რა დაემართება თქვენს სხეულს, თუ ქუჩაში სეირნობისას მოულოდნელად ძაღლი გამოგდევნით, ან თუ მოულოდნელ დროს ძლივს გადაურჩებით დიდ ავარიას? წარმოიდგინეთ... თქვენი გული აჩქარებულად გიცემს, ოფლიანობთ, სუნთქვა გიხშირდებათ, თვალები გიფართოვდებათ, არა? დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჩვენს ორგანიზმში არსებულ საოცარ სისტემაზე, რომელიც ამზადებს ჩვენს სხეულს საგანგებო სიტუაციებისთვის, საშიში სიტუაციებისთვის ან სტრესული სიტუაციებისთვის და გვაძლევს ძალას, შევხვდეთ სიტუაციას ან გავიქცეთ (იბრძოლე ან გაიქეცი). სწორედ ამას ვუწოდებთ სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას (სნს) .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის სიმპათიკური ნერვული სისტემა (სნს)?
შესაძლოა, ეს რთულ სახელწოდებად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ მარტივია. თქვენი სიმპათიკური ნერვული სისტემა (სნს) თქვენი ავტონომიური ნერვული სისტემის ნაწილია. მას ასევე შეგვიძლია „ავტომატური“ ნერვული სისტემა ვუწოდოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის აკონტროლებს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე ბევრ პროცესს, რასაც ჩვენ შეგნებულად არ ვაკონტროლებთ.
წარმოიდგინეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ისეთი რამ, როგორიცაა გულისცემა, არტერიული წნევა, საჭმლის მონელება, შარდვა და ოფლიანობა. ეს ყველაფერი ავტომატურად ხდება. ეს სოციალური ქსელი იმ მთავარი სისტემის ნაწილია, რომელიც ამგვარ რაღაცეებს აკონტროლებს.
თუმცა, როგორც ადრე ვისაუბრეთ, სოციალური ნეირონების სისტემა ძირითადად ცნობილია სახიფათო ან სტრესულ სიტუაციებზე რეაგირებით . ასეთ დროს თქვენი სოციალური ნეირონები ერთვება და ამზადებს თქვენს ორგანიზმში არსებულ ყველაფერს, რათა გადაარჩინოთ ეს საფრთხისგან.
როგორ მუშაობს ეს სოციალური ქსელი საფრთხის დროს?
სინუსური ნერვული სისტემა აკონტროლებს ჩვენს „ბრძოლის ან გაქცევის“ რეაქციას. ეს ნიშნავს, რომ ის ამზადებს სხეულს „ბრძოლისთვის ან გაქცევისთვის“. როდესაც საფრთხეს ან ძლიერ სტრესს გრძნობთ, სინუსური ნერვული სისტემა აქტიურდება და თქვენს ორგანიზმში ამ ცვლილებების უმეტესობას იწვევს.
| სხეულის ნაწილი | ცვლილება, რომელიც ხდება და მისი გამომწვევი მიზეზი |
|---|---|
| თვალები | თვალის გუგა ფართოვდება. ეს თვალში მეტი სინათლის შეღწევის საშუალებას იძლევა, რაც მხედველობას ამახვილებს და გარემოს უკეთ დანახვაში გეხმარებათ. |
| გული | ის ზრდის გულისცემას, რაც ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს კუნთებსა და სხვა ორგანოებში უფრო სწრაფად გადატუმბავს, რაც სირბილის ან ბრძოლისთვის ენერგიას გაძლევთ. |
| ფილტვები | სასუნთქი გზების კუნთები მოდუნებულია, რაც ფილტვებში მეტი ჟანგბადის შეღწევის საშუალებას იძლევა. |
| საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი | ის დროებით აჩერებს საჭმლის მონელებას ან დიდხანს მარხავს. ის ზოგავს ენერგიას, რომელიც საკვების მონელებაში დაიხარჯებოდა და ამ ენერგიას იქ მიმართავს, სადაც ის ყველაზე მეტად არის საჭირო იმ დროს, მაგალითად, კუნთებში. |
| ღვიძლი | ღვიძლში შენახული ენერგია (შაქარი/გლუკოზა) მაშინვე გამოიყოფა სისხლში. ეს ორგანიზმს აძლევს ენერგიას, რომლის დაუყოვნებლივ გამოყენებაც შესაძლებელია. |
ყველა ეს ცვლილება, ერთად აღებული, დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად აზროვნებაში, მოქმედებაში და გაზარდოთ თქვენი ძალა, გამძლეობა და რეფლექსები. ეს სოციალური ქსელი ასევე მუშაობს სტრესის დროს, მაგალითად, ვარჯიშის დროს ან ავადმყოფობის დროს.
რაც მთავარია, ეს სოციალური ნეირონები ასევე გავლენას ახდენს ჩვენს იმუნურ სისტემასა და ორგანიზმის ჭრილობების შეხორცების პროცესზე. ეს ნიშნავს, რომ თუ ავარიის შედეგად დაზიანება მივიღებთ, ის ხელს უწყობს მისი სწრაფი შეხორცებისთვის საჭირო პროცესის დაწყებას.
ქიმიური მესენჯერები, რომლებიც ატარებენ შეტყობინებებს (ნეიროტრანსმიტერები)
ეს სოციალური ნეირონული სისტემა იყენებს სპეციალურ ქიმიკატებს, რომლებსაც ნეიროტრანსმიტერებს უწოდებენ, რათა მთელ სხეულში გადასცეს შეტყობინებები. კერძოდ, ის იყენებს ქიმიურ მესენჯერებს, როგორიცაა ნორეპინეფრინი, ეპინეფრინი (ასევე ცნობილი როგორც ადრენალინი) და აცეტილქოლინი .
რა განსხვავებაა სიმპათიკურ და პარასიმპათიკურ სისტემებს შორის?
ეს ძალიან საინტერესოა. თქვენი სიმპათიკური (სნს) და პარასიმპათიკური ნერვული სისტემები ერთი მონეტის ორი მხარეა. ისინი სრულიად საპირისპირო მიმართულებით მუშაობენ .
- სიმპათიკური (სნს) სისტემა: ატარებს სიგნალებს, რომლებიც „აფრთხილებს“ სხეულს და ამზადებს მას ბრძოლისთვის. როგორც ამაჩქარებელი მანქანაში.
- პარასიმპათიკური სისტემა:ის ატარებს სიგნალებს, რომლებიც სხეულს „ადუნებს“ და ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნებს. ისევე, როგორც მანქანის მუხრუჭები.
ეს ორი სისტემა ერთად მუშაობს ჩვენი სხეულის ბალანსის შესანარჩუნებლად. საფრთხის დასრულებამდე, ცენტრალური ნერვული სისტემა ლიდერობს. საფრთხის დასრულების შემდეგ, პარასიმპათიკური სისტემა იღებს პასუხისმგებლობას, რომელიც ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნებს ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა გულის აჩქარება და სწრაფი სუნთქვა და ამშვიდებს სხეულს. ჩვენ ამას „დასვენებას და მონელებას“ ვუწოდებთ.
რა სამედიცინო მდგომარეობები მოქმედებს ამ SNS სისტემაზე?
სამწუხაროდ, ამ მნიშვნელოვან სისტემაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა დაავადებებმა და პრობლემებმა. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი.
| სამედიცინო მდგომარეობა | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ტიპი 2 დიაბეტი | ცუდად კონტროლირებადმა დიაბეტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების დაზიანება. მაგალითად, ადგომისას არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა (ორთოსტატული ჰიპოტენზია). |
| შფოთვა და ქრონიკული სტრესი | როდესაც მუდმივად შფოთავთ ან სტრესში ხართ, თქვენი სოციალური ქსელები მუდმივად ჩართულია. დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება სხვა პრობლემები, მაგალითად, სიმსუქნე, გამოიწვიოს. |
| კიბო | ფეოქრომოციტომა, კიბოს სახეობა, რომელიც თირკმელების ზემოთ, თირკმელზედა ჯირკვლებში ვითარდება, შეიძლება გამოიწვიოს ცენტრალური ნერვული სისტემის ჰიპერაქტიურობა, რაც ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის ჭარბ სეკრეციას იწვევს. |
| ჰორნერის სინდრომი | ეს გავლენას ახდენს სახის სინუსურ-ნერვულ კავშირებზე. სიმპტომებია თვალის ერთ მხარეს პატარა გუგისებრი გუგა , ამ მხარეს ოფლიანობის ნაკლებობა და ქუთუთოების ჩამოშვება. |
| ინფექციები | ზოგიერთ ვირუსს და ბაქტერიას შეუძლია ნერვების დაზიანება. |
| ტრავმა | ზურგის ტვინის დაზიანებამ, კერძოდ, შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური ნეირონის კავშირების მუდმივი დაზიანება. |
| სექსუალური დისფუნქცია | სინუსური ნერვული სისტემის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცებში მტკივნეული ერექცია, რომელიც 4 საათზე მეტხანს გაგრძელდება (პრიაპიზმი). მკურნალობის გარეშე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი იმპოტენცია. |
რა არის SNS სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემის შესაძლო სიმპტომები?
თუ ამ სისტემასთან დაკავშირებით პრობლემაა, შეიძლება სხვადასხვა სიმპტომი გამოვლინდეს. თუ თქვენ გაქვთ ერთი ან მეტი მათგანი, ძალიან მნიშვნელოვანია რჩევისთვის ექიმთან კონსულტაცია .
- გულისცემის დარღვევები (არითმიები)
- ყაბზობა
- თავბრუსხვევა ან სისუსტე ადგომისას
- ქუთუთოს დაწევა (პტოზი)
- გულისცემის გახშირება უმიზეზოდ, თუნდაც უბრალოდ დგომის დროს (ტაქიკარდია)
- სექსუალური დისფუნქცია (მაგ., პრიაპიზმი)
- ჭარბი ოფლიანობა (ჰიპერჰიდროზი) ან ოფლიანობის ნაკლებობა (ანჰიდროზი)
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები (გასტროპარეზი)
- საკვების გადაყლაპვის გაძნელება (დისფაგია)
რა ტესტები ტარდება ამ პრობლემების დასადგენად?
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ერთი ან მეტი ამ ტესტიდან, თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე.
- სისხლის ანალიზები: მათ შეუძლიათ მრავალი რამის აღმოჩენა, მაგალითად, იმუნური სისტემის პრობლემები და ნეიროტრანსმიტერების დონე.
- არტერიული წნევის გაზომვა: არტერიული წნევა იზომება სხვადასხვა პოზაში (დგომა, წოლა).
- ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): გულის ფუნქციის შესამოწმებლად.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ნერვული სისტემის სტრუქტურის შესასწავლად.
- ვეგეტატიური ნერვული სისტემის ტესტირება: ტესტების სერია, რომელიც იკვლევს გულისცემის, არტერიული წნევის და ოფლიანობის კონტროლის უნარს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს სიტუაციები?
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ზოგიერთი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს სოციალურ ქსელზე (მაგ., გენეტიკური დაავადებები), ჩვენი ცხოვრების წესის შეცვლით შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ან გადავადოთ მრავალი პრობლემა.
- დაბალანსებული კვება: ვიტამინების, განსაკუთრებით B12 ვიტამინის, დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების დაზიანება. ასევე, ვიტამინების (განსაკუთრებით B6) ჭარბი რაოდენობით მიღება საზიანოა.
- მოერიდეთ ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლს: ისინი ტოქსიკურია ნერვული სისტემისთვის.
- შეინარჩუნეთ ფიზიკურად აქტიური ყოფნა და ჯანსაღი წონა: მე-2 ტიპის დიაბეტის პრევენციამ ან გადადებამ შეიძლება შეამციროს ნერვის დაზიანების რისკი.
- საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა: ეს ხელს უწყობს ნერვების დაზიანების თავიდან აცილებას სამსახურში ან სპორტის დროს უბედური შემთხვევების შედეგად.
- ქრონიკული დაავადებების სწორად მართვა: თუ თქვენ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, ექიმის მითითებების დაცვა დიდწილად დაგეხმარებათ თქვენი ნერვული სისტემის დაცვაში.
საბოლოო ჯამში, სიმპათიკური ნერვული სისტემა (სნს) ჩვენი სხეულის საკუთარი მცველია, რომელიც აუცილებელია ჩვენი გადარჩენისთვის და სტრესულ სიტუაციებში გვიცავს. ამიტომ, ამ სისტემისა და მთლიანად ნერვული სისტემის კარგად მოვლა დიდ როლს შეასრულებს ჯანსაღი და ხანგრძლივი ცხოვრების უზრუნველყოფაში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სიმპათიკური ნერვული სისტემა (სნს) ჩვენი სხეულის „ბრძოლის ან გაქცევის“ სისტემაა, რომელიც საფრთხის ან სტრესის დროს აქტიურდება.
- ეს სისტემა ამზადებს სხეულს სიტუაციისთვის ისეთი ცვლილებების შეტანით, როგორიცაა გულისცემის აჩქარება, ოფლიანობა და მხედველობის გაუმჯობესება.
- ეს სისტემა, პარასიმპათიკურ სისტემასთან ერთად, რომელიც სხეულს „ადუნებს“, ინარჩუნებს წონასწორობას სხეულში.
- ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა დიაბეტი, ქრონიკული სტრესი და ზოგიერთი ინფექცია, შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ სისტემის ფუნქციონირებას.
- თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა აუხსნელი გულისცემის გახშირება, ჭარბი ოფლიანობა ან თავბრუსხვევა, ნუ უგულებელყოფთ ამას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის .
- სოციალური ქსელების სისტემის დაცვა შესაძლებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და ქრონიკული დაავადებების სათანადო მართვით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი