Apa sampeyan uga kaganggu karo serbuk sari? (Alergi Serbuk Sari) - Ayo dirembug babagan iki!

Nalika musim semi teka, lan wit-witan wis mekar lan katon ayu, sawetara wong wiwit ngalami masalah cilik. Kaya irung meler, wahing, lan mripat abang lan gatel. Apa sampeyan wis ngalami iki? Yen mangkono, iki bisa uga penting kanggo sampeyan. Sampeyan bisa uga nandhang alergi serbuk sari tanpa disadari.

Apa kuwi Alergi Serbuk Sari?

Gampangane, alergi serbuk sari iku reaksi alergi ing awak kita marang partikel cilik sing diarani serbuk sari sing dibebasake dening tanduran kembang, wit-witan, suket, lan suket liar. Serbuk sari iku bubuk kuning alus, kadhangkala putih. Iki sing mbantu tanduran nyebarake wiji, yaiku, reproduksi. Bayangna betapa gampange partikel serbuk sari cilik sing ngambang ing angin iki bisa mlebu ing irung, mripat, tenggorokan, lan paru-paru kita!

Yen sampeyan duwe alergi serbuk sari, sistem kekebalan awak - sistem sing nglindhungi kita saka penyakit - mikir yen serbuk sari minangka penyerang sing mbebayani, kaya kuman. Dadi, kanggo nglawan "musuh" iki, awak ngasilake macem-macem bahan kimia, contone , histamin . Nalika semana gejala alergi - wahing, irung meler, mripat gatel - katon.

Alergi serbuk sari iki biasane kedadeyan ing wektu-wektu tartamtu ing setaun. Yaiku, sing paling umum nalika wit-witan lagi mekar lan ngasilake serbuk sari. Contone, ing sawetara negara, serbuk sari asale saka wit-witan ing musim semi, suket ing musim panas, lan gulma ing musim gugur. Nanging, ing negara-negara kanthi iklim anget kaya kita, sawetara tanduran ngasilake serbuk sari sedawaning taun, mula gejala kasebut bisa kedadeyan kapan wae ing setaun. Iki kadhangkala diarani 'Rinitis Alergi Musiman' .

Yagene kok kita isa kena alergi kaya ngene?

Iki sejatine mung salah paham cilik babagan sistem kekebalan awak. Lumrahe, sistem kekebalan awak iku apik banget kanggo ngenali mungsuh nyata (kaya kuman) lan nglawan mungsuh kasebut. Nanging ing wong sing alergi serbuk sari, sistem kekebalan awak salah nganggep partikel serbuk sari sing ora mbebayani minangka mbebayani.

Bayangna, sing kedadeyan ing kene iki kaya ngganggu tamu sing ora salah sing teka ing omahmu, mikir yen satpammu kuwi maling.

Stres kuwi ngeculake bahan kimia kaya histamin, sing nyebabake gejala kaya irung mampet, mripat abang, lan gatel. Iki uga bisa turun temurun. Tegese yen ana wong ing kulawargamu sing duwe alergi kaya iki, kowe uga luwih cenderung kena alergi kasebut.

Apa wae jinis-jinis serbuk sari lan kepiye pengaruhe marang kita?

Ana telung sumber utama serbuk sari sing nyebabake alergi serbuk sari: wit-witan, suket, lan gulma. Gumantung ing ngendi sampeyan manggon, musim nalika serbuk sari iki ngasilake serbuk sari bisa beda-beda.

Serbuk sari wit

Serbuk sari wit biasane sing pertama nyebabake masalah ing setaun. Ing negara-negara Kulon, iki paling umum ing wulan Maret, April, lan Mei. Nanging, ing negara kaya kita, sawetara spesies wit bisa ngasilake serbuk sari meh setaun. Akeh wong sing ngalami alergi amarga serbuk sari saka wit-witan kayata Birch, Oak, lan Cedar . Nanging, ing Sri Lanka, serbuk sari saka wit-witan lokal kita bisa dadi panyebabe.

Serbuk sari suket

Alergi serbuk sari suket kedadeyan ing pungkasan musim semi lan awal musim panas. Kadhangkala iki bisa bebarengan karo musim serbuk sari wit lan musim serbuk sari gulma. Serbuk sari suket entheng banget, mula bisa digawa jarak adoh nganggo angin. Iki tegese sampeyan uga bisa kena alergi saka suket ing lingkungan sekitar sampeyan. Sanajan suket kaya ta Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, lan Kentucky blue diarani minangka alergen utama, suket liyane ing negara kita uga bisa kena pengaruh.

Serbuk sari ganja

Serbuk sari saka gulma, utamane ragweed , minangka panyebab utama alergi serbuk sari nomer telu. Iki ana wiwit musim panas nganti musim gugur. Ragweed minangka gulma sing umum banget sing nyebabake alergi. Coba bayangake, siji tanduran bisa ngasilake udakara milyar serbuk sari! Dadi rada angel nyingkiri. Gulma liyane kaya burning bush, cocklebur, lan wedhus uga nyebabake alergi.

Sepira umume kondisi iki?

Alergi serbuk sari iki wis mengaruhi mayuta-yuta wong ing saindenging jagad. Konon, udakara 20 yuta wong ing Amerika Serikat wae nandhang sangsara. Akeh wong ing negara kita uga nandhang masalah iki, lan bisa uga ora ngerti yen dheweke duwe alergi serbuk sari.

Kepriye carane ngerti yen sampeyan alergi serbuk sari? Apa gejalane?

Deloken apa sampeyan ngalami gejala iki:

• Irung metu cairan banyu (ora kaya pilek, iki rada banyu).
• Irung mampet iku kondisi sing ndadekake angel ambegan.
• Kerep wahing, kadhangkala kaping pirang-pirang berturut-turut.
• Bengkak ing sekitar mripat, bengkak, lan kadhangkala bunderan peteng ing sangisore mripat.
• Mripat abang, mripat mbrebes mili, lan gatel.
• Rasa gatel ing tenggorokan, mripat, lan njero irung.
• Batuk, kadhangkala batuk garing, utawa rasane kaya lara tenggorokan.
• Yen sampeyan duwe asma, serbuk sari bisa ndadekake kahanane saya parah. Iki diarani 'asma alergi' .
• Arang banget, indra pangambu lan rasa bisa uga suda.

Umume wong ngalami gejala kasebut saka ambegan serbuk sari ing udhara, nanging sawetara wong bisa uga duwe reaksi nalika ndemek serbuk sari utawa mlebu ing mripate.

Kepiye carane sampeyan kanthi akurat diagnosa iki minangka alergi? (Diagnosis)

Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, luwih becik sampeyan periksa menyang dokter. Dokter bakal takon babagan gejala sampeyan, sepira kerepe kedadeyan, sepira parah, lan apa ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe alergi kaya iki.

Banjur, sawetara tes bisa ditindakake kanggo ngonfirmasi apa iku alergi serbuk sari:

1. Tes Tusuk Kulit: Ing tes iki, ahli alergi nyelehake serbuk sari sithik ing kulit sampeyan (biasane lengen utawa punggung) lan nusuk nganggo jarum alus. Sajrone 15-20 menit, yen sampeyan alergi marang serbuk sari kasebut, area kasebut bakal dadi abang, bengkak, lan bakal ana lepuh cilik, kaya cokotan lemut, lan bakal wiwit gatel.

2. Tes Getih IgE Spesifik: Iki minangka tes getih sing prasaja. Tes iki mriksa jinis antibodi tartamtu (sing diarani IgE) ing getih sing digawe sistem kekebalan awak kanggo nglawan jinis serbuk sari tartamtu .

Tes iki uga bisa mbantu sampeyan ngerteni jinis serbuk sari apa sing sampeyan alergi.

Apa perawatan sing paling apik kanggo iki?

Kabar apike, ana perawatan sing apik kanggo alergi serbuk sari! Perawatan sing pas kanggo sampeyan bakal gumantung saka keruwetan alergi, gejala, lan kesehatan sampeyan sakabèhé.

Obat-obatan

Ana obat sing bisa dituku tanpa resep dokter, uga obat sing diresepake dokter kanggo nyuda gejala kasebut.

• Antihistamin: Iki asring dadi obat pisanan sing digunakake. Tuladhane kalebu Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , lan Fexofenadine (Allegra®) . Iki kerjane kanthi mblokir aksi histamin kimia sing kasebut ing ndhuwur ing awak. Iki kasedhiya ing bentuk tablet, cairan, lan semprotan irung.
• Semprotan irung sing ngandhut kortikosteroid: Contone , fluticasone (Flonase®) lan mometasone (Nasonex®) . Iki nyuda pembengkakan lan inflamasi ing irung. Iki kudu digunakake saben dina kanggo asil sing paling apik.
• Dekongestan: Iki ngurangi penyumbatan irung. Tuladhane kalebu pseudoefedrin (Sudafed®) lan fenilefrin (Sudafed PE®) . Nanging, iki ora kena diombe luwih saka sawetara dina, amarga sawetara wong bisa ngalami efek samping lan bisa uga ngalami penyumbatan maneh. Iki ora cocok kanggo wong sing duwe kondisi kayata tekanan darah tinggi.
• Obat antihistamin lan dekongestan: Contone , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Inhibitor Leukotrien: Contone , Montelukast (Singulair®) . Iki kasedhiya minangka pil lan mung bisa diombe nganggo resep dokter. Cara kerjane kanthi mblokir bahan kimia sing diarani leukotrien, sing nyebabake pembengkakan lan penyempitan saluran napas nalika reaksi alergi. Iki uga digunakake kanggo wong sing nandhang asma.
• Obat kanggo wong sing nandhang asma: Dokter sampeyan bisa uga menehi resep bronkodilator inhalasi utawa oral lan steroid inhalasi.

Penting: Yen gejala sampeyan ora mari sajrone seminggu utawa rong minggu nganggo obat sing bisa dituku tanpa resep dokter, priksa menyang dokter. Dheweke bisa menehi resep obat sing luwih kuat sing cocog kanggo sampeyan.

Suntikan Alergi - Imunoterapi

Iki uga diarani 'imunoterapi' . Iki minangka perawatan jangka panjang. Suntikan iki kerjane kanthi ngowahi cara sistem kekebalan sampeyan nanggepi alergen (yaiku serbuk sari) kanthi bertahap. Sampeyan miwiti kanthi jumlah serbuk sari sing sithik banget sing sampeyan alergi, lan mboko sithik tambah sajrone serangkaian injeksi. Iki mbantu awak sampeyan "biasa karo" serbuk sari. Iki malah bisa mbantu sawetara wong nyingkirake alergi kanthi lengkap. Suntikan iki mesthi diwenehake ing sangisore pengawasan dokter.

Owah-owahan gaya urip

Senajan ora mungkin ngindhari serbuk sari kanthi tuntas, sampeyan bisa ngurangi paparan serbuk sari kanthi nggawe owah-owahan cilik ing rutinitas saben dina.

• Coba tetep ing njero omah nalika jumlah serbuk sari akeh. Kadar serbuk sari paling dhuwur utamane ing wayah esuk (udakara jam 5 esuk nganti jam 10 esuk) lan ing dina-dina sing garing lan akeh angin.
• Tutupen jendhela, utamane nalika mangsa serbuk sari akeh. Gunakake AC utawa kipas angin kanggo ngademake awak. Resiki filter AC kanthi rutin.
• Nganggoa masker bledug nalika metu saka omah. Masker N95 iku paling apik. Nganggo topi lan kacamata hitam uga bisa mbantu ngurangi jumlah serbuk sari sing mlebu ing mripat.
• Bakal apik banget yen sampeyan bisa nggunakake pembersih udara nganggo filter udara partikulat efisiensi dhuwur (HEPA) ing omah, utamane ing kamar turu.
• Nalika kowé bali saka metu sedina muput, copoten klambimu kanthi cepet, simpen ing panggonan liya, lan wisuh sanalika bisa. Aja nggawa klambi kasebut menyang kamar turu.
• Yen sampeyan wis ngentekake wektu ing njaba omah, adus lan wisuh rambut sanalika tekan omah, utamane sadurunge turu, amarga serbuk sari bisa uga ana ing sandhangan, kulit, lan rambut sampeyan.

Apa sampeyan bisa nyegah alergi serbuk sari?

Nyatane, ora ana cara kanggo nyegah 100% wong ngalami alergi serbuk sari. Iki amarga ana hubungane karo faktor genetik. Nanging, kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, kanthi nyuda paparan serbuk sari lan entuk perawatan sing tepat, sampeyan bisa nyuda kedadeyan lan keruwetan gejala.

Kepriye carane aku njaga awake dhewe? (Ngrawat awake dhewe)

Urip karo alergi serbuk sari kadhangkala bisa ngganggu banget. Nanging aja kuwatir. Sampeyan bisa entuk akeh rasa lega kanthi ngetutake tips iki:

• Waspada marang tingkat serbuk sari: Akeh situs web lan aplikasi cuaca saiki nyedhiyakake informasi babagan tingkat serbuk sari saben dina. Kurangi paparan sampeyan marang unsur-unsur ing dina-dina kasebut.
• Jaga omahmu tetep resik: Sedot bledug omahmu kanthi rutin (luwih becik nganggo filter HEPA). Usap bledug nganggo kain lembab.
• Wisuh sprei kanthi kerep: Wisuh sprei lan sarung bantal nganggo banyu panas paling ora seminggu sepisan.
• Jaga kewan ingonmu: Kewan ingonmu bisa uga ana serbuk sari ing wulune nalika mlebu lan metu. Resiki kanthi kerep lan watesan akses menyang kamar turu.
• Ngombea obat sing diresepake dening dokter kanthi tepat wektu. Sanajan gejala sampeyan wis ilang, aja mandheg ngombe obat nganti dokter menehi pitunjuk. Yen sampeyan ngalami efek samping, kandhaa marang dokter apa gejala sampeyan wis ilang utawa durung.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Apike banget yen sampeyan periksa menyang dokter yen:

• Yen sampeyan ngira duwe gejala alergi serbuk sari.
• Yen ora ana perbaikan sawise seminggu utawa rong minggu ngombe obat sing sampeyan tuku saka apotek.
• Yen gejalane cukup parah nganti ngganggu aktivitas saben dina utawa turu.
• Yen sampeyan duwe penyakit pernapasan liyane kayata asma lan yen gejala alergi saya tambah.
• Yen obat kasebut nyebabake efek samping.

Elinga, alergi ora kudu dadi beban. Kanthi perawatan sing tepat, sampeyan bisa nemokake rasa lega.

Pungkasan, sawetara perkara penting sing kudu dieling-eling

Alergi serbuk sari bisa dadi gangguan nyata. Bisa ngganggu nalika sampeyan ora bisa ndeleng kembang sing ayu lan kesempatan kanggo nikmati ing njaba ruangan. Nanging yen sampeyan ngelingi tips iki, sampeyan bisa ngatasi kondisi kasebut kanthi sukses:

• Alergi serbuk sari iku umum, nanging aja nganti alergi kuwi ngontrol uripmu. Kanthi manajemen sing tepat, kowe isa urip karo alergi kuwi kanthi becik.
• Identifikasi gejala-gejalamu. Gatekna kapan lan kepiye gejala kasebut kedadeyan.
• Penting banget kanggo njaluk saran medis. Tinimbang ngobati dhewe, goleka diagnosis lan rencana perawatan sing akurat saka dokter.
• Gunakake obat kanthi bener.Uga, njupuk langkah-langkah cilik ing dina-dina nalika tingkat serbuk sari dhuwur (kayata nutup jendela, nganggo masker nalika metu, lan adus nalika tekan omah) bisa menehi sampeyan rasa lega sing gedhe.
• Aja kuwatir, sampeyan ora dhewekan. Ana mayuta-yuta wong ing saindenging jagad sing urip kanthi sukses karo kondisi iki. Sampeyan uga bisa!

Muga-muga sampeyan wis luwih ngerti babagan Alergi Serbuk Sari saka artikel iki. Tetep sehat!

Alergi Serbuk Sari, Alergi, Irung Tersumbat, Wahing, Mripat Gatel, Alergi Musiman, Histamin , Imunoterapi