Lumrah yen sok-sok rumangsa sedhih lan kuwatir karo kedadeyan-kedadeyan ing urip kita. Ora nggumunake yen sok-sok rumangsa sedhih, kayata nalika kelangan wong sing ditresnani, gagal ujian, utawa kelangan pegaweyan. Nanging, apa sampeyan uga rumangsa sedhih lan ora duwe pangarep-arep tanpa alesan utawa alesan cilik? Apa sampeyan depresi banget nganti ora bisa nindakake tugas saben dina? Yen mangkono, bisa uga ana sing ngluwihi rasa sedhih normal, tegese bisa uga depresi, kondisi serius sing mbutuhake perawatan. Panggonan sing paling apik kanggo ngrembug babagan iki yaiku dhokter kulawarga sampeyan. Dheweke bisa nguji kondisi sampeyan lan mbantu sampeyan nambani gejala kasebut.
Apa sejatine depresi iku?
Gampangane, depresi iku penyakit mental sing mengaruhi pikiran, emosi, pikiran, lan awak. Iki ora kaya rasa sedhih biasa. Iki mengaruhi luwih saka 300 yuta wong ing saindenging jagad. Miturut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), depresi minangka panyebab utama cacat ing donya.
Kondisi iki bisa kedadeyan ing umur apa wae. Bisa mengaruhi bocah-bocah, remaja, lan wong diwasa. Nanging, paling umum dialami wong sing umure awal telung puluhan. Depresi uga umum dialami wong tuwa. Sawetara wong mikir yen rasa sedhih nalika saya tuwa iku lumrah, kayata nalika kelangan pasangan, kelangan kanca, utawa nandhang penyakit fisik. Kuwi bener, nanging depresi dudu respon normal; iki minangka kondisi medis sing mbutuhake perawatan.
Sampeyan uga bisa uga wis tau krungu babagan depresi pascamelahirkan, kondisi sing dialami sawetara wanita sawise nglairake. Kira-kira 15% wanita ngalami kondisi iki. Gejala kasebut bisa tahan saka sawetara minggu nganti sawetara taun. Nanging kabar apik yaiku kanthi bantuan profesional, meh kabeh wanita sing ngalami kondisi iki bisa pulih.
Apa jinis-jinis utama depresi?
Depresi ora teka ing siji wujud utawa liyane. Depresi teka ing macem-macem jinis lan tingkatan. Ayo dideleng sawetara jinis utama. Kanggo nggampangake pangerten, aku bakal nuduhake tabel kaya iki.
| Jinis depresi | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Reaksi Depresi | Iki kedadeyan minangka respon kanggo kedadeyan sing stres ing urip, kayata kelangan kerja utawa putus hubungan. Sacara medis, iki uga diarani 'sindrom respon stres' utawa 'gangguan penyesuaian karo suasana ati sing depresi '. Sanajan gejalane bisa parah, kajaba ana owah-owahan sing signifikan ing turu utawa napsu mangan, utawa pikiran kanggo bunuh diri, obat biasane ora dibutuhake. Kondisi iki biasane ilang sajrone rong minggu nganti nem wulan. |
| Depresi Gedhe | Iki minangka kondisi sing serius. Iki bisa ndadekake wong ora bisa nindakake tugas saben dina, nyingkirake awake dhewe saka masyarakat, lan malah bisa bunuh diri. Saliyane swasana ati sing depresi, ana gejala liyane, kayata ilang minat ing kegiatan sing disenengi sadurunge, kesel banget, masalah turu, lan rasa salah. Ing kasus sing parah, delusi, kayata percaya yen dheweke wis nindakake dosa serius utawa bakal mati, utawa halusinasi, kayata krungu swara sing ngritik dheweke, bisa kedadeyan. Iki minangka penyakit sing bisa kambuh maneh. |
| Distimia | Iki minangka gangguan depresi tingkat rendah nanging tahan suwe. Iki bisa tahan nganti rong taun ing wong diwasa, lan nganti setaun ing bocah-bocah lan wong enom. Sanajan gejalane ora parah kaya depresi utama, nanging bisa duwe pengaruh sing signifikan marang urip wong amarga terus-terusan. Ing kedokteran modern, kondisi iki diklasifikasikake minangka 'gangguan depresi persisten '. |
Sing paling penting yaiku rembugan karo dokter babagan gejala apa wae sing sampeyan alami. Aja nyoba ngerteni apa sing sampeyan alami dhewe.
Yèn kita depresi, apa sebabé?
Nyatane, durung ana siji panyebab depresi sing spesifik. Iki dianggep minangka kondisi kompleks sing disebabake dening kombinasi faktor genetik, lingkungan, lan biologis.
Bayangna otak kita minangka sistem sirkuit listrik sing kompleks. Ana bahan kimia sing nggawa pesen liwat sirkuit kasebut. Kita nyebut iki neurotransmiter. Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan iki kaya serotonin, norepinefrin, lan dopamin. Bahan kimia iki penting kanggo sirkuit otak sing ngontrol swasana ati, pikirane, lan prilaku supaya bisa berfungsi kanthi bener. Para peneliti percaya yen ana ketidakseimbangan ing aktivitas bahan kimia kasebut ing otak wong sing depresi, utawa kelemahane ing aktivitas sirkuit kasebut. Sawetara obat kanggo depresi bisa digunakake kanggo nyeimbangake maneh aktivitas bahan kimia kasebut.
Uga ana pengaruh genetik marang kondisi iki. Yen ana wong ing kulawarga sing nandhang depresi, risiko wong liya ngalami depresi rada luwih dhuwur. Kaya diabetes lan penyakit jantung. Nanging mung nduweni pengaruh genetik ora ateges wong kasebut bakal ngalami depresi. Iki uga dipengaruhi dening faktor lingkungan lan gaya urip liyane.
Faktor-faktor sing nambah risiko depresi
Ana sawetara faktor sing nambah kemungkinan depresi utawa malah ndadekake luwih parah. Ayo dideleng apa wae faktor-faktor kasebut.
- Pelecehan nalika isih cilik: Pelecehan fisik, seksual, utawa emosional nalika isih cilik bisa dadi panyebab depresi ing wektu sabanjure.
- Obat-obatan tartamtu: Sawetara obat kanggo tekanan darah tinggi utawa penyakit ati bisa nambah risiko depresi. Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan obat sing sampeyan konsumsi, rembugan karo dokter.
- Konflik: Depresi uga bisa disebabake dening konflik pribadi lan padudon karo kulawarga utawa kanca.
- Pati utawa kelangan wong sing ditresnani: Sanajan sedhih amarga seda wong sing ditresnani iku normal, nanging bisa berkembang dadi depresi ing wong sing duwe predisposisi genetik.
- Pengaruh genetik: Kaya sing wis kasebut sadurunge, riwayat kulawarga uga nduweni peran.
- Owah-owahan gedhe ing urip: Sanajan bab-bab positif kaya miwiti kerja anyar, entuk gelar, utawa omah-omah bisa dadi stres kanggo sawetara wong lan nyebabake depresi. Semono uga pindhah, kelangan kerja, pegatan, utawa pensiun.
- Masalah pribadi liyane: Isolasi sosial, kasepen, lan masalah sing disebabake dening penyakit mental liyane uga bisa nyebabake depresi.
- Penyakit fisik sing serius: Kadhangkala depresi bisa kedadeyan bebarengan karo kondisi medis sing serius, kayata kanker utawa penyakit jantung, utawa bisa kedadeyan minangka respon kanggo penyakit kasebut.
- Panggunaan narkoba lan alkohol: Wis ditemokake yen meh 30% pecandu narkoba uga ngalami depresi berat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi ora mung rasa sedhih. Iki minangka kondisi medis nyata sing mbutuhake perawatan.
- Iki dudu kelemahane utawa bab sing kudu dipikirake. Kondisi iki bisa kedadeyan karo sapa wae, ing umur apa wae.
- Depresi bisa diobati kanthi pitulungan. Langkah pertama sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter sing dipercaya.
- Menawi panjenengan utawi tiyang ingkang panjenengan kenal gadhah gejala-gejala kasebat, tulung aja dipuntilar piyambak. Ajak piyambakipun supados nyuwun pitulungan. Kanthi perawatan ingkang leres, piyambakipun saged gesang sehat malih.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment