Nyusoni (Laktasi): Ayo padha ngrembug babagan sumber katresnan

Sawise bayi cilikmu lair ing donya iki, salah sawijining kabungahan paling gedhe sing bisa sampeyan rasakake minangka ibu yaiku nyusoni dheweke. Iki nguatake ikatan sing apik antarane sampeyan lan bayi sampeyan. Nanging apa sampeyan tau mikir kepiye proses nyusoni iki, utawa ing istilah medis , laktasi, sejatine kedadeyan ing njero awak sampeyan? Sampeyan mbokmenawa duwe akeh pitakonan babagan iki. Bab-bab kaya "Apa aku bakal entuk susu sing cukup?", "Kepiye iki kedadeyan?", "Kepiye yen ana masalah?" mbokmenawa ana ing pikiran sampeyan. Aja kuwatir, kita bakal ngrembug kabeh iki kanthi prasaja, kanthi cara sing bisa sampeyan ngerteni, lan kanthi cara sing ramah.

Apa tegese mung nyusoni?

Gampangane, laktasi iku proses alami ngasilake lan ngeculake susu saka kelenjar susu ing payudara sampeyan. Proses sing apik tenan iki diwiwiti nalika sampeyan lagi meteng. Owah-owahan hormonal ing awak sampeyan sing "menehi sinyal" marang payudara sampeyan, ngomong, "Oke, bayi bakal teka, siyap-siyap nggawe susu."

Iki asring kedadeyan nalika meteng, nanging sanajan sampeyan ora meteng, sampeyan bisa ngindhuksi produksi susu kanthi cara buatan kanthi menehi hormon sing padha sing disekresi nalika meteng. Proses iki mandheg sawise awak sampeyan mandheg ngasilake susu.

Nalika sampeyan nyusoni bayi langsung menyang payudara, diarani "nyusoni utawa nyusoni." Sampeyan uga bisa memerah utawa mompa ASI menyang botol lan menehake marang bayi. Kaloro cara kasebut apik banget.

Kepiye carane sumber susu sing apik tenan iki kawangun ing awak kita?

ASI asale saka kelenjar susu ing njero payudaramu. Kelenjar-kelenjar iki kerja bareng kanggo nggawe susu. Kaya pabrik susu cilik. Bayangna sistem iki kaya wit gedhe.

• Alveoli: Iki minangka kantong cilik kaya anggur sing nggawe lan nyimpen susu. Alveoli ditemokake ing klompok.
• Saluran Susu: Saben kelenjar penghasil susu disambungake menyang saluran susu. Liwat saluran iki susu sing diasilake tekan puting susu.
• Puting susu/Areola: Area peteng ing sekitar puting susu diarani areola . Saraf sensorik ing area iki ngandhani awak supaya ngetokake ASI. Nalika bayi nyedhot, kabeh area iki dirangsang. Susu metu liwat bolongan cilik ing puting susu. Nalika bayi dirangsang nganggo tangan utawa nganggo pompa ASI, otak nampa pesen sing ngandhani supaya "ngeculake ASI".

Iki bagean-bagean kasebut lan fungsine kanthi luwih rinci.

Kepiye proses produksi susu diwiwiti? (Laktogenesis)

Kabeh proses iki diwiwiti karo owah-owahan hormonal sing kedadeyan sajrone meteng. Kita nyebut iki (Laktogenesis) . Kedadeyan iki dumadi ing telung tahapan utama.

Hormon apa sing ngontrol kabeh iki?

Kabeh proses iki dikontrol dening sistem hormonal sing apik tenan ing awakmu. Ana rong pemain utama.

1. Prolaktin: Iki minangka "produser susu." Iki nemtokake pira susu sing bakal digawe awak. Sanajan prolaktin diprodhuksi nalika meteng, tumindake dicegah dening hormon liyane. Mung sawise bayi lair, prolaktin entuk kesempatan kanggo nuduhake kerjane.

2. Oksitosin: Iki minangka "hormon sing ngetokake susu." Nalika bayi nyedhot puting susu, sinyal dikirim menyang otak, ngeculake oksitosin. Hormon iki nyebabake otot-otot ing sekitar kelenjar susu berkontraksi, ndorong susu metu liwat saluran susu.

Apa sing kudu tak lakoni supaya terus ngasilake susu sing apik?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, nyusoni iku masalah "penawaran lan permintaan." Mulane, bab-bab iki bakal mbantu sampeyan njaga pasokan ASI.

• Wenehana susu bayi kapan wae dheweke pengin: Wenehana susu bayi kapan wae dheweke pengin. Yen ora, pompa paling ora saben 4 jam.
• Ngombe banyu sing akeh: ASI umume banyu, mula penting kanggo njaga awak tetep terhidrasi. Ngombea paling ora 8-10 gelas banyu saben dina.
• Mangan panganan sing bergizi: Sampeyan lan bayi sampeyan kudu entuk nutrisi sing dibutuhake. Mangan panganan rendah kalori bisa nyuda pasokan ASI.
• Aja ngrokok, narkoba, lan alkohol: Iki ora mung ngurangi pasokan ASI, nanging uga bisa ngliwati ASI menyang awak bayi lan nyebabake bebaya serius.

Apa masalah umum sing mengaruhi nyusoni?

Ora saben ibu ngalami pengalaman nyusoni sing padha. Ana ibu sing nyusoni kanthi apik nganti pirang-pirang taun. Liyane uga kangelan ngasilake susu sing cukup kanggo bayine. Ana akeh alesan kanggo iki.

• Kadar hormon lan kondisi sing ana gandhengane karo hormon.
• Sawetara obat sing sampeyan konsumsi.
• Yen sampeyan wis tau nampa terapi radiasi ing area payudara sadurunge.
• Cilaka ing payudara utawa puting susu.
• Operasi payudara (kayata, operasi pembesaran payudara utawa rekonstruksi).
• Kondisi medis liyane kayata infeksi HIV.
• Panggunaan narkoba lan alkohol.

Apa sing koklakoni yen pengin mandheg nyusoni?

Sampeyan bisa uga pengin mandheg nyusoni amarga macem-macem alesan. Iki bisa ditindakake kanthi alami utawa nganggo obat sing diresepake dening dokter.

Laktasi alami

Hukum "penawaran lan panjaluk" uga kosok baline. Nalika sampeyan ngurangi frekuensi utawa jumlah nyusoni kanthi bertahap, otak ngirim sinyal yen "Aku ora butuh susu akeh saiki." Banjur awak bakal ngurangi lan mandheg ngasilake susu. Sajrone wektu iki, payudara bisa dadi bengkak lan lara. Ing wektu kasebut, sampeyan bisa lega kanthi nganggo bra sing ketat utawa nglebokake kompres es. Yen rasa lara parah, takon dhokter kanggo obat penghilang rasa sakit sing cocog.

Kanthi obat

Ing sawetara kasus, obat-obatan digunakake kanggo nyegah produksi susu. Luwih becik ngrembug babagan iki lan efek sampinge karo dokter sadurunge nggawe keputusan.

Apa ana mupangat kesehatan saka nyusoni kanggo ibu?

Ya, mesthi! Saliyané mupangat kanggo bayi, nyusoni uga mènèhi akèh mupangat kesehatan kanggo ibuné. Panliten nuduhaké yèn nyusoni,

• Risiko kanker payudara lan kanker ovarium saya suda.
• Risiko ngembangake Diabetes Tipe 2 saya suda.
• Risiko tekanan darah tinggi mudhun.

Nyusoni iku hadiah sing larang regane kanggo ibu lan bayi. Yen sampeyan duwe uneg-uneg, pitakon, utawa rasa ora nyaman babagan iki, aja isin utawa sedhih. Iku normal banget. Dhiskusi karo dokter, petugas kesehatan kulawarga, utawa konselor nyusoni kanggo njaluk bantuan.