Saiki kowé lagi mlebu ing tahap pungkasan saka salah sawijining periode paling éndah ing uripmu. Kepinginanmu kanggo nggendong bayimu mbokmenawa saya tambah saben dina. Sajrone sawetara minggu pungkasan iki, akeh owah-owahan sing nggumunake kedadeyan ing njero awakmu lan bayimu. Dadi, ayo dideleng apa sing kedadeyan karo kowé lan bayimu sajrone minggu kaping 31, 32, 33, lan 34 iki.
Minggu 31: Bayi saiki ngenali swaramu!
Bayangna, bayi sampeyan saiki bisa krungu sampeyan ngomong lan lagu-lagu sing sampeyan rungokake kanthi cetha saka njero guwa garba. Apa ora apik tenan? Saiki, meh kabeh organ utama bayi wis berkembang. Nanging paru-parune durung berkembang kanthi lengkap . Kuwi butuh sawetara wektu. Sajrone wektu iki, bobote bayi wiwit mundhak kanthi cepet banget .
Ngomong-ngomong babagan awakmu, rahimmu saiki njupuk akeh papan ing wetengmu. Bobotmu mbokmenawa wis mundhak udakara 9-12 kilogram saiki. Tandha stretch mark , sing disebabake dening peregangan kulit nalika wetengmu saya gedhe, saiki luwih katon, utamane ing sekitar pusarmu. Aja kuwatir, iki normal kanggo umume ibu. Sampeyan bisa uga rada ora sabar amarga bayine bakal metu sawetara dina maneh.
Sedikit tips kanggo sampeyan minggu iki: Miwiti latihan pernapasan lan rileksasi. Iki bakal mbantu sampeyan ngatasi rasa nyeri nalika nglairake.
Minggu kaping 32: Bayi saiki wis gedhe banget nganti ora cukup papan ing omah!
Ing minggu iki, bayi sampeyan dawane udakara 19 inci lan bobote udakara 4,5 kilogram. Iki wektune bayi sampeyan tuwuh kanthi cepet banget. Ruang ing uterus sampeyan meh kabeh diisi dening bayi sampeyan. Nanging isih ana papan kanggo dheweke obah. Lapisan lemak uga wiwit kawangun ing sangisore kulite sajrone wektu iki. Dheweke uga sinau carane mbukak lan nutup mripate lan ambegan.
Kanggo sampeyan, bobot sampeyan bisa uga terus mundhak udakara sak pon (udakara 450 gram) saben minggu saiki. Saka saiki nganti sasi kepungkur, sampeyan kudu periksa menyang dokter saben rong minggu . Ing sasi kepungkur, sampeyan kudu periksa seminggu sepisan. Sampeyan bisa uga isih ngalami nyeri punggung, nyeri sikil, lan liya-liyane.
Sampeyan uga bisa weruh cairan kenthel lan kuning metu saka payudara sampeyan. Iki diarani kolostrum . Iki minangka susu pisanan sing ditampa bayi lan bergizi banget. Aja kuwatir babagan iki, iki cara awak sampeyan nyiapake nggawe susu kanggo bayi sampeyan.
Sedikit saran kanggo sampeyan minggu iki:Wangun lan ukuran wetengmu bisa uga beda karo ibu liyane. Iku gumantung saka ukuran bayi, posisine, lan jinis awakmu. Supaya rumangsa nyaman, ngombe banyu sing akeh, njaga sikilmu rada dhuwur nalika lungguh, turu miring kiwa, lan nganggo kaos kaki penyangga yen perlu.
Minggu 33: Wektu nalika bobot bayi paling cepet mundhak!
Minggu-minggu sabanjure minangka wektu sing penting banget kanggo perkembangan bayi sampeyan. Bayi sampeyan bakal nambah luwih saka separo bobot lair sajrone 7 minggu pungkasan. Apa ora apik tenan? Otak bayi sampeyan saiki bisa ngatur suhu awak. Gerakan bayi sampeyan bisa uga rada kurang amarga papan ing guwa garba luwih sithik. Nanging sampeyan kudu ngrasakake bayi sampeyan obah paling ora kaping sepuluh sajrone rong jam . Yen sampeyan ora ngrasakake, hubungi dokter sampeyan langsung. Bayi sampeyan saiki luwih seneng nggulung kanthi dhengkul mbengkong, dagu dilebokake ing dhadhane, lan sikil nyilang.
Bobotmu mbokmenawa wis mundhak antara 10 nganti 13 kilogram saiki. Separuh saka kenaikan bobotmu saben minggu iki amarga bayimu. Nalika rahimmu saya gedhe, luwih gampang mangan panganan cilik tinimbang mangan akeh sekaligus.
Sedikit tips kanggo sampeyan minggu iki: Isih aman nglakoni hubungan seks karo pasangan sampeyan sajrone wektu iki, yen sampeyan wis nyaman lan ora ana masalah. Nanging yen sampeyan rumangsa ora nyaman, rembugen karo dheweke. Sampeyan bisa nguatake ikatan antarane sampeyan kanthi cara liya, kayata ngelus punggung utawa mijet sikil.
Minggu kaping 34: Bayi lagi siyap-siyap kanggo dina gedhe!
Bayi panjenengan saiki dawane meh 20 inci lan bobote udakara 2,3 kilogram. Amarga lemak sing saya akeh ditambahake ing awake, dheweke katon luwih kebak. Umume, dheweke ana ing posisi sirah mudhun . Nanging iki bisa uga dudu posisi pungkasan. Meh kabeh organ, kajaba paru-parune, saiki wis berkembang kanthi lengkap. Kulite kurang abang lan wis malih dadi warna jambon. Kuku drijine wis thukul nganti tekan pucuk driji.
Kanggo sampeyan, sampeyan bisa uga ngrasakake uterus sampeyan kenceng lan kontraksi. Iki diarani kontraksi Braxton Hicks . Iki kaya latihan kanggo nglairake. Ora kabeh wong bisa ngrasakake. Sampeyan uga bisa ngrasakake pelvis sampeyan ngembang, utamane ing punggung. Iga sampeyan bisa lara nalika uterus sampeyan mencet iga sampeyan, lan pusar sampeyan bisa uga metu nalika weteng sampeyan ngembang. Kabeh iki normal.
Sedikit tips kanggo sampeyan minggu iki: Miwiti mikir babagan nyusoni bayi sampeyan saiki. Sampeyan kudu njaluk saran saka ahli laktasi, utawa ngobrol karo kanca lan sedulur babagan pengalamane.
Ringkesan singkat saka 4 minggu iki
Kanggo mbantu sampeyan ngelingi, ayo dideleng bab-bab utama sing kedadeyan sajrone patang minggu iki ing tabel.
| Minggu | Owah-owahan bayi | Apa sing dirasakake ibu |
|---|---|---|
| Minggu 31 | Swarane keprungu cetha. Bobote saya mundhak kanthi cepet. | Rahim saya gedhe, tandha-tandha peregangan katon. |
| 32 minggu | Lemak numpuk ing sangisore kulit. Ambegan dadi kebiasaan. | Kolostrum bisa bocor. Lara punggung. |
| 33 minggu | Separuh saka bobot lair mundhak sajrone wektu iki. Obahe bisa uga mudhun. | Rasane luwih enak mangan panganan sithik-sithik. |
| 34 minggu | Asring ing posisi sirah mudhun. Organ-organ lumpuh kajaba paru-paru. | Kontraksi Braxton Hicks bisa uga dirasakake. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kandhutanmu iku unik. Aja mbandhingake awakmu karo wong liya. Awak lan pengalaman saben wong iku beda-beda.
- Gatekna obahe bayi panjenengan. Yen panjenengan ngrasakake kurang saka 10 obah sajrone rong jam utawa yen panjenengan ngrasakake kurang saka biasane, hubungi dokter utawa rumah sakit panjenengan langsung.
- Lara punggung, lara sikil, lan kangelan ambegan iku lumrah sajrone wektu iki. Nanging yen sampeyan duwe keraguan utawa uneg-uneg, aja ragu-ragu takon karo dokter.
- Istirahat sing cukup, mangan panganan sing bergizi, lan dadia seneng. Kesehatan mentalmu penting banget kanggo kowe lan bayimu.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan