh ramalan cuaca saiki kalebu informasi sing bisa mengaruhi asma sampeyan, kayata jumlah serbuk sari lan kualitas udara. Dadi penting kanggo ngerti informasi iki sadurunge miwiti dina.

• Watesi aktivitas ruangan terbuka ing dina-dina sing ora becik kanggo sampeyan: Ing dina-dina nalika pemicu asma sampeyan paling mungkin kedadeyan, kayata dina-dina kanthi akeh serbuk sari, coba watesani aktivitas ruangan terbuka kayata dolanan lan olahraga. Utawa, pilih wektu sing paling ora mungkin nyebabake asma sampeyan.

• Tutupen cangkem lan irungmu ing dina sing adhem:Yen angin adhem nggawe kringetmu saya tambah akeh, nganggoa syal utawa syal alus sing nutupi cangkem lan irungmu nalika metu ing dina sing adhem banget. Iki bakal anget hawa sing kokhirup lan mbantu hawa kasebut mlebu kanthi lembab.

• Tutupen jendela sabisa-bisane: Tutupen jendelamu, utamane nalika musim puncak serbuk sari lan jamur . Iki penting banget nalika sampeyan turu ing wayah wengi, amarga bakal mbantu nyuda jumlah zat mbebayani sing mlebu ing omah sampeyan.

• Apik nggunakake AC ing dina panas banget: Nggunakake AC ing dina sing panas banget ora mung ngademake awak, nanging uga nggaringake udara lan mbantu nyaring barang-barang kaya bledug lan serbuk sari, saengga nyuceni udara sing dihirup. Nanging uga becik kanggo ngresiki filter AC ing wektu kasebut.

• Gawanen obat pereda nyeri cepet saben wektu: Iki sing paling penting. Gawanen inhaler pereda nyeri cepet utawa obat sing diresepake dening dokter saben wektu. Iki penting banget kanggo digunakake yen ana serangan asma dadakan. Iki kaya penjaga pantai sampeyan.

Pungkasanipun, bab-bab ingkang paling penting ingkang kedah dipun emut

Dadi, sampeyan mbokmenawa ngerti yen cuaca uga bisa mengaruhi asma kita nganti sawetara tingkat.

Sing paling penting yaiku kerja sama karo dokter kanggo ngontrol asma sampeyan .

Elinga:

• Temtokake kanthi tepat apa sing nyebabake asma sampeyan, utawa apa sing ndadekake luwih parah. Cathetan gejala sing wis dirembug bakal migunani banget kanggo kuwi.
• Waspada marang owah-owahan cuaca lan rencanakake kegiatan saben dina kanthi becik.
• Tansah gawa obat sing diresepake, utamane obat sing cepet ngilangi rasa lara , lan ngerti carane nggunakake kanthi bener.
• Yen sampeyan duwe pitakon utawa keraguan, sanajan mung perkara cilik, aja wedi takon karo dokter.

Urip karo asma kadhangkala bisa dadi tantangan. Nanging kanthi pangerten, perencanaan, lan nuruti saran dokter sing tepat , sampeyan bisa ngatur kondisi sampeyan lan urip kanthi nyaman. Sampeyan ora dhewekan, kita kabeh ana ing kene!

---

Asma, cuaca, kangelan ambegan, penyakit pernapasan, pemicu asma, alergi