იცით ამ მნიშვნელოვანი ძვლის შესახებ, რომელიც თქვენს ხელშია? - ყველაფერი რადიუსის შესახებ!

ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ხელების გამოყენება, არა? დღის განმავლობაში ხელებით ძალიან ბევრს ვმუშაობთ. მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ ხელების ძვლებზე, განსაკუთრებით წინამხრის გრძელ ძვალზე? ამ ძვალს სხივისებრი ძვალი ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება პატარა ძვლად მოგეჩვენოთ, ის აუცილებელია ჩვენი ხელების მოძრაობისა და სიმტკიცისთვის. მოდით, დღეს ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის რადიუსი? რას აკეთებს ის?

მარტივად რომ ვთქვათ, სხივის ძვალი წინამხრის ორი ძვლიდან ერთ-ერთია, იდაყვიდან მაჯამდე. ეს მხოლოდ ძვლის ნაწილი არ არის. უბრალოდ დაფიქრდით, სხივის ძვალი გეხმარებათ მკლავისა და მაჯის შემობრუნებაში, მოხრასა და გაშლაში. არა მხოლოდ ეს, არამედ მას შვიდი მნიშვნელოვანი კუნთიც აქვს მიმაგრებული.

რადიუსის კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფუნქცია არსებობს:

• გეხმარებათ წინამხრების და მაჯების მოძრაობაში, მოხრასა და ბრუნვაში.
• მის ადგილზე დაჭერაში დაახლოებით შვიდი კუნთი მონაწილეობს.
• ეს ხელს უწყობს ხელის, მაჯის და წინამხრის სხვა ნაწილების სტაბილურობის შენარჩუნებას.

ასევე, მყესები (რომლებიც კუნთებს ძვლებთან აკავშირებს), იოგები (რომლებიც ძვლების შეერთებას უწყობს ხელს) და სისხლძარღვები - ეს ყველაფერი სხივის ძვალთან ასოცირდება. ამიტომ, თუ სხივის ძვალი დაზიანებულია, შესაძლოა ხელის გამოყენება გაგიჭირდეთ. თუ ძვალი მოტეხილია, შესაძლოა დაგჭირდეთ ქირურგიული ჩარევა მის შესახორცებლად, შემდეგ კი ფიზიოთერაპია ხელის სიმტკიცის აღსადგენად.

ყველა სხვა ძვლის მსგავსად, სხივის ძვალზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა ოსტეოპოროზი . ეს ნიშნავს, რომ ძვლები სუსტდება და ადვილად მტვრევადი ხდება. რადგან სხივის ძვალი ძალიან მჭიდრო კავშირშია მის გარშემო არსებულ კუნთებთან და ნერვებთან, ერთის დაზიანებამ შეიძლება მეორეზე იმოქმედოს.

სად მდებარეობს სხივის ძვალი? რა კავშირი აქვს მას იდაყვის ძვალთან?

წინამხრის ორი ძვლიდან ერთ-ერთი სხივის ძვალია. მეორე ძვალი იდაყვის ძვალია . სხივის ძვალი იდაყვის ძვლის მოპირდაპირე მხარეს, ანუ წინამხრის გვერდით მხარეს მდებარეობს. როდესაც ხელს წინ გაშლით და ხელისგულს ქვემოთ აბრუნებთ, სხივის ძვალი იდაყვის ძვალზე ბრუნავს. მაგრამ როდესაც ხელს წინ გაშლით და ხელისგულს ზემოთ აბრუნებთ, ეს ორი ძვალი თითქმის პარალელურია. განა საოცარი არ არის, როგორ არის ისინი აგებული?

როგორ გამოიყურება რადიუსი? რა ნაწილებისგან შედგება იგი?

ახლა ვნახოთ, როგორ გამოიყურება ეს სხივის ძვალი. მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს ერთი გრძელი ძვალია, მაგრამ მას რამდენიმე ნაწილი აქვს. ზედა მხრის დიდი ძვალი, მხრის ძვალი.სხივის ძვლის ზედა ბოლო ოდნავ უფრო პატარაა იმ ადგილას, სადაც ხელისგულს ხვდება. ღერო ყველაზე გრძელია და ოდნავ მოხრილია. მაჯასთან მისვლისას ქვედა ბოლო ოდნავ უფრო ფართოა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის მაჯაში არსებულ სკაფოიდურ და მთვარისებრ ძვლებს (ასევე მაჯის ძვლებს უწოდებენ) უკავშირდება.

სწორედ ამას იყენებენ ექიმები ამის ნაწილობრივ აღსაწერად. ეს ცოტა სამედიცინო ტერმინებია, მაგრამ კარგია ამის ცოდნა.

პროქსიმალური ასპექტი

სხივის ძვლის ზედა ბოლო, ანუ ის ნაწილი, რომელიც მხრის ძვალს უკავშირდება. მას ასევე აქვს ნაწილები, რომლებსაც „თავი“, „კისერი“ და „სხივისებრი ბორცვი“ ეწოდება.

რადიუსის ლილვი

სწორედ ეს ეხმარება შუბლის წონის ატანას და ასევე ეს ნაწილი აძლევს მას ფორმას.

დისტალური ასპექტი

სხივის ძვლის ქვედა ბოლო მაჯის სახსრის ზედა ნაწილს ქმნის. მას ასევე აქვს სპეციალური უბნები, რომლებსაც „სტილოიდური მორჩი“ და „იდაყვის ნაჭდევი“ ეწოდება.

ეს ყველაფერი ხშირად მნიშვნელოვანია ექიმისთვის, რათა ზუსტად გითხრათ, სად გაქვთ ტკივილი ან პრობლემა. თუ ოდესმე მოტეხილი გაქვთ სხივის ძვალი (სხივის ძვლის მოტეხილობა), ექიმი ამ სიტყვებს გამოიყენებს ძვლის დაზიანების აღსაწერად.

რადიუსი რამდენად დიდია?

თქვენი სხივის ძვალი თქვენს ხელში არსებული მესამე ყველაზე გრძელი ძვალია. ის ასევე ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი ძვალია თქვენს სხეულში. ზრდასრული ადამიანის სხივის ძვალი , როგორც წესი, დაახლოებით 25 სანტიმეტრის სიგრძისაა.

რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენს რადიუსზე?

ამ მნიშვნელოვან ძვალს ასევე შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა პრობლემა. ვნახოთ, რა არის ისინი.

სხივის ძვლის მოტეხილობები

მოტეხილობა უბრალოდ ძვლის მოტეხილობაა. სხივის ძვლის მოტეხილობის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

• სპორტული დაზიანებები.
• ავტოსაგზაო შემთხვევები.
• ჩანჩქერი.

ძვლის მოტეხილობისას, სიმპტომები, როგორიცაა:

• ძლიერი ტკივილი.
• შეშუპება.
• სინაზე შეხებისას.
• ხელის ჩამორთმევის შეუძლებლობა ჩვეულებრივად.
• კანის სილურჯე ან ფერის შეცვლა.
• დაზიანების ადგილას ჩანს წარმონაქმნი ან დეფორმაცია, რომელიც ჩვეულებრივ არ არსებობს.

არსებობს სხივის ძვლის მოტეხილობის რამდენიმე სპეციფიკური ტიპი. მაგალითებია კოლესის მოტეხილობები , სმიტის მოტეხილობები , გრინსტიკის მოტეხილობები (ესენი უფრო ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებში) და ზრდის ფირფიტის მოტეხილობები (ესენი ასევე გავლენას ახდენენ ბავშვებში ძვლების ზრდაზე).

თუ ავარია შეგექმნათ და ფიქრობთ, რომ ძვალი მოტეხილი გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს.

ოსტეოპოროზი

ოსტეოპოროზიოსტეოპოროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ძვლები სუსტდება და ადვილად მსხვრევადი ხდება. ხშირად სიმპტომები არ ვლინდება. სწორედ ამიტომ, ბევრმა ადამიანმა არ იცის, რომ აქვს ოსტეოპოროზი, სანამ ძვალს არ მოტეხავს. ქალები და 65 წელს გადაცილებული ადამიანები ოსტეოპოროზის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. კარგი იქნება, თუ ექიმს ძვლის სიმკვრივის ტესტის ჩატარებასთან დაკავშირებით გაესაუბრებით. ეს დაგეხმარებათ მდგომარეობის აღმოჩენაში ძვლის მოტეხილობამდე.

მედდის იდაყვი - იდაყვის პრობლემა, რომელიც მცირეწლოვან ბავშვებს აწუხებთ

ეს ისეთი რამაა, რაც პატარა ბავშვების მშობლებს ალბათ ბევრჯერ სმენიათ. ზოგჯერ მას „იდაყვის გამოქაჩვას“ უწოდებენ. სინამდვილეში, ეს მაშინ ხდება, როდესაც პატარა ბავშვის სხივის ძვალი იდაყვის სახსრიდან ოდნავ გამოდის. მკაცრად რომ ვთქვათ, ძვალი მთლიანად არ არის მოწყვეტილი, მაგრამ იოგები ოდნავ გამოწეულია. ეს იმიტომ ხდება, რომ პატარა ბავშვის იოგები უფრო მოდუნებულია, ვიდრე ზრდასრული ადამიანის. წარმოიდგინეთ, თქვენ მოულოდნელად პატარა ბავშვს ხელით ექაჩებით გზის გადაკვეთისას, ან ორივე ხელით აწევთ მას თამაშისთვის. ეს შეიძლება ასეთ დროს მოხდეს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს შემთხვევით ხდება.

რა ტესტები ტარდება რადიუსის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესამოწმებლად?

სხივის ძვლის მდგომარეობის შესამოწმებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტი ძვლის სიმკვრივის ტესტია . ამას ასევე DEXA სკანირებას ან DXA სკანირებას უწოდებენ. ეს მეთოდი იყენებს დაბალი სიხშირის რენტგენის სხივებს თქვენი ძვლების სიმტკიცის გასაზომად. ექიმები მას იყენებენ იმის დასადგენად, სუსტდება თუ არა თქვენი ძვლები ასაკის მატებასთან ერთად.

თუ გაქვთ სხივის ძვლის მოტეხილობა, ექიმმა შეიძლება ასევე დაგჭირდეთ შემდეგი გამოკვლევების ჩატარება:

• რენტგენი
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI)
• კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანირება (CT სკანირება)

რა არის რადიუსის მკურნალობის საერთო მეთოდები?

თუ არ გაქვთ მოტეხილობა, დაზიანება ან ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, თქვენი სხივის ძვალი განსაკუთრებულ მკურნალობას არ საჭიროებს.

მოტეხილობის მკურნალობა

მოტეხილობის მკურნალობა დამოკიდებულია მოტეხილობის ტიპსა და მის წარმოშობის მიზეზზე . შესაძლოა დაგჭირდეთ სპლიტანტის ან თაბაშირის ტარება, რათა ხელი არ იმოძრაოს. ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ ქირურგიული ჩარევა მოტეხილობის დასაფიქსირებლად. ეს ხელს შეუწყობს მის სწორ შეხორცებას.

ოსტეოპოროზის მკურნალობა

ოსტეოპოროზის მკურნალობა შესაძლებელია ვარჯიშით, ვიტამინებისა და მინერალების დანამატებით და მედიკამენტებით. ექიმი შეიმუშავებს მკურნალობის გეგმას, რომელიც თქვენთვის და თქვენი ძვლების ჯანმრთელობისთვის იქნება შესაფერისი.

როგორ შევინარჩუნოთ რადიუსის ჯანმრთელობა?

კარგი კვების გეგმისა და ვარჯიშის დაცვა, ასევე რეგულარული სამედიცინო შემოწმებები, დაგეხმარებათ ძვლების (და მთელი სხეულის) ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. თუ 50 წელს გადაცილებული ხართ ან თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ოსტეოპოროზი აქვს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ძვლის სიმკვრივის ტესტის ჩატარების შესახებ.

უბედური შემთხვევებისგან თავის დასაცავად, დაიცავით ეს მარტივი რჩევები:

• სატრანსპორტო საშუალებაში გადაადგილებისას ყოველთვის გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედი.
• სპორტული და სხვა აქტივობების დროს გამოიყენეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა.
• ნუ გადატვირთავთ სახლს ან სამუშაო ადგილს ისეთი ნივთებით, რომლებიც შეიძლება ჩამოვარდეს.
• მაღალი ადგილისკენ ხელის გაწვდენისას ყოველთვის გამოიყენეთ შესაბამისი აღჭურვილობა. არასოდეს ასწიოთ სკამებზე ან მაგიდებზე.
• დაიცავით დიეტა და ვარჯიშის გეგმა, რომელიც ხელს შეუწყობს ძვლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
• თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის მაღალი რისკი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელჯოხი ან სასიარულო საშუალება.

საბოლოოდ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ

იმედი მაქვს, ახლა უკვე კარგად წარმოგიდგენიათ სხივისებრი ძვალი. ეს არის ძვალი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ხელის მოძრაობისა და მაჯის ფუნქციონირებისთვის. ადამიანების უმეტესობა ამ სხივისებრ ძვალზე მხოლოდ მაშინ ფიქრობს, როდესაც მასთან დაკავშირებული პრობლემაა. თუმცა, სანამ ეს მოხდება, განსაკუთრებით თუ ოსტეოპოროზის რისკის ქვეშ ხართ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და საჭირო ნაბიჯების გადადგმა. გახსოვდეთ, ყველაფერი, რასაც თქვენი ჯანმრთელობის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად აკეთებთ, ასევე ხელს უწყობს თქვენი ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებას! ასე რომ, კარგად იზრუნეთ თქვენს სხეულზე, იყავით ფრთხილად!

სხივის ძვალი, ხელის ძვლები, წინამხრის ძვლები, ძვლის მოტეხილობა, იდაყვის ძვალი, ოსტეოპოროზი, ძვლების ჯანმრთელობა