Apa sampeyan ora kena njaba ruangan amarga alergi? Tips iki kanggo sampeyan! (Tips Alergi)

Ing dina sing endah, kowe kepengin metu berkebun, utawa hiking karo kanca-kanca. Nanging banjur kowe kelingan wahing, mripat abang sing gatel, kulit gatel , lan kangelan ambegan... Iki minangka pengalaman sing wis biasa banget kanggo wong sing duwe alergi . Dadi, apa duwe alergi tegese kowe kudu ora ngrasakake momen-momen bahagia iki sajrone uripmu? Ora babar pisan. Kanthi perencanaan sing tepat lan perhatian marang perkara-perkara cilik, kowe isih bisa seneng urip ing njaba ruangan kanthi maksimal sanajan ana alergi. Ayo dideleng kepiye kerjane.

Mikir sadurunge metu: Pentinge ngrancang

Kaya ngrancang sadurunge perang, penting banget kanggo wong sing alergi supaya duwe rencana sadurunge metu menyang njaba ruangan. Mikir babagan iki bisa ngirit akeh masalah.

Ayo padha makarya miturut cuaca lan wektu.

Zat-zat sing nyebabake alergi kaya serbuk sari lan jamur luwih umum ing udhara ing wektu-wektu tartamtu lan ing kahanan cuaca tartamtu .

• Esuk: Lumrahé, jam 5 esuk nganti jam 10 esuk nalika serbuk sari lan jamur lagi puncak. Yèn kowé duwé kebiasaan mlaku-mlaku utawa mlayu ing wayah esuk, luwih becik yèn kowé bisa ngalihaké menyang wayah soré.
• Wektu paling apik: Dina sing adhem lan gerimis iku emas kanggo wong sing alergi. Udan ngilangake kabeh serbuk sari lan bledug ing udhara. Dadi, pilih dina kaya iki kanggo olahraga utawa mlaku-mlaku ing njaba. Ora apa-apa yen teles nalika udan sithik, ta?
• Badai Petir: Ati-ati nalika udan deres lan dadakan. Angin kenceng bisa ngrusak serbuk sari lan partikel jamur saka wit lan lemah dadi potongan cilik lan nyebar menyang udhara. Iki bisa nggawe kahanan luwih parah kanggo wong sing duwe kondisi kaya asma .

Kepriye carane supaya awake dhewe bisa nglindhungi awake dhewe ing njaba ruangan?

Oke, saiki kita wis milih dina lan wektu sing apik, ayo dideleng apa sing bisa ditindakake nalika ana ing njaba ruangan.

Ayo nganggo piranti keamanan.

• Masker: Yen sampeyan lagi motong suket, nggarap pekarangan sing kebak bledug, utawa nyabuti godhong-godhong, luwih becik nganggo masker biasa . Iki bakal nyuda jumlah bledug, serbuk sari, lan jamur sing mlebu ing irung lan paru-paru sampeyan.
• Kacamata srengenge: Kacamata srengenge ora mung dadi pernyataan fashion. Kacamata iki mbantu nglindhungi mripat saka serbuk sari lan sinar UV sing mbebayani.
• Kanggo dina sing adhem: Udara sing adhem lan garing uga bisa nyebabake kangelan ambegan kanggo sawetara wong. Yen sampeyan olahraga ing njaba ruangan ing dina kaya ngono, tutup cangkem lan irung nganggo selendang tipis .

Ati-ati karo serangga lan tanduran beracun.

• Yen sampeyan alergi marang sengatan serangga : Yen sampeyan alergi banget marang serangga sing nyengat kaya tawon lan tawon, aja nggunakake parfum, deodoran wangi, utawa sampo wangi nalika metu. Aroma kasebut bisa narik kawigaten serangga. Yen sampeyan arep mlaku-mlaku ing alas, penting banget kanggo nggawa EpiPen (yen diresepake dening dokter) . Takon dhokter sampeyan kepiye carane nggunakake.
• Tanduran beracun: Sawetara tanduran bisa nyebabake gatel lan ruam sing parah ing kulit nalika didemek. Sanajan ora ana tanduran kaya Poison Ivy ing negara kita, bisa uga ana tanduran liyane sing mbebayani kanggo kulit. Mulane, aja ndemek wit lan godhong sing ora dingerteni nalika mlaku ing alas. Utamane yen kewan ingon sampeyan (asu, kucing) nyedhaki grumbulan kasebut, bahan kimia kayata lenga ing tanduran kasebut bisa nempel ing wulune lan mulih. Mulane, sawise mlaku ing wilayah alas, wisuh lan resiki kewan ingon sampeyan kanthi resik sadurunge nggawa menyang njero omah.

Prekara sing kudu ditindakake sawise mulih

Kowé bakal rumangsa lega banget sawisé bali saka njaba ruangan kanthi nindakaké kabiasaan iki.

1. Adus sing resik: Ganti klambi lan adus sing resik sanalika sampeyan mulih sawise metu. Iki bakal ngresiki kabeh serbuk sari sing nglumpuk ing awak lan rambut sampeyan.

2. Resikna irungmu: Gunakake semprotan irung saline, sing kasedhiya ing apotek, kanggo mbilas njero irungmu. Iki bakal mbantu ngresiki lendir lan nggampangake ambegan. Sampeyan bisa takon dhokter kanggo informasi luwih lengkap babagan iki.

3. Cuci klambi: Cuci klambi sing wis dienggo ing njaba omah sanalika sawise dicopot. Aja ditinggal ing omah.

Gejala lan solusi jangka panjang

Sanajan wis kaya ngene iki kabeh, gejala alergi isih bisa kedadeyan. Nanging, ana solusi kanggo ngindhari masalah iki saben dina.

• Kanggo kulit gatel: Yen sampeyan duwe ruam utawa ruam ing kulit, kayata amarga ndemek tanduran beracun, olesake kain lembab ing area kasebut. Ngolesake lotion kalamin uga bisa ngredakake rasa lega. Yen gatel parah, sampeyan bisa ngombe tablet antihistamin miturut saran dokter. Nanging, sadurunge nggunakake obat apa wae, konsultasi karo dokter.
• Golekana saran medis: Yen sampeyan ngalami mengi lan wahing sanajan wis mlaku utawa numpak sepeda sedhela, aja dilirwakake. Iku tandha yen sampeyan butuh bantuan kanggo ngatur alergi sampeyan.

Dokter sampeyan bisa uga ngandhani sampeyan supaya miwiti ngombe obat alergi sawetara minggu sadurunge musim alergi sampeyan diwiwiti. Iki bakal nyiapake awak sampeyan kanggo gejala alergi sadurunge diwiwiti.