როგორ გამოიმუშავებს თქვენი ორგანიზმი რძეს ბავშვისთვის? (ლაქტაცია) მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ!

დედა გახდებით? თუ უკვე საყვარელი ბავშვის დედა ხართ? თუმცა, ალბათ ბევრი კითხვა გაქვთ ძუძუთი კვებასთან, ანუ რძის გამოყოფის პროცესთან (ლაქტაციასთან) დაკავშირებით. მოდით, დღეს ყველაფერზე ვისაუბროთ მარტივად, თქვენთვის გასაგებად, კარგი?

როგორ წარმოიქმნება დედის რძე? რა ხდება მკერდის შიგნით?

კარგი, ახლა მოდით გადავხედოთ ამ საოცარ რძის წარმომქმნელ მანქანას, ანუ იმას, თუ რა ხდება თქვენს მკერდში. წარმოიდგინეთ თქვენს მკერდში არსებული სარძევე ჯირკვლები, როგორც პატარა რძის ქარხანა. მათ რამდენიმე ძირითადი ნაწილი აქვთ:

• ალვეოლები: ეს არის პატარა ყურძნის მსგავსი პარკები. აქ წარმოიქმნება და დროებით ინახება რძე. ამ ალვეოლების უმეტესობა დაჯგუფებულია ჯირკვლების გროვების შესაქმნელად, რომლებსაც ლობულები ეწოდება. ლობულა დაკავშირებულია ლობულასთან.
• რძის სადინრები: თითოეულ წილში ერთი რძის სადინარია. თქვენს მკერდში შეიძლება 20-მდე წილი იყოს. ეს სადინრები რძეს ალვეოლებიდან ძუძუსთავამდე გადააქვს.
• არეოლა: ძუძუსთავების გარშემო არსებულ მუქ არეს არეოლა ეწოდება. მას ბევრი ძალიან მგრძნობიარე ნერვული დაბოლოება აქვს. როდესაც ბავშვი წოვს, ეს ნერვები ტვინს ეუბნება: „კარგი, ახლავე გამოუშვი რძე“. რძე მაშინ გამოდის, როდესაც მთელი არეოლა სტიმულირდება.
• ძუძუს თავი: ძუძუს თავს დაახლოებით 20 პაწაწინა ნახვრეტი აქვს, საიდანაც რძე გამოდის. როდესაც ბავშვი რძეს წოვს (ან როდესაც მას ხელით გამოწურავთ, ან როდესაც მას მკერდის ტუმბოთი ამოტუმბავთ), ამ ძუძუს თავს ზემოთ არსებული ნერვები სტიმულირდება. ეს სტიმულაცია ტვინს სიგნალს უგზავნის, რათა ალვეოლებიდან რძე რძის სადინარებში ჩავიდეს და ძუძუს თავიდან გამოვიდეს.

მარტივად რომ ვთქვათ, წარმოიდგინეთ რძის წარმოების ეს სისტემა, როგორც დიდი ხე. თქვენი ძუძუს თავი ხის ტანია. რძის სადინრები ტოტებია. ფოთლები კი ალვეოლები.

რატომ ვიღებთ რძეს?

ასე რომ, მთავარი მიზეზი ჩვენი ბავშვის კვებაა. ეს ბუნებრივი, ჰორმონებით კონტროლირებადი რამ არის. რძე ამ გზით წარმოიქმნება ბავშვის დაბადების დროს და მის შემდეგ, რათა უზრუნველყოს ახალშობილისთვის საჭირო კვება. ჩვენს ორგანიზმში არსებული სპეციალური ჰორმონები იწვევს რძის გამომუშავებას და გამოყოფას. ყველა ძუძუმწოვარი ამ გზით კვებავს თავის ნაშიერებს. საოცარი ის არის, რომ თუ სწორ ჰორმონალურ პრეპარატებს გამოიყენებთ, შეგიძლიათ რძე გამოყოთ იმ ადამიანმაც კი, რომელიც ორსულად არ არის.

როგორ იწყება რძის წარმოება? რა ეტაპებია ეს?

რძის გამომუშავების პროცესი იწყება ჰორმონალური ცვლილებების სერიით, რომლებიც დაორსულების შემდეგ ხდება. ჩვენ ამ პროცესს „ლაქტოგენეზს“ ვუწოდებთ. ამას სამი ძირითადი ეტაპი აქვს.

ლაქტოგენეზის პირველი ეტაპი - იწყება ორსულობის დროს!

ეს ეტაპი იწყება ორსულობის დაახლოებით 16 კვირაში და გრძელდება ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე დღემდე.

• ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე იზრდება.ეს იწვევს მკერდში რძის სადინრების ზომისა და მოცულობის ზრდას. შესაძლოა, მკერდი ოდნავ უფრო დიდი და სავსე იყოს. სარძევე ჯირკვლები რძის გამომუშავებისთვის ემზადებიან.
• თქვენი ძუძუსთავები უფრო მუქი გახდება და არეოლაც უფრო დიდი გახდება.
• არეოლაში არსებული პატარა ამობურცულობები (მონტგომერის ჯირკვლები) გამოყოფენ ზეთის მსგავს ნივთიერებას, რათა ძუძუს თავი დატენიანებული იყოს.
• რაც მთავარია, თქვენი ორგანიზმი დაიწყებს ხსენის გამომუშავებას, პირველი რძის , რომელსაც თქვენი ბავშვი დალევს და რომელიც ძალიან მკვებავია.

ლაქტოგენეზის მეორე ეტაპი - როგორ მოდის რძე ბავშვის გაჩენის შემდეგ!

ეს ეტაპი იწყება ბავშვის დაბადებიდან დაახლოებით ორი-სამი დღის შემდეგ. სწორედ ამ დროს ჩქარდება რძის გამომუშავება.

• ბავშვისა და პლაცენტის დაბადების შემდეგ, ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე მოულოდნელად ეცემა. შემდეგ მოქმედებას იწყებს ჰორმონი, რომელსაც პროლაქტინი ეწოდება.
• პროლაქტინი არის მთავარი ჰორმონი, რომელიც რძის წარმოქმნას უწყობს ხელს.
• შეამჩნევთ, რომ ამ დროს რძის წარმოება მოულოდნელად საგრძნობლად იზრდება. ჩვენ ვამბობთ, რომ „რძე მოედინება“, ეს არის ის, რაც არის.
• ხშირად ამ დღეებში მკერდი რძით ივსება, მაგრდება და შეიძლება მტკივნეული და შეშუპებული იყოს.

მესამე ეტაპი („ლაქტოგენეზის მესამე ეტაპი“) - ძუძუთი კვების გაგრძელების დრო!

ეს თქვენი ძუძუთი კვების მთელი პერიოდია.

• ჩვეულებრივ, რძის გამომუშავება გაგრძელდება მანამ, სანამ თქვენი მკერდი დაცლილი იქნება.
• რძის რაოდენობის ზრდასთან ერთად, თქვენი ორგანიზმი მეტ რძეს გამოიმუშავებს დეფიციტის შესავსებად. რძის მეტი გამომუშავება შეგიძლიათ ბავშვის უფრო ხშირად ძუძუთი ძუძუთი ან რძის გამოწველათი.

რა ჰორმონები უწყობს ხელს რძის გამომუშავებას?

ალბათ ახლა ხვდებით, რამდენად მნიშვნელოვანია ჰორმონები რძის გამომუშავების პროცესში. რძის გამომუშავების მთავარი ჰორმონი პროლაქტინია. თქვენი ორგანიზმი ამ პროლაქტინის გამომუშავებას ორსულობის ადრეულ სტადიაზე იწყებს. თუმცა, თავდაპირველად, პროლაქტინის მუშაობა გარკვეულწილად დათრგუნულია ორსულობის დროს ისეთი ჰორმონების დონის მატების გამო, როგორიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი. პლაცენტის გამოყოფის შემდეგ, ორსულობის ჰორმონების შემცირებასთან ერთად, პროლაქტინი იღებს სათავეს.

როდესაც ბავშვი ძუძუს წოვს, ის ასტიმულირებს ნერვებს და ტვინს ორი ჰორმონის, პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის, გამოყოფისკენ უბიძგებს. პროლაქტინი ალვეოლებში რძის გამომუშავებას იწვევს. ოქსიტოცინი კი კუნთების შეკუმშვას და ალვეოლებიდან რძის რძის სადინარებში გამოდევნას იწვევს.

გამომავალ რძეს „დათრგუნვას“ ვეძახით.ეს „გამოყოფა“ ხდება ბავშვის წოვის დაწყებიდან დაახლოებით 30 წამის შემდეგ. ეს ჰორმონები არ შემოიფარგლება მხოლოდ ერთი ძუძუთი, ამიტომ „გამოყოფამ“ შეიძლება გამოიწვიოს რძის გამოყოფა ორივე ძუძუსთავიდან ერთდროულად.

თუ ორსულად არ ხართ, ლაქტაციის ინდუქცია გულისხმობს მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც ორსულობის დროს თქვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ჰორმონების იმიტაციას ახდენს. მკერდის სტიმულირება - მკერდის ტუმბოთი ან ძუძუთი კვების გზით - დაგეხმარებათ რძის გამოყოფის დაწყებაში. ეს რთული პროცესია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ითანამშრომლოთ ექიმთან, რომელიც გაიგებს თქვენს საჭიროებებს და გამოცდილია ამ სფეროში.

ორსულობის დროს იწყებს თუ არა რძე დენას?

დიახ, შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ რძის გამომუშავება შეგიძლიათ დაორსულებიდან რამდენიმე კვირაში და მეორე ტრიმესტრში შეხვიდეთ. ესტროგენისა და პროგესტერონის დონის მატებასთან ერთად, თქვენი სხეული რძის გამოსამუშავებლად ემზადება. მკერდში რძის სადინარების რაოდენობა იზრდება. ეს სადინარები რძეს ალვეოლებიდან ძუძუსთავებში გადააქვს. ორსულობის შუა პერიოდში თქვენი სხეული ხსნარს იწყებს. ეს არის პირველი რძე, რომელსაც თქვენი ბავშვი მიიღებს.

შეიძლება თუ არა ძუძუთი კვება ორსულობის გარეშე?

დიახ, შეგიძლიათ რძის გამომუშავება ორსულობის გარეშე. ამას ლაქტაციის ინდუქცია ეწოდება. ეს საკმაოდ რთული პროცესია. რძის გამომუშავებას, როგორც წესი, ჰორმონის მიმბაძველი პრეპარატების რამდენიმე თვე სჭირდება. რძის გამომუშავების მეორე ნაწილი ძუძუს წოვიდან რძის გამოწველაა. როდესაც ბავშვი წოვს, იყენებს მკერდის ტუმბოს ან ხელით გამოწველავს რძეს, ტვინი ძუძუს აგზავნის სიგნალებს, რომ რძე გამოუშვას. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ ამ პროცესში.

როგორ შევაჩერო რძის შემოდინება?

რძის გამოყოფის შეწყვეტის მრავალი მიზეზი არსებობს. რძის გამოყოფის შეწყვეტა შეგიძლიათ ბუნებრივად, ან ამის გაკეთება შეგიძლიათ ჰორმონალური მედიკამენტების გამოყენებით.

როგორ შევამციროთ რძის რაოდენობა ბუნებრივად:

რძის წარმოება მიწოდება-მოთხოვნის პროცესია. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც თქვენი ბავშვის დედის რძეზე დამოკიდებულება მცირდება, ან როდესაც თქვენ შეამცირებთ ძუძუთი კვების ან რძის გამოწველის სიხშირეს, თქვენი რძის მიწოდება თანდათან შემცირდება. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ შეამცირებთ მკერდიდან გამოყოფილი რძის რაოდენობას, თქვენი სხეული თანდათან შეამცირებს მის წარმოებას.

როდესაც რძის გამოყოფა შეწყდება, შეიძლება ცოტა დისკომფორტი იგრძნოთ. ბევრ ადამიანს აღენიშნება შებერილობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს რძის გაჟონვით ან სარძევე სადინრის დახშობით. თუმცა, ამ ტკივილის შემცირება შეგიძლიათ ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლის გამოყენებით, საყრდენი ბიუსტჰალტერის ტარებით ან მკერდზე ყინულის პაკეტის დადებით.

როგორ შევაჩეროთ ლაქტაცია მედიკამენტებით:

ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ რძის გამოყოფის შეჩერება. ექიმს შეუძლია მეტი გითხრათ ამ მედიკამენტების, მათი სარგებლისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ.

სად მდებარეობს სარძევე ჯირკვლები?

სარძევე ჯირკვლები არის ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ სარძევე ჯირკვლებს ვუწოდებთ. ისინი ყველას აქვს. ისინი გულმკერდში მდებარეობს. ისინი შედგება შემაერთებელი ქსოვილის, ცხიმისა და სპეციალური ჯირკვლოვანი ქსოვილისგან, რომელიც რძეს გამოიმუშავებს. ქალის ჯირკვლოვანი ქსოვილი ცოტა განსხვავებულია, რადგან მათ აქვთ ალვეოლები და ლობულები, რომლებიც რძეს გამოიმუშავებენ. ქალებს ასევე გაცილებით მეტი ჯირკვლოვანი ქსოვილი აქვთ.

რა არის ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ძუძუთი კვების უნარზე?

ლაქტაციის უნარი და რძის გამომუშავების ხანგრძლივობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია წლების განმავლობაში გამოიმუშაოს რძე, ზოგს კი შეიძლება გაუჭირდეს ბავშვისთვის რძის გამომუშავება.

აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ლაქტაციაზე ან ძუძუთი კვებაზე:

• ჰორმონების დონე და ჰორმონთან დაკავშირებული მდგომარეობები.
• წამალი, რომელსაც იღებთ.
• თუ ადრე გაიარეთ სხივური თერაპია.
• ტრავმა სარძევე ჯირკვლებში ან ძუძუს თავებში.
• თუ თქვენ გაიკეთეთ მკერდის გადიდება, რეკონსტრუქცია ან სხვა სახის ოპერაცია.
• სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა აივ ინფექცია.
• ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარება.

თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავთ ან ბოთლით კვებავთ, ნებისმიერი ახალი მედიკამენტის ან მკურნალობის დაწყებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. ბევრ მედიკამენტს შეუძლია დედის რძეში გადატანა და შესაძლოა მავნე ზემოქმედება მოახდინოს თქვენს ბავშვზე.

რას ნიშნავს მენსტრუაციის არარსებობა ძუძუთი კვების დროს (ლაქტაციური ამენორეა)?

ლაქტაციური ამენორეა არის მენსტრუაციის შეწყვეტა ძუძუთი კვების გამო. ძუძუთი კვების დროს თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელსაც პროლაქტინი ეწოდება, რომელიც რძის გამომმუშავებელი ჰორმონია. ეს პროლაქტინი ამცირებს მალუთეინიზებელი ჰორმონის (LH) რაოდენობას თქვენს ორგანიზმში. ეს LH ეხმარება თქვენს ორგანიზმს კვერცხუჯრედის გამოყოფაში ოვულაციის დროს. თუ თქვენი სხეული არ გამოიმუშავებს LH-ს, ოვულაცია არ მოხდება და მენსტრუაცია არ დადგება. ძუძუთი კვების გამო მენსტრუალური ციკლის ეს შეწყვეტა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ ძუძუთი კვებას სრულად არ შეწყვეტთ.

ამცირებს თუ არა ძუძუთი კვება დაავადებების განვითარების რისკს?

დიახ, ეს სიმართლეა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ძუძუთი კვება ამცირებს საკვერცხის და ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს . ის ასევე ხელს უწყობს მე-2 ტიპის დიაბეტის და მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკის შემცირებას.

როგორ შევინარჩუნოთ რძის წარმოება?

რძის წარმოების შენარჩუნება დიდწილად დამოკიდებულია მიწოდებასა და მოთხოვნაზე.რაც უფრო მეტს წოვს თქვენი ბავშვი ან რაც უფრო მეტს გამოწოვთ მკერდის ტუმბოთი, მით უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებს თქვენი ორგანიზმი. არსებობს რძის რაოდენობის შემცირების გზები, იქნება ეს ჰორმონები თუ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები. თუ გსურთ ძუძუთი კვების გაგრძელება, აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• აჭამეთ ბავშვს, როცა ის მოგთხოვთ, ან ხშირად გამოწურეთ (დაახლოებით ყოველ ოთხ საათში ერთხელ) საწოვარი.
• მიირთვით ჯანსაღი და საკმარისი კალორიებით მდიდარი საკვები. დაბალკალორიულმა საკვებმა შეიძლება შეამციროს რძის რაოდენობა.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და შეინარჩუნეთ სითხის საჭირო რაოდენობა. დედის რძე ძირითადად წყლისგან შედგება.
• მოერიდეთ მოწევას, ნარკოტიკებს ან ალკოჰოლს. ამან შეიძლება შეამციროს რძის რაოდენობა და ასევე შეიძლება დაემატოს თქვენს რძეს.

რა განსხვავებაა ლაქტაციასა და კოლოსტრუმს შორის?

ლაქტაცია არის მკერდიდან რძის წარმოქმნისა და გამოყოფის მთელი პროცესი. ხსენი არის პირველი რძე, რომელსაც თქვენი მკერდი ძუძუთი კვების დროს გამოიმუშავებს და პირველი რძეა, რომელსაც თქვენი ბავშვი სვამს. ის სქელი, ყვითელია და ხშირად მას „თხევად ოქროს“ უწოდებენ. ხსენი მდიდარია ცილებით, მინერალებით, ვიტამინებითა და ანტისხეულებით.

რას ნიშნავს ჰორმონოთერაპია რძის გამომუშავების სტიმულირებისთვის?

წყვილებმა ან ოჯახებმა, რომლებსაც ლაქტაციის გამოწვევა სურთ ისეთი მიზეზების გამო, როგორიცაა შვილად აყვანა ან სუროგაცია, შეიძლება მოისურვონ ჰორმონოთერაპიის გამოყენება. ინდუცირებული ლაქტაცია არის რძის მარაგის განვითარების პროცესი დაორსულების გარეშე. ეს გულისხმობს ჰორმონების, როგორიცაა ესტროგენი და პროგესტერონი, მიღებას რამდენიმე თვის განმავლობაში, რათა თქვენი სხეული მოატყუოთ და დააჯეროთ, რომ ორსულად ხართ. ეს ამზადებს თქვენს მკერდს რძის წარმოსაქმნელად. ითვლება, რომ ზოგიერთი მედიკამენტი და მცენარე ასევე ხელს უწყობს რძის მარაგის განვითარებას.

ბავშვის დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, თქვენ უნდა დაიწყოთ მკერდის გამოწველა მკერდის ტუმბოთი. ეს ასტიმულირებს თქვენს ორგანიზმს პროლაქტინის გამოყოფაში, რომელიც რძის გამომმუშავებელია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რძე დღეში რამდენჯერმე უნდა გამოწველოთ, ისევე როგორც ამას ბავშვის შემთხვევაში გააკეთებდით. ეს ხელს შეუწყობს რძის მარაგის გაზრდას. ასევე შეგიძლიათ გაყინოთ თქვენს მიერ გამომუშავებული რძე, რათა ბავშვს დაბადების შემდეგ მისცეთ.

თუ ამაზე ფიქრობთ, უნდა მიმართოთ ექიმს ბავშვის ძუძუთი კვების სურვილის შესახებ. ინდუცირებული ლაქტაცია ბევრი ადამიანისთვის წარმატებულია, მაგრამ ყველასთვის არა.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

თუ გსურთ, რომ თქვენი ბავშვი ძუძუთი კვებოთ, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ ლაქტაციის პროცესი, რათა იცოდეთ, რას უნდა ელოდოთ. ესაუბრეთ ექიმს, თუ როგორ მოემზადოთ საუკეთესოდ ძუძუთი კვებისთვის ან რძის გამოწველისთვის.გახსოვდეთ, ძუძუთი კვება შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე, თქვენი გარემოებებისა და ჯანმრთელობის ისტორიის მიხედვით.

თუ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით პრობლემა გაქვთ, შეიძლება თავი უხერხულად ან თუნდაც მოწყენილად იგრძნოთ. თუმცა, ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებული პრობლემების წარმოშობა საკმაოდ გავრცელებულია. ლაქტაციის სპეციალისტები და სხვა ჯანდაცვის პროვაიდერები დაგეხმარებიან ამ სირთულეების დაძლევაში.

ძუძუთი კვება, ლაქტაცია, მკერდის ჯანმრთელობა, ჰორმონები, ორსულობა, ხსენი