Apa kowe tau menyang panggonan sing adhem kaya Nuwara Eliya lan gemeter amarga kadhemen? Utawa kelingan nalika kowe teles kebes nalika udan lan untumu gemeretak nalika tekan omah? Lumrah yen kowe krasa rada adhem ing wektu kaya ngene iki. Nanging, nalika hawa adhem iki dadi ora bisa dikendhaleni lan mbebayani, kita nyebutake hipotermia. Ngerti iki kanthi bener bakal mbantu banget kanggo kita uga kanggo wong-wong sing kita tresnani.
Apa sejatine hipotermia kuwi?
Gampangane, hipotermia iku mudhune suhu awak sing mbebayani nalika panas ilang saka awak luwih cepet tinimbang sing diasilake. Suhu awak rata-rata wong sing sehat yaiku sekitar 98,6 derajat Fahrenheit (37 derajat Celsius). Ing hipotermia, suhu iki mudhun ing ngisor 95 derajat Fahrenheit (35 derajat Celsius). Ing kasus sing parah, bisa mudhun ing ngisor 82 derajat Fahrenheit (28 derajat Celsius).
Ana sisih liya saka iki, sing diarani hipertermia. Iki tegese suhu awak mundhak kakehan. Kondisi iki asring kedadeyan nalika sampeyan kena panas sing ekstrem, kayata srengenge.
Kepriye carane panas awak metu?
Ana sawetara cara utama awak kelangan panas nalika ana ing lingkungan sing adhem. Hipotalamus, bagean saka otak kita, tumindak minangka 'pusat kontrol' sing ngatur suhu awak kita. Nalika awak kita adhem, sinyal teka saka pusat iki lan awak kita wiwit gemeter. Gemeter iki nyebabake otot kita kontraksi lan ngasilake panas. Iki uga nyuda ilang panas liwat kulit kanthi nyempit pembuluh getih (vasokonstriksi).
Nanging nèk awaké dhéwé tetep ana ing kahanan adhem, organ-organ utama sing ngasilaké panas ing awak, kaya ta jantung lan ati, uga bakal alon. Kaya awak 'mati' kanggo nglindhungi otak. Akibaté, kabèh saka ambegan nganti denyut jantung wiwit alon.
| Cara pembuangan panas | Dijelasake kanthi prasaja |
|---|---|
| Radiasi | Panas dibebasake langsung saka kulit menyang udhara ing sakubenge. Iki minangka cara sing paling efektif kanggo ngeculake panas. |
| Konduksi | Nalika ana barang adhem sing ndemek awakmu, awakmu bakal krasa anget. Umpamane, nalika kowe ngumbah rai nganggo banyu adhem. |
| Konveksi | Angin nggawa panas awak. Iki sebabe kita rumangsa luwih adhem nalika ana angin gedhe. |
| Penguapan | Nalika kringet nguap, iku ngurangi panas awak. |
Apa gejala hipotermia?
Gejala kondisi iki katon kanthi bertahap, mula penting banget kanggo ngerti babagan iki.
Gejala ing bayi cilik
Yen iki kedadeyan karo bayi cilik, iki rada beda karo bayi sing luwih gedhe.
- Krasa adhem banget nalika didemek.
- Kulit dadi abang padhang.
- Dadi ora duwe urip lan ngantuk .
Gejala ing wong diwasa miturut kasus
Gejala ing wong diwasa bisa dipérang dadi telung tahapan gumantung saka keruwetan kondisine.
| Kesempatan | Suhu awak (Fahrenheit) | Gejala utama |
|---|---|---|
| Tahap awal (Hipotermia entheng) | 90°F - 95°F | Gemeter, untu gemeretak, kesel, obah alon, ngantuk, kulit pucet, kangelan konsentrasi. |
| Hipotermia Sedheng | 82°F - 90°F | Tremor mboko sithik mandheg, tembung dadi ora jelas nalika ngomong, kangelan mikir, otot kaku, kulit biru, lan rasa semaput. |
| Hipotermia parah | Ing ngisor 82°F | Tremor awak mandheg total, ambegan lan denyut jantung mudhun banget, tekanan darah mudhun, kelangan kesadaran, lan malah serangan jantung. |
Sing penting , rasa gemeter bisa mandheg nalika kondisine saya parah. Iki dudu pratandha sing apik. Iki tegese sistem kontrol suhu awak ora berfungsi kanthi bener.
Sapa sing luwih beresiko kena hipotermia?
Sawetara wong luwih cenderung ngalami kondisi iki.
- Wong tuwa lan bocah cilik: Amarga mekanisme kontrol suhu awaké durung kuwat.
- Wong sing duwe penyakit mental: Dheweke bisa uga kangelan ngerteni yen dheweke kedinginan lan nemokake obat kanggo ngatasi.
- Wong sing nggunakake alkohol utawa narkoba: Alkohol nyebabake pembuluh getih ngembang, saengga panas metu saka awak luwih cepet.
- Wong sing nandhang diabetes lan penyakit tiroid.
- Wong sing ora duwe omah utawa ora duwe sandhangan utawa panganan sing cukup anget.
Apa sing kudu ditindakake yen ana kedadeyan kaya ngene iki marang wong liya? (Pertolongan Pertama)
Hipotermia iku kahanan darurat medis sing mbutuhake perawatan medis langsung . Dadi, yen ana wong sing ngalami gejala kasebut, dheweke kudu langsung digawa menyang rumah sakit. Kangge, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake nganti pitulungan teka.
1. Pindahna wong kasebut kanthi ati-ati: Alon-alon lan ati-ati angkat pasien saka panggonan sing adhem lan ora kena angin. Aja digoyang-goyang kanthi kasar. Gerakan dadakan bisa ngrusak fungsi jantung.
2. Copot sandhangan teles: Copot kabeh sandhangan, sepatu, lan kaos kaki sing teles.
3. Pemanasan: Tutupi pasien nganggo kemul lan sandhangan garing. Sampeyan uga bisa ngangetake pasien nganggo panas awak dhewe.
4. Wenehana ngombe sing anget: Yen pasien sadar, wenehana ngombe, kayata sup utawa coklat panas. Aja menehi kopi utawa alkohol. Iku bakal nggawe awak luwih cepet adhem. Aja meksa wong sing semaput ngombe apa wae.
5. Golekana saran medis kanthi cepet:Yen pasien semaput, ora ambegan utawa ora ana denyut nadi, langsung gawa menyang ruang gawat darurat rumah sakit (ETU). Yen sampeyan wis dilatih, miwiti CPR (resusitasi kardiopulmoner).
Ing rumah sakit, cara khusus (kayata, anget getih, larutan garam anget) digunakake kanggo mulihake suhu internal awak.
Kepriye carane kita bisa slamet saka iki?
Pancen ora angel banget kanggo uwal saka kahanan sing mbebayani iki.
- Nganggo sandhangan pirang-pirang lapis: Yen sampeyan arep metu ing dina sing adhem, luwih becik nganggo sandhangan tipis pirang-pirang lapis tinimbang nganggo siji lapis sing kandel.
- Tutupi sirah, tangan, lan kupingmu: Gunakna topi, sarung tangan, lan muffler. Iki minangka bagean awak sing paling akeh kelangan panas.
- Aja teles kebes: Yen teles nalika udan, enggal ganti klambi garing.
- Jaga wong tuwa lan bocah cilik kanthi khusus: priksa manawa dheweke duwe sandhangan anget sing cukup lan kamar sing dipanggoni ora adhem.
- Yen sampeyan tiba ing banyu adhem: Yen sampeyan tiba ing banyu, kayata nalika numpak prau, metu saka banyu sanalika bisa. Yen sampeyan kudu tetep ing banyu, cedhakna dhengkul sampeyan karo dhadha. Iki diarani 'postur ngurangi panas' (HELP). Iki bakal mbantu njaga awak tetep anget.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Hipotermia iku kondisi nalika suhu awak mudhun ing ngisor 95°F (35°C). Iki minangka darurat medis.
- Gejala utama yaiku tremor, ngantuk, wicara ora jelas, lan ora bisa konsentrasi. Nalika kondisine parah , tremor bisa mandheg.
- Yen ana wong sing ngalami gejala kasebut, enggal-enggal copot saka kadhemen, copot sandhangan teles, lan bungkus nganggo kemul garing supaya tetep anget.
- Wenehana ombenan anget mung yen wong kasebut wis sadar. Aja menehi alkohol utawa kopi.
- Gawanen pasien menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit sanalika bisa. Yen ragu-ragu, tansah rembugan karo dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan