විලාසිතාවක් විදිහට තන පුඩුවේ සම සිදුරු කරලා කරාබුවක් හෝ ආභරණයක් පැළඳීමට තමයි අපි තන පුඩුව විදගැනීම (Nipple Piercing) කියලා කියන්නේ. ළඟදී දවසක අවුරුදු 22ක විතර තරුණියක් හරිම බයෙන් වගේම පොඩි ලැජ්ජාවකින් මගේ සායනයට ආවා. එයා ඊට සති දෙකකට කලින් යාළුවෙක් කියපු තැනකින් තන පුඩුව විදගෙන (Nipple Piercing) තිබුණා. හැබැයි පහුගිය දවස් තුනේම එතන හොඳටම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, අල්ලන්නවත් බැරි තරම් කැක්කුමක් එක්ක කහ පාටට දියරයක් ගලන්න පටන් අරන්. "ඩොක්ටර්, මේක සාමාන්‍යයෙන් තුවාලය හොඳ වෙනකොට වෙන දෙයක්ද, නැත්නම් මගේ පියයුරට ලොකු හානියක් වෙලාද?" කියලා එයා හරිම කලබලයෙන් මගෙන් ඇහුවා. මම එයාගේ රෝග ඉතිහාසය අහලා, උණ සහ නාඩි පරීක්ෂා කරලා බැලුවම තේරුම් ගියා ප්‍රමිතියෙන් තොර ආභරණයක් සහ අපිරිසිදුකම නිසා එතන බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (Bacterial Infection) සහ ප්‍රදාහයක් (Inflammation) ඇතිවෙලා තියෙන බව. වෙලාවට එයා පරක්කු නොවී ආපු නිසා පියයුර ඇතුළේ ලොකු සැරව ගෙඩියක් හැදෙන්න කලින් නිසි ප්‍රතිකාර දීලා ඒක සුව කරගන්න පුළුවන් වුණා. සමහරවිට ඔයාත් මේ වගේ Nipple Piercing එකක් කරගන්න හිත හිතා ඉන්නවා ඇති, නැත්නම් දැනටමත් කරගෙන ඇති නේද? ඉතින් මේක හුදෙක් විලාසිතාවක් විතරක්ම නෙවෙයි; මේක කරගන්න කලින් ඔයා දැනගන්නම ඕනේ සෞඛ්‍ය අවදානම්, සුව වෙන්න කොච්චර කාලයක් යනවද (Healing time), සහ ආසාදනයක් නොවී හරියටම තුවාලය බලාගන්නේ කොහොමද කියන හැමදේම ගැන අපි අද විවෘතව කතා කරමු.
📌 ප්‍රධාන කරුණු කෙටියෙන් (Key Takeaways)
- සුව වෙන්න යන කාලය (Healing Time): කනක් හෝ නහයක් විදිනවට වඩා තන පුඩුවේ සියුම් පටක සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න මාස 6ක ඉඳන් අවුරුද්දක් (මාස 12ක්) විතර දිගු කාලයක් ගතවෙනවා.
- මව්කිරි දීමට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්: තන පුඩුව විදීම නිසා ඇතිවෙන කැළැල් පටක (Scar tissue) මඟින් කිරි නාළ අවහිර වෙන්න සහ ස්නායු වලට හානි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ගැබිනි හෝ කිරි දෙන මවක් නම් කිසිම හේතුවකට මේක කරගන්න එපා!
- ආභරණ තෝරාගැනීම: අසාත්මිකතා ඇති නොවන Implant-grade ටයිටේනියම් (Titanium), රත්තරන් (14K/18K Gold) හෝ සර්ජිකල් ස්ටීල් (Surgical Steel) වැනි උසස් ප්‍රමිතියේ Straight Barbell ආභරණයක්ම මුලින්ම පාවිච්චි කරන්න.
- Piercing Gun පාවිච්චි කරන්න එපා: කන් විදින තුවක්කු (Piercing Guns) හරියට ජීවාණුහරණය කරන්න බැරි නිසාත්, පටක තැලෙන නිසාත් කවදාවත් තන පුඩුව විදින්න ඒවා පාවිච්චි කරන්න එපා.
- පිරිසිදුකම ඉතාම වැදගත්: දිනපතා සේලයින් දියරයෙන් (Saline solution) පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු නොකළ අත් වලින් තුවාලය ඇල්ලීමෙන් වැළකීම මඟින් දරුණු ආසාදන වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මේකේ තියෙන සෞඛ්‍ය අවදානම් මොනවද?
අපි ගොඩක් වෙලාවට ලස්සන ගැන විතරක් හිතුවට, තන පුඩුව කියන්නේ අපේ ඇඟේ අනිත් තැන් වල හමට වඩා හාත්පසින්ම වෙනස්, හරිම සංවේදී පටකයක් කියලා හිතන්නේ නෑ නේද? ගැහැණු පිරිමි භේදයක් නැතුව ඕනෑම කෙනෙකුගේ තන පුඩුව ඇතුළේ ස්නායු අන්ත විශාල ප්‍රමාණයක් සහ රුධිර නාළ තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ගේ තන පුඩුව කෙලින්ම පියයුර ඇතුළේ තියෙන කිරි ග්රන්ථි සහ කිරි නාළ (Milk ducts) එක්ක සම්බන්ධ වෙලා තියෙනවා. ඉතින් මේ වගේ සංවේදී තැනක් විදිනකොට ඇතිවෙන්න පුළුවන් සෞඛ්‍ය අවදානම් ගැන වෛද්‍යවරු විදිහට අපි ඔයාව දැනුවත් කරන්න ඕනේ. විශේෂයෙන්ම ඔයාට පාලනය නොකළ දියවැඩියාව, ප්‍රතිශක්තිය අඩු වෙන රෝග තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් හෝ ලේ තුනී වෙන බෙහෙත් ගන්නවා නම් මේ අවදානම දෙගුණ තෙගුණ වෙනවා.
- සුව වෙන්න ගොඩක් කල් යන එක (Prolonged Healing Time): ගොඩක් අය අපෙන් අහන ප්‍රශ්නයක් තමයි "ඩොක්ටර්, මේක හොඳ වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?" කියන එක. ඇඳුම් වල නිතරම ගෑවෙන නිසාත්, තන පුඩුවේ පටක වල ස්වභාවය නිසාත් මේ තුවාලය පිටතින් හොඳ වුණා වගේ පෙනුණට, ඇතුළතින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න මාස 6ක ඉඳන් මාස 12ක් (අවුරුද්දක්) විතර කාලයක් යනවා! ඒ කාලය පුරාවටම විෂබීජ ඇතුළු වීමේ අවදානම තියෙනවා.
- මව්කිරි දීමට ඇතිවිය හැකි බලපෑම්: ඔයා අනාගතයේදී දරුවෙකුට මව්කිරි දෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න තරුණියක් හෝ කාන්තාවක් නම්, මේ ගැන දෙපාරක් නෙවෙයි දහපාරක්වත් හිතන්න ඕනේ. ඉඳිකටුව ගමන් කරන මාර්ගයේ හැදෙන ඝනකම් කැළැල් පටක (Scar tissue) නිසා කිරි එන සියුම් නාළ (Lactiferous ducts) අවහිර වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තන පුඩුවේ ස්නායු වලට හානි වුණොත්, බබා කිරි උරනකොට මොළයට පණිවිඩ ගිහින් කිරි එරෙන ක්‍රියාවලියට (Milk let-down reflex) බාධා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. තවත් භයානක දෙයක් තමයි, කරාබුව දාගෙනම බබාට කිරි දෙන්න ගියොත් බබාගේ කට තුවාල වෙන්න සහ කරාබුවේ බෝලයක් ගැලවිලා ගිහින් බබාගේ ස්වසන මාර්ගයේ හිරවෙන්න (Choking hazard) ලොකු ඉඩක් තියෙනවා! ඒ නිසා ඔයා දැනට ගැබිනියක් නම් හෝ කිරි දෙන මවක් නම්, කිසිම හේතුවකට Nipple Piercing එකක් කරගන්න එපා. කිරි දීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තලා මාස කීපයක් ගියාට පස්සේ විතරක් මේ ගැන හිතන්න.
- පියයුරේ සැරව ගෙඩි සහ ප්‍රදාහය (Mastitis & Breast Abscess): තන පුඩුව විදපු තැනින් ඇතුළු වෙන බැක්ටීරියා කිරි නාළ දිගේ පියයුර ඇතුළටම ගමන් කරන්න පුළුවන්. එහෙම වුණාම පියයුරු පටක වල දරුණු ප්‍රදාහයක් (Mastitis) හෝ පියයුර ඇතුළේ සැරව එකතු වෙලා ලොකු වේදනාකාරී විසර ගෙඩියක් (Subareolar Breast Abscess) හැදෙන්න පුළුවන්. එහෙම සැරව ගෙඩියක් හැදුණොත් බෙහෙත් පෙති වලින් විතරක් හොඳ කරන්න බෑ; රෝහල්ගත කරලා ශල්‍යකර්මයක් මඟින් සැරව ඉවත් කරන්නම සිද්ධ වෙනවා.
- රුධිරය මඟින් බෝවෙන භයානක රෝග: නිසි ලෙස ජීවාණුහරණය නොකරපු ඉඳිකටු හෝ උපකරණ පාවිච්චි කළොත් හෙපටයිටිස් බී (Hepatitis B), හෙපටයිටිස් සී (Hepatitis C), එච්.අයි.වී (HIV) සහ පිටගැස්ම (Tetanus) වගේ ජීවිත කාලයටම බලපාන දරුණු රෝග බෝවෙන්න පුළුවන්.
- ආභරණය ප්‍රතික්ෂේප වීම සහ සම ඉරී යාම (Rejection, Migration & Tearing): සමහර වෙලාවට අපේ ශරීරය මේ ලෝහ කැබැල්ල ආගන්තුක දෙයක් විදිහට සලකලා ටිකෙන් ටික හමෙන් එළියට තල්ලු කරලා දානවා (Rejection). ඒ වගේම නානකොට තුවායේ, දැල් වගේ නාන ඇඳුම් වල (Looofah), හෝ ලේස් බ්‍රෙසියර් වල මේ ආභරණය පැටලිලා එකපාරටම ඇදුනොත් තන පුඩුව දෙකට ඉරිලා ගිහින් මැහුම් දාන්න පවා සිද්ධ වෙනවා!
ආරක්ෂිතව Nipple Piercing එකක් කරගන්නේ කොහොමද?
මේ අවදානම් ඔක්කොම කිරලා මැනලා බලලා ඔයා තීරණය කළා නම් "මම කොහොමහරි මේක ආරක්ෂිතව කරගන්නවා" කියලා, එහෙනම් ඔයා ගන්න ඕනේ පළවෙනිම සහ වැදගත්ම පියවර තමයි පළපුරුදු, බලපත්‍රලාභී වෘත්තිකයෙක් (Professional Piercer) ඉන්න ඉතාම පිරිසිදු ස්ටූඩියෝ එකක් තෝරගන්න එක. ලාබෙට කරගන්න බලාගෙන කවදාවත් ප්‍රමිතියක් නැති සැලෝන් වලට යන්නවත්, යාළුවෙක් ලවා හෝ ඔයාම තනියම ගෙදරදී කටුවකින් විදගන්නවත් හදන්න එපා! එහෙම කළොත් වෙන විනාශය හිතාගන්නවත් බෑ.
ඔයා Piercing කරන තැනට ගියාම මේ දේවල් හරියටම වෙනවද කියලා ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන්ම පරීක්ෂා කරලා බලන්න:
- පූර්ව සෞඛ්‍ය විමසීම: වැඩේ පටන් ගන්න කලින් එතන ඉන්න වෘත්තිකයා ඔයාගේ වයස, ඔයාට දියවැඩියාව හෝ ලේ කැටි නොගැසෙන රෝග තියෙනවද, ඔයා ගැබිනියක්ද හෝ කිරි දෙන මවක්ද කියලා අනිවාර්යයෙන්ම අහන්න ඕනේ.
- ඔටෝක්ලේව් (Autoclave) ජීවාණුහරණය: රෝහල් වල ශල්‍ය උපකරණ ජීවාණුහරණය කරන්න ගන්නවා වගේ, අධික තාපය සහ පීඩනය යටතේ විෂබීජ සම්පූර්ණයෙන්ම මරා දමන ඔටෝක්ලේව් (Autoclave) යන්ත්‍රයක් එතන තියෙනවද, ඔයාට දාන ආභරණය සහ අඬු (Clamps) ඒකෙන් ජීවාණුහරණය කරපු සීල් කළ පැකට් වලින්ද ගන්නේ කියලා බලන්න. නිකන්ම ස්පිරිට් (Surgical spirit) හෝ ඩෙටෝල් වලින් පිහදාලා ගන්න උපකරණ වලින් හෙපටයිටිස් වගේ වෛරස් මැරෙන්නේ නෑ!
- එකවරක් පමණක් භාවිතා කරන ඉඳිකටු (Single-use Sterile Hollow Needles): ඔයාගේ ඉස්සරහම අලුත්ම සීල් කරපු පැකට් එකකින් ගන්න ඇතුළත සිදුරක් සහිත තියුණු වෛද්‍ය ඉඳිකටුවක් (Hollow piercing needle) විතරක්ම මේකට පාවිච්චි කරන්න ඕනේ.
- Piercing Guns (කන් විදින තුවක්කු) කීයටවත් එපා!: සමහර නොදන්නා තැන්වල කන් විදින තුවක්කුවෙන් තන පුඩුව විදින්න හදනවා. ඒක කීයටවත් කරන්න දෙන්න එපා! Piercing gun එකකින් කරන්නේ මොට කරාබුවක් හම හරහා බලෙන් තල්ලු කරලා පටක තලා දමන එකයි. ඒකෙන් තන පුඩුවේ සියුම් කිරි නාළ සහ පටක සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වෙනවා විතරක් නෙවෙයි, ඒ ප්ලාස්ටික් තුවක්කු Autoclave කරලා ජීවාණුහරණය කරන්නත් බෑ.
- නිවැරදි ස්ථානය ලකුණු කිරීම (Placement): පළපුරුදු කෙනෙක් හැමවෙලේම විදින්නේ තන පුඩුවේ පාමුල (Base of the nipple) හරහායි. තන පුඩුව වටේට තියෙන කළු පාට රවුම (Areola) හරහා හෝ ගොඩක් ගැඹුරින් විද්දොත් ඒක කවදාවත් හරියට සුව වෙන්නේ නෑ.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →වේදනාවට කොහොමද මුහුණ දෙන්නේ?
"ඩොක්ටර්, තන පුඩුව විදිනකොට කොච්චර රිදෙනවද?" කියලා ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති නේද? ඇත්තම කිව්වොත් තන පුඩුවේ ස්නායු අන්ත ගොඩක් තියෙන නිසා මේක ශරීරයේ අනිත් තැන් විදිනවට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් රිදෙනවා. හැබැයි ඉඳිකටුව හම හරහා යන්න ගතවෙන්නේ තත්පර දෙකක් තුනක් වගේ හරිම පොඩි කාලයක්! ඒ වෙලාවේදී තියුණු කටු ඇනීමක් වගේ වේදනාවක් දැනිලා, ඊට පස්සේ පැය කීපයක් යනකම් පොඩි දැවිල්ලක් සහ ගැස්සෙනවා වගේ කැක්කුමක් (Throbbing pain) තියෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට ඔසප් වීමට (Period) සතියකට විතර කලින් සහ ඔසප් දවස් වලදී හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා පියයුරු ගොඩක් සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා ඔසප් වීම ඉවර වෙලා සතියකට විතර පස්සේ මේක කරගත්තොත් වේදනාව ගොඩක් අඩුවෙන් දැනේවි.
විදලා පළවෙනි සතිය ඇතුළත තන පුඩුව පොඩ්ඩක් ඉදිමිලා, රතු වෙලා, ඇඳුමක ගෑවුණත් පොඩි රිදීමක් දැනෙන එක සහ මුල් දවස් දෙකේදී ලේ බිංදු කීපයක් එන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. වේදනාව දරාගන්න අමාරු නම් පැරසිටමෝල් (Paracetamol) වගේ සාමාන්‍ය වේදනා නාශකයක් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව Aspirin වගේ ලේ තුනී වෙන බෙහෙත් ගන්න එපා, මොකද ඒකෙන් තුවාලයෙන් ලේ ගලන එක වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
සුවවීමේදී සහ ආසාදනයකදී බලාපොරොත්තු විය යුතු දේ
මම අර මුලින්ම කියපු තරුණිය වගේම ගොඩක් අය පටලවා ගන්න දෙයක් තමයි "මගේ තුවාලය මේ සාමාන්‍ය විදිහට සුව වෙනවද, නැත්නම් මේක පැසවලා ආසාදනය වෙලාද?" කියන එක. මොකද තුවාලයක් සුව වෙනකොටත් අපේ ඇඟෙන් සුදු පාටට හෝ ලා කහ පාටට හුරු පැහැදිලි දියරයක් (වසා තරලය / Lymph fluid) එළියට ඇවිත් කරාබුව වටේට වේලිලා පොඩි කබොල්ලක් (Crusties) වගේ බැඳෙනවා. ගොඩක් අය මේක සැරව කියලා හිතලා බය වෙනවා! මේ වගුව දිහා බැලුවොත් ඔයාට හරිම පැහැදිලිව වෙන් කරලා හඳුනාගන්න පුළුවන් සාමාන්‍ය සුවවීමේ ලක්ෂණ මොනවද, ආසාදනයක ලක්ෂණ මොනවද සහ ඒ වෙලාවට ඔයා කරන්න ඕනේ දේවල් මොනවද කියලා.
| ලක්ෂණය / ස්වභාවය | සාමාන්‍ය සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය (Normal Healing) | ආසාදනයක ලක්ෂණ (Signs of Infection) | ඔයා කරන්න ඕනේ දේ |
|---|---|---|---|
| පිටවන දියරය (Discharge) | වතුර වගේ පැහැදිලි, සුදු පාට හෝ ඉතා ලා කහ පාට දියරයක් (Lymph fluid). කිසිම දුගඳක් නෑ. වේලුණාම කරාබුව වටේට පොඩි කබොලක් බැඳෙනවා. | උකු කහ පාට, කොළ පාට හෝ දුඹුරු පාට සැරව (Pus) ගැලීම සහ තුවාලයෙන් නරක දුගඳක් හැමීම. | සාමාන්‍ය දියරය සේලයින් වලින් පිරිසිදු කරන්න. සැරව ගලනවා නම් කරාබුව ගලවන්නේ නැතුව වහාම ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවන්න. |
| ඉදිමීම සහ රතුවීම (Swelling & Redness) | සිදුරු කරපු තැන වටේට විතරක් පොඩි රතුවීමක් සහ ඉදිමීමක් තිබිලා, දවසින් දවස ඒක ක්‍රමයෙන් අඩුවෙලා යනවා. | රතු පාට ගතිය තන පුඩුවෙන් පිටතට මුළු පියයුර පුරාම පැතිරීම, තන පුඩුව අධික ලෙස ඉදිමී කරාබුවේ බෝල දෙක හම ඇතුළට එබී යාම. | ඉදිමීම සහ රතුවීම පැතිරෙනවා නම් ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර (Antibiotics) අවශ්‍ය නිසා ඉක්මනින්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. |
| වේදනාව සහ උණුසුම (Pain & Heat) | මුල් සතියේදී අල්ලනකොට පොඩි රිදීමක් සහ පසුව සුව වෙනකොට ලාවට කසන ගතියක් දැනෙනවා. | දවසින් දවස වැඩිවෙන ඉවසන්න බැරි ගැස්සෙන වේදනාවක්, අත තියලා බැලුවම තන පුඩුව සහ පියයුර ගින්දර වගේ රත්වෙලා තිබීම. | අධික වේදනාව සහ උණුසුම පියයුරු ප්‍රදාහයක (Mastitis) ලකුණක් නිසා වහාම වෛද්‍ය පරීක්ෂාවකට යොමුවන්න. |
| ශරීරයේ වෙනත් ලක්ෂණ (Systemic Symptoms) | උණ හෝ ඇඟපත අමාරුවක් කොහෙත්ම ඇතිවෙන්නේ නෑ. | අධික උණ, සීතල කරලා වෙව්ලීම, ඇඟපත වේදනාව, කිහිල්ලේ වසා ගැටිති (කුද්දෙටි) ඉදිමීම හෝ පියයුර ඇතුළේ ගෙඩියක් අතට අසුවීම. | මෙය හදිසි තත්ත්වයක්! පැයක්වත් පරක්කු නොවී රෝහලකට යන්න. |
විදගත්තට පස්සේ තුවාලය සුව වෙනකල් බලාගන්නේ කොහොමද?
Piercing කරන කෙනාගේ වැඩේ විනාඩි 5න් ඉවර වුණාට, ඊළඟ මාස 6 - 12 පුරාවටම තුවාලය ආසාදනය කරගන්නේ නැතුව හරියටම බලාගන්න වගකීම තියෙන්නේ ඔයාගේ අතේ! අපි කලිනුත් කතා කළා නේද මේක සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳ වෙන්න ගොඩක් කල් යනවා කියලා? ඒ නිසා මේ පියවර ටික දිනපතාම අකුරටම පිළිපදින්න:
- අත් දෙක හොඳින් සෝදන්න: තුවාලය පිරිසිදු කරන්න කලින් හැමවෙලේම විෂබීජ නාශක සබන් (Antimicrobial soap) සහ වතුර දාලා තත්පර 20ක්වත් ඔයාගේ අත් දෙක හොඳටම හෝදගන්න. අපිරිසිදු අත් වලින් කරාබුව අල්ලන එක තමයි විෂබීජ යන්න තියෙන ලේසිම පාර!
- සේලයින් දියරයෙන් (Sterile Saline Solution) පිරිසිදු කරන්න: දවසට දෙපාරක් (උදේ සහ රෑ) ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් 0.9% Sterile Saline (Wound wash) දියරයෙන් තන පුඩුව හොඳට තෙමන්න. එහෙම නැත්නම් උතුරුවා නිවාගත් මද උණුසුම් වතුර කෝප්පයකට අයඩින් රහිත පිරිසිදු මුහුදු ලුණු (Non-iodized sea salt) තේ හැඳි කාලක් (1/4) දිය කරලා, ඒක පොඩි පිරිසිදු කෝප්පයකට දාලා තන පුඩුව ඒකේ ගිල්වලා විනාඩි 5ක් විතර පොඟවන්න (Saline soak). එතකොට අර කරාබුව වටේ බැඳිලා තියෙන කබොල හම තුවාල නොවී ඉබේම පෙඟිලා ගැලවිලා යනවා.
- පිරිසිදු ටිෂූ එකකින් තෙත මාත්තු කරන්න: සේලයින් දාලා පිරිසිදු කළාට පස්සේ, අලුත් කඩදාසි තුවායකින් (Paper towel හෝ Tissue) හිමින් තෙත මාත්තු කරලා වේලගන්න. නාන්න පාවිච්චි කරන සාමාන්‍ය රෙදි තුවා වලින් පිහදාන්න එපා! මොකද තෙත රෙදි තුවා වල ඕන තරම් බැක්ටීරියා ඉන්නවා වගේම, තුවායේ නූල් වල කරාබුව පැටලිලා ඇදෙන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂිත යට ඇඳුම් අඳින්න: තුවාලය සුව වෙනකම් කරාබුව ඇඳුම් වල ගෑවෙන එක සහ ඇදෙන එක නවත්තන්න, කාන්තාවන්ට හොඳට හුළං වදින මෘදු කපු ස්පෝර්ට්ස් බ්‍රා එකක් (Cotton sports bra) හෝ පැඩ් කරපු බ්‍රෙසියරයක් අඳින්න පුළුවන්. පිරිමි අයටත් රළු ටී-ෂර්ට් කෙලින්ම තන පුඩුවේ ගෑවෙන එක නවත්තන්න යටින් මෘදු කපු බැනියමක් (Cotton undershirt) අඳින එක ගොඩක් පහසුවක් වේවි.
✔️ ඔයා කරන්න ඕනේ සහ ❌ නොකරන්න ඕනේ දේවල්
- ✔️ කරාබුවේ දිග අඩු කරගන්න (Downsizing): මුලින්ම විදිනකොට තන පුඩුව ඉදිමෙන නිසා ටිකක් දිග Barbell කරාබුවක් තමයි දාන්නේ. හැබැයි සති 6 - 8කට පස්සේ ඉදිමුම බැස්සම, ඒ දිග කරාබුව ඇඳුම් වල පැටලෙන්න බලනවා. ඒ නිසා ඒ කාලයේදී ආපහු Piercer ළඟට ගිහින් තන පුඩුවේ ප්‍රමාණයටම ගැළපෙන කොට Barbell එකකට මාරු කරගන්න.
- ✔️ ආසාදනයක් හැදුණොත් කරාබුව ගලවන්නේ නැතුව ඩොක්ටර් ළඟට යන්න: මේක ගොඩක් අය වරද්දගන්න තැනක්! බැරි වෙලාවත් තන පුඩුව පැසවලා සැරව එනවා නම්, ඔයාගේ හිතුමතේට කරාබුව ගලවලා දාන්න එපා! කරාබුව ගැලෙව්වොත් දෙපැත්තේ හමේ සිදුරු දෙක ඉක්මනින්ම වැහිලා ගිහින්, සැරව ටික පියයුර ඇතුළේ හිරවෙලා ලොකු විසර ගෙඩියක් (Abscess) හැදෙනවා. කරාබුව තියෙද්දීම ඩොක්ටර් ළඟට ගියාම සැරව එළියට යන්න ඉඩ තියාගෙනම ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
- ❌ කරාබුව කරකවන්න හෝ එහා මෙහා කරන්න එපා: "කරාබුව හමට ඇලෙයි" කියලා හිතලා තුවාලය හොඳ වෙනකම් කරාබුව අතින් කරකවන්න හෝ එහා මෙහා තල්ලු කරන්න යන්න එපා. එහෙම කළාම අලුතින් හැදීගෙන එන සියුම් පටක ඉරිලා ගිහින් සුවවීම මාස ගාණකින් පරක්කු වෙනවා.
- ❌ ස්පිරිට්, හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් හෝ ඔයින්ට්මන්ට් ගාන්න එපා: Surgical spirit, Hydrogen peroxide, Dettol වගේ සැර දියර වලින් අලුතින් හැදෙන සෛල පිච්චිලා යනවා. ඒ වගේම ඩොක්ටර් කියන්නේ නැතුව ක්‍රීම් හෝ ඔයින්ට්මන්ට් (Ointments) ගෑවම තුවාලයට වාතාශ්‍රය නොලැබී තෙතමනය රැඳිලා විෂබීජ වර්ධනය වෙනවා.
- ❌ පිහිනුම් තටාක, වැව් සහ මුහුදේ නාන්න එපා: තුවාලය මුල් මාස කීපයේදී Swimming pools, Hot tubs, වැව් හෝ මුහුදු වතුරේ බැහැලා නාන්න එපා. ඒ වතුරේ තියෙන බැක්ටීරියා වලින් දරුණු ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ❌ තුවාලය සුව වෙනකම් මුඛ සංසර්ගය හෝ ශරීර තරල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා: සහකරුවාගේ කෙළ (Saliva) හෝ වෙනත් ශරීර තරල වල බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රමාණයක් ඉන්නවා. තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙනකම් ඒවා තන පුඩුවේ ගෑවෙන එකෙන් වළකින්න.
- ❌ වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව ෆාමසියෙන් ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) බොන්න එපා: තුවාලය පැසවලා වගේ පෙනුණොත් හිතුමතේට ෆාමසියෙන් ඉල්ලගෙන ප්‍රතිජීවක පෙති හෝ සැර වේදනා නාශක බොන්න එපා. පියයුරු ආසාදන වලට හැදෙන බැක්ටීරියා වලට (විශේෂයෙන්ම MRSA වැනි බැක්ටීරියා වලට) ගැළපෙන නිවැරදිම ප්‍රතිජීවකය ඩොක්ටර් කෙනෙක් පරීක්ෂා කරලාම නියම කරන්න ඕනේ.
විදපු තැන වැහී යයිද?
ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "කරාබුව දවසකට දෙකකට ගලවලා තිබ්බොත් මේ සිදුර වැහිලා යයිද?" කියලා. ඔව්! අවුරුදු ගාණක් පරණ Nipple Piercing එකක් වුණත්, කරාබුව ගලවලා පැය 24ක් හෝ දවස් කීපයක් තිබ්බොත් තන පුඩුවේ පටක හරිම ඉක්මනින් හැකිලිලා ඒ සිදුර වැහිලා යන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මව්කිරි දෙන කාලයේදී ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් කරාබුව ගැලෙව්වම, සමහර වෙලාවට ඒ සිදුරෙන් කිරි ලීක් වෙන්නත්, සති කීපයකින් සිදුර සම්පූර්ණයෙන්ම වැහිලා යන්නත් පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, යම් හේතුවකින් සිදුර පොඩි වෙලා හෝ වැහිලා ගියොත්, කවදාවත් ඔයාම කරාබුව බලෙන් තද කරලා ඇතුළට දාන්න හදන්න එපා! එහෙම කළොත් ඇතුළේ පටක ඉරිලා ලේ ගලලා ආසාදනය වෙනවා. එහෙම වුණොත් පළපුරුදු Piercer කෙනෙක් ළඟට ගිහින් Taper උපකරණයකින් හෝ නැවත ආරක්ෂිතව විදගන්න.
වියදම සහ ආරක්ෂිත ආභරණ වර්ග
සාමාන්‍යයෙන් කනක් විදිනවට වඩා Nipple Piercing එකක් කරගන්න වැඩි මුදලක් වැය වෙනවා. මොකද මේකට ඉහළ පළපුරුද්දක් සහ උසස්ම ප්‍රමිතියේ ආභරණයක් අවශ්‍ය වෙන නිසා. මෙතනදී සල්ලි ඉතුරු කරන්න ගිහින් බාල ලෝහ වලින් හදපු කරාබු නම් කීයටවත් දාන්න එපා!
ආභරණයක් තෝරගන්නකොට මේ කරුණු දෙක ගැන විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න:
- ආභරණයේ හැඩය (Style): මුලින්ම විදින වෙලාවේදී හැමවෙලේම කෙලින් තියෙන කූරක් වගේ ස්ට්‍රේට් බාබෙල් (Straight Barbell) එකක් තෝරගන්න. රවුම් කරාබු (Captive bead rings / Hoops) මුලින්ම දැම්මොත් ඒක නිතරම හෙලවෙන නිසාත්, ඇඳුම් වල පැටලෙන නිසාත් තුවාලය හොඳ වෙන්න ගොඩක් අමාරුයි. තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වුණාට පස්සේ (මාස 9 - 12කට පස්සේ) ඔයාට කැමති නම් Ring එකකට මාරු වෙන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂිත ලෝහ වර්ගය (Implant-Grade Material): අපේ ශරීරයට කිසිම අසාත්මිකතාවයක් ඇති නොවන හොඳම ලෝහය තමයි Implant-grade ටයිටේනියම් (ASTM F-136 Titanium) කියන්නේ. ඊට අමතරව Implant-grade සර්ජිකල් ස්ටීල් (ASTM F-138 Surgical Steel), නයෝබියම් (Niobium), හෝ කැරට් 14 / 18 රත්තරන් (14K or 18K Solid Gold — Gold plated නෙවෙයි!) ඉතාම ආරක්ෂිතයි. නිකල් (Nickel) අඩංගු බාල ආභරණ, රිදී (Sterling silver - මේවා තුවාලය ඇතුළේ ඔක්සිකරණය වෙලා හම කළු වෙනවා), හෝ ප්ලාස්ටික්/ඇක්‍රිලික් ආභරණ අලුත් තුවාලයකට කවදාවත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
🚨 වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න ඕනේ හදිසි අවස්ථා (Emergency Red Flags)
මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් එක මොහොතක්වත් පරක්කු නොවී වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න, නැත්නම් 1990 (සුව සැරිය) ගිලන්‍රථ සේවාවට කතා කරන්න:
- පියයුර පුරාම පැතිරෙන රතුවීම සහ අධික ඉදිමීම: තන පුඩුවෙන් පටන් ගත්ත රතු පාට ගතිය සහ ඉදිමීම ඉක්මනින්ම මුළු පියයුර පුරාම පැතිරෙනවා නම් (Cellulitis / Mastitis) සහ අත තියනකොට ගින්දර වගේ රස්නයක් දැනෙනවා නම්.
- අධික උණ සහ සීතල කරලා වෙව්ලීම: තන පුඩුවේ වේදනාවත් එක්කම ෆැරන්හයිට් 100.4 (38°C) ට වඩා වැඩි උණක්, වෙව්ලීමක් හෝ ඇඟපත පණ නැති ගතියක් එනවා නම් (මෙය විෂබීජ රුධිරයට එකතු වීමේ / Sepsis ලකුණක් විය හැකියි).
- කරාබුව හම ඇතුළට ගිලා බැසීම (Embedded Jewelry): තන පුඩුව හොඳටම ඉදිමිලා කරාබුවේ දෙපැත්තේ බෝල දෙක හම ඇතුළට ගිලිලා හිරවෙලා තියෙනවා නම්.
- පියයුර ඇතුළේ වේදනාකාරී ගෙඩියක් සහ සැරව ගැලීම: තන පුඩුව යටින් හෝ පියයුර ඇතුළෙන් තද, ඉතාම වේදනාකාරී ගෙඩියක් (Breast Abscess) අතට අසුවෙනවා නම් සහ දුගඳක් සහිතව කහ/කොළ පාටට සැරව ගලනවා නම්.
- තන පුඩුව ඉරී ගොස් නොනවත්වා ලේ ගැලීම: කරාබුව ඇඳුමක පැටලිලා ඇදීම නිසා තන පුඩුව ඉරී ගොස් තද කරගෙන හිටියත් ලේ ගැලීම නවතින්නේ නැත්නම්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
ඉතින් අපි අද කතා කරපු කරුණු වලින් Nipple Piercing එකක් කරගන්න කලිනුත්, කරගත්තට පස්සෙත් ඔයා කොච්චර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙද කියන එක දැන් ඔයාට හොඳටම පැහැදිලියි නේද? අවසාන වශයෙන් මේ කරුණු ටිකත් හොඳට මතක තියාගන්න:
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඉවසීම සහ කැපවීම අත්‍යවශ්‍යයි: තන පුඩුව විදගැනීම කියන්නේ මාස 6ක් 12ක් යනකම් දිනපතාම පිරිසිදු කරමින් පරිස්සමෙන් බලාගන්න ඕනේ දිගුකාලීන කැපවීමක්.
- ප්‍රමිතිය ගැන කවදාවත් සම්මුතියකට එන්න එපා: Autoclave පහසුකම් තියෙන වෘත්තීය ස්ථානයක් සහ Implant-grade Titanium ආභරණයක්ම විතරක් තෝරගන්න.
- ලැජ්ජාවට ලෙඩ හංගන්න එපා: අපේ රටේ සමහර තරුණ තරුණියන් මේ වගේ තැනක ආසාදනයක් හැදුණම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නන්න ලැජ්ජාවේ ගෙදරට වෙලා ඉන්නවා. වෛද්‍යවරු විදිහට අපි ඔයාව විනිශ්චය කරන්නේ නෑ; අපිට ඕනේ ඔයාගේ පියයුරට හානියක් නොවී තුවාලය සුව කරලා දෙන්නයි. ඒ නිසා ආසාදන ලක්ෂණයක් ආවොත් කරාබුව ගලවන්නේ නැතුව වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.