Coba tips perawatan kulit iki kanggo kulit sing sehat lan sumringah

Kabeh wong mesthi kepingin duwe kulit sing sehat lan sumringah, ta? Nanging nalika ndeleng akeh banget produk perawatan kulit lan saran ing TV lan media sosial , kadhangkala kita ora ngerti apa sing sejatine kudu ditindakake, apa sing cocog kanggo kulit kita. Aja kuwatir. Iki ora rumit banget. Dina iki, ayo padha ngrembug babagan carane mangerteni lan ngrawat kulit kanthi cara sing prasaja.

Kapisan, ayo goleki persis apa jinis kulitmu.

Kanggo milih perawatan kulit sing pas kanggo kulitmu, sampeyan kudu ngerti jinis kulitmu dhisik. Ana wong sing kulite luwih peteng, ana uga sing luwih cerah. Ana wong sing luwih rentan kukul. Kabeh faktor iki bakal mengaruhi produk sing sampeyan pilih. Nanging, nalika ngomong babagan perawatan kulit saben dina, kita kudu ngerti apa kulitmu normal, garing, berminyak, sensitif, utawa kombinasi saka kabeh mau. Ana telung faktor utama sing nemtokake jinis kulitmu:

• Kelembapan Kulit: Iki nemtokake sepira nyaman lan elastis kulit sampeyan.
• Lipid kulit: Kesehatan lan kehalusan kulit sampeyan gumantung saka sifat lipid kasebut.
• Sensitivitas: Kepriye reaksi kulitmu marang kosmetik sing kokgunakake lan owah-owahan ing lingkungan.

Oke, saiki ayo dideleng kepiye carane sampeyan bisa nemokake jinis kulit kanthi gampang ing omah. Kanggo iki, sampeyan mung butuh kertas tisu lan pangilon. 1. Kapisan, wisuh rai kanthi resik. 2. Banjur tepuk-tepuk nganti garing nganggo andhuk resik lan enteni udakara sejam (tanpa nggosok apa-apa). 3. Saiki pasang kertas tisu ing bathuk, pipi, irung lan dagu banjur pencet kanthi kenceng. 4. Banjur delengen apa sing ana ing tisu kasebut.

Perawatan rai apa sing kudu ditindakake saben dina?

Ora preduli jinis kulitmu apa, penting kanggo ngerti cara paling apik kanggo njaga kebersihan. Iki cara paling apik lan paling alus kanggo ngumbah rai.

• Basahi rai nganggo banyu anget (banyu panas banget bisa nggawe kulit garing).
• Gunakna pembersih sing entheng lan bebas alkohol , banjur pijet rai kanthi alon-alon nganggo gerakan bunder nganggo pucuk driji. Aja nggosok kanthi banter utawa nggunakake kain utawa spons sing kasar. Iki bisa ngrusak kulit.
• Banjur bilas nganggo banyu resik nganti pembersih ilang kabeh.
• Tepuk-tepuk kulit nganti garing nganggo andhuk sing resik lan alus. Aja digosok banter-banter.
• Yen kulitmu krasa garing utawa gatel , olesna pelembab sing cocog karo jinis kulitmu.
• Yen sampeyan arep metu ing wayah awan, priksa manawa sampeyan nggunakake tabir surya kanggo nglindhungi awak saka srengenge.

Ayo padha njaga kesehatan kulit kita, saka rai nganti awak.

Kulit ayu ora mung kanggo rai. Bab-bab iki penting kanggo njaga kesehatan kulit ing sakujur awak.

• Pilih sabun utawa sabun mandi sing alus lan ora atos kanggo rai utawa awakmu. Sabun sing atos bakal ngilangi lenga alami saka kulitmu.
• Adus suwe, utamane ing banyu panas, bisa ngilangi lenga alami kulitmu . Mula, biasakna adus nganggo banyu anget kanthi rutin.
• Yen sampeyan cukur, gunakake krim utawa gel cukur sing alus tinimbang sabun. Aja nggunakake piso cukur sing kusam lan teyeng. Cukur miturut arah tuwuhing rambut.
• Sawisé adus, tepuk-tepuk kulit nganggo andhuk alus nganti garing. Aja digosok nganti kabeh kelembapan kulit ilang.
• Yen kulitmu garing, olesake pelembab utawa losion awak sing cocog sawise adus.

Kebiasaan gaya urip iki uga penting banget kanggo kulit sing sehat.

Jantung iku organ ing awak, kaya ati. Tegese, rutinitas saben dina, panganan sing dipangan, lan jumlah turu sing dipikolehi bisa langsung mengaruhi penampilan lan kesehatan kulit.

Ngatur stres.

Nalika sampeyan lagi stres banget, hormon awak sampeyan bakal owah. Iki bisa nyebabake kerusakan kolagen lan elastin , yaiku zat sing njaga kulit sampeyan katon awet enom. Stres uga bisa nyebabake kulit sampeyan ngasilake luwih akeh lenga, sing bisa nyebabake jerawat.

Turu iku obat kanggo kulit.

Awakmu ndandani awake dhewe nalika turu. Panliten malah nemokake yen wong sing turu cukup 7-9 jam saben dina duwe kulit sing luwih sehat.

Ati-ati karo srengenge sing panas banget.

Srengéngé ora mung nyebabake kobongan lan kulit garing. Paparan radiasi ultraviolet (UVR) sing suwe uga bisa nyebabake penuaan dini ing kulit, pembentukan kerutan, lan risiko kanker kulit .

• Sadurunge metu saka omah, olesna tabir surya tahan banyu kanthi paling ora SPF 30 .
• Olesake maneh sawise nglangi, sawise kringeten, lan saben rong jam.
• Sabisa-bisane, tutupi kulitmu nganggo topi lan sandhangan lengen dawa.
• Sabisa-bisane aja kena srengenge sing banter antarane jam 10 esuk lan jam 4 sore. Cobanen tetep ana ing panggonan sing iyub-iyub.

Njaga pola mangan sing apik.

Apa sampeyan ngerti yen ngonsumsi gula kakehan bisa ngrusak kolagen ing kulit sampeyan? Lan panganan olahan bisa nyuda elastisitas kulit. Nanging, yen sampeyan mangan woh-wohan, sayuran, panganan sing resik, lan ngombe banyu sing akeh , sampeyan bakal weruh kulit sampeyan sumringah lan sehat.

Aja ngrokok.

Ngrokok nguras oksigen lan nutrisi kulit, lan ngrusak kolagen lan elastin, saengga kulit luwih cepet kerut.

Kepriye carane milih produk sing cocog karo kulitmu?

Nalika sampeyan menyang toko lan ndeleng maneka warna kosmetik sing kasedhiya, sampeyan bakal angel ngerti apa sing kudu dituku. Iki tips prasaja.

• Kanggo Kulit Normal: Gampang wae. Wisuh rai nganggo pembersih sing lembut esuk lan bengi, olesake pelembab sing entheng, lan aja lali nganggo tabir surya ing wayah awan.
• Kanggo kulit garing: Pilih pembersih sing lembut lan pelembab sing ngandhut bahan-bahan sing nglembabake kulit, kayata asam hialuronat utawa ceramide . Luwih becik milih produk sing diwenehi label "tanpa pewangi" lan " non-komedogenik ."
• Kulit berminyak: Jinis kulit iki wis lembab banget. Dadi, yen sampeyan nggunakake pelembab sing akeh, pori-pori sampeyan bisa tersumbat lan jerawat bisa muncul. Sampeyan bisa uga pengin nggunakake gel sing entheng sawise pembersih. Utawa, sampeyan bisa uga ora pengin nggunakake. Delengen apa sing cocog kanggo sampeyan.
• Kulit kombinasi: Area sing berminyak (zona-T) lan area sing garing (pipi) kudu diobati kanthi beda. Luwih becik nggunakake pelembab ing area sing garing lan ora ing area sing berminyak.
• Kulit sensitif: Ati-ati banget. Pilih produk sing ora nganggo pewangi lan alus banget (malah sabun lan deterjen). Produk sing nganggo tulisan "hypoallergenic" iku apik, nanging ora kabeh sing nganggo tulisan "organik" utawa "alami" cocok kanggo kulitmu.

Yen sampeyan duwe masalah kulit, contone, jerawat sing terus-terusan, cacat anyar, utawa owah-owahan warna utawa ukuran tanda lahir, perkara sing paling apik yaiku nemoni dokter kulit kanggo njaluk saran. Kulit, kesehatan kulit, perawatan kulit, perawatan kulit, pelembab, tabir surya, kulit garing, kulit berminyak, jerawat, kulit sehat