Apa sampeyan ngonsumsi antidepresan kanggo depresi? Yen mangkono, sampeyan mbokmenawa ngerti yen sawetara dina pisanan, malah minggu, ngombe obat iki bisa uga rada angel. Sampeyan bisa uga ngalami efek samping kaya pusing, mual, lan kringeten ing telapak tangan. Amarga obat iki butuh wektu kanggo efektif, sampeyan bisa uga mikir, "Apa ana gunane ngombe obat iki sawise nandhang sangsara sajrone sewulan?"
Wenehana wektu kanggo nemokake obat sing pas.
Kaping pisanan, elinga yen sampeyan mesthi bakal rumangsa luwih apik . Sampeyan kudu ngenteni sawetara wektu. Antidepresan kerjane kaya nandur tanduran. Butuh sawetara wektu kanggo thukul, tuwuh, lan mekar, ta? Kaya ngono kuwi. Obat-obatan kasebut mengaruhi neurotransmiter ing otak kita lan butuh sawetara wektu kanggo mulihake keseimbangane.
Lumrahé, nèk sampeyan ora ngrasakaké owah-owahan positif ing swasana ati sawisé 6 nganti 8 minggu, kuwi mbokmenawa dudu obat sing pas kanggo sampeyan. Nanging aja kuwatir. Iki lumrah banget.
Panliten gedhe nemokake yen mung 30% wong sing depresi sing pisanan diwenehi obat sing ngalami gejala sing ilang lengkap sajrone patang wulan.
Tegese 70 saka 100 wong ora bakal entuk obat pisanan kanthi bener. Nanging ora ateges ora bakal mari. Kira-kira 20% saka wong-wong mau bakal mari nalika ngalih menyang antidepresan liyane, utawa nalika nambahake terapi wicara. Nalika liyane ngalih menyang obat liyane, pungkasane luwih saka 70% wong bakal mari saka depresi.
Dadi sing paling penting yaiku aja kesusu nyerah . Penting kanggo tetep sesambungan karo dokter, ngomong babagan perasaan sampeyan, lan nggawe owah-owahan sing dibutuhake.
Pentinge ngobrol karo spesialis
Asring, dhokter kulawarga (GP) kita dadi sing pertama menehi resep antidepresan kanggo kita. Ora ana sing salah karo kuwi. Nanging kadhangkala, ngobrol karo psikiater sing duwe kawruh jero babagan macem-macem obat, dosis, lan efek samping bisa nggawe bedane gedhe.
Apa sebabe psikiater iku penting?
- Nemtokake Dosis sing Pas: Kadhangkala masalahe dudu obat sing sampeyan konsumsi, nanging dosis. Dokter bisa uga kanthi ati-ati miwiti sampeyan kanthi dosis sing luwih endhek. Iki diarani "kurang dosis." Psikiater bisa kanthi akurat neliti kondisi sampeyan lan menehi dosis sing pas. Kadhangkala, nambah dosis sethithik bisa ngatasi masalah kasebut.
- Ngenali kahanan liyane:Psikiater bisa nemtokake kanthi paling apik apa sampeyan duwe kondisi kaya kuatir utawa gangguan panik bebarengan karo depresi.
- Nyedhiyakake pilihan liyane: Yen salah siji obat ora efektif, dheweke bisa nggawe keputusan babagan obat apa sing bakal diwenehake sabanjure, apa arep menehi rong obat bebarengan, utawa apa arep nambahake 'Terapi Bicara'.
Deloken apa ana masalah liyane sing ngganggu obat kasebut.
Kadhangkala alesan antidepresan ora efektif bisa uga amarga masalah liyane sing ndasari.
| Kamungkinan kondisi sing ndasari | Kepiye obat kasebut mengaruhi |
|---|---|
| Gangguan Kecemasan/Panik | Sawetara antidepresan bisa nyebabake rasa kuwatir sing saya tambah nalika sampeyan miwiti ngonsumsi. Kanggo umume wong, iki bakal ilang sajrone sawetara dina, nanging kanggo sawetara wong, iki bisa terus-terusan. Ing kasus iki, sampeyan kudu nambani depresi lan kuatir kasebut bebarengan. |
| Gangguan Bipolar | Mungkin panjenengan sakjane ora depresi, nanging luwih tepaté Gangguan Bipolar. Iki minangka kondisi ing ngendi panjenengan ganti-ganti antarane depresi ekstrem lan manik ekstrem. Yen panjenengan menehi antidepresan marang wong kaya iki, bisa dumadakan micu gejala manik kasebut. Jinis obat sing beda paling apik kanggo dheweke. |
Dadi, yen sampeyan wiwit rumangsa kuwatir utawa wedi banget sawise miwiti pengobatan, utawa yen sampeyan dumadakan rumangsa seneng banget utawa aktif banget, langsung kandhani dhokter sampeyan .
Jaga uga kebiasaan lan suasana atimu.
Kadhangkala, obat sing wis suwe efektif bisa krasa alon-alon ilang. Ana wong sing nyebut iki "Prozac poop-out." Nanging umume, dudu obat sing nyebabake, nanging ana prekara liya ing gaya urip kita.
- Panggunaan alkohol utawa obat-obatan:Alkohol iku obat penekan depresi. Tegese nambah depresi. Yen sampeyan ngombe alkohol nalika ngombe antidepresan, bisa ngganggu efektifitas obat kasebut kanthi signifikan.
- Stres ing urip: Masalah ing papan kerja, masalah kulawarga, lan kangelan finansial bisa nambah tingkat stres kita. Banjur kita bisa uga rumangsa obat kasebut ora efektif.
- Dosis sing ora cukup: Suwe-suwe, awakmu bisa uga ora bisa ngidinke dosis kasebut.
Ing wektu kaya ngene iki, ana wong sing njaluk tambahan dosis obat. Nanging kanggo akeh wong, terapi wicara sawetara wulan menehi kekuwatan kanggo ngliwati wektu sing angel iki.
Coba terapi wicara.
Panliten kanthi cetha nuduhake yen terapi wicara, bebarengan karo obat-obatan, minangka cara paling apik kanggo ngatasi depresi.
Iki kalebu ngrembug masalah sampeyan karo konselor utawa psikiater sing wis trampil. Ora kaya mung ngobrol karo kanca. Iki mulang sampeyan kanggo ngenali pola pikir sampeyan, ngatasi masalah urip kanthi cara sing beda, lan nguatake hubungan. 'Terapi Kognitif (CBT)' lan 'Psikoterapi Interpersonal (IPT)' minangka rong perawatan sing wis kabukten efektif sacara ilmiah.
Pilih cara perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.
Ing pungkasan, sing paling penting yaiku kekarepanmu.
- Ana wong sing ngomong, "Aku ora isa ngombe obat blas."
- Wong liya bisa uga ngomong, "Aku ora seneng ngomong babagan masalahku karo wong sing ora dikenal."
Ing wektu kaya ngene iki, keputusane wis jelas. Nanging yen sampeyan duwe gejala sing parah banget nganti sampeyan ora bisa mangan utawa turu kanthi bener, dokter biasane menehi saran supaya sampeyan miwiti ngombe obat.
Elinga, depresi iku masalah sing rumit banget. Iki dipengaruhi dening faktor genetik, biologis, uga kedadeyan urip. Kita ora bisa ngganti gen kita sekaligus. Nanging kita bisa sinau carane ngatasi masalah urip. Kadhangkala, nalika obat mbantu swasana ati sampeyan rada apik, sampeyan entuk rasa pangarep-arep lan energi anyar. Iku wiwit ngganti hubungan sampeyan, pekerjaan sampeyan, lan kabeh pandangan sampeyan babagan urip.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Butuh pirang-pirang minggu supaya antidepresan bisa efektif, mula kudu sabar .
- Yen ora ana perbaikan sawise 6-8 minggu, aja kuwatir lan rembugan karo dokter . Iki normal.
- Mungkin sampeyan kudu ngganti obat, ngganti dosis, utawa miwiti terapi wicara .
- Critakake kabeh sing kokrasakake (efek samping, owah-owahan swasana ati) marang dhokter tanpa ndhelikake .
- Aja nggunakake alkohol lan obat-obatan kanthi total amarga bisa ngganggu efektifitas obat.
- Perjalanan kanggo pulih saka depresi pancen dawa, nanging kanthi perawatan sing tepat, sampeyan mesthi bisa pulih.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan