Lumrah banget yen kita rumangsa sedhih lan kuwatir ing urip kita. Nalika kita nesu karo kanca, nalika kita duwe ujian sing angel, utawa nalika kita duwe masalah ing papan kerja, kita rumangsa sedhih. Nanging rasa sedhih kasebut ilang sajrone rong utawa telung dina. Nanging, yen rasa sedhih, kuatir, nesu, lan kesel iki terus nganti pirang-pirang minggu utawa pirang-pirang wulan, yen mengaruhi kegiatan saben dina, kulawarga, lan kanca-kanca, mula iku dudu rasa sedhih sing normal. Kita nyebutake depresi. Iki minangka kondisi medis sing mbutuhake perawatan, kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi. Kadhangkala depresi iki bisa parah banget. Dina iki kita ngrembug babagan tandha-tandha peringatan depresi parah iki. Kanthi ngenali iki, sampeyan bisa entuk bantuan kanthi cepet kanggo awake dhewe utawa wong sing sampeyan tresnani.
Apa gejala utama depresi berat?
Depresi berat iku kondisi sing bisa nggawe wong lumpuh mental. Gejala sing katon ing kene kuat banget. Ayo dideleng apa gejala kasebut.
| Gejala | Gampangane... |
|---|---|
| Masalah turu | Ing sisih siji, ana wong sing ora bisa turu ing wayah wengi sanajan wis usaha tenanan (Insomnia). Rasa kuwatir lan masalah ing pikirane terus muter-muter ing sirahe. Ing sisih liya, ana uga sing ngentekake sebagian besar wektune kanggo turu. Dheweke nggawe kebiasaan turu kanggo ngindhari masalah sing dialami. Awak uga bisa krasa kesel banget tanpa sebab. |
| Ora entuk kesenengan saka bab-bab sing biyen kok senengi | Ing babagan kedokteran, iki diarani Anhedonia. Sederhanane, bab-bab sing biyen kok senengi - ngobrol karo kanca, nonton film, ngrungokake lagu, main game - ora nggawa kabungahan utawa kesenengan maneh. Kabeh krasa kosong. |
| Rasa ora nyaman lan gelisah sing terus-terusan | Nesu banget mung kanggo perkara sing paling cilik. Tansah gampang nesu. Sipat iki umum banget ditemokake ing antarane bocah cilik. Nesu iki bisa nyebabake masalah ing sekolah, kerja, lan ing hubungan kulawarga. |
| Kekecewaan babagan urip | Pikiran kaya "ora ana sing berhasil", "uripku ora bakal bisa berhasil", "kabeh wis rampung" kerep muncul ing pikiran. Ora ana sing apik sing katon babagan masa depan. Rasa putus asa iki uga bisa nyebabake ilang minat kanggo golek perawatan. |
| Pikiran kanggo ngakhiri uripmu | Iki minangka gejala sing paling parah lan mbebayani. Nalika wong rumangsa ora duwe pangarep-arep babagan urip lan rumangsa ora ana gunane, dheweke bisa uga duwe pikiran kanggo bunuh diri. Yen sampeyan duwe pikiran kasebut sanajan mung sapisan, iku minangka darurat. Golekana bantuan langsung. |
| Ora bisa ngurus awake dhewe | Wong sing depresi parah bisa uga ora kepengin nindakake tugas saben dina sing paling dhasar. Dheweke malah bisa uga ora gelem mangan, adus, ganti klambi, lan ngrawat anak-anake. |
Efek fisik saka depresi
Depresi ora mung mengaruhi pikiran. Nanging uga mengaruhi awak kita. Kadhangkala, amarga gejala fisik iki, wong mikir yen dheweke duwe penyakit liyane.
- Lara punggung, lara weteng, lan lara awak liyane sing teka tanpa sebab.
- Sembelit.
- Kurangé kepinginan seksual.
- Mundhut napsu mangan lan bobot awak mudhun utawa tambah napsu mangan lan bobot awak mundhak.
- Bab-bab kaya kacepetan ngomong lan kacepetan mlaku luwih alon tinimbang biasane.
Gejala depresi abot ing bocah cilik
Gejala depresi ing remaja bisa rada beda karo wong diwasa. Penting banget kanggo wong tuwa supaya ngerti babagan iki.
- Nesu utawa agresif mung amarga perkara cilik.
- Turu kakehan utawa mangan kakehan.
- Keluhan fisik sing kerep kaya ta nyeri sirah lan lara weteng.
- Ngancam arep mlayu saka omah.
- Ora bisa nampa kritik sanajan mung sithik.
- Ngalih menyang panggunaan narkoba utawa alkohol.
Risiko bunuh diri lan tandha-tandha peringatan
Ora kabeh wong sing depresi bakal mikir kanggo nglalu. Nanging, wong sing depresi parah duwe risiko luwih dhuwur. Pramila penting banget kanggo ngerti tandha-tandha peringatan iki.
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe pikiran kanggo bunuh diri, aja nyoba ngatasi dhewe. Iku dudu pengecut, dudu kelemahan. Iku mung panjerit njaluk tulung. Golekana perawatan medis langsung.
Iki kahanan darurat!
Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala ing ngisor iki, anggep wae minangka darurat. Aja mbuang wektu lan langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
- Yen kowé kandha, "Aku pengin mati" utawa yen kowé kandha nèk kowé arep ngrampungi uripmu.
- Nggoleki cara online kanggo ngakhiri uripmu, tuku senjata kaya bedhil.
- Yen kowé terus-terusan ngomong kaya "Ora ana gunane urip" utawa "Aku iki dadi beban kanggo kabèh wong".
- Yen kowé kandha nèk kowé lagi kepepet ing lara mental utawa fisik sing ora bisa ditanggung.
- Yen sampeyan dumadakan nambah panggunaan alkohol utawa narkoba.
- Yen sampeyan sengaja nindakake perkara sing mbebayani (contone, nyopir kebacut banter).
- Nèk kowé ngadoh saka kanca-kanca, wènèhna barang-barangmu sing aji marang wong liya, lan tumindaka kaya-kaya kowé lagi pamitan karo kabèh wong.
Kepriye carane njaluk bantuan?
Menawi panjenengan ngalami gejala-gejala ingkang sampun kasebat ing inggil ingkang taksih wonten langkung saking kalih minggu , mangga dipunlirwakaken. Temukaken dhokter panjenengan. Panjenenganipun saged nindakaken evaluasi dhasar lan ngrujuk panjenengan dhateng psikiater menawi prelu.
Perawatan kanggo depresi parah biasane nglibatake kombinasi antidepresan lan terapi wicara/konseling.
- Obat-obatan: Obat-obatan iki mbantu mulihake ketidakseimbangan kimia ing otak. Nanging, obat-obatan iki bisa mbutuhake wektu 4 nganti 8 minggu kanggo efektif. Mulane, penting kanggo sabar lan nglakoni perawatan kasebut.
- Terapi wicara: Iki kalebu mbantu sampeyan ngganti pola pikir sing ngganggu sampeyan.
Nalika sampeyan duwe pikiran kanggo bunuh diri, aja nggunakake alkohol utawa obat-obatan liyane. Obat-obatan kasebut mung bakal nggawe depresi sampeyan saya parah lan nyebabake sampeyan nggawe keputusan sing salah.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi parah dudu kelemahan, nanging penyakit serius sing mbutuhake perawatan.
- Gatèkna gejala-gejala kaya ta masalah turu, ilang rasa seneng marang bab-bab sing biyèn kok senengi, kerep nesu, lan rasa putus asa babagan urip.
- Depresi malah bisa nyebabake rasa lara fisik tanpa sebab sing jelas.
- Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, langsung takon karo dokter. Aja isin njaluk bantuan.
- Yen sampeyan duwe pikiran kanggo bunuh diri utawa yen ana wong sing ngomong babagan iki, iku darurat . Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit paling cedhak.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan