Apa iki panyebab nyeri punggung ngisor lan bokong sampeyan? Ayo sinau babagan nyeri sendi SI (Nyeri Sendi Sacroiliac)

Apa sampeyan ngalami nyeri sing tajem ing punggung ngisor, bokong, utawa pinggul nalika ngadeg sawise lungguh suwe, munggah undhak-undhakan, utawa mlaku sawise ngadeg sawetara wektu? Kadhangkala rasa nyeri iki uga bisa nyebar menyang sikil. Nalika akeh wong sing mikir iki mung nyeri punggung sing prasaja, bisa uga amarga masalah ing endi wae sing ora sampeyan pikirake. Masalah kasebut yaiku nyeri sendi SI , sing bakal dirembug dina iki.

Apa iku sendi SI lan rasa nyeri sing ana gandhengane?

Oke, ayo dideleng dhisik apa kuwi sendi SI. SI iku cekakan saka Sacroiliac. Sederhanane, rong sendi sing nyambungake sakrum, balung paling ngisor sing bentuke segitiga ing balung mburi, lan balung iliac, diarani sendi SI. Elinga rong bolongan cilik ing sisih kiwa lan tengen punggung ngisormu? Ing kono dumunung rong sendi sing paling penting iki.

Fungsi utama saka sendi iki yaiku kanggo mbagekake bobot awak bagian ndhuwur, pinggul, lan sikil kanthi bener nalika ngadeg lan mlaku. Sendi-sendi iki uga tumindak minangka peredam kejut kanggo nyerep getaran sing mlebu ing awak.

Saiki ana rong cara rasa nyeri iki bisa kedadeyan:

• Sakroiliitis: Iki kedadeyan nalika sendhi SI dadi radang , nyebabake bengkak lan nyeri, amarga sawetara sebab (kayata, infeksi, arthritis).
• Disfungsi sendi SI: Iki kedadeyan nalika ligamen sing nyekeli sendi dadi kendor utawa kenceng banget, nyebabake gerakan sendi sing ora normal lan nyeri.

Apa gejala-gejala saka rasa nyeri iki?

Gejala utama nyeri sendi SI yaiku nyeri ing punggung ngisor. Kadhangkala bisa dadi nyeri sing ora karuan , nanging ing wektu liya bisa dadi nyeri sing tajem lan nyucuk. Priksa informasi iki kanggo ndeleng apa sampeyan ngalami gejala kasebut.

Apa sing nyebabake nyeri sendi SI?

Penyebab utama yaiku ligamen sing nyangga sendhi SI kendho utawa kenceng banget. Iki bisa disebabake dening macem-macem perkara.

• Tiba utawa kacilakan
• Kandhutan lan nglairake
• Operasi pinggul utawa balung mburi sadurunge
• Distribusi bobot awak sing ora rata amarga salah siji sikil luwih cendhek utawa luwih ringkih tinimbang sikil liyane

Penyebab spesifik saka sakroiliitis

Ana sawetara panyebab spesifik liyane sing nyebabake kondisi inflamasi sendi iki.

• Artritis: Iki minangka panyebab utama. Iki bisa disebabake dening osteoarthritis, sing kedadeyan amarga umur, utawa penyakit autoimun kayata Ankylosing Spondylitis lan Rheumatoid Arthritis, ing ngendi sistem kekebalan awak dhewe nyerang sendi.
• Kandhutan:Hormon sing dirilis nalika meteng bisa ngendhokke ligamen ing sendhi SI. Kajaba iku, bobot awak sing tambah bisa menehi tekanan ing sendhi lan nyebabake rasa nyeri.
• Infeksi : Nyeri sendi iki uga bisa kedadeyan minangka reaksi marang sawetara infeksi bakteri.
• Penyakit usus: Kondisi radang usus kayata penyakit Crohn lan kolitis ulseratif uga bisa mengaruhi sendi SI.

Kepriye dhokter nemtokake iki? (Diagnosis)

Nalika sampeyan menyang dokter kanthi gejala kasebut, dheweke bakal takon dhisik babagan rasa nyeri kasebut. Kepiye wiwitane, apa sing sampeyan lakoni, lan apa saya parah. Banjur dheweke bakal mriksa punggung, pinggul, lan sikil sampeyan. Dheweke uga bisa mencet area sing sampeyan rasakake.

Kajaba iku, dhokter bisa uga nyaranake sawetara tes, kayata:

• Tes getih kanggo mriksa infeksi utawa kondisi inflamasi liyane
• Rontgen kanggo ndeleng apa sendi SI rusak
• CT scan utawa MRI scan kanggo entuk gambar sing luwih jelas

Kadhangkala, dhokter bisa nyuntikake obat mati rasa menyang sendhi SI sing lara. Yen rasa lara ilang sawise injeksi, mula meh mesthi masalah kasebut ana ing sendhi SI.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Perawatan gumantung saka panyebab lan keruwetan rasa nyeri sampeyan. Biasane, kombinasi saka siji utawa luwih perawatan kasebut disaranake.

Terapi Fisik

Iki minangka perawatan utama lan sing paling umum digunakake kanggo nyeri sendi SI. Terapis fisik bakal mulang sampeyan peregangan lan latihan khusus kanggo nguatake otot pinggul lan punggung lan nambah keluwesan. Iki bakal nyuda tekanan ing sendi lan nyetabilake.

Obat-obatan

Gumantung saka rasa nyeri lan panyebabe, dhokter bisa uga menehi resep obat sing beda-beda.

• Obat penghilang rasa sakit: Obat penghilang rasa sakit sing bisa dituku tanpa resep dokter (NSAID) kaya ta ibuprofen lan naproxen bisa digunakake kanggo wektu sing cendhak. Nanging elinga, aja ngonsumsi obat iki terus-terusan luwih saka 10 dina tanpa saran medis. Yen rasa nyeri parah, dokter bakal menehi resep obat penghilang rasa sakit sing luwih kuat.
• Obat pelumpuh otot:Iki mbantu ngurangi kaku otot lan ngilangi rasa nyeri.
• Obat-obatan tartamtu: Yen rasa lara sampeyan disebabake dening penyakit autoimun kaya arthritis, dhokter sampeyan bakal menehi resep obat tartamtu, kayata biologis utawa obat antirematik sing ngowahi penyakit (DMARD), kanggo penyakit kasebut.

Bedah lan prosedur liyane

• Injeksi: Nyuntikake obat steroid, kayata kortison, langsung menyang sendi bisa kanthi cepet nyuda inflamasi lan nyeri. Nanging, iki ora mesthi bisa ditindakake.
• Ablasi frekuensi radio: Iki nggunakake jarum khusus kanggo ngrusak saraf sing nggawa sinyal nyeri saka sendhi menyang otak, saengga ngilangi rasa nyeri.
• Fusi sendi SI: Yen ora ana perawatan liyane sing sukses, prosedur bedhah sing arang banget ditindakake kanggo nggabungake rong balung sendi, supaya gerakan sendi ora bisa diendhani.

Apa wae sing isa koklakoni ing omah?

Saliyané perawatan medis, sampeyan uga bisa ngrasakaké lega saka bab-bab iki. Nanging elinga, penting banget kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan sadurungé nindakake bab-bab iki.

• Ganti-ganti aplikasi panas lan adhem ing area sing lara.
• Ngaso lan aja nglakoni aktivitas sing nambah rasa nyeri.
• Nindakake olahraga entheng kaya yoga.
• Njaga postur sing bener (nalika ngadeg, lungguh).
• Nggunakake sabuk SI khusus (sabuk Sacroiliac) sing dienggo ing pinggul.