Apa pancen 'aman' ngrokok vape? Ayo padha ngrembug babagan iki (Vaping / Rokok Elektronik)

Saiki, vaping wis dadi tren gedhe ing antarane para mudha, utamane ing negara kita. Akeh wong sing mikir yen vape luwih apik tinimbang ngrokok, ora mbebayani, lan mung uap banyu. Nanging apa pancen kaya ngono? Apa vaping seaman sing sampeyan pikirake? Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi rinci, kaya rong kanca sing lagi ngobrol.

Apa kuwi Vaping kanthi prasaja?

Gampangane, vaping yaiku tumindak nggunakake piranti elektronik cilik sing digawa tangan (kayata rokok elektrik utawa vape pen) kanggo nyedhot uap sing diasilake kanthi manasi cairan (e-liquid) ing njero. Iki katon kaya ngrokok, nanging prosese beda. Ing rokok, rokok diobong, nanging ing vape, cairan dipanasake lan aerosol digawe.

Bayangna kaya banyu sing umob lan kukus metu. Nanging iki kesalahan gedhene. Akeh wong sing mikir yen iki mung uap banyu. Ora, iki dudu mung uap banyu. Kumelun iki ngandhut partikel cilik nikotin, perasa, lan akeh bahan kimia liyane. Sampeyan nyedhot liwat cangkem lan ngirim menyang paru-paru.

Bagian umum piranti vape

• Kartrid/Pod: Iki panggonane e-liquid disimpen. Ana sing bisa diisi ulang.
• Elemen pemanas: Iki sing manasi cairan lan ngowahi dadi kumelun.
• Baterei: Iki nyedhiyakake daya sing dibutuhake kanggo elemen pemanas.
• Tombol: Ana sing duwe tombol urip/mati, dene liyane urip kanthi otomatis nalika sampeyan ambegan.
• Corong: Asap dihirup liwat iki.

Vape vs. rokok - apa bedane lan risikone?

Pitakonan sing ditakokake akeh wong yaiku, "Apa vaping luwih apik tinimbang rokok?" Pancen bener yen sawetara bahan kimia karsinogenik sing diasilake nalika rokok diobong ing rokok luwih dhuwur tinimbang ing vape. Nanging ora ateges vaping pancen aman.

Amarga vaping mung ana sajrone wektu sing cendhak, kita durung duwe gambaran lengkap babagan bebaya jangka panjang sing bisa disebabake. Nanging apa sing wis ditemokake nuduhake yen iki dudu perkara sing bisa dianggep entheng.

Apa sejatine isine Vape Liquid (E-Juice)?

Rasa lan aroma vape asale saka cairan iki. Nanging ora mung perasa lan banyu. Ayo dideleng apa wae sing paling mbebayani ing njero.

Apa wae risiko kesehatan saka vaping?

"Oke, dadi penyakit apa wae sing bisa disebabake iki?" sampeyan bisa uga mikir. Ayo dideleng.

• Asma: Ngrokok vape nambah risiko kena asma. Yen sampeyan wis kena asma, kahanane bisa saya parah.
• "Paru-paru Popcorn":Penyakit sing disebabake dening bahan kimia sing diarani 'Diasetil' sing ditemokake ing sawetara pemanis. Sacara medis, iki diarani '(Bronchiolitis Obliterans)'. Iki nyebabake parut permanen ing saluran napas paling cilik ing paru-paru. Karusakan iki ora bisa dibatalake.
• Kondisi EVALI: Jeneng lengkap iki yaiku `(Rokok elektrik, utawa Vaping, panggunaan produk Associated Lung Injury)`. Iki minangka kondisi paru-paru serius sing disebabake dening vaping. Gejala kayata kangelan ambegan, watuk, nyeri dada, lan malah pati bisa kedadeyan. Ewonan wong dirawat ing rumah sakit ing Amerika Serikat sajrone taun 2019-2020.
• Karusakan organ: Nikotin lan bahan kimia liyane ora mung ngrusak paru-paru, nanging uga jantung lan otak . Iki bisa ngganggu perkembangan otak nalika isih enom lan nambah tekanan darah.
• Kecanduan: Nikotin iku gawe ketagihan kaya heroin utawa kokain. Iku ngowahi otakmu. Sawise sawetara wektu, vaping dadi kecanduan. Sanajan sampeyan nyoba mandheg, iku angel banget.
• Ledakan: Ana laporan ing saindenging jagad babagan batere njeblug ing piranti vape, nyebabake ciloko serius lan kobong.
• Risiko Kanker: Sawetara bahan kimia ing cairan vape wis diidentifikasi minangka karsinogen.

Apa vaping bisa mbantu sampeyan mandheg ngrokok?

Iki uga salah paham sing umum. Nyatane, mung cara sing disetujoni kanggo mandhek ngrokok yaiku plester nikotin, permen karet, lan lozenges. Vaping dudu salah sawijining cara sing disetujoni.

Sawetara panliten nuduhake yen sawetara wong sing gagal nganggo cara liya bisa ngalih menyang vaping lan mandheg ngrokok. Nanging masalah paling gedhe yaiku 80% saka wong-wong mau dadi kecanduan vaping. Yaiku, dheweke mung ngalih saka siji kecanduan menyang kecanduan liyane. Saran paling apik babagan iki yaiku saka dokter sampeyan. Dheweke bakal menehi rekomendasi cara paling aman sing cocog karo sampeyan.

Kepriye carane ngilangi kebiasaan iki?

Yen sampeyan wis kecanduan vaping lan nyoba mandhek, aja kuwatir. Iku bisa ditindakake. Iku ora bakal kedadeyan saknalika, nanging kanthi rencana sing tepat, sampeyan bisa ngliwati.

• Tetepna target: Yen angel mandheg sekaligus, tetepna target sing cukup kanggo ngurangi kanthi bertahap.
• Tetepake tanggal: Tandhani tanggal sing unine, "Aku bakal mandheg ing dina iki." Penting banget yen dina iki bebas saka stres.
• Golekana saran medis: Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan iki. Dheweke bisa mbantu sampeyan lan, yen perlu, menehi rekomendasi kaya terapi panggantos nikotin.
• Marang kulawarga lan kanca-kancamu: Kabari dheweke babagan keputusanmu. Dhukungan saka dheweke bakal dadi sumber kekuwatan sing gedhe kanggo kowe.
• Tulisen alesan-alesan kanggo mandheg:Yagene kowe pengin mandheg ngrokok? (Kanggo ngirit dhuwit, kanggo njaga kesehatan, lan liya-liyane) Tulis alesan-alesan kasebut ing selembar kertas lan simpen ing panggonan sing gampang dideleng. Deloken nalika kowe rumangsa sedhih.
• Aja nganti ana godaan: Aja ngumpul karo kanca-kanca sing ngrokok vape sedhela. Coba wae melu kegiatan liyane.
• Olahraga: Nalika sampeyan olahraga, awak ngasilake hormon rasa seneng, sing bisa nyuda kepinginan sampeyan kanggo vape.
• Sabar: Sampeyan bisa uga ngalami gejala putus obat kayata sakit kepala lan rasa ora tenang nalika periode awal mandheg ngonsumsi. Iki normal. Sajrone wektu iki, coba nenangake pikiran kanthi cara kaya yoga lan meditasi.