რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი გული? მოდით ვისაუბროთ გულის გამოტყორცნაზე!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ გულზე, რომელიც ჩვენი სხეულის ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანოა. კერძოდ, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რამდენად ეფექტურად ტუმბავს გული სისხლს მთელ სხეულში, რასაც გულის გამოტყორცნა ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიტყვები შეიძლება თქვენთვის ცოტა ახალი ჩანდეს, ისინი სინამდვილეში საკმაოდ მარტივია. ვნახოთ, რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში, კარგი?

რა არის გულის გამოტყორცნა? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, გულის გამოტყორცნა არის სისხლის საერთო რაოდენობა, რომელსაც გული ერთ წუთში გადატუმბავს მთელ სხეულში. ეს, როგორც წესი, ლიტრებში იზომება. ექიმები ამას მარტივი განტოლებით ითვლიან. ამისათვის საჭიროა ორი რამ:

1. დარტყმითი მოცულობა: ეს არის სისხლის რაოდენობა, რომელსაც გული ყოველ ჯერზე, ანუ ერთი გულისცემის დროს, ტუმბავს თქვენს ორგანიზმში. ეს რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. სისხლის ეს რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს თქვენი გულის ჯანმრთელობისა და იმის მიხედვით, ხართ თუ არა მოსვენებულ მდგომარეობაში თუ რაიმე აქტივობით ხართ დაკავებული.

2. პულსი: ალბათ გსმენიათ ამის შესახებ. ეს არის გულისცემის რაოდენობა წუთში. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ადამიანის პულსი უნდა იყოს წუთში 60-დან 100 დარტყმამდე მოსვენების მდგომარეობაში. ეს მაჩვენებელი იზრდება ვარჯიშის დროს და მცირდება მოსვენების დროს.

ამ ორივეს ცოდნით, შეგვიძლია ვიპოვოთ საერთო მნიშვნელობა შემდეგი განტოლების გამოყენებით: გულის გამოტყორცნა = დარტყმითი მოცულობა x გულისცემა .

ასე წარმოიდგინეთ. თქვენ კიბეებზე უფრო სწრაფად ადიხართ. თქვენს კუნთებს მეტი ჟანგბადი სჭირდებათ, არა? ამგვარად, თქვენი პულსი ხშირდება და გული ცდილობს გაზარდოს ერთდროულად გადატუმბული სისხლის რაოდენობა (დარტყმითი მოცულობა). სწორედ ამ დროს იზრდება თქვენი გულის გამოტყორცნა, რადგან თქვენს ორგანიზმს მეტი სისხლი და ჟანგბადი სჭირდება.

როდის ეძებენ ექიმები ამ გულის გამოტყორცნას?

კარგი, ახლა თქვენ გაქვთ კითხვა, როდის ეძებენ ექიმები ამ გულის გამოტყორცნას, არა? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი არსებობდეს.

• თუ გიჭირთ ვარჯიში, როგორც ადრე აკეთებდით , ან თუ გიჭირთ სუნთქვა მცირედი დატვირთვის დროსაც კი.
• თუ ექიმი ეჭვობს, რომ გაქვთ გულის უკმარისობა , რაც არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც გული ვერ ახერხებს სისხლის სწორად გადატუმბვას.
• თუ საჭიროა დაავადების ზუსტი დიაგნოზის დასმა .
• ეს ასევე იზომება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენთვის მიღებული ნებისმიერი მედიკამენტი, მოწყობილობა ან მკურნალობა სწორად მუშაობს .

რა სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს, თუ გულის გამოტყორცნა შემცირდება?

თუ გულის მიერ ორგანიზმში გადატუმბული სისხლის რაოდენობა, ანუ გულის გამოტყორცნა, მცირდება, ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ნაწილი საკმარის ჟანგბადსა და საკვებ ნივთიერებებს ვერ იღებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• ვარჯიში ძალიან რთულია:მცირე მანძილის გავლის შემდეგაც კი თავბრუსხვევას და დაღლილობას ვგრძნობ.
• ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება: დაღლილობის შეგრძნება მაშინაც კი, როცა უბრალოდ ერთ ადგილზე დგახართ.
• ხელებსა და ფეხებში შეშუპება: შესაძლოა ფეხები, განსაკუთრებით ტერფები, შეშუპდეს.
• ქოშინი: ზოგჯერ სუნთქვა შეიძლება გაძნელდეს წოლის დროსაც კი.
• გულისრევა და ღებინება.
• მუცლის ტკივილი.

ამ სიმპტომების ქონა ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ დაბალი გულის გამოტყორცნა. თუმცა, თუ ეს სიმპტომები გაგრძელდა, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

როგორ ზომავენ ექიმები გულის გამოტყორცნას? არსებობს რამდენიმე მეთოდი!

გულის გამოტყორცნის გასაზომად ექიმები რამდენიმე მეთოდს იყენებენ. ზოგიერთი მათგანი ძალიან მარტივია, ზოგი კი სპეციალურ აღჭურვილობას მოითხოვს. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი:

• ჟანგბადის მოხმარების გაზომვა: ეს მეთოდი ზომავს, თუ რამდენ ჟანგბადს იყენებს თქვენი სხეულის კონკრეტული ორგანო ან ქსოვილი. ის გამოითვლება არტერიებსა და ვენებში ჟანგბადის რაოდენობას შორის სხვაობის გათვალისწინებით და შემდეგ მისი გამოთვლით სისხლის ნაკადის სიჩქარის მიხედვით.
• სისხლის ტემპერატურის შედარება: სპეციალური კათეტერი შეჰყავთ გულის სხვადასხვა ნაწილში, მაგალითად, ღრუ ვენაში ან მარჯვენა წინაგულში და იქ არსებული სისხლის ტემპერატურა შედარებულია ფილტვის არტერიებში არსებული სისხლის ტემპერატურასთან, რომლებიც სისხლს ფილტვებში გადაჰყავთ. ამას ასევე თერმოდილუციის მეთოდს უწოდებენ.
• წნევისა და წინააღმდეგობის გაზომვა: ამის დადგენა შესაძლებელია არტერიებში საშუალო წნევის (საშუალო არტერიული წნევა) აღებით და მისი სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადისადმი წინააღმდეგობის (სისტემური სისხლძარღვოვანი წინააღმდეგობა) გაყოფით.
• პორტატული მოწყობილობები: ასევე არსებობს პორტატული მოწყობილობები, რომლებსაც აქვთ სპეციალური ტიპის აირების შესუნთქვა, რომელთა პირით შესუნთქვაც შეგიძლიათ.
• ელექტროდების გამოყენება: არსებობს ტესტი, რომელიც გულისხმობს გულმკერდზე დაახლოებით ექვსი ელექტროდის მოთავსებას. ეს ზომავს გულისცემას და დარტყმითი მოცულობის ზომას და ითვლის გულის გამოტყორცნას.
• ტრანსთორაკალური ექოკარდიოგრაფია: ეს არის გულის სკანირება. მას შეუძლია კარგი წარმოდგენა მოგვცეს გულის დარტყმითი მოცულობის შესახებ.
• გულის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ამის შესახებ ინფორმაციის მიღება ასევე შესაძლებელია გულის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიიდან.
• საღებავის ინექცია: ეს კეთდება გულის მარჯვენა მხარეს სისხლის მოხვედრისას სპეციალური საღებავის შეყვანით და გულის მარცხენა მხრიდან გამომავალი საღებავის რაოდენობის გაზომვით.

რას უნდა ელოდოთ ამ ტესტის ჩაბარებისას?

გულის გამოტყორცნის ყველაზე ზუსტად გასაზომად, ექიმმა უნდა გაზომოს თქვენს მიერ შესუნთქული ჟანგბადის რაოდენობა და აიღოს სისხლის ნიმუშები თქვენი არტერიიდან და სპეციალური კათეტერიდან, რომელიც მოთავსებულია თქვენს ფილტვის არტერიაში (კათეტერი ფილტვის არტერიაში). ეს, როგორც წესი, კეთდება მარჯვენა გულის კათეტერიზაციის სახელით ცნობილი ტესტის დროს . ამ ტესტის დღეს თქვენ შეძლებთ გაიგოთ თქვენი გულის გამოტყორცნისა და გულში არსებული სხვადასხვა წნევის შესახებ.

რა შედეგებია? რას გვეუბნებიან ისინი?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რას იტყვიან ეს შედეგები.

ჯანმრთელი ადამიანის გულის გამოტყორცნა მოსვენების მდგომარეობაში, როგორც წესი, წუთში 5-დან 6 ლიტრამდეა .

თუმცა, კარგად გაწვრთნილი სპორტსმენის შემთხვევაში, ვარჯიშის დროს ეს მაჩვენებელი შეიძლება წუთში 35 ლიტრზე მეტი იყოს! ეს ნიშნავს, რომ მათი გული ძალიან ეფექტურად მუშაობს.

გულის გამოტყორცნა იზრდება, როდესაც არასპორტსმენი ვარჯიშობს, მაგრამ არა ისე ძლიერ, როგორც სპორტსმენის. ასევე, ორსულობის დროს ქალის გულის გამოტყორცნა ნორმალურ დონესთან შედარებით იზრდება , რადგან ამ დროს როგორც დედის სხეულს, ასევე მზარდ ბავშვს სისხლით მომარაგება სჭირდება.

რა ფაქტორები მოქმედებს ჩვენს გულის გამოტყორცნაზე?

ჩვენი გულის გამოტყორცნა ყოველთვის ერთნაირი არ არის. მასზე რამდენიმე ფაქტორი მოქმედებს. მოდით განვიხილოთ მასზე მოქმედი ძირითადი ფაქტორები:

• მაღალი არტერიული წნევა: თუ მაღალი არტერიული წნევა გაქვთ, თქვენს გულს უფრო მეტი მუშაობა უწევს სისხლის არტერიებში გასაშვებად. წარმოიდგინეთ ეს ძლიერ ქარში სიარულს ჰგავს, რადგან არტერიებში წნევა უფრო მაღალია. ასევე, თუ ფილტვებში მაღალი არტერიული წნევა გაქვთ (შესაძლოა ფილტვებში ნაწიბურების ან ემფიზემის მსგავსი მდგომარეობის გამო), თქვენს გულს უფრო მეტი მუშაობა უწევს სისხლის იქ გადასაქაჩად. ამან შეიძლება შეამციროს გულის გამოტყორცნა.
• ხანდაზმული ასაკი: ასაკის მატებასთან ერთად, გულის კედლები უფრო სქელი და მკვრივი ხდება. გული სისხლით ისე სწრაფად ან ისე კარგად აღარ ივსება, როგორც ადრე. ამან შეიძლება შეამციროს ორგანიზმში მის მიერ გადატუმბული სისხლის რაოდენობა.
• თუ გული გულის შეტევით დაზიანდა: თუ ეს მოხდება, გულმა შეიძლება ვეღარ შეძლოს იმდენი სისხლის გადატუმბვა, რამდენიც გულის შეტევამდე. ასევე, გულის კუნთის ინფექციამ, რომელსაც მიოკარდიტი ეწოდება, შეიძლება შეამციროს გულის გადატუმბვის უნარი.
• გულის რიტმის დარღვევა, როგორიცაა წინაგულების ფიბრილაცია: ამ მდგომარეობის დროს გულის ზედა საკნები (წინაგულები) ვერ ახერხებენ სისხლის სწორად გადატუმბვას და მის ორგანიზმში ქვედა საკნების (მიტრას) მეშვეობით გაგზავნას. ასევე შემცირებულია გულის გამოტყორცნა.
• აორტის სტენოზი არის აორტისკენ მიმავალი სარქვლის შევიწროება:აორტა არის მთავარი სისხლძარღვი, რომელიც სისხლს ორგანიზმში ამარაგებს. ამიტომ, თუ მასში მიმავალი სარქველი შევიწროდება, მას არ შეუძლია საკმარისი რაოდენობის სისხლის მიწოდება ორგანიზმში.
• კონსტრიქციული პერიკარდიტი: თუ გულის გარშემო დამცავი პარკი, პერიკარდიუმი , დაიჭიმება, გული ვერ მოდუნდება სათანადოდ, ვერ ივსება სისხლით და ვერ ამოტუმბავს სისხლს. ეს ასევე აფერხებს გულის გამოტყორცნას.

როგორ შევინარჩუნოთ გულის გამოტყორცნა კარგ დონეზე?

კარგი, ახლა ჩვენ ვიცით, რატომ არის გულის გამოტყორცნა მნიშვნელოვანი და რა ფაქტორები მოქმედებს მასზე. მაშ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ მისი კარგ დონეზე შესანარჩუნებლად? გულის სიძლიერისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობის შენარჩუნება მთავარია. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რაც ამაში დაგვეხმარება:

• რეგულარული ვარჯიში: დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში იარეთ ველოსიპედით, იარეთ ან იარეთ ფეხით.
• აკონტროლეთ ქოლესტერინის დონე: კერძოდ, შეამცირეთ „ცუდი“ ქოლესტერინის (LDL) დონე და შეინარჩუნეთ „კარგი“ ქოლესტერინის (HDL) დონე ჯანსაღ დონეზე.
• თუ დიაბეტი გაქვთ, მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვათ ექიმის რეკომენდაციები და იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
• რაც შეიძლება ნაკლები ცხიმიანი და შემწვარი საკვების მიღება: ამან შეიძლება სისხლძარღვებში ცხიმის დაგროვება გამოიწვიოს.
• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: სიმსუქნე გულზე დამატებით დატვირთვას ახდენს.
• მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმის გამოყენებას: მოწევა ძალიან მავნებელია გულისა და სისხლძარღვებისთვის.
• საჭიროების შემთხვევაში, მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის დანიშნულებისამებრ და აკონტროლეთ არტერიული წნევა.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

მნიშვნელოვანია, რომ ექიმმა იცოდეს, რამდენ სისხლს ტუმბავს თქვენი გული, რასაც გულის გამოტყორცნა ეწოდება. ამან შეიძლება დაგეხმაროთ დაავადების დიაგნოსტირებაში, იმის გარკვევაში, ეფექტურია თუ არა მკურნალობა ან წარმოდგენა შეგიქმნათ თქვენი გულის ჯანმრთელობის შესახებ.

ამ ინფორმაციის მიღების შემდეგ, თქვენს ექიმს შეეძლება გადაწყვიტოს, რომელია თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი. თუ რამეში არ ხართ დარწმუნებული, ნუ მოგერიდებათ ექიმისთვის კითხვების დასმა. რაც უფრო მეტად ხართ ინფორმირებული თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ, მით უფრო მეტი შანსი გაქვთ საუკეთესო შედეგების მიღების. ასე რომ, გაუფრთხილდით თქვენს გულს!

` გულის გამოტყორცნა, გულისცემა, დარტყმითი მოცულობა, გულის ჯანმრთელობა, გულის უკმარისობა, არტერიული წნევა, სისხლის მიმოქცევა