Apa anakmu nindakake perkara sing padha bola-bali? Utawa apa dheweke duwe gangguan obsesif-kompulsif?

Apa sampeyan tau nggatekake yen anak sampeyan kadhangkala nindakake perkara sing padha bola-bali, utawa mikir babagan perkara tartamtu sing ora perlu? Mungkin iku ora normal. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi kaya ngono, yaiku `(Gangguan Obsesif-Kompulsif)` utawa `(OCD)`. Aja wedi nalika krungu iki, amarga ngerti iki minangka langkah pertama.

Apa iki '(OCD)'? Ayo padha mangerteni kanthi cetha?

Gampangane, Gangguan Obsesif-Kompulsif iku kondisi ing ngendi bocah duwe pikiran sing ora dikarepake, ora bisa dikendhaleni, lan ngganggu (iki diarani "Obsesi"), lan tekanan sing disebabake dening pikiran kasebut lan dorongan kanggo nindakake perkara tartamtu bola-bali kanggo ngilangi rasa wedi (iki diarani "Kompulsi" utawa "Ritual"). Bayangna kaya siklus ganas. Bocah kasebut kaganggu dening pikiran kasebut, nanging nalika ora bisa mandheg, dheweke rumangsa kudu nindakake apa-apa kanggo ngilangi tekanan kasebut.

Iki bisa kedadeyan karo bocah cilik uga bocah sing luwih gedhe, tegese bocah sing luwih enom. Yen sampeyan ngira anak sampeyan duwe OCD, sing pertama kudu ditindakake yaiku ngobrol karo dokter utawa konselor kesehatan mental anak sampeyan. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemtokake apa iku OCD utawa ana panyebab liyane kanggo gejala anak sampeyan.

Apa pratandha sing bisa dideleng minangka wong tuwa?

Gejala sing bisa dideleng ing bocah sing duwe OCD bisa dipérang dadi rong kategori utama. Iki yaiku Obsesi (pikiran sing ngganggu) lan Kompulsi (tumindak sing disebabake dening pikirane kasebut).

Kaya apa kuwi pikirane ('Obsesi') sing ngganggu iki?

Iki minangka pikirane sing terus-terusan muncul ing pikirane anakmu, lan dheweke ora bisa mandheg mikir babagan iki sanajan dheweke mikir ora kudune . Bocah kasebut ora pengin mikir babagan iki, nanging dheweke ora bisa ngontrol pikirane. Minangka wong tuwa, sampeyan bisa ndeleng iki minangka rasa wedi lan kuatir sing berlebihan ing anakmu. Bocah-bocah sing duwe OCD bisa uga duwe rasa kuatir utawa wedi sing ora biasa karo perkara kaya:

• Wedi banget marang kuman, rereget, penyakit, lan kacilakan : Contone, dheweke wedi yen mung ndeleng rereget cilik wae bakal nyebabake penyakit serius.
• Terus-terusan kuwatir babagan wong sing lara, kacilakan, utawa seda : Terus-terusan mikir yen bakal ana kedadeyan ala marang wong sing ditresnani.
• Rasane ana sawetara barang sing ora panggonane, ora teratur : Sanajan buku-bukune rada ora panggonane ing meja, tetep wae rasane salah.
• Wedi yen pikirane ala bakal kelakon : Ana rasa wedi gedhe yen pikirane ala sing muncul ing pikirane bakal kelakon.
• Rumangsa yen samubarang ora lurus, ora padha, ora 'adil' kaya sing kudune : Nalika nganggo rong kaos kaki, rong garis ing loro-lorone kudu padha dhuwure, utawa ora bakal krasa bener.

Apa kuwi 'Paksaan' / 'Ritual'-e iki?

Iki mung sawetara pikirane sing ngganggu.Bab-bab sing ditindakake bocah kanggo ngilangake rasa wedi lan ngurangi rasa wedi yen bakal ana kedadeyan ala. Bocah kasebut mikir yen kanthi nindakake "(Ritual)" iki, dheweke bisa mungkasi pikirane ala kasebut lan ngilangi rasa wedi kasebut. Tepatnya, dheweke mikir yen dheweke bisa nyegah kedadeyan ala.

Minangka wong tuwa, sampeyan bisa uga weruh bab-bab kaya:

• Ana sentuhan, ketokan, lan undhak-undhakan sing aneh : contone, nalika mlebu lawang, sampeyan ngetok gagang lawang kaping telu.
• Nata barang-barang kanthi cara sing padha bola-bali : Nyoba tansah nyelehake dolanan kanthi urutan sing padha, kanthi cara sing padha.
• Tembung, pecahan ukara, pitakonan diulang lan ditakoni : Pitakonan sing padha ditakoni kaping pirang-pirang dina.
• Aku tansah rumangsa ragu-ragu, lan angel banget nggawe keputusan : Aku ngentekake pirang-pirang jam mikir babagan perkara sing paling cilik.
• Ngumbah lan ngresiki kakehan : nggosok tangan sajrone wektu sing suwe, adus kaping pirang-pirang sedina.
• Mbutuhake wektu kakehan kanggo klamben, adus, mangan, utawa nindakake pegaweyan omah : Sanajan tugas rutin uga mbutuhake wektu sing ora perlu.

Coba pikirake, kadhangkala bocah-bocah malah nglibatake wong tuwane ing '(Ritual)' iki. Sepisanan, sampeyan bisa uga ora ngerti yen iku '(Ritual)'. Contone, bocah kasebut bisa uga takon bab sing padha bola-bali, nyoba njaluk kepastian kanthi ngucap, "Apa kabeh apik, Ibu/Bapak?" Utawa, bocah kasebut bisa uga meksa sampeyan ngomong kaping pirang-pirang, utawa nindakake kanthi cara tartamtu.

Penting uga kanggo eling yen bocah-bocah sing duwe OCD bisa uga mung duwe Obsesi, mung Kompulsi, utawa loro-lorone.

Kepriye perasaane bocah iki babagan kahanan iki?

Nyatane, gejala OCD iku angel banget lan ngganggu bocah-bocah. Sanajan ritual iki wiwitane bisa menehi sawetara rasa lega, nanging mboko sithik saya tambah tinimbang suda . Iki mbutuhake akeh wektu lan energi, saengga bocah kasebut kelangan wektu kanggo perkara sing disenengi, kayata sinau utawa dolanan karo kanca-kancane.

Pikiran, perasaan, lan ritual OCD njebak bocah kasebut ing siklus kangelan . Iki ndadekake angel fokus ing sekolah, seneng-seneng karo kanca, turu kepenak ing wayah wengi, lan santai.

Sampeyan bisa ndeleng bayi kaya iki:

• Tansah kuwatir lan wedi.
• Cepet nesu, gampang nesu, lan nuduhake rasa gampang nesu.
• Dheweke katon sedih, kesel, lan kesel banget.
• Yen kowé ora bisa nindakake "(Ritual)" kuwi, kowé bakal sedhih lan kuwatir banget.
• Aku tansah takon marang wong tuwaku, 'Apa kabeh apik-apik wae?' lan ngarep-arep bakal diyakinake.

Sawetara bocah ora ngandhani wong tuwane babagan pikirane, rasa wedi, lan tumindak kasebut. Dheweke rumangsa isin lan bingung babagan iki, mula dheweke ndhelikake dhewe. Kadhangkala dheweke malah nyoba ndhelikake ritual sing ditindakake. Nalika wong tuwane ngerti, bocah kasebut bisa uga wis nandhang gejala OCD iki sajrone wektu sing suwe.Mulane, penting banget kanggo nggatekake owah-owahan ing prilaku lan emosi anak sampeyan.

Dadi apa perawatan kanggo '(OCD)' iki?

Kabar apike yaiku OCD iku kondisi sing bisa diobati .

Perawatan utama lan paling efektif kanggo OCD yaiku Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Iki minangka bentuk terapi sing diwenehake dening konselor, psikiater, utawa psikolog sing wis terlatih.

Ing `(Terapi)` iki, bocah-bocah diajari cara kanggo ngontrol rasa kuwatir lan nenangake pikirane. Kajaba iku, dheweke uga diajari kanthi bertahap kanggo ngadhepi rasa wedi lan urip karo rasa wedi kasebut tanpa nindakake `(Ritual)` kasebut. Iki diarani `(Pencegahan Paparan lan Respon)` utawa `(ERP)`, lan iki minangka bagean saka `(CBT)`.

Saliyané terapi, dhokter uga nyaranake obat kanggo sawetara bocah sing duwé OCD. Ora kanggo kabèh wong, nanging mung kanggo sing mbutuhaké. Jinis obat utama sing diwènèhaké marang bocah sing mbutuhaké obat yaiku SSRI, utawa Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Sampeyan bisa uga wis tau krungu jeneng-jeneng iki: Zoloft®, Prozac®, lan Luvox® kalebu klompok iki. Obat-obatan iki kerjané kanthi nyeimbangaké aktivitas bahan kimia tartamtu ing otak (neurotransmitter).

Supaya perawatan bisa sukses, penting banget kanggo salah siji wong tuwa kanggo melu '(terapi)' karo anak kasebut. Banjur sampeyan uga bisa sinau carane nanggapi gejala '(OCD)' anak kasebut, carane ngleksanani bab-bab sing sampeyan sinau ing '(terapi)' karo anak kasebut, lan carane ndhukung anak kasebut saben dina.

Kepriye carane aku bisa mbantu anakku?

Yen sampeyan curiga anak sampeyan kena OCD, ana akeh perkara penting sing bisa sampeyan lakoni.

Ngomonga karo bocah kuwi.

Rembugen karo anakmu babagan apa sing wis kokdeleng kanthi cara sing ndhukung lan tresna . Rungokna kanthi teliti apa sing diomongake anakmu. Coba mangerteni anakmu tanpa ngritik dheweke. Contone, sampeyan bisa takon, "Putra/putri, aku weruh kowe kerja keras kanggo mesthekake yen kaos kakimu padha persis. Aku bisa ndeleng yen kowe ana ing tekanan sing gedhe kanggo nggawe kaos kakimu pas. Kepiye perasaanmu wektu iku?"

Kandhani anakmu yen rasa kuwatir lan prilaku iki bisa uga disebabake dening kondisi sing diarani "OCD". Kandhani anakmu yen dheweke bisa nemoni dokter kanggo ngerteni apa sejatine, yen iku bisa diobati, lan yen sampeyan tansah ana kanggo mbantu .

Temui spesialis.

Gawe janjian kanggo ketemu karo psikiater utawa psikolog anak. Dokter kulawarga sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang wong sing cocog kanggo iki. Kanggo ngerteni apa sampeyan duwe OCD, dheweke bakal ngobrol karo sampeyan lan anak sampeyan, takon babagan gejala anak sampeyan, lan nggoleki tandha-tandha OCD. Yen dheweke didiagnosis OCD, dheweke bakal nerangake pilihan perawatan marang sampeyan.Iki ora perlu isin, iki mung pratandha yen bocah kasebut butuh pitulungan.

Melu aktif ing perawatan anak sampeyan

Sebagéan saka perawatan iki yaiku nglatih sampeyan minangka wong tuwa babagan cara nanggapi gejala OCD anak sampeyan. Sinau kabeh cara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu . Sinau carane ndhukung perkembangan anak sampeyan tanpa kudu nuruti ritual-ritual kasebut. Kerjasama karo terapis sampeyan kanggo mbantu anak sampeyan.

Sabar.

Ngatasi OCD dudu perkara sing kedadeyan saknalika, nanging proses . Bakal ana dina-dina sing apik, bakal ana dina-dina sing angel. Sampeyan kudu melu sawetara sesi terapi. Priksa manawa sampeyan melu kabeh sesi kasebut. Bantu anak sampeyan praktik apa sing diajarake terapis ing omah. Puji anak sampeyan sanajan mung kanggo gaweyan sing paling cilik. Ucapake kaya, "Sampeyan wis kerja keras banget dina iki lan nindakake iki, aku bangga karo sampeyan." Tansah elingake anak sampeyan yen OCD dudu salah dheweke.

Golekana dhukungan kanggo awakmu dhewe lan wenehna marang wong liya.

Ana akeh sumber daya lan organisasi dhukungan sing bisa mbantu kulawarga sing ngadhepi OCD. Ana situs web kaya International OCD Foundation sing nyedhiyakake informasi online. Ngerti yen sampeyan ora dhewekan uga bisa mbantu sampeyan ngatasi. Nuduhake crita sukses karo wong tuwa liyane bisa menehi sampeyan pangarep-arep lan kapercayan.

Dadi, apa bab sing paling penting kanggo dieling-eling saka apa sing wis dirembug?

Oke, iki sawetara perkara sing kudu digatekake saka apa sing wis dirembug:

• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) iku kondisi kesehatan mental sing bisa diobati sing bisa mengaruhi bocah-bocah. Iki ditondoi dening pikirane sing ora dikarepake lan ngganggu (obsesi) lan prilaku sing bola-bali (kompulsi/ritual) sing ditindakake kanggo ngontrol.
• Iki dudu salahé anak, lan uga dudu salahmu minangka wong tuwa. Iki bisa kedadeyan karo sapa waé.
• Identifikasi awal lan perawatan sing tepat (CBT, obat yen perlu) bisa menehi rasa lega marang bocah lan mulihake urip bocah dadi normal.
• Katresnan, pangerten, dhukungan, lan utamane sabar saka wong tuwa iku penting banget kanggo bocah ing perjalanan iki.
• Yen sampeyan ragu-ragu babagan anak sampeyan, aja isin, aja wedi, lan aja nundha golek saran medis. Kuwi bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo anak sampeyan.

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Kanthi kawruh lan dhukungan sing tepat, sampeyan bisa ngatasi kahanan iki kanthi sukses.

` OCD, Gangguan Obsesif-Kompulsif, Kesehatan Mental Anak, Obsesi, Kompulsi, CBT, Saran Parenting, Sri Lanka, Sinhala, Penyakit Mental