Aduh, irungku mampet kabeh, raiku lara kabeh… Bathukku, sakubenge mripatku, lan ing loro-lorone irungku krasa kaya ana sing mencet. Apa iki dudu pengalaman sing ngganggu banget? Kita kabeh wis tau ngalami iki paling ora sapisan sajrone urip. Ana sawetara sebab kenapa irung mampet lan raiku krasa kaya kena tekanan. Pilek , flu, infeksi sinus , lan alergi minangka panyebab utama. Apa wae panyebabe, gejala-gejala kasebut ngganggu banget.
Yagene iki pancen kedadeyan?
Gampangane, nalika sampeyan kena infeksi pernapasan kaya pilek utawa alergi, membran alus ing njero irung dadi bengkak lan abang. Membran kasebut banjur ngasilake luwih akeh lendir. Iki minangka upaya awak kanggo ngresiki kuman utawa alergen sing nyebabake infeksi kasebut. Kadhangkala, iki uga bisa disebabake dening barang-barang kaya kumelun utawa bledug.
Penumpukan lendir lan pembengkakan membran iki minangka alesan utama kenapa irungmu mampet lan kowe ngrasakake nyeri lan tekanan ing rai. Oke, saiki ayo dideleng cara apa sing bisa mbantu ngatasi kondisi sing ngganggu iki.
Obat-obatan sing bisa dituku tanpa resep dokter (OTC)
Irung mampet sing disebabake dening kondisi kaya pilek biasane ilang sajrone sawetara dina. Nanging, gejala sing disebabake dening alergi bisa kambuh ing kene lan ing kana. Ana sawetara obat sing bisa dituku tanpa resep dokter sing bisa dituku ing apotek kanggo mbantu ngontrol kondisi kasebut.
| Jinis obat | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Obat-obatan sing ngurangi penyumbatan irung (Dekongestan) | Iki ngurangi pembengkakan ing njero irung, ngurangi penyumbatan lan tekanan. Iki bisa diombe minangka semprotan irung utawa tablet (kayata Pseudoephedrine). Nanging elinga, aja nggunakake semprotan kasebut luwih saka telung dina. Aja ngombe tablet luwih saka seminggu tanpa saran medis.Nglakoni kaya ngono bisa nambah penyumbatan. Wong sing duwe tekanan darah tinggi kudu takon karo dokter sadurunge ngombe obat iki. Aja menehi obat iki marang bocah ing ngisor umur 4 taun. |
| Obat alergi (Antihistamin) | Yen irung mampet sampeyan disebabake alergi, jinis obat iki bisa mbantu nyuda wahing lan irung meler. Sawetara jinis bisa nggawe sampeyan ngantuk, mula obat sing sampeyan konsumsi ing wayah wengi lan obat sing sampeyan konsumsi ing wayah awan bisa uga beda. |
| Semprotan Irung Steroid | Iki migunani banget kanggo ngurangi pembengkakan ing njero irung. Nanging, butuh wektu kira-kira rong dina kanggo nuduhake asil. Panggunaan terus-terusan sajrone musim alergi bisa menehi rasa lega sing apik. |
| Obat pereda nyeri | Iki ora bakal ngilangi irung mampet. Nanging, obat-obatan iki bisa mbantu ngilangi sakit kepala lan nyeri rai sing disebabake dening tekanan sinus. Contone, sampeyan bisa nggunakake obat penghilang rasa sakit kayata (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , lan (Naproxen) . |
Apa sing kudu ditindakake kanggo tekanan sinus nalika meteng?
Yen sampeyan lagi meteng lan ngalami irung mampet lan tekanan sinus, penting banget kanggo ngobrol karo dokter sadurunge ngombe obat apa wae. Sawetara obat OTC ora disaranake nalika meteng, utamane ing trimester pertama. Contone, obat kaya '( Pseudoephedrine )' ora disaranake sajrone trimester pertama. Dadi, takon dhokter babagan cara sing luwih aman , kayata mbilas irung nganggo larutan garam .
Perawatan prasaja sing bisa ditindakake ing omah
Bab paling apik sing bisa koklakoni nalika irung mampet yaiku njaga kelembapan njero irung. Ana wong sing mikir yen hawa garing iku apik, nanging nyatane, kosok baline. Nalika njero irung garing, membrane dadi luwih radang.
Elinga: Njaga irung lan rongga sinus tetep lembab minangka cara paling apik kanggo cepet mari.
Dadi cobanen iki supaya irungmu tetep lembab:
- Ngombe banyu akeh: Iki bakal ngencerake lendir lan nyegah penyumbatan sinus.
- Gunakna semprotan irung saline: Iki ngandhut banyu asin. Iki mbantu nyegah irung garing. Ora kaya semprotan liyane, iki bisa digunakake saben dina.
- Coba Neti Pot: Iki kalebu ngocorake banyu asin menyang bolongan irung siji lan metu saka bolongan irung liyane. Priksa manawa nggunakake banyu suling, banyu steril, utawa banyu sing wis umob .
- Ambegake kukus: Nalika sampeyan adus, turua lan adus nganggo banyu panas. Utawa, isi mangkuk nganggo banyu panas lan ambegake kukus kasebut.
Entuk rasa lega nalika turu ing wayah wengi.
Uga angel banget turu ing wayah wengi kanthi irung mampet. Mula, cobanen iki:
- Gunakake pelembab udara: Iki nambah kelembapan ing udhara ing kamar.
- Gunakake plester irung: Iki bakal nggedhekake bolongan irung lan nggampangake ambegan.
- Turu karo sirahmu rada dhuwur: Turu karo sirahmu rada dhuwur nganggo rong utawa telu bantal. Iki bakal nggampangake ambegan.
Apa sing koklakoni nalika bocah cilik irunge mampet?
Iki penting banget. Aja menehi obat flu sing ora perlu (OTC) marang bocah ing ngisor umur 4 taun amarga alesan apa wae. Sanajan kanggo bocah umur 4 nganti 6 taun, sampeyan kudu tansah takon karo dokter sadurunge menehi obat kasebut.
Akeh obat omah sing padha sing mbantu wong diwasa uga mbantu bocah cilik:
- Wenehana ngombe sing akeh (banyu, jus buah).
- Gunakake humidifier ing kamar.
- Lebokake tetes saline ing irungmu.
- Adus nganggo banyu panas lan luangna wektu karo anakmu ing jedhing sing kebak uap.
- Sampeyan bisa nggunakake jarum suntik kanggo ngresiki lendir saka irung bayi . Nanging aja nganti meksa bayi turu ing kursi mobil utawa ayunan amarga dheweke kudu jejeg. Panggonan sing paling aman kanggo bayi yaiku ing ambene dhewe.
Kapan sampeyan kudu menyang dokter?
Senajan kondisi iki asring mari sajrone sawetara dina, ing sawetara kasus penting banget kanggo njaluk saran medis.
| Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung priksa menyang dokter. | |
|---|---|
| Sakit Kepala Sinus vs. Migren? | Kadhangkala sampeyan mikir yen sakit sirah sampeyan disebabake sinusitis, nanging sejatine bisa uga migren . Yen sampeyan mual, muntah, utawa sensitivitas marang cahya utawa swara, kemungkinan gedhe migren. Nanging, yen sakit sirah sampeyan dibarengi karo lendir kuning/ijo sing kenthel, ilang mambu, utawa nyeri ing pipi utawa rahang ndhuwur , bisa uga infeksi sinus. |
| Faktor risiko liyane |
|
Yen gejala sampeyan isih ana, dhokter bakal nemtokake apa panyebabe virus utawa bakteri lan, yen perlu, bakal menehi resep obat, kayata antibiotik. Elinga, antibiotik ora bakal nambani infeksi virus, kayata pilek biasa.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Obat omah sing paling apik kanggo irung mampet lan tekanan sinus yaiku njaga irung lan rongga sinus tetep lembab. Ngombe banyu sing akeh lan ambegan uap.
- Yen sampeyan nggunakake obat sing ora perlu diresepake (OTC), turuti pandhuan ing label kanthi tepat. Utamane aja nggunakake semprotan dekongestan luwih saka 3 dina.
- Aja menehi obat masuk angin marang bocah ing ngisor umur 4 taun tanpa saran medis.
- Yen gejala sampeyan luwih saka 10 dina, demam dhuwur, utawa lara banget, priksa menyang dokter.
- Penting banget kanggo njaluk saran medis sadurunge ngombe obat apa wae nalika meteng.
Sinus, irung mampet, sakit kepala, lendir, pilek, tekanan sinus, irung mampet
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan