როდესაც „ბაქტერიებზე“ ვფიქრობთ, ყველას გვახსენდება დაავადებები, არა? მაგრამ იცოდით, რომ ჩვენს ორგანიზმში ასევე არსებობს „კარგი“ ბაქტერიები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და გვეხმარება? ერთ-ერთი ასეთი განსაკუთრებული ბაქტერიაა აციდოფილიუსი, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ. ეს სინამდვილეში არის ბაქტერია, რომელიც ბუნებრივად ცხოვრობს ჩვენს ორგანიზმში, ისევე როგორც ჩვენი მეგობარი.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის აციდოფილიუსი?
აციდოფილუსი ბაქტერიის სახეობაა, რომელიც ბუნებრივად ბინადრობს ჩვენს ორგანიზმში. ის ბინადრობს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა პირის ღრუ, კუჭი, ნაწლავები, ფილტვები, საშო და საშარდე გზები. მათი ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა დაგვეხმაროს საკვების მონელებასა და მასში შემავალი საკვები ნივთიერებების ათვისებაში.
ჩვენ ამ აციდოფილუს ბაქტერიას „კარგ ბაქტერიას“ ვუწოდებთ. ის ჩვენს ორგანიზმში პატარა მცველებს ჰგავს. ეს კარგი ბაქტერიები ძალიან გვეხმარება იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობაში. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ორგანიზმში მჟავე გარემოს შენარჩუნებას, რომელიც აკონტროლებს მავნე ბაქტერიების, ანუ „ცუდი ბაქტერიების“ ზრდას. წარმოიდგინეთ, ჩვენს ორგანიზმში ბრძოლა მიმდინარეობს კარგ და ცუდ ბაქტერიებს შორის. აციდოფილუსი ამ კარგი გუნდის ძლიერი წევრია.
ზოგჯერ, ავადმყოფობის ან გარკვეული მედიკამენტების (განსაკუთრებით ანტიბიოტიკების) გამო, ჩვენს ორგანიზმში ამ სასარგებლო და მავნე ბაქტერიებს შორის ბალანსი შეიძლება დაირღვეს. ასეთ შემთხვევებში, ამ ბალანსის აღსადგენად, პრობიოტიკის სახით აციდოფილუსს ვიყენებთ.
მაშ, რა არის ეს პრობიოტიკები?
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, პრობიოტიკები „კარგი“ ბაქტერიების სახეობაა. ისინი ძალიან ჰგვანან ჩვენს ორგანიზმში ბუნებრივად ბინადრობენ ბაქტერიებს. მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი ცოცხალი ბაქტერიებისა და საფუარის კომბინაციას წარმოადგენენ. მათი მთავარი ფუნქციაა ორგანიზმში მავნე ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლა და დაკარგული კარგი ბაქტერიების ბალანსის აღდგენა.
რა სარგებელს ვიღებთ აციდოფილუსისგან?
ექიმები და მეცნიერები კვლავ იკვლევენ აციდოფილუსის სარგებელს. თუმცა, ამჟამად ცნობილია, რომ მას რამდენიმე სარგებელი მოაქვს. ძირითადად, ის ხელს უწყობს ორგანიზმში სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სხვადასხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკურნალობაში და ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი მოვლენების მართვაში.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ჩამოთვლილია ზოგიერთი მდგომარეობა, რომელთათვისაც აციდოფილუსი სასარგებლოდ იქნა მიჩნეული.
| ჯანმრთელობის მდგომარეობა | როგორ შეუძლია აციდოფილუსს დახმარება? |
|---|---|
| დიარეა | მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ანტიბიოტიკებით გამოწვეული დიარეის და ზოგიერთი ინფექციით გამოწვეული დიარეის პრევენციას ან შემცირებას. |
| ვაგინალური ინფექციები | მას შეუძლია დაეხმაროს ბაქტერიული ვაგინოზის და საფუარის ინფექციების მკურნალობასა და პრევენციას. |
| პირის ღრუს სოკოვანი ინფექციები (პირის ღრუს შაშვი) | მას შეუძლია დაეხმაროს პირის ღრუში სოკოვანი ინფექციების მკურნალობას. |
| სხვა სიტუაციები | მას ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს ისეთი დაავადებების სიმპტომები, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექციები (UTI), ყაბზობა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD), ღრძილების დაავადება და ლაქტოზას აუტანლობა. |
როგორ დავავადდეთ აციდოფილუსით?
აციდოფილუსის დანამატის სახით მიღებამდე მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია. მას შეუძლია აგიხსნათ, შესაფერისია თუ არა ის თქვენთვის, რა სარგებელი მოაქვს და რა შესაძლო გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს. მიიღეთ მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით და მხოლოდ იმ რაოდენობით, რომელსაც ის გირჩევთ.
აციდოფილუსის დაინფიცირება ორი გზით შეგვიძლია:
1. საკვებიდან
პრობიოტიკების შემცველი საკვები და სასმელები ახლა უკვე გავრცელებულია. შესაძლოა, ზოგიერთი საკვების შეფუთვაზე წარწერით „ცოცხალი აქტიური კულტურები“ შეგხვედრიათ. აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს აციდოფილუსს:
- იოგურტი
- კეფირი (ფერმენტირებული რძის სასმელი)
- კომბუჩა
- მისოს სუპი
- კიმჩი
- მჟავე კომბოსტო (მჟავე კომბოსტო - ფერმენტირებული კომბოსტო)
2. დანამატებიდან
აციდოფილუსი აფთიაქებში ხელმისაწვდომია ტაბლეტების, კაფსულების, ფხვნილისა და თხევადი ფორმით. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ერთდროულად მხოლოდ ერთი სახეობა გამოიყენეთ. რამდენიმე სახეობის ერთდროულად მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ორგანიზმის მიერ მისი შეწოვა. შეინახეთ ისინი მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში, ტენიანობის, სინათლისა და სითბოსგან მოშორებით.
რამდენი აციდოფილუსი უნდა მივიღო?
ეს თქვენმა ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს. ზოგადად, დანამატის სახით მიღების შემთხვევაში, ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია დღეში 50 მილიონიდან 100 მილიარდამდე კოლონიის წარმომქმნელი ერთეულის (CFU) მიღება 6 თვემდე პერიოდის განმავლობაში. CFU არის ბაქტერიული უჯრედების რაოდენობის საზომი ტაბლეტში ან კაფსულაში.
პატარა ბავშვისთვის 100 მილიონიდან 50 მილიარდ CFU-მდე დღეში შეიძლება მიენიჭოს 3 თვემდე განმავლობაში. თუმცა , თუ ბავშვს მისცემთ, აუცილებლად მიმართეთ პედიატრს.
უსაფრთხოა თუ არა აციდოფილუსის გამოყენება? აქვს თუ არა მას რაიმე გვერდითი მოვლენები?
კვლევები აჩვენებს, რომ აციდოფილუსის გამოყენება ზოგადად უსაფრთხოა ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, თუმცა შესაძლოა გამოვლინდეს მცირე გვერდითი მოვლენები.
- ოდნავ კუჭის ტკივილი.
- დიარეა
- ყაბზობა
- გაზები და შებერილობა
მნიშვნელოვანია: თუ აციდოფილუსის მიღების დაწყების შემდეგ ინფექციის სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე ან შემცივნება, განგივითარდებათ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ პრეპარატის მიღება და მიმართეთ ექიმს.
ასევე, თუ სერიოზული ალერგიული რეაქციის სიმპტომებს შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას . ასეთი სიმპტომებია:
- კანის გამონაყარი
- ქავილი
- სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება
- სუნთქვის გაძნელება
- თავბრუსხვევა
ისინი, ვისაც განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება
იშვიათია, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს სერიოზული ინფექციები აციდოფილუსის გამო. თუ თქვენ გაქვთ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე სამედიცინო მდგომარეობა, აციდოფილუსის მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
| პირობები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ | |
|---|---|
| სუსტი იმუნიტეტის მქონე ადამიანები | სისხლის ინფექციების განვითარების რისკის ქვეშ არიან აივ/შიდსით დაავადებული ადამიანები, კიბოს სამკურნალოდ ქიმიოთერაპიის კურსს გავლილი პირები ან ორგანოების გადანერგვის შემდეგ იმუნოსუპრესიული პრეპარატების მიმღები პირები. |
| ცენტრალური ხაზების მქონე ადამიანები | ადამიანები, რომლებსაც სხეულის დიდ ვენაში გრძელი კათეტერი აქვთ ჩადგმული, სისხლის ინფექციების განვითარების რისკის ქვეშ არიან. |
| ღვიძლის ციროზი | ციროზით დაავადებულ ადამიანებს ინფექციების განვითარების რისკი აქვთ. |
| საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები | ინფექციის რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა მოკლე ნაწლავის სინდრომი ან ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD). |
| დაზიანებული გულის სარქველები | დაზიანებული გულის სარქვლების მქონე ადამიანები გულთან დაკავშირებული ინფექციების განვითარების რისკის ქვეშ არიან. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აციდოფილუსი „კარგი“ ბაქტერიების სახეობაა, რომელიც სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და იმუნიტეტს.
- ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი დაავადების დროს, მაგალითად, დიარეისა და ვაგინალური ინფექციების დროს. თუმცა, ეს ყველა დაავადების სასწაულმოქმედი განკურნება არ არის.
- აციდოფილუსის დანამატის სახით მიღებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
- შესაძლოა მცირე გვერდითი მოვლენები გამოვლინდეს, ამიტომ თუ მწვავე ინფექციის ან ალერგიის სიმპტომები განვითარდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ თქვენ გაქვთ დაავადება, რომელიც ასუსტებს თქვენს იმუნურ სისტემას ან სხვა სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ აციდოფილუსის გამოყენებაზე. არ გამოიყენოთ ის ექიმის თანხმობის გარეშე.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න