Apa kowe ora isa ndeleng saka kadohan? Ayo sinau babagan miopia!

Kadhangkala kowé ora bisa ndeleng barang sing adoh kanthi cetha, ta? Ing kelas, huruf-huruf ing papan tulis katon burem, utawa nalika nonton TV, kowé rumangsa pengin nyedhak. Iki minangka kondisi sing dialami akèh wong, nanging bisa mengaruhi urip saben dinané. Dina iki kita bakal ngrembug babagan rabun cedhak iki, sing diarani dokter (Miopia) . Ora ana sing kudu diwedeni, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi prasaja, kanthi cara sing bisa kowé pahami.

Apa kuwi miopia?

Gampangane, rabun jauh iku nalika kita bisa ndeleng barang-barang sing cedhak karo kita, kayata nalika maca buku utawa ndeleng telpon, kanthi jelas, nanging barang-barang sing adoh - kayata bis ing dalan, wong ing kadohan, utawa papan tulis ing kelas - ora katon kanthi jelas. Bayangna yen sampeyan lagi mlaku ing dalan lan angel maca nomer bis sing teka saka kadohan, nanging sampeyan bisa ndeleng kanthi jelas huruf ing koran ing tangan sampeyan. Iki kahanan sing padha.

Mripat kita kerjane kaya kamera cilik. Sinar cahya saka njaba mlebu ing mripat lan kudu nyawiji (fokus) ing layar sing diarani retina ing mburi mripat. Mung sawise iku kita bisa ndeleng gambar sing jelas. Kaya kamera sing ngasilake gambar nalika cahya nabrak film.

Nanging, sinar cahya sing mlebu ing mripate wong sing duwe Miopia ora fokus persis ing retina. Nanging, fokus rada ing ngarep retina . Pramila obyek sing adoh katon burem lan ora jelas. Ana rong alesan utama kanggo iki:

1. Mripat bisa uga rada dawa tinimbang biasane (dawa aksial mripat sing tambah).

2. Utawa paningkatan kelengkungan (lengkungan) saka bagean transparan ing ngarep mripat, yaiku kornea , utawa lensa ing njero mripat.

Kepiye wae, akibate yaiku cahya fokus ing panggonan sing salah lan penglihatan kadohan dadi kaganggu.

Kepriye carane ngenali iki? Apa gejalane?

Yen sampeyan curiga yen bocah cilik sampeyan, utawa sampeyan dhewe, duwe kondisi iki, gatekna gejala kasebut. Yen sampeyan duwe siji utawa luwih saka gejala kasebut, sampeyan kudu kuwatir.

• Objek sing adoh kabur: Iki minangka gejala sing paling jelas lan jelas. Yen sampeyan bocah sekolah, sampeyan bisa uga asring sambat yen sampeyan ora bisa ndeleng apa sing ditulis ing papan tulis ing kelas. Utawa sampeyan bisa uga nonton TV kecekel banget, utawa sampeyan bisa uga ora bisa ndeleng pratandha ing kadohan nalika mlaku.
• Nyekeli barang-barang kaya buku lan dolanan kakehan cedhak karo raine: Yen dicekel kakehan cedhak karo raine nalika maca buku, ndeleng telpon, utawa nggambar, iku uga minangka tandha rabun sing kuwat. Amarga dheweke mung bisa ndeleng barang-barang sing cedhak karo dheweke kanthi jelas.
• Kerep ngedip utawa merem:Ana wong sing memicing lan memicingake mripate kanggo nyoba ndeleng barang sing adoh. Iki sing diarani 'memicing'. Ana uga wong sing kerep kedhip utawa ngusap-usap mripate.
• Sakit sirah lan mripat kaku: Mripatmu kudu kerja luwih keras kanggo fokus amarga kowe ora bisa ndeleng kanthi cetha. Iki bisa nyebabake sakit sirah, nyeri mripat, lan rasa tekanan ing njero mripatmu. Iki umum banget kedadeyan sawise sekolah utawa sawise ngentekake akeh wektu ndeleng komputer.
• Kurang minat utawa perhatian ing tugas sekolah: Kadhangkala bocah-bocah ora ngerti pelajaran amarga ora bisa ndeleng apa sing ana ing papan tulis. Iki bisa nyebabake kurang minat sinau lan ilang fokus ing kelas.

Bayangna, putrimu Nimali teka sekolah lan tansah ngomong, "Bu, aku ora bisa ndeleng apa sing ditulis guru ing papan tulis kanthi bener." Utawa, sampeyan ndeleng putramu Amal nyekeli buku kasebut cedhak karo mripate nalika maca, kaya-kaya raine nempel ing buku kasebut. Ing wektu kaya ngene iki, sampeyan kudu mikir sethithik babagan iki (Miopia).

Yagene kita bisa ngalami rabun cedhak iki?

Angel nemtokake mung siji alesan kanggo iki. Biasane, iki kombinasi saka sawetara faktor sing nyebabake iki.

• Genetika: Iki asring dadi faktor sing paling penting. Yen wong tuwa utawa anggota kulawarga cedhakmu duwe miopia, kowe lan anak-anakmu luwih cenderung ngalami. Iki tegese iki minangka perkara sing bisa diturunake sacara genetik saka generasi menyang generasi.
• Kepriye carane kita nggunakake mripat lan faktor lingkungan: Iki uga wis dadi masalah sing penting banget saiki.
• Kerja cedhak banget: Nindakake kerja cedhak banget, kayata maca buku, mandeng layar komputer, main game ing smartphone, utawa nggarap tablet, bisa nyebabake ketegangan mata sing tambah. Riset nemokake yen iki uga bisa nyebabake lan nambah miopia.
• Ngurangi wektu ing njaba ruangan: Iki uga minangka panemuan anyar, nanging penting banget. Saiki wis dituduhake kanthi jelas yen bocah-bocah sing dolanan lan ngentekake wektu ing njaba ruangan, utamane ing sangisore sinar srengenge alami, duwe risiko miopia sing luwih murah. Konon ngentekake paling ora rong jam ing njaba ruangan saben dina iku apik. Dadi tetep ing njero ruangan, dikurung ing papat tembok, katon ora apik kanggo mripat.
• Owah-owahan miturut umur: Miopia biasane diwiwiti nalika umur sekolah. Paling asring wiwit katon antarane umur 6 lan 14 taun. Banjur, nalika remaja, gangguan penglihatan iki bisa saya tambah. Peningkatan iki biasane bisa tahan nganti umur rong puluhan, sawise iku asring stabil.

Gampangane, gen mengaruhi perkembangan mripat kita, lan bab-bab sing kita lakoni karo mripat kita sedina muput lan lingkungan sing kita tempati uga nduweni pengaruh gedhe marang iki.

Kepiye carane sampeyan ngerti kanthi pasti yen sampeyan duwe iki? (Diagnosis)

Menawi panjenengan utawi anak panjenengan gadhah gejala-gejala ingkang kasebut ing nginggil, ingkang paling sae lan paling penting inggih menika mriksa dhateng dokter spesialis mata utawi dokter spesialis mata . Dokter spesialis mata saged mriksa panjenengan lan maringi katrangan kanthi cetha menapa panjenengan gadhah kondisi kasebut lan sepira parahipun (kekuatanipun pinten).

Tes mripat iki dudu masalah gedhe, lan ora ana sing kudu wedi.

• Kapisan, dheweke takon babagan penglihatanmu lan apa ana wong ing kulawargamu sing duwe masalah mripat.
• Banjur sampeyan dijaluk ndeleng grafik mripat sing ana huruf, angka, utawa gambar (kanggo bocah-bocah) lan maca. Iki ditindakake kanthi nutup mripat siji.
• Banjur, dheweke nggunakake instrumen khusus (kayata phoropter lan retinoskop) kanggo ngarahake cahya menyang mripat kanggo ndeleng apa cahya kasebut fokus kanthi bener lan jinis lensa apa sing ngidini sampeyan ndeleng kanthi bener.
• Kadhangkala , tetes mata sing bisa nggedhekake digunakake kanggo nggedhekake pupil. Iki ngidini tampilan retina lan saraf optik sing luwih apik. Iki bisa nyebabake penglihatan kabur sementara lan warna biru ing mripat nalika sampeyan metu, nanging iki bakal ilang sawise sawetara wektu.

Sawise pemeriksaan lengkap iki, dhokter bisa menehi katrangan kanthi tepat apa sampeyan kena Miopia, yen mangkono, apa sampeyan butuh kacamata utawa lensa kontak kanggo mbenerake, lan pira angkane.

Nah, saiki apa sing bisa ditindakake babagan iki babagan perawatan lan manajemen?

Untunge, ana perawatan sing apik lan prasaja kanggo miopia. Cara kerjane yaiku kanthi fokusake sinar cahya sing mlebu mripat langsung menyang retina.

1. Kacamata (Kacamata)

Iki minangka cara sing paling gampang, paling gampang, lan paling aman sing digunakake dening umume wong. Nalika sampeyan nganggo kacamata kanthi lensa cekung sing dirancang kanggo cocog karo gangguan penglihatan sampeyan, iki mbantu fokusake sinar cahya langsung menyang retina. Banjur sampeyan bisa ndeleng kanthi jelas saka kadohan.

• Kanggo bocah-bocah, kacamata asring dadi pilihan sing paling apik lan pertama amarga gampang digunakake, gampang dirawat, lan gampang dienggo.
• Nalika milih kacamata, saiki ana macem-macem model, warna, lan pigura sing entheng. Dadi sampeyan bisa milih sing disenengi lan sing cocog karo rai sampeyan. Sing paling penting yaiku nggunakake kacamata sing digawe kanthi apik lan duwe jumlah sing pas.

2. Lensa Kontak

Iki lensa cilik lan tipis sing diselehake ing njero mripat, ing ndhuwur kornea. Iki minangka pilihan sing apik kanggo wong sing ora pengin nganggo kacamata, utamane sing seneng olahraga, utawa sing kuwatir babagan penampilane.

• Nanging yen sampeyan nggunakake lensa kontak, sampeyan kudu ngresiki kanthi bener , ati-ati banget nalika masang lan nyopot, lan gunakake larutan sing tepat. Yen ora, sampeyan luwih gampang kena infeksi mata.
• Lensa kontak ora cocok kanggo kabeh wong. Kajaba iku, dokter biasane nyaranake kanggo bocah sing luwih gedhe (remaja) lan wong diwasa. Iku uga mbutuhake latihan lan pangerten sing tepat.

3. Bedah Refraktif

Iki kalebu nggunakake sinar laser kanggo ngganti wujud kornea kanthi permanen, supaya cahyane fokus kanthi tepat ing retina. LASIK minangka jinis operasi sing misuwur.

• Nanging, operasi iki biasane mung ditindakake marang wong sing umure luwih saka 18-21 taun sing penglihatane stabil (tegese jumlah kacamata ora owah sajrone setaun utawa rong taun). Operasi iki ora ditindakake marang bocah cilik, amarga mripate isih berkembang.
• Iki ora cocok kanggo kabeh wong. Dokter mata sing nemtokake apa sampeyan layak nampa.

Sing paling penting yaiku ngobrol karo dokter mata kanggo milih perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan utawa anak sampeyan. Dheweke bakal mriksa mripat sampeyan lan nimbang kabeh, kalebu umur, gaya urip, lan kabutuhan sampeyan, kanggo menehi solusi sing paling apik.

4. Cara-cara kanggo ngontrol Miopia (Kontrol Miopia)

Bubar iki, ana cara anyar sing ditemokake kanggo ngontrol perkembangan miopia sing cepet, utamane ing bocah-bocah. Cara iki ora bisa mungkasi miopia kanthi lengkap, nanging malah ngalangi perkembangane.

• Tetes mata Atropin dosis rendah: Tetes mata iki ditemokake bisa nyuda perkembangan miopia kanthi signifikan nalika diolesake saben dina.
• Lensa Kontak Khusus: Ana sawetara jinis lensa kontak multifokal sing mbantu ngontrol miopia ing bocah-bocah.
• Orthokeratology (Ortho-K): Ing babagan iki, lensa kontak kaku khusus dienggo ing wayah wengi nalika sampeyan turu. Iki menehi tekanan alus ing kornea ing wayah wengi, lan nalika lensa dicopot ing wayah esuk, sampeyan bisa ndeleng kanthi jelas ing wayah awan tanpa kacamata. Iki uga bisa ngontrol perkembangan miopia.

Sampeyan uga bisa takon marang dokter spesialis mata babagan cara ngontrol (Miopia) iki.

Apa bisa nyegah rabun cedhak iki utawa ngalangi perkembangane?

Angel nyegah miopia kanthi tuntas, luwih-luwih yen iku turun temurun. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo ngendhegake perkembangane lan njaga kesehatan mripat:

• Dolanan lan nglampahi wektu ing njaba ruangan: Iki penting banget. Wis ditemokake yen dolanan, mlaku-mlaku, lan nglampahi wektu ing njaba ruangan ing panggonan sing kena sinar srengenge sing apik paling ora sejam saben dina, luwih becik rong jam, iku apik banget kanggo mripate bocah-bocah.
• Wenehana mripatmu istirahat saka tugas penglihatan cedhak: Wenehana mripatmu istirahat nalika maca buku, nggarap komputer, utawa ndeleng telpon. Ana sing diarani "aturan 20-20-20." Tegese,Saben 20 menit, delengen barang sing adoh (udakara 20 kaki) paling ora 20 detik. Iki ngendhokke otot mripat lan ngurangi rasa kesel.
• Kerja ing kahanan cahya sing apik: Nalika maca buku utawa sinau, priksa manawa ruangan kasebut padhang. Kerja ing cahya sing redup utawa nonton TV ora apik kanggo mripat. Uga, jaga barang-barang kaya buku lan layar supaya tetep ana ing jarak tartamtu saka mripatmu.
• Mangan panganan sing bergizi: Kalebu sayuran (kaya wortel, bayem), woh-wohan (kaya jeruk, pepaya), lan iwak (kaya salmon, makerel, lan tuna) sing ngandhut vitamin (utamane vitamin A, C, lan E) lan mineral sing apik kanggo kesehatan mripat.
• Priksa mripatmu kanthi rutin: Sanajan ora ana masalah, luwih becik yen mripate anakmu dipriksa menyang dokter spesialis mata paling ora setaun sepisan. Kanthi cara iki, masalah apa wae bisa dideteksi luwih awal.

Bab-bab iki pancen ora bisa nyegah perkembangan miopia kanthi sampurna, nanging bisa mbantu ngalangi perkembangane lan njaga kesehatan mripatmu.

Kapan kita kudu priksa menyang dokter?

Ing kasus iki, penting banget kanggo ora nundha kunjungan menyang dokter mata:

• Yen anak panjenengan nuduhake siji utawa luwih saka gejala sing kasebut ing ndhuwur (contone, ngomong yen dheweke ora bisa ndeleng papan tulis, merem mripate, nyekel buku cedhak karo raine nalika maca, utawa kerep sambat lara sirah).
• Yen sampeyan utawa anak sampeyan dumadakan weruh owah-owahan ing pandhangane , utawa yen pandhangane dadi burem utawa kedadeyan pandhangan dobel.
• Yen sampeyan duwe masalah liyane kayata mripat lara, abang, utawa gatel .
• Sanajan ora ana masalah, luwih becik sampeyan mriksa mripate anak sampeyan pisanan nalika dheweke wiwit sekolah (antarane umur 3-5 taun). Banjur, priksa mripate kanthi rutin kaya sing disaranake dening dokter.
• Manawa ana anggota kulawarga sing duwe miopia utawa penyakit mripat liyane, luwih becik yen anak-anake dites luwih awal.

Elinga, mripat iku organ sing aji banget lan sensitif. Dadi yen sampeyan ragu-ragu, luwih becik golek saran medis. Aja nggawe masalah saya parah kanthi nindakake apa wae sing sampeyan karepake.

Dadi, apa wae sing kudu dieling-eling saka crita iki? (Pesen sing kudu digawa mulih)

Rabun dekat, utawa Miopia, iku kondisi sing bisa dialami dening akeh wong, utamane bocah umur sekolah. Iki dudu kondisi sing serius, nanging penting kanggo ngerti lan entuk perawatan lan manajemen sing dibutuhake.

• Kenali gejalane: Waspada karo hal-hal kaya rabun cedhak, memicing mata, maca buku kakehan cedhak, lan sering sakit kepala, utamane ing anak-anakmu.
• Golekana saran medis: Yen ragu, priksa menyang dokter spesialis mata lan priksa mripatmu.
• Entuk perawatan sing tepat:Solusi prasaja kaya kacamata lan lensa kontak bisa mbantu ngontrol kondisi iki lan entuk penglihatan sing jelas. Uga waca cara kanggo ngontrol peningkatan miopia ing bocah-bocah.
• Jaga mripatmu: Bab-bab prasaja kaya dolanan ing njaba ruangan, ngaso saka tugas sing cedhak, lan kerja ing kahanan cahya sing apik bisa njaga kesehatan mripatmu.

Dadi, yen sampeyan utawa anak sampeyan ngira sampeyan duwe masalah iki, aja panik utawa gupuh. Temui dokter mata sanalika bisa lan entuk saran lan perawatan sing dibutuhake. Banjur sampeyan lan anak sampeyan bisa ndeleng jagad sing ayu iki kanthi jelas lan seneng!

Rabun dekat, rabun jauh, miopia, penglihatan, mata anak, kacamata, Miopia