Lumrah yen krasa otot lara nalika olahraga utawa nindakake kerja keras. Kita kabeh wis tau ngalami. Nanging yen ototmu bengkak, krasa lemes, lan cipratanmu malih warna, kuwi ora normal. Iki bisa dadi tandha kondisi mbebayani sing diarani rhabdomyolysis. Sanajan jenenge rada angel diucapake, ngerti babagan iki bisa nylametake nyawamu.
Apa iku Rhabdomyolisis?
Gampangane, rhabdomyolysis kuwi kondisi ing ngendi ototmu rusak parah lan sel-sel ing otot kasebut rusak. Bayangna kaya tas cilik sing mbukak lan kabeh isine metu. Nalika sel otot rusak, isine langsung mlebu aliran getih.
Salah sawijining barang sing nglumpuk ing getih kanthi cara iki yaiku protein sing diarani mioglobin . Iki biasane mung ditemokake ing otot. Nanging ing Rhabdomyolysis, akeh mioglobin iki nglumpuk ing getih lan menyang ginjel, sing ngresiki getih. Nalika ginjel ora bisa nyaring protein sing akeh banget, protein kasebut macet ing kanal ginjel sing alus lan wiwit nyebabake kerusakan parah ing ginjel . Iki minangka aspek sing paling mbebayani saka kondisi iki.
Iki minangka kondisi serius sing mbutuhake perawatan medis darurat, mula penting banget kanggo ngerti gejalane.
Apa gejala utama saka kondisi iki?
Gejala rhabdomyolysis kadhangkala bisa diwiwiti minangka nyeri otot sing prasaja. Nanging biasane parah. Gejala kasebut biasane katon sajrone sedina utawa telung dina sawise kerusakan otot.
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Nyeri otot sing parah lan bengkak | Rasane luwih lara tinimbang rasa lara biasane sawise olahraga. Rasane bisa lara banget nganti sampeyan ora bisa ndemek. Area kasebut uga bisa krasa bengkak lan kaku. |
| Kelemahan otot | Otot bisa dadi ringkih banget nganti sampeyan ora bisa ngobahake tangan utawa sikil, utawa malah mlaku. Iki ora mung kesel. |
| Owah-owahan warna urin | Iki minangka tandha sing paling jelas lan mbebayani saka penyakit iki. Urin dadi coklat peteng, warnane kaya teh, utawa malah kaya kola. Iki amarga protein mioglobin sing wis nglumpuk ing getih bakal diekskresi liwat urin. |
| Fitur liyane | Sawetara wong uga bisa ngalami gejala kayata dehidrasi, output urin sing mudhun, mual, lan kelangan kesadaran. |
Apa sebab-sebab rhabdomyolisis?
Ora ana siji panyebab kanggo kondisi iki, nanging ana sawetara faktor sing bisa nyebabake. Intine, apa wae sing nyebabake kerusakan otot sing parah bisa dadi panyebabe.
| Alesan | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Olahraga sing berlebihan | Bayangna yen sampeyan wis suwe ora olahraga lan dumadakan ngangkat beban akeh utawa mlayu nganti pirang-pirang mil. Awakmu ora bisa nangani tenaga ekstrem kaya iki, sing durung biasa, lan sel-sel ototmu bisa rusak. |
| Trauma | Kahanan kaya kacilakan mobil, tiba saka dhuwur, ciloko remuk, kobongan parah, lan sengatan listrik bisa nyebabake kerusakan otot sing signifikan sajrone wektu sing cendhak. |
| Dehidrasi lan suhu dhuwur | Risiko kram otot mundhak nalika awak dehidrasi lan kepanasen. Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong-wong sing kerja ing sangisore srengenge utawa olahraga tanpa ngombe banyu sing cukup. |
| Sawetara obat | Kondisi iki uga bisa disebabake dening obat statin tartamtu, kayata sing digunakake kanggo nurunake kolesterol, lan sawetara obat kanggo penyakit mental. Nanging , aja mandheg ngombe obat sing wis diresepake dening dokter. Yen sampeyan ragu-ragu, rembugen karo dokter sampeyan. |
| Tetep ing posisi sing padha sajrone wektu sing suwe | Nalika wong tuwa tiba lan ngglethak ing lemah nganti pirang-pirang jam utawa pirang-pirang dina tanpa tangi, otot-otot ing sangisore bobot awak bisa rusak amarga aliran getih sing suda. |
Sapa sing paling beresiko kena kondisi iki?
Senajan iki bisa kedadeyan karo sapa wae, sawetara wong duwe risiko luwih dhuwur.
- Atlit daya tahan: pelari maraton, olahraga intensitas tinggi.
- Wong sing kerja ing lingkungan panas: petugas pemadam kebakaran, wong sing kerja ing bidang konstruksi.
- Sing lagi latihan militer: Sajrone sesi latihan intensif.
- Wong sing umure luwih saka 65 taun: amarga risiko tiba lan ora bisa tangi.
Kepiye carane dhokter diagnosa lan nambani iki?
Nalika sampeyan menyang rumah sakit kanthi gejala sing kasebut ing ndhuwur, dhokter bakal takon dhisik babagan aktivitas sampeyan bubar iki lan obat-obatan sing sampeyan konsumsi. Banjur, dhokter bakal nindakake rong tes utama kanggo ngonfirmasi diagnosis.
1. Tes getih: Iki kanggo mriksa tingkat enzim sing diarani kreatin kinase (CK) . Nalika otot rusak, tingkat CK iki dadi dhuwur banget ing getih.
2. Tes urin: Iki mriksa mioglobin ing urin.
Sawise penyakit kasebut didiagnosis, perawatan diwiwiti. Perawatan utama lan paling penting yaiku menehi awak cairan saline (cairan IV) kanthi jumlah akeh liwat vena. Iki diarepake bisa ngresiki kabeh zat beracun ing getih lan cepet ngetokake liwat ginjel ing urin. Iki bisa nyuda kerusakan ing ginjel.
Yen ginjel rusak parah, sampeyan bisa uga kudu nglakoni dialisis kanggo ngresiki getih.
Kapan aku kudu langsung menyang dokter?
Iki minangka bagean sing paling penting saka artikel iki. Sampeyan kudu ati-ati banget babagan fitur-fitur kasebut.
Yen sampeyan ngalami nyeri otot sing ora bisa ditanggung, lemes, utawa bengkak sawetara dina sawise olahraga sing intensif utawa kacilakan liyane, utamane yen urin sampeyan coklat peteng utawa warnane teh, langsung menyang ruang gawat darurat rumah sakit (ETU). Iki dudu kondisi sing bisa diobati ing omah.
Kepriye carane ngurangi risiko iki?
Senajan kacilakan ora bisa dicegah, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko rhabdomyolysis, utamane nalika olahraga.
- Wiwiti alon-alon: Yen sampeyan lagi wae olahraga, aja langsung miwiti ngangkat beban abot utawa mlayu akeh. Ayo awakmu biasakake kanthi bertahap.
- Ngombe banyu sing akeh: Ngombea banyu sing akeh sadurunge, nalika, lan sawise olahraga. Aja nganti awakmu dehidrasi.
- Rungokna awakmu: Yen awakmu krasa lara utawa kesel banget nalika olahraga, mandhega lan ngaso. Aja meksa awakmu ngluwihi watese.
- Aja kena panas: Aja olahraga ing njaba ruangan nalika panas banget.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ana rong jinis nyeri otot sing kedadeyan sawise olahraga sing intensif: nyeri otot normal lan rhabdomyolysis. Waspada karo gejala kayata nyeri parah, bengkak, lan lemes.
- Yen cipratanmu malih dadi werna peteng kaya teh, iku tandha bebaya ana kondisi sing mbebayani. Golekana saran medis langsung.
- Nalika miwiti olahraga, wiwiti saka tingkat sing bisa ditoleransi awak. Aja nggawe awakmu kakehan meksa sekaligus.
- Hindari dehidrasi kanthi ngombe banyu sing akeh nalika olahraga lan ing lingkungan sing panas.
- Saya cepet kondisi iki diobati, saya gedhe kemungkinan nyegah kerusakan ginjel luwih lanjut lan pulih kanthi lengkap.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan