Apa sampeyan wong diwasa sing lagi ngombe obat kanggo ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder )? Sampeyan bisa uga mikir, "Wis cukup, aku isa ngatasi iki tanpa obat." Mungkin amarga efek samping saka obat kasebut, utawa mungkin amarga sampeyan pengin ngatasi kondisi kasebut kanthi alami. Apa wae alesane, sadurunge sampeyan mutusake kanggo mandheg ngombe obat ADHD kanthi dadakan, ana sawetara perkara penting sing kudu sampeyan ngerteni. Ayo dirembug.
Kaping pisanan, rembugan karo dhokter sampeyan.
Iki langkah sing paling penting lan paling pisanan . Sadurunge nggawe pangowahan ing obat sampeyan, penting banget kanggo ngobrol karo dokter babagan iki. Yen dheweke mutusake yen sampeyan kudu mandheg ngombe obat kasebut, sampeyan kudu ngrembug kanthi jelas karo dheweke babagan apa sampeyan bisa mandheg ngombe kabeh sekaligus utawa yen sampeyan kudu ngurangi dosis kanthi bertahap.
Wangsulane gumantung saka jinis obat sing sampeyan konsumsi. Ana rong jinis utama obat kanggo ADHD. Deloken tabel iki lan sampeyan bakal gampang ngerti.
| Jinis Obat | Tuladha | Kepiye carane mandheg |
|---|---|---|
| Stimulan | Obat-obatan kaya Adderall lan Ritalin | Biasane, ora perlu ngurangi dosis iki kanthi bertahap. Efek samping saka obat iki luwih jarang kedadeyan. Nanging, penting banget kanggo njaluk saran medis. |
| Non-stimulan | Obat-obatan kaya atomoxetine (Strattera) | Iki biasane kudu dihentikan kanthi ngurangi dosis kanthi bertahap. Amarga obat kaya atomoxetine duwe umur paruh sing dawa, efektifitase saya mudhun. |
| Antagonis Alpha 2 | Obat-obatan kaya ta Clonidine lan Guanfacine | Pèngetan: Obat-obatan iki ora kena mandheg dadakan. Nglakoni kaya ngono bisa nyebabake tekanan darah tinggi sing mbebayani. Yen sampeyan mandheg ngonsumsi, priksa manawa dosis dikurangi alon-alon, miturut pandhuan dokter. |
Siyap-siyap kanggo owah-owahan sementara ing awakmu.
Apa awakmu ngrasakake owah-owahan sawise mandheg ngombe obat gumantung saka obat sing kok ombe, dosis , lan jinis awakmu.
- Rasa kesel: Sawetara wong sing mandheg ngombe obat stimulan bisa uga rumangsa luwih kesel lan ngantuk ing wayah awan.
- Turu: Nanging uga bisa dadi perkara sing apik. Sanajan sampeyan ngantuk ing wayah awan, sampeyan bisa uga turu luwih nyenyak lan luwih jero ing wayah wengi tinimbang sadurunge .
- Luwe : Yen sampeyan kurang napsu mangan nalika ngombe obat, sampeyan bisa uga dumadakan rumangsa luwe banget sawise mandheg ngombe obat. Sampeyan bisa uga rumangsa kaya-kaya durung mangan pirang-pirang dina.
Owah-owahan ing rasa kesel lan perhatian iki bisa bali normal sajrone sedina utawa rong dina. Nanging butuh sawetara minggu supaya napsu manganmu bali normal. Nyatane, yen sampeyan duwe napsu mangan sing akeh banget sadurunge ngombe obat kasebut, napsu manganmu bisa bali permanen.
Apa bakal mengaruhi aktivitas saben dina?
Iki prekara sing kudu dipikirake. Bayangna yen sampeyan diwenehi obat ADHD amarga ana alesane. Mungkin amarga sampeyan angel fokus ing tugas, ora bisa ngrampungake tugas sing wis diwiwiti, utawa rumangsa ora tenang terus-terusan. Dadi, nalika dhukungan saka obat kasebut wis ilang, masalah kasebut luwih cenderung muncul maneh .
Apa sampeyan bisa ngatur urip tanpa obat?
Iku ora mokal, nanging butuh perencanaan lan gaweyan sing apik. Yen sampeyan mutusake kanggo mandheg ngombe obat , sampeyan kudu nimbang cara liya kanggo mbantu sampeyan.
- Gaya uripmu: Apa kowe olahraga kanthi rutin, mangan panganan sing seimbang, lan turu sing cukup? Bab-bab iki bisa mbantu banget kanggo ngontrol gejala ADHD.
- Katrampilan organisasi: Apa sampeyan wis biasa ngrancang kerja, nggunakake kalender, dhaptar tugas, lan njaga tugas tetep teratur?
- Perawatan liyane:Sawetara wong nemokake rasa lega sing gedhe saka psikoterapi, utamane Terapi Perilaku Kognitif (CBT), sing dirancang khusus kanggo ADHD.
- Suplemen: Sawetara panliten nuduhake yen barang kaya lenga iwak bisa ngredakake gejala ADHD. Nanging, iki dudu efek utama, mung rasa lega sing entheng.
Jaga awakmu dhewe, lakoni apa sing perlu.
Sawisé mandheg ngonsumsi obat, kowé kudu sadar diri banget karo awakmu dhéwé. Nalika kowé ngrasa kaya, "Aku kelangan fokus, aku kangelan ngrampungake samubarang, pikiranku ora ana ing sak panggonan," kowé kudu ngerteni lan njupuk langkah-langkah sing perlu ing wektu iku.
Sampeyan bisa uga bisa ngendhaleni maneh kanthi nggunakake cara-cara lawas (kaya dhaptar sing kudu ditindakake). Nanging kanggo sawetara wong, kuwi bisa uga ora cukup. Yen ngono, penting kanggo njaluk bantuan saka konselor.
Obat ADHD dudu obat ajaib. Iku kaya gegaman. Iku bisa nggampangake, nanging sampeyan kudu nglakoni sing angel.
Uga, takonana pasangan, anggota kulawarga, utawa kanca paling apikmu kanggo njaluk bantuan. Takon pitakonan kaya, "Apa sampeyan nggatekake owah-owahan ing tindak-tandukku sawise aku mandheg ngombe obat? Apa aku luwih gampang lali tinimbang sadurunge?" lan golekana gambaran babagan kepiye wong liya ndeleng sampeyan.
Pungkasanipun, menawi sasampunipun mandheg ngonsumsi obat panjenengan ngertos, "Oh, kula boten saged gesang tanpa obat menika, sedaya badhe bubrah," boten wonten ingkang lepat menawi ngonsumsi obat menika malih. Punika sanes kekalahan. Punika keputusan cerdas ingkang saged panjenengan tindakaken kangge njaga gesang panjenengan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sadurunge mandheg ngombe obat ADHD, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter.
- Gumantung saka jinis obat sing sampeyan konsumsi, sawetara obat kudu dikurangi kanthi bertahap. Luwih mbebayani yen mandheg ngombe obat kaya clonidine kanthi dadakan.
- Sawise mandheg ngombe obat, sampeyan bisa uga ngalami owah-owahan fisik sementara, kayata rasa kesel lan rasa ngelih sing tambah akeh, ing sawetara dina pisanan.
- Kanggo ngatur gejala ADHD tanpa obat, sampeyan kudu duwe rencana sing apik (olahraga, diet, katrampilan organisasi).
- Yen sampeyan rumangsa ora nyaman maneh, ora apa-apa miwiti ngombe obat maneh. Rembugen karo dokter sampeyan babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan