Ora ana sing luwih nglarani ati tinimbang kelangan meteng sing diwiwiti kanthi pangarep-arep sing gedhe banget. Keguguran minangka pengalaman sing bisa ngrusak akeh wong, kanthi fisik lan emosional. Bebarengan karo rasa lara iki, pitakonan gedhe muncul ing pikiran akeh wong - "Oke, apa sing kudu ditindakake saiki? Pira suwene kita kudu ngenteni sadurunge mikir babagan duwe bayi maneh?" Kuwi sing bakal dirembug dina iki. Amarga iki minangka topik sing sensitif banget, kita bakal ngrembug kabeh kanthi gampang, kanthi cara sing bisa sampeyan ngerteni.
Crita sing dicritakake ing jaman kepungkur iku padha karo crita sing dicritakake dening para dokter saiki.
Yen sampeyan tau keguguran, sampeyan mesthi tau krungu wong diwasa ngomong, "Sampeyan kudu ngenteni paling ora telung sasi sadurunge nyoba duwe bayi maneh." Nyatane, kuwi sing disaranake dokter ing jaman kepungkur. Alesane yaiku kanggo menehi wektu kanggo awak sampeyan pulih lan nyiapake mental.
Nanging, panemu medis saiki wis owah. Sawetara panliten anyar nemokake yen meteng maneh ora suwe sawise keguguran ora nyebabake risiko tambahan.
Sederhanane, saka sudut pandang fisik, ora ana mupangat medis kanggo ngenteni wektu tartamtu kanggo meteng maneh sawise keguguran. Sawise siklus menstruasi sampeyan bali normal, sampeyan bisa meteng maneh kanthi fisik.
Nanging ana sisih liya saka iki. Kuwi pikiranmu. Sanajan awakmu wis siyap, pikiranmu bisa uga durung siyap. Kuwi lumrah banget. Nalika kowe wis kelangan pangarep-arep lan isih sedhih, ora gampang mikir babagan duwe bayi maneh. Dadi, penting banget kanggo kowe lan pasanganmu kanggo ngrembug babagan iki lan njupuk wektu kanggo nggawe keputusan.
Apa sing isa koklakoni supaya nenangake ati?
- Uculna rasa sedhihmu: Sanajan ana wong sing ngomong "aja nangis" utawa "lalekna wae", iku tetep angel ditindakake. Uculna rasa sedhih lan lara sing kokrasakake. Kowe duwe hak kanggo nindakake kuwi.
- Rembugen karo pasanganmu: Iki dudu mung kerugianmu, nanging uga kerugianmu loro-lorone. Dadi, penting banget kanggo ngrembug babagan iki karo kowe loro lan saling ndhukung .
- Ngomong karo wong sing kok percaya: Ngomong karo ibu, adhimu wadon, utawa kanca paling apikmu babagan iki bisa dadi cara sing apik kanggo ngurangi stres.
- Konseling: Kadhangkala angel ngatasi rasa sedhih iki dhewekan. Ing wektu kaya ngono, nggoleki bantuan saka konselor profesional bisa mbantu banget.
Apa sampeyan wedi nalika mikir babagan kehamilan sabanjure?
Ing jaman biyen, ana bayiIku lumrah yen rumangsa wedi yen sampeyan bakal keguguran maneh, luwih-luwih yen sampeyan wis ngalami keguguran kaping pindho utawa kaping telu.
Yen sampeyan lagi mikir arep meteng maneh, luwih-luwih yen sampeyan wis tau keguguran kaping pirang-pirang sadurunge, luwih becik sampeyan nemoni dhokter kanggo njaluk saran. Dheweke bakal menehi saran sawetara tes yen perlu.
Tes-tes iki ndeleng:
- Apa ana masalah karo kromosommu utawa pasanganmu?
- Apa ana masalah karo sistem kekebalan awakmu?
- Apa ana masalah karo bentuk uterus utawa liyane?
Kabeh iki kanggo nyoba nggawe kehamilan sabanjure aman lan sukses sabisa-bisane. Dadi aja wedi. Rembugen karo dokter babagan iki kanthi terbuka.
Prekara sing bisa ditindakake kanggo duwe kehamilan sing sehat
Umume keguguran disebabake dening faktor-faktor sing ora bisa dikendhaleni. Nanging, ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni kanggo nambah kasempatan sampeyan meteng sing sehat. Iku ide sing apik kanggo miwiti nindakake iki wiwit sampeyan miwiti nyoba meteng maneh.
| Apa sing kudu/ora kudu ditindakake | Katrangan lan alesan |
|---|---|
| Nyingkirake kabiasaan ala. | Yen sampeyan ngrokok, mandhega saiki. Ngrokok bisa nggandakake risiko keguguran. Ngombe luwih saka rong cangkir kafein saben dina uga wis ana gandhengane karo keguguran. Dadi luwih aman ngombe liyane tinimbang kopi utawa cola. |
| Kontrol suhu awak | Demam sing luwih saka 100 derajat Fahrenheit (37,8 Celsius) bisa nambah risiko keguguran. Sampeyan ora bisa nyegah lara, nanging yen sampeyan demam, ngombe Parasetamol kaya sing diarahake dening dokter kanggo ngontrol demam. Dokter uga menehi saran supaya ora nglangi ing bak banyu panas nalika meteng. |
| Tetep aman. | Trauma saka kacilakan bisa mungkasi kehamilan sing paling sehat sekalipun. Tansah nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan. Aja nglakoni kegiatan mbebayani kaya ski lan olahraga kontak nganti bayi lair. |
Pungkasane, keguguran dudu salahmu. Aja mikir iki kiamat. Wenehana wektu kanggo awakmu dhewe kanggo nggawe keputusan. Ora preduli kepiye carane sing dikarepake utawa ora, mesthi bakal ana pungkasan sing bahagia.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Keguguran dudu salahmu. Aja nyalahke awakmu dhewe.
- Sacara medis, ora perlu ngenteni pirang-pirang wulan kanggo meteng maneh sawise keguguran. Sampeyan wis siyap sacara fisik sawise siklus menstruasi sampeyan bali normal.
- Sanajan awakmu wis siyap, luangkan wektu kanggo nyiapake pikiranmu. Iki ditrapake kanggo sampeyan lan pasanganmu.
- Nalika mikir babagan meteng maneh, luwih-luwih yen sampeyan wis tau keguguran kaping pirang-pirang sadurunge, priksa dhisik karo dokter kanggo njaluk saran.
- Tindakake gaya urip sehat. Nyingkiri ngrokok lan ngonsumsi kafein sing berlebihan bakal mbantu sampeyan duwe kehamilan sing sehat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan