Apa anakmu cilik lagi sembelit? (Sembelit) Aja kuwatir, ayo dirembug babagan iki!

Apa anakmu durung menyang jamban kanthi bener sajrone sawetara dina? Utawa apa dheweke nangis utawa kangelan menyang jamban? Sembelit minangka kondisi umum ing bayi. Nanging, umume wektu ora serius. Dadi sadurunge sampeyan panik, ayo dirembug luwih rinci supaya sampeyan bisa ngerti apa sing kedadeyan lan apa sing kudu ditindakake.

Apa sejatine sembelit iku? Apa gejalane nalika bocah ngalami?

Gampangane, konstipasi iku nalika bocah kangelan buang air besar kanthi normal. Iki tegese bocah kasebut bisa uga luwih sithik buang air besar tinimbang biasane, utawa bisa uga kangelan utawa lara nalika buang air besar.

Coba pikirake, ana bocah sing menyang jamban kaping pindho utawa kaping telu sedina. Liyane bisa uga saben rong dina. Iki beda-beda saka bocah siji menyang bocah liyane lan uga miturut umur. Sing paling penting yaiku ndeleng apa pola biasane anak sampeyan wis owah.

Saiki ayo dideleng gejala umum sing bisa dideleng ing bocah sing ngalami konstipasi:

• Kurang kerep buang air besar: Yen bayi sampeyan ora menyang jedhing sajrone rong utawa telung dina, iki bisa dadi tandha konstipasi. Lumrah yen sawetara bayi sing nembe lair ora buang air besar sajrone sawetara dina nalika dheweke disusui khusus, nanging anggere buang air besar ora lara utawa feses garing, iki ora dadi masalah. Nanging, pola iki bakal owah sawise panganan padat dikenalake.
• Ngempet lan lara nalika buang air besar: Yen anak sampeyan lungguh ing jamban kanthi rai abang lan katon ngempet, utawa yen nangis nalika buang air besar, bisa uga amarga lara.
• Feses garing, atos, lan kental: Lumrahé, feses bocah sing sehat kuwi alus. Nanging, nalika lagi sembelit, feses kasebut bisa uga garing, kaya kerikil cilik, utawa bisa uga dadi gumpalan gedhe lan atos.
• Feses sing luwih gedhe tinimbang biasane: Kadhangkala, sawise sawetara dina konstipasi, feses sing gedhe banget bisa metu sekaligus. Iki bisa nggawe bocah lara.
• Krasa wareg utawa kembung: Bocah kasebut bisa uga ujar, "Aku krasa wareg, Bu," utawa wetenge katon rada bengkak.
• Lara weteng: Sanajan ora mesthi, sawetara bocah bisa uga ngalami lara weteng.
• Getih sithik nalika buang air besar: Nalika buang air besar atos, sampeyan bisa uga weruh ana memar tipis ing sekitar anus, lan sawetara tetes getih bisa uga katon ing kertas jamban utawa ing feses. Iki biasane disebabake dening suwek cilik sing diarani "fisura anal." Nanging, yen getihen terus, penting kanggo njaluk saran medis.

Yen anak sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, bisa uga ana konstipasi.

Apa sing kudu ditindakake kanggo bocah sing sembelit?

Kabar apike yaiku konstipasi asring bisa dikontrol nganggo cara-cara prasaja sing bisa ditindakake ing omah. Ayo dideleng apa wae kuwi. Iki diarani "Telung F Perawatan." Iku cekakan saka Cairan, Serat, lan Olahraga.

1. Cairan - Wenehana cairan luwih akeh:

• Banyu iku paling apik. Ajak anakmu ngombe banyu sithik-sithik sedina muput. Banyu mbantu nglunakake feses.
• Jus woh uga apik. Jus prune, jus apel, lan jus pir utamane bisa mbantu ngatasi sembelit. Nanging, yen bayi sampeyan umure kurang saka 6 sasi utawa durung miwiti panganan padat, aja menehi jus kaya ngene iki tanpa konsultasi dhisik karo dokter.
• Ombenan legi lan ombenan berkarbonasi ora apik kanggo iki, amarga bisa nggawe sembelit saya parah.

2. Serat - Tambahna panganan sing sugih serat ing pangananmu:

• Apa kuwi serat? Sederhanane, iki minangka bagean sing ora bisa dicerna awak, nanging sing nambahi feses, nambah volume lan nglembutake.
• Woh-wohan: Woh-wohan kaya apel (karo kulité), pir, jeruk, gedhang (utamané sing mèmper lotus), pepaya, pelem, lan nanas iku apik banget.
• Sayuran lan sayuran ijo: Tambahna sayuran lan sayuran ijo kaya bayem, kale, bayem, wortel, kacang buncis, waluh, lan ubi jalar menyang panganan anak sampeyan.
• Gandum: Kalebu panganan kaya ta oat, millet, buncis, kacang arab, lentil, uga beras dedak, roti gandum utuh, lan sereal sarapan gandum utuh ing pangananmu.
• Coba pikirake kaya ngene: kaya spons sing nyerep banyu, serat uga nyerep banyu ing usus, saengga feses dadi luwih gedhe lan luwih alus. Banjur feses bisa metu kanthi gampang.

3. Kebugaran - Ajak anakmu olahraga saben dina:

• Aktivitas fisik ngrangsang gerakan usus. Yaiku, nalika bocah mlayu lan dolanan, kotoran wiwit obah luwih gampang liwat usus.
• Dolanan karo bayimu, ajak dheweke mlayu lan mlumpat. Yen dheweke lagi ngrayap, luwih kerep turu ing lantai. Yen dheweke lagi mlaku, ajak dheweke mlayu, mlumpat lan main bal. Sanajan mlaku sedhela wae wis apik.

Sing paling penting: Tansah rembugan karo dokter sadurunge menehi obat kanggo sembelit marang anak. Sawetara obat sing dijual bebas ora cocok kanggo bocah-bocah, lan menehi obat kasebut kakehan bisa ngganggu fungsi alami usus.

Ing kasus kaya ngene iki, sampeyan kudu golek saran medis!

Senajan konstipasi biasane mari nganggo obat omah, ana sawetara kasus ing ngendi kita kudu periksa menyang dokter. Ayo dideleng apa wae sebabe:

• Yen konstipasi luwih saka seminggu: Yen ora mari sajrone sawetara dina, sampeyan kudu mriksa apa ana panyebab liyane.
• Yen anakmu duwe kotoran sing encer (kaya diare) ing jeroan nalika dheweke ora lara: Iki rada mbingungake, ta? Kepiye carane diare bisa kedadeyan nalika bocah lagi sembelit? Kadhangkala nalika kotoran atos macet ing usus, kotoran cilik sing encer bisa metu saka sakubenge. Iki diarani "diare melimpah". Iki sejatine dudu diare, nanging gejala sembelit sing parah.
• Yen ana lara weteng sing parah: Lumrah yen konstipasi nyebabake lara weteng sing entheng. Nanging, yen bocah kasebut ngrasakake lara sing ora bisa ditanggung, iki bisa dadi tandha saka kondisi serius liyane.
• Yen muntah: Golekana saran medis yen muntah isih ana, luwih-luwih yen sampeyan lagi sembelit.
• Napsu mangan, asupan panganan sing kurang: Yen anak sampeyan nolak panganan amarga ora nyaman, kuwi uga prekara sing kudu digatekake.
• Yen bobot sampeyan mudhun utawa ora mundhak: Iki bisa mengaruhi bayi cilik.
• Yen sampeyan kerep ndeleng getih ing feses sampeyan: Kaya sing wis kasebut sadurunge, bisa uga amarga ciloko entheng, nanging yen kerep kedadeyan, luwih becik dipriksa.

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, mangga langsung priksa menyang dokter.

Apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah sembelit?

"Nyegah luwih becik tinimbang ngobati," ujare wong-wong. Dadi ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda kemungkinan ngalami sembelit.

• Watesi panganan sing akeh lenga, gula, lan pati: Iki bisa ngalangi fungsi usus. Kurangi frekuensi mangan mi instan, panganan legi, biskuit, kue, lan panganan goreng (kaya kentang goreng).
• Wenehana panganan serat sing dhuwur: Tambahna woh-wohan, sayuran, kacang-kacangan, lan biji-bijian sing wis kasebut sadurunge menyang panganan saben dinane anakmu. Paling apik yen iki dikenalake marang anakmu wiwit cilik.
• Wenehana cairan sing cukup: Ajak ngombe banyu sedina muput.
• Olahraga rutin: Jaga anakmu tetep aktif.
• Nglatih anak supaya buang air besar: Panjenengan saged ngajari anak panjenengan ngenteni sedhela ing jamban, mliginipun sasampunipun dhahar. Punika badhe maringi sinyal dhateng usus supados buang air besar. Nanging aja dipeksa.
• Aja nundha kepinginan anakmu menyang jamban: Kadhangkala bocah-bocah ngindhari menyang jamban nalika lagi dolanan utawa nonton TV. Iki bisa nggawe feses luwih angel diusir. Mula, ajak anakmu supaya cepet-cepet menyang jamban nalika dheweke rumangsa butuh.

Ringkesan: Bab sing paling penting kanggo dieling-eling

Dadi, sanajan konstipasi minangka masalah umum kanggo bocah-bocah, kita bisa kanthi gampang ngontrol yen kita ngerti.

Cekakipun: Tambahna panganan sing sugih serat (woh-wohan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh) ing panganan anakmu, wenehana banyu sing akeh kanggo ngombe, lan wenehna dheweke mlayu lan dolanan. Bab-bab prasaja iki asring bisa mbantu ngontrol sembelit.

Nanging, yen sampeyan ragu-ragu, yen kondisi anak sampeyan ora apik sajrone sawetara dina, utawa yen ana gejala serius sing kasebut ing ndhuwur, goleka saran medis. Aja ngobati dhewe.

Sing paling penting kanggo kita yaiku anakmu sehat lan seneng!

Sembelit, sembelit ing bocah, Sembelit, sembelit, kesehatan bocah, diet, panganan berserat