მაჯის ტკივილის მიზეზი მაჯის გვირაბის სინდრომია? მოდით, გავეცნოთ ფალენის ტესტს!

ოდესმე გიგრძვნიათ ხელების, თითების დაბუჟება ან მაჯის ტკივილი? შესაძლოა, ეს ტკივილი ღამით უარესდება, ან ხელი დილით გებუჟებათ. ამ დისკომფორტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი მაჯის გვირაბის სინდრომის სახელით ცნობილი მდგომარეობაა. ასე რომ, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, ექიმს თქვენი გასინჯვის მარტივი გზა აქვს. სწორედ ამას ვუწოდებთ ფალენის ტესტს . დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბრებთ, თითქოს მეგობარს უყვებოდით.

რა არის ფალენის ტესტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ფალენის ტესტი არის მცირე ვარჯიში, რომელსაც ხელითა და მაჯით ასრულებთ. ექიმები მას იყენებენ იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა მაჯის გვირაბის სინდრომი . ზოგიერთი ადამიანი მას ფალენის ნიშანსაც უწოდებს. ორივე სახელი ერთსა და იმავეს ნიშნავს, ამიტომ ნუ შეშინდებით, თუ ექიმი ამის გაკეთებას გეტყვით.

ეს არის ტესტი, რომლის ჩატარებაც ექიმის კაბინეტშიც შესაძლებელია. ეს ნიშნავს, რომ ის არ საჭიროებს რაიმე სპეციალურ აღჭურვილობას ან ცალკე ვიზიტს. ექიმი გთხოვთ, ხელი და მაჯა სხვადასხვა პოზიციაში დაიჭიროთ. ეს პოზიციები მაჯაში არსებულ შუა ნერვზე მცირე ზეწოლას მოახდენს. თუ ამის გაკეთებისას თითებში დაბუჟებას ან ჩხვლეტას გრძნობთ, ეს, როგორც წესი, კარგი ნიშანია იმისა, რომ მაჯის გვირაბის სინდრომი გაქვთ.

თუმცა, ზოგჯერ ამ ტესტის შემდეგ, შეიძლება ჩატარდეს ვიზუალიზაციის ტესტი , როგორიცაა სკანირება, იმის დასადასტურებლად, რომ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი ან იმის დასადგენად, არის თუ არა მაჯის შიგნით რაიმე სხვა პრობლემა.

როდის არის საჭირო ფალენის ტესტი?

შესაძლოა, ფალენის ტესტი დაგჭირდეთ, თუ ექიმი ფიქრობს, რომ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი . თუ ექიმთან მაჯის ტკივილით ან ხელებსა და თითებში სხვა სიმპტომებით მიხვალთ, მათ შეიძლება ეს ფალენის ტესტი თქვენი რუტინული ფიზიკური გამოკვლევის ნაწილად ჩაატარონ.

დაფიქრდით, თუ თქვენ მთელი დღე კომპიუტერთან მუშაობთ ან მუდმივად ასრულებთ მძიმე ფიზიკურ სამუშაოს, როგორიცაა კერვა და ქსოვა, უფრო მეტად გაქვთ ამ მდგომარეობის განვითარების შანსი. მაჯის გვირაბის სინდრომი ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელიც აზიანებს ადამიანების ხელებსა და მაჯებს.

ვნახოთ, რა არის ეს მაჯის გვირაბი . მაჯის შიგნით არის პატარა გვირაბის მსგავსი გასასვლელი. სწორედ ამას ვუწოდებთ მაჯის გვირაბს. ეს გვირაბი შედგება მაჯაში არსებული პატარა ძვლებისგან . სწორედ ამ გვირაბის გავლით ამოძრავებთ თითებს.მნიშვნელოვანი ორგანოები, როგორიცაა ნერვები , მყესები და იოგები , მასში გადიან. მაჯის გვირაბის სინდრომი ვითარდება მაშინ, როდესაც შუა ნერვი, რომელიც ამ მაჯის გვირაბში გადის, რაღაცით იკუმშება, იჭედება ან ღიზიანდება.

ვინ ატარებს ფალენის ტესტს?

სინამდვილეში, ამ ფალენის ტესტში ხელების მოძრაობებსა და პოზიციებს თქვენ ასრულებთ. ის არ საჭიროებს რაიმე სპეციალურ აღჭურვილობას და წინასწარ არაფრის მომზადება არ გჭირდებათ. ექიმი გაჩვენებთ, თუ როგორ დაიჭიროთ ხელები და მაჯები სწორად. ექიმი გააკონტროლებს, სანამ ხელებს ამ პოზიციებში დაიჭერთ. ასე რომ, არაფრის არ უნდა შეგეშინდეთ.

როგორ ტარდება ფალენის ტესტი?

ფალენის ტესტი მოიცავს სხვადასხვა პოზიციების სერიას, რომლებიც ნაზად აწვება თქვენს მაჯის გვირაბს . გახსოვდეთ, თუ ტესტის რომელიმე ეტაპზე ტკივილს ან დისკომფორტს განიცდით, უნდა აცნობოთ ექიმს.

ეს ტესტი ძალიან მარტივია. აქ მოცემულია ხელისა და მაჯის პოზიციები:

• პირველ რიგში, ხელები დაახლოებით წელის დონეზე შეაერთეთ. შემდეგ კი ხელების უკანა მხარე (ანუ ზურგის მხარე) შეაერთეთ, ხელისგულები ზემოთ მიმართული.
• ხელები ამ მდგომარეობაში შეინახეთ, ასწიეთ მკლავები მანამ, სანამ იდაყვები გულმკერდის დონეზე არ მოხვდება.
• ექიმი გეტყვით, რომ ამ პოზიციაზე დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში უნდა დარჩეთ.
• ამ დროს ექიმი გკითხავთ, გრძნობთ თუ არა თითების დაბუჟებას ან რაიმე უცნაურ შეგრძნებას ხელის გვერდებზე.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ აცნობოთ ექიმს, თუ რაიმე დისკომფორტს გრძნობთ. შემდეგ მას შეუძლია მიიღოს საჭირო ზომები.

რა არის უკუფალენის ტესტი?

უკუ ფალენის ტესტი ძალიან ჰგავს ფალენის ტესტს. ის ასევე მოიცავს ხელის რამდენიმე განსხვავებულ მოძრაობასა და პოზას. ის ასევე ეძებს მაჯის გვირაბის სინდრომის ნიშნებს. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ამ ტესტებიდან ერთის ან ორივეს ჩატარება.

უკუ ფალენის ტესტის შესასრულებლად ეტაპებია:

• ხელები მკერდის დონეზე ასწიეთ, ხელისგულები ერთად. იდაყვები გვერდებისკენ უნდა იყოს მიმართული (სხეულის ცენტრიდან მოშორებით). წარმოიდგინეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი ხელებს იჭერს, როდესაც პირითს გალობს ან სურვილს ჩათქვამს.
• იდაყვები ერთსა და იმავე მდგომარეობაში შეინარჩუნეთ, ხელები მუცლისკენ დაწიეთ.
• ექიმი გეტყვით, რომ ხელები ჭიპთან ახლოს დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში გეჭიროთ. ის გკითხავთ, ამ დროის განმავლობაში გრძნობთ თუ არა რაიმე დაბუჟებას ან დისკომფორტს.

ფალენის ტესტისთვის მომზადება გჭირდებათ?

არა, ფალენის ტესტისთვის მოსამზადებლად არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ. თუ მაჯაში, ხელებზე ან თითებზე რაიმე ახალი სიმპტომი შენიშნეთ, ექიმს უნდა მიმართოთ.

რას უნდა ელოდოთ ტესტის ჩაბარებისას?

ეცადეთ, ხელის ეს მოძრაობები შეასრულოთ და ექიმის დანიშნულებისამებრ, რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ ეს პოზები. თუ მაჯის გვირაბის სინდრომი გაქვთ, შეიძლება მცირე დისკომფორტი იგრძნოთ, მაგალითად, დაბუჟება. თუმცა, დიდი, მკვეთრი ტკივილის შეგრძნება შეუძლებელია.

რა ხდება ტესტის შემდეგ?

ფალენის ტესტის შემდეგ, შესაძლოა დაგჭირდეთ ვიზუალიზაციის ტესტის ჩატარება, რომელიც სურათებს იღებს, რათა შეფასდეს თქვენი მაჯის, ხელის ან ნერვების მდგომარეობა. მაგალითად:

• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) ტესტი.
• ულტრაბგერითი გამოკვლევა.
• ელექტრომიოგრამა (EMG) არის ტესტი, რომელიც ზომავს ნერვული აქტივობის დონეს.

თუ მაჯის გვირაბის სინდრომის დიაგნოზი დაგისვეს, ექიმი მას უმკურნალებს. ის გეტყვით, რა სახის მკურნალობა გჭირდებათ და რას უნდა ელოდოთ. ზოგჯერ, თუ მაჯის შიდა დაზიანების აღსადგენად ოპერაციაა საჭირო, ორთოპედ სპეციალისტთან გაგაგზავნიან.

არსებობს თუ არა რაიმე რისკები ფალენის ტესტთან დაკავშირებით?

სინამდვილეში, ფალენის ტესტის არცერთ ტიპს არ აქვს მნიშვნელოვანი რისკი.

ტესტის დროს შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან დისკომფორტი. თუმცა, მაშინაც კი, თუ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი , ეს ტესტი ძალიან სწრაფია. ასევე, თუ ძალიან დიდ დისკომფორტს განიცდით, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ნებისმიერ დროს. ამიტომ, თუ ტესტის რომელიმე ეტაპზე ტკივილს იგრძნობთ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.

რა შედეგებია? რას გვეუბნებიან ისინი?

ექიმი ფალენის ტესტის შედეგებს „დადებით“ ან „უარყოფით“ შეაფასებს.

ფალენის ტესტის დადებითი პასუხი ნიშნავს, რომ ტესტის დროს თქვენ განიცადეთ მაჯის გვირაბის სინდრომის ზოგიერთი სიმპტომი (მაგალითად, დაბუჟება და ტკივილი).

ფალენის ტესტის უარყოფითი შედეგი ნიშნავს, რომ ამ პოზებში ყოფნისას მაჯის გვირაბის სინდრომის რაიმე სიმპტომი არ გქონიათ.

ეს ტესტი ძირითადად ზუსტია.ეს ნიშნავს, რომ მისი სიზუსტე დაახლოებით 85%-ია, განსაკუთრებით თუ ამ პოზაში ერთ წუთზე მეტხანს იკავებთ. თუმცა, ფალენის ტესტი თქვენი ზოგადი სამედიცინო შეფასების მხოლოდ ერთი ნაწილია. უარყოფითი შედეგის მიღების შემთხვევაშიც კი, მაინც არსებობს მცირე შანსი, რომ გქონდეთ მაჯის გვირაბის სინდრომი . ამიტომ, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს ზუსტად როდის გამოგივლინდებათ სიმპტომები და რამდენად მძიმეა ისინი.

რა განსხვავებაა ტინელის ნიშანსა და ფალენის ტესტს შორის?

ფალენის ტესტი და ტინელის ნიშანი ორი ფიზიკური ტესტია, რომელთა ჩატარებაც ექიმს კაბინეტში შეუძლია იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა მაჯაში მაჯის გვირაბის სინდრომი .

• ფალენის ტესტი ხელების პოზიციებისა და მოძრაობების სერიაა. თუ თქვენ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი, შესაძლოა, ამ ტესტის შესრულებისას თქვენი ხელი ან თითები დაბუჟების შეგრძნებას იწვევდეს.
• ტინელის ნიშანი არის ჩხვლეტის შეგრძნება, რომელსაც გრძნობთ, როდესაც ექიმი ნაზად აკაკუნებს კანს დაზიანებულ ნერვზე. თუ ექიმი ფიქრობს, რომ გაქვთ მაჯის გვირაბის სინდრომი, ის დააკაკუნებს კანს მაჯაზე არსებულ შუა ნერვზე . თუ ეს ნაზი ნაკბენი იწვევს თითების დაბუჟებას ან „ჩხვლეტისა და ჩხვლეტის“ შეგრძნებას, შესაძლოა გქონდეთ მაჯის გვირაბის სინდრომი ან ნერვის კომპრესიის სხვა ტიპი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ამ სტატიაში უნდა გახსოვდეთ

კარგი, მაშ ასე, აქ მოცემულია ძირითადი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ იმის გათვალისწინებით, რაზეც ვისაუბრეთ:

• ფალენის ტესტი ხელისა და მაჯის სწრაფი, მარტივი ტესტია, რომელიც ხელს უწყობს მაჯის გვირაბის სინდრომის დიაგნოზირებას.
• ამის წინ განსაკუთრებული არაფერია, რისთვისაც მომზადება გჭირდება .
• თუ მაჯის ტკივილი გაგიჩნდათ, ან თუ ხელებსა და თითებში დაბუჟება ან სისუსტე გაგიჩნდათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს . მას შეუძლია ზუსტად დაადგინოს თქვენი პრობლემა და დაგინიშნოს საჭირო მკურნალობა.

გახსოვდეთ, არ უგულებელყოთ ასეთი სიმპტომები. ექიმთან დროული კონსულტაციის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მდგომარეობის გაუარესება.

ასე რომ, იმედი მაქვს, რომ ახლა უკეთ გესმით ფალენის ტესტი. თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია. იყავით ჯანმრთელი!

ფალანქსის ტესტი, მაჯის გვირაბის სინდრომი, მაჯის ტკივილი, ხელის დაბუჟება, შუა ნერვი, ხელის გამოკვლევა, ნევროლოგიური დარღვევები