Apa sampeyan ibu sing arep duwe bayi? Sampeyan mbokmenawa ngrasakake betapa ayu, anyar, lan apik tenan wektu iki. Ing wektu sing padha, prekara-prekara sing ora sampeyan duga, rada aneh, lan malah medeni bisa kedadeyan sajrone wektu iki. Dina iki kita bakal ngrembug babagan prekara-prekara sing ora dicritakake ibu kita, sing ora akeh dirembug ing buku, nanging dialami dening akeh ibu.
Urat laba-laba ing sikil
Apa sampeyan tau weruh urat-urat cilik abang, biru, utawa ungu ing sikil sampeyan sing katon kaya sarang laba-laba nalika sampeyan lagi meteng ing sasi kaping papat? Sampeyan bisa uga rada medeni yen ndeleng kabeh bebarengan. Sampeyan bisa uga mikir, "Apa sing kedadeyan karo sikilku?"
Nanging aja wedi karo iki. Iki diarani vena laba-laba . Kondisi iki kedadeyan amarga tambah akeh produksi hormon estrogen ing awak nalika meteng. Iki umum banget. Sing paling apik yaiku udakara 75% saka vena iki ilang sajrone sawetara wulan sawise bayi lair. Kadhangkala mung ana titik cilik sing isih ana. Yen kedadeyan iki, rembugan karo dokter sing bakal menehi saran babagan perawatan sing bisa ditindakake (contone, injeksi saline utawa perawatan laser ).
Gatel weteng sing ngganggu
Kira-kira ing sasi kapitu meteng, sisih weteng wiwit gatel banget. Iki uga kedadeyan ing akeh ibu. Ana rong alesan. Sing pertama yaiku kulit garing amarga owah-owahan hormonal . Liyane yaiku kulit weteng sing meregang nalika bayi tuwuh.
Sing paling penting, ora preduli sepira kerepe kowe nggaruk, aja nganti garuk! Yen kowe nggaruk, kowe luwih cenderung ngalami stretch mark, utawa tandha-tandha peregangan, ing wetengmu.
Nanging, sing paling apik sing bisa sampeyan lakoni yaiku ngolesake pelembab sing apik ing weteng sawise adus lan kaping pirang-pirang dina. Gatel iki biasane ilang sajrone sawetara dina. Nanging, yen sampeyan ngeruk kabeh awak, ora mung weteng, iki bisa dadi tandha kondisi ati (' ati berlemak '). Dadi yen sampeyan nggatekake iki, langsung ngandhani dhokter .
Getih saka gusi lan irung
Apa sikat untu dadi jambon nalika sampeyan sikatan untu? Apa tegese gusi sampeyan getihen? Utawa ana getih sing netes saka irung sampeyan? Owah-owahan hormonal wiwit wulan-wulan awal kehamilan nambah aliran getih menyang pembuluh getih ing cangkem lan irung sampeyan. Mulane, sanajan mung perkara sing paling cilik wae bisa nyebabake getihen saka gusi lan irung sampeyan.
Iki lumrah, mula aja mandheg nyikat lan ngresiki untu nganggo benang. Kesehatan untu iku penting banget sajrone wektu iki. Mula, jaga kebersihan untu kaya biasane.
Owah-owahan ing kepinginan seksual
Iki minangka topik sing akeh wong ragu-ragu kanggo ngrembug. Sajrone meteng, utamane ing trimester kapindho (sasi 4-6), sawetara wanita bisa uga ngalami peningkatan hasrat seksual sing dadakan . Lan sawetara bisa uga ngalami penurunan hasrat. Kalorone iki pancen normal.
Sampeyan bisa uga ora mikir yen awakmu ayu, nanging ora aneh yen rumangsa luwih kepengin. Aja kuwatir yen hubungan seks bakal mbebayani bayi. Kajaba dhokter sampeyan nolak amarga alesan tartamtu (kayata getihen), ora perlu wedi karo iki. Ayo awakmu ngrasakake perasaanmu, iki minangka bagean alami saka wektu iki.
Impen aneh lan pikirane sing medeni
Iki uga sing nggawe akeh ibu rumangsa ora nyaman sacara mental. Sajrone meteng lan sanajan sawise duwe bayi, sampeyan bisa ngalami impen sing jelas banget, kadhangkala ngganggu, lan medeni.
Bayangna ngimpi kaya ngene. "Aku lagi adus bayiku, lan dumadakan aku njupuk andhuk lan nutupi raine bayiku lan nggawe dheweke sesek napas." Kepiye medeni yen tangi saka ngimpi kaya ngene? Nanging sing paling penting sing kudu sampeyan ngerteni yaiku sampeyan ora bakal nate nindakake kaya ngono, lan ngimpi kaya ngene iki iku lumrah.
Uga lumrah yen duwe pikiran kaya, "Apa aku bakal dadi ibu sing apik?" lan "Apa aku pancen wis siyap kanggo iki?" Aja isin karo bab-bab iki utawa rumangsa dhewekan. Iki minangka bab-bab sing dialami akeh ibu nanging ora dicritakake. Dhiskusi karo dokter babagan iki. Sampeyan bakal rumangsa lega banget.
| Masalah umum nalika meteng | Katrangan lan solusi |
|---|---|
| Pemerahan awal | Wiwit trimester kapindho, sampeyan bisa uga weruh cairan kuning (sing diarani kolostrum) bocor saka payudara sampeyan. Iki disebabake dening hormon sing diarani prolaktin . Iki tegese awak sampeyan ngasilake susu sing cukup kanggo nyedhiyakake bayi sampeyan. Yen iki kerep kedadeyan, sampeyan bisa nggunakake pembalut nyusoni. |
| Kesel | Telung sasi pisanan lan telung sasi pungkasan iku gawe kesel banget. Iki minangka tumindak alam supaya sampeyan lelungan luwih cepet. Istirahat sabisa-bisane, turu awan, lan turu luwih awal ing wayah wengi. Rasa kesel iki uga bisa dikurangi kanthi nutrisi lan olahraga sing apik kaya sing disaranake dening dokter. |
| Sembelit | Suplemen zat besi lan hormon progesteron bisa nyebabake konstipasi nalika meteng. Cara paling apik kanggo ngatasi iki yaiku ngombe banyu akeh (paling ora 8 gelas saben dina) lan mangan panganan sing sugih serat kaya woh-wohan lan sayuran. Yen masalah isih ana, rembugan karo dokter, sing bisa menehi rekomendasi pelunak feses sing aman digunakake nalika meteng. |
Aja wedi ngomong babagan iki kabeh karo dhokter!
Kabeh sing wis dirembug ing artikel iki iku lumrah lan lumrah. Nanging ora ateges sampeyan ora kudu ngandhani dhokter babagan iki. Bab cilik apa wae sing sampeyan rasakake, ora preduli sepira normal sampeyan mikir, critakake marang dhokter nalika sampeyan menyang klinik.
Amarga kadhangkala, apa sing katon kaya gejala normal bisa dadi tandha saka kondisi sing luwih serius. Contone, sanajan weteng gatel iku normal, kaya sing wis kasebut, garukan sing berlebihan bisa dadi tandha saka masalah ati.
"Ora ana pitakonan sing bodho. Takon apa wae sing kokrasakake. Kita ana ing kene kanggo kowe." Kuwi sing diomongake saben dokter. Dadi, rembugen kabeh tanpa mikir abot.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Akèh owah-owahan fisik sing kedadeyan nalika meteng (kayata urat laba-laba, kram weteng, gusi getihen) iku normal, mula aja panik.
- Aja isin utawa rumangsa sedhih babagan pikiran utawa impen sing aneh lan medeni sing muncul ing pikirane. Iki minangka perkara hormonal sing kedadeyan, lan akeh ibu sing ngalami iki.
- Penting banget kanggo ngandhani dhokter babagan apa wae sing sampeyan rasakake, ora preduli sepira 'normal' sampeyan mikir. Iku penting kanggo keamanan sampeyan lan bayi sampeyan.
- Ngombe banyu sing akeh, mangan panganan sing sugih serat (woh-wohan, sayuran), lan istirahat yen bisa. Bab-bab prasaja iki bisa nyuda rasa ora nyaman sing sampeyan rasakake.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan