Kunjungan Kesehatan Anakmu Umur 5 Taun: Kabeh sing Sampeyan Perlu Ngerti!

Si cilikmu saiki wis umur limang taun, ta? Nalika dheweke saya gedhe, kita kudu mriksa kesehatane. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan apa sing kedadeyan lan apa sing kudu digoleki nalika sampeyan menyang dokter ing umur iki, yaiku nalika sampeyan menyang 'kunjungan anak sehat' utawa klinik anak sehat. Iki bakal penting banget kanggo sampeyan uga anak sampeyan.

Apa sing kedadeyan sajrone janjian karo dokter iki?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke utawa perawat ing kana biasane bakal nindakake perkara kasebut. Ora ana sing kudu dikuwatirake, kabeh iki ditindakake kanggo kepentingan sing paling apik kanggo anak sampeyan.

1. Ukur bobot lan dhuwurmu, priksani BMI lan grafik pertumbuhanmu!

Bab pisanan sing ditindakake yaiku ngukur bobot lan dhuwure anak kanthi akurat, lan nggunakake kanggo ngetung Indeks Massa Awak (BMI). Banjur, dheweke nyathet pangukuran kasebut ing grafik pertumbuhan khusus sing diduweni. Anggep kaya crita babagan pertumbuhane bocah. Iki carane dokter ndeleng apa anak sampeyan tuwuh kanthi sehat kanggo umure. Iki mbantu ngenali kekurangan wiwit awal.

2. Kepriye tekanan darah, penglihatan, lan pendengaranmu?

Sabanjure, tekanan getih bayi dipriksa. Sampeyan bisa uga wis ndeleng kanthi tali ing lengen. Uga, peralatan khusus digunakake kanggo mriksa penglihatan lan pangrungu. Iki minangka tes sing gampang banget lan ora bakal nyebabake rasa ora nyaman kanggo bayi. Dadi aja wedi, ya?

3. Pitakonan sing ana ing pikiranmu, kabiasaan anakmu, lan saran sing penting

Dokter bakal takon babagan bayi sampeyan. Sampeyan bisa takon pitakon, uneg-uneg, utawa keraguan apa wae sing sampeyan duwe saiki. Aja ndhelikake apa-apa. Dokter bakal menehi saran sing penting babagan ing ngisor iki:

• Babagan panganan: Sampeyan mbokmenawa ngerti yen sampeyan kudu mangan telung dhaharan utama saben dina, kanthi siji utawa loro cemilan bergizi ing antarane. Yen anak sampeyan pilih-pilih mangan, utawa sing kadhangkala diarani 'pilih-pilih mangan', terus wenehi dheweke milih macem-macem panganan sing bergizi. Ajak anak sampeyan nyoba panganan anyar. Nanging aja meksa. Nglakoni kaya ngono bisa nggawe anak sampeyan luwih wegah mangan.
• Kebiasaan ing Jamban: Saiki, anakmu kudune wis biasa menyang jamban dhewekan. Nanging, ana sawetara bocah sing isin nggunakake jamban ing sekolah , sing bisa nyebabake masalah kaya konstipasi. Yaiku, kangelan buang air besar saben dina. Mulane, elingna anakmu supaya menyang jamban kanthi rutin, lan jelasake kanthi alus, 'Aja ragu-ragu'. Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan kebiasaan jamban anakmu, priksa manawa sampeyan ngrembug karo dokter.
• Kepriye turumu?:Bocah-bocah ing umur iki umume kudu turu antara 10 nganti 13 jam saben wengi. Nalika umur limang taun, umume bocah wis mandheg turu. Kanggo menehi anak turu sing cukup, sampeyan bisa uga kudu nglebokake dheweke turu luwih awal. Turu iku penting kanggo perkembangan otak lan kesejahteraan fisik bocah.
• Tuwuhing lan Perkembangan Bocah: Nalika umur limang taun, umume bocah kudune wis bisa nindakake bab-bab iki. Coba delengen apa anakmu uga bisa nindakake iki:
• Kemampuan kanggo ijolan ide paling ora kaping telu nalika ngobrol karo wong liya.
• Kemampuan kanggo nyritakake crita cekak kanthi paling ora rong kedadeyan.
• Sawisé maca buku utawa crita, kowé isa mangsuli pitakonan-pitakonan prasaja babagan crita kuwi.
• Kemampuan kanggo nuruti aturan lan genti-genten nalika main.
• Bisa mbantu karo pegawean cilik lan prasaja ing sekitar omah.
• Paling ora isa ngetung nganti sepuluh.
• Kemampuan kanggo ngenali sawetara huruf lan angka.
• Bisa nulis paling ora sawetara aksara saka jenenge dhewe.
• Mlumpat unta, yaiku, bisa mlumpat nganggo sikil siji.
• Kemampuan kanggo masang jinis kancing tartamtu ing sandhangan dhewe.

Iki penting banget: Yen anak sampeyan durung ngliwati siji utawa luwih saka tonggak perkembangan iki, utawa yen sampeyan rumangsa dheweke wis kelangan sawetara katrampilan sing tau diduweni, mesthi rembugan karo dokter babagan iki tanpa wektu tundha. Luwih cepet sampeyan ngerti, luwih becik.

4. Pamriksaan fisik lengkap tanpa sandhangan

Sadurunge panjenengan budhal, anak panjenengan bakal dicopot klambine (mung nganggo jeroan) lan bakal diwenehi pemeriksaan fisik lengkap. Iki kalebu ngrungokake jantung lan paru-paru nganggo stetoskop, mirsani katrampilan motorik anak (kayata carane mlaku, mlayu, lan mlumpat), lan ngobrol karo anak kanggo neliti katrampilan basane (kayata carane ngomong lan ngucapake tembung). Sajrone wektu iki, dokter bakal mriksa kabeh awak anak kasebut.

5. Nganyari vaksin penting

Vaksinasi minangka perkara sing penting banget kanggo nglindhungi bocah-bocah saka penyakit bocah sing serius kaya campak, gondongan, lan rubella. Mulane, penting banget kanggo menehi vaksin marang anak sampeyan kanthi tepat wektu. Jadwal vaksinasi bisa beda-beda ing saben pusat medis, mula rembugan karo dokter sampeyan kanggo ngerteni vaksin apa sing dibutuhake anak sampeyan sabanjure lan kapan bakal diwenehake.

6. Sawetara tes liyane yen perlu

Dokter panjenengan bisa uga njaluk tes getih utawa tes liyane kanggo mriksa kondisi kaya anemia, keracunan timbal, lan tuberkulosis. Iki ditindakake kanggo luwih ngonfirmasi kesehatan anak panjenengan.

Elinga bab-bab iki nganti umurmu 6 taun.

Oke, ayo anggep wae pemeriksaan kesehatan anakmu limang taun wis rampung. Apik yen sampeyan ngelingi bab-bab iki nganti pemeriksaan kesehatan sabanjure, yaiku pemeriksaan medis nalika umur 6 taun.

Ayo luwih ati-ati babagan panganan lan ombenan.

Terusake menehi anak sampeyan panganan sing seimbang . Iki kudu kalebu:

• Protein tanpa lemak - tegese kaya iwak, pitik, endhog, lan kacang lentil.
• Gandum utuh - kaya ta beras dedak, glepung atta, lan oat.
• Woh-wohan Seger - Pirang-pirang jinis woh-wohan kanthi saben werna saben dina.
• Sayuran Seger - Sayuran ijo uga sayuran sing maneka warna.
• Produk susu rendah lemak - kaya ta yogurt lan susu skim.

Lan elinga bab-bab iki:

• Bocah-bocah ing umur iki kudu ngombe rong setengah cangkir (udakara 600 mililiter) susu rendah lemak, susu kedelai sing diperkaya, utawa produk susu rendah lemak liyane saben dina.
• Yen sampeyan menehi jus woh 100%, aja menehi luwih saka 4-6 ons (120-180 ml) saben dina. Paling apik menehi woh-wohan utuh.
• Aja menehi bayi panganan sing akeh gula, uyah, lan lemak sabisa-bisane. Ombenan legi, permen toffee, coklat, lan panganan kanthi rasa buatan ora apik kanggo bayi.
• Sabisa-bisane, cobanen mangan bareng minangka kulawarga. Pateni TV lan simpen telpon lan piranti elektronik liyane nalika mangan. Iki bakal menehi sampeyan kesempatan kanggo seneng-seneng mangan lan ngobrol karo kulawarga.

Rutinitas saben dina lan perawatan bocah

• Wenehana anakmu wektu sing cukup kanggo aktivitas fisik sing apik lan dolanan bebas saben dina. Mlayu lan dolanan iku apik kanggo awak lan pikiran anakmu. Dadiya aktif minangka kulawarga. Lakoni kegiatan kaya mlaku-mlaku sedhela ing wayah sore, menyang taman bermain, lan liya-liyane.
• Watesi wektu layar - yaiku, wektu sing digunakake ing ngarep TV, smartphone, tablet, lan komputer - nganti sak jam saben dina. Jam kasebut kudune kanggo program bocah sing berkualitas apik. Yen bisa, tonton program kasebut bebarengan karo anak sampeyan. Aja nyimpen TV lan piranti sing padha ing kamar turu anak sampeyan.
• Wulangana anakmu nyikat untune kaping pindho sedina, nganggo odol fluoride sakukuran kacang polong. Gawanen anakmu mriksa untune kanthi rutin kaya sing disaranake dening dokter gigi. Kanggo nyegah kerusakan untu, dokter utawa dokter gigimu bisa ngolesake lapisan khusus sing diarani pernis fluoride ing untune anakmu kaping pindho nganti kaping papat setaun.
• Bab-bab iki bakal mbantu nyiapake anak sampeyan kanggo TK/Prasekolah :
• Gladhen ngetung angka lan nembangake lagu ABC bebarengan.
• Ajak anakmu nggambar, mewarnai, ngenali huruf, lan nulis huruf-huruf prasaja.
• Gawe rutinitas sing konsisten kanggo bab-bab kaya mangan, cemilan, dolanan, maca, turu awan, tangi esuk, lan turu bengi. Iki bakal mbantu anakmu biasa ngrancang dinane.
• Wenehana anakmu tanggung jawab kanggo nindakake samubarang dhewe, kayata menyang jedhing, ngumbah tangan, nyikat untu, lan nganggo klambi. Wenehana pangeling-eling lan pitulungan nalika dibutuhake.
• Wulangna anakmu supaya ngelingi alamat omahmu lan nomer telponmu utawa nomer telpon bapakmu.
• Wacanen buku kanggo anakmu saben wengi sadurunge turu utawa ing wektu liyane. Iki bakal ngembangake katrampilan basa lan imajinasine anakmu.

Keamanan iku sing paling penting!

Minangka wong tuwa, nglindhungi anak-anak kita saka bebaya minangka tanggung jawab paling gedhe kita.

• Wulangna anakmu cara sing bener kanggo nyebrang dalan (ndeleng loro-lorone, ngrungokake lalu lintas). Nanging nganti umure kira-kira 10 taun, dheweke kudu nyebrang dalan karo kowe. Aja nganti dheweke nyebrang dalan dhewekan.
• Priksa manawa anakmu nganggo helm nalika numpak sepeda (sanajan nganggo roda latihan) utawa skuter. Aja nganti dheweke numpak sepeda ing dalan, mung ing panggonan sing aman.
• Priksa manawa lapangan dolanan kasebut nduweni permukaan sing alus (kayata suket, wedhi, tikar karet) supaya ora mbebayani yen tiba.
• Tansah awasi anakmu kanthi teliti nalika dheweke cedhak karo banyu (tlaga, kali, samudra, kolam renang). Aja ninggalake dheweke tanpa pengawasan sanajan mung sedetik. Yen bisa, luwih becik ndhaptarake anakmu ing kelas renang.
• Olesake tabir surya (Tabir surya SPF 30 utawa luwih dhuwur) paling ora 15 menit sadurunge anakmu metu dolanan. Iki mbantu nglindhungi kulit saka srengenge sing panas banget. Olesake maneh saben rong jam.
• Jaga anakmu saka asap rokok biasa. Iki nambah risiko penyakit jantung lan penyakit paru-paru ing bocah-bocah. Kajaba iku, asap saka rokok elektrik uga mbebayani.
• Jaga anakmu tetep ing kursi mburi mobil, ing kursi booster , nganti dhuwure 4 kaki 9 inci (udakara 150 sentimeter). Bocah-bocah biasane tekan dhuwur iki antarane umur 8 lan 12 taun.
• Wulangna anakmu apa sing kudu ditindakake nalika ana kahanan darurat , kalebu carane nelpon nomer darurat (contone, 119 ing Sri Lanka).
• Jaga anakmu saka tatu tembakan kanthi ora nyimpen senjata api ing omah. (Iki arang banget kedadeyan ing Sri Lanka, nanging penting kanggo ngerti.) Yen sampeyan duwe, simpenen ing panggonan sing aman supaya bocah-bocah ora bisa mbukak. Simpen peluru kanthi kapisah. Aja ninggalake kunci ing jangkauan bocah-bocah.
• Sentuhan sing cocogRembugen karo anakmu babagan iki. Iki tegese ngajari anakmu supaya ngandhani yen ana wong sing ndemek dheweke lan aja nganti ndemek. Jelasake kanthi cara sing kebak katresnan yen ana bagean awak sing pribadi banget lan ora ana sing kena ndeleng utawa ndemek kajaba wong tuwa (kajaba ing kahanan khusus, kayata nalika pemeriksaan medis). Yen ana wong sing njaluk ndeleng utawa ndemek bagean pribadine, utawa njaluk ndeleng utawa ndemek bagean pribadi wong liya, utawa njaluk ndhelikake rahasia saka kowe, kandhaa marang anakmu supaya langsung ngandhani kowe.
• Menawi panjenengan gadhah uneg-uneg babagan kahanan urip panjenengan, kados ta boten pikantuk barang-barang ingkang panjenengan butuhaken kangge ngrawat anak panjenengan (tuladhanipun, cekap pangan , papan panggenan ingkang aman ), utawi menawi panjenengan gadhah pitakenan babagan asuransi kesehatan , aja isin-isin ngobrol kaliyan dhokter panjenengan babagan menika. Dhokter panjenengan saged ngandhani panjenengan babagan sumber daya komunitas lan, menawi prelu, ngrujuk panjenengan dhateng pekerja sosial .

Bab sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Oke, saka apa sing wis dirembug, aku mikir sampeyan wis ngerti babagan njaga kesehatan anak sampeyan sing umur limang taun. Aja nglalekake pemeriksaan medis kaya iki kanggo alesan apa wae. Tansah nggatekake tuwuhing anak, mangan, turu, kebiasaan saben dina, lan keamanane. Yen sampeyan duwe pitakon utawa malah ragu-ragu sethithik, aja wedi takon karo dokter, utawa nundha. Ndeleng anak sampeyan tuwuh sehat, seneng, lan seneng-seneng iku siji-sijine pangarep-arep sampeyan, lan uga pangarep-arep kita!

Kesehatan bocah , bocah umur limang taun, pemeriksaan medis, Kunjungan Kesehatan Bocah, perkembangan bocah, nutrisi, vaksinasi, keamanan bocah