გიჭირთ ერთ დავალებაზე ფოკუსირება და მისი შესრულება? მუდმივად გრძნობთ თავს მოუსვენრად და მოუსვენრად? შესაძლოა, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD)ზეც კი გიფიქრიათ. ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელზეც ახლა ბევრი ადამიანი საუბრობს. მაგრამ იცოდით, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა არსებობს, ჩვენს ქვეყანაში ბევრი ადამიანი სათანადო დიაგნოზს ან მკურნალობას არ იღებს. ამის მიზეზი არა მხოლოდ დაავადებაა, არამედ ჩვენს საზოგადოებაში არსებული სხვადასხვა რწმენა, დამოკიდებულება და სხვა ბარიერები. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს და როგორ შეგიძლიათ დახმარების მიღება ამ ბარიერების მიუხედავად.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

რატომ არის ამდენი განსხვავება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის დიაგნოზირებაში?

პირველ რიგში, უნდა გვესმოდეს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი არ შემოიფარგლება მხოლოდ კონკრეტული რასით, რელიგიით ან კულტურით. ეს არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ ადამიანზე გავლენა მოახდინოს. თუმცა, საზოგადოება, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს, მისი კულტურა და ეკონომიკური სტატუსი დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, დაისმება თუ არა მას ამ მდგომარეობის დიაგნოზი და მიმართავენ თუ არა მკურნალობას.

მთელ მსოფლიოში ჩატარებულმა მასშტაბურმა კვლევებმაც კი აჩვენა, რომ სხვადასხვა კულტურულ ჯგუფებს შორის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) დიაგნოზში უზარმაზარი განსხვავებაა. ეს სიტუაცია ასევე შეიძლება შეინიშნოს ისეთ ქვეყანაში, როგორიცაა შრი-ლანკა, რომელსაც მრავალფეროვანი სოციალური ფონი აქვს. ზოგჯერ დაავადება არ არის აღიარებული (დიაგნოზი არ ისმება) , მაგრამ დიაგნოზი არასწორად ისმება . ამის მიზეზები ძალიან რთულია. მოდით განვიხილოთ, რა არის ძირითადი ბარიერები.

მკურნალობის დაბრკოლება	მარტივი ახსნა
სამედიცინო დაწესებულებებზე წვდომის სირთულე	ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან ვიზიტის საშუალება. ასევე, ბევრი ადამიანი თავს არიდებს ამ სერვისებს მათ რაიონში დაწესებულებების ნაკლებობის, საავადმყოფოებში რიგებისა და დატვირთული გრაფიკის გამო.
სოციალური სტიგმა ფსიქიკურ დაავადებასთან დაკავშირებით	ჩვენს საზოგადოებაში ბევრი ადამიანი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მსგავს მდგომარეობებს დაავადებად კი არა, „სიზარმაცედ“ და „დისციპლინის ნაკლებობად“ აღიქვამს.ან როგორც „ხასიათის სისუსტე“. სწორედ ამიტომ ეშინიათ ადამიანებს იმის აღიარების, რომ „მე ფსიქიკური პრობლემა მაქვს“ ან დახმარების თხოვნის. დიდ გავლენას ახდენს შიში, რომ სხვები მათ „გიჟებს“ მიაწერენ.
კულტურულად მგრძნობიარე ექიმების ნაკლებობა	ეს ნიშნავს, რომ ექიმისთვის მნიშვნელოვანია პაციენტის კულტურული წარმომავლობის გაგება. მაგალითად, ჩვენს კულტურაში ბევრი ადამიანი პატივისცემის ნიშნად ხანდაზმულ ადამიანს ან ექიმს თვალებით კონტაქტის გარეშე ესაუბრება. თუმცა, ადამიანისთვის, რომელიც ამ საკითხს არ იცნობს, ეს შეიძლება მორცხვობად, რაღაცის დამალვად ან ყურადღების ნაკლებობად აღიქვას. ამიტომ, ექიმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იყოს მომთმენი და გაიგოს ეს კულტურული ნიუანსები.
რელიგიური შეხედულებები და ტრადიციული მკურნალობა	ბევრი ადამიანი დასავლურ მედიცინაზე მეტად საკუთარ რელიგიურ შეხედულებებს (მაგ., ლოცვებს, მსხვერპლშეწირვას) ან ტრადიციულ მკურნალობას (მაგ., სანტიკარმას) ეყრდნობა. ისინი თავს არიდებენ ექიმთან კონსულტაციას, რადგან ფიქრობენ: „ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ყურადღებით იქნებით“.
ბავშვობაში არანამკურნალევი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი	თუ ეს მდგომარეობა ბავშვობაში არ იქნა გამოვლენილი და უმკურნალებელი, ის შეიძლება ზრდასრულ ასაკშიც გაგრძელდეს. როდესაც ეს ხდება, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ცხოვრების მრავალ ასპექტზე და მოგვიანებით გამოიწვიოს სხვა სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია და ნარკოტიკების მოხმარების დარღვევები .

როგორ მოვიქცეთ სწორად ამ სიტუაციაში?

ყველა ამ დაბრკოლების გათვალისწინებით, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „მაშ, რა ვქნა?“ მთავარია, აღიაროთ, რომ ეს დაბრკოლებები არსებობს და მოემზადოთ მათთან შესახვედრად .

ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა ჩვენს ორგანიზმში არსებული ნებისმიერი სხვა დაავადების მსგავსია. ეს არის დიაბეტის, მაღალი არტერიული წნევის მსგავსი. ტვინიც სხეულის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამიტომ, თუ მის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით პრობლემაა, მისი მკურნალობა სირცხვილის არ არის, ეს ყველაზე დიდი დახმარებაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ

ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა:ოჯახის მხარდაჭერა ნებისმიერი დაავადების მკურნალობისას დიდი ძალაა. თუმცა, თუ თქვენი ოჯახი ან საზოგადოება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომზე უარყოფითად აფასებს, ნუ მისცემთ ამან უფლებას, ხელი შეგიშალოთ წინსვლაში. შესაძლოა, ექიმთან მარტო ვიზიტი და რჩევის მიღება დაგჭირდეთ, არავისთვის არაფერი უთქვამთ. ამაში ცუდი არაფერია. თქვენი ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანია.

დაამსხვრიეთ სტერეოტიპები განათლების მიღებით: როდესაც შესაძლებლობა გექნებათ, ფრთხილად ასწავლეთ სხვებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ. აუხსენით, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) არ არის სიზარმაცე, არამედ მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ტვინის ქიმიკატების ( ნეიროტრანსმიტერების ) ცვლილებებით და ტვინის გარკვეული ნაწილების ფუნქციონირებით. აუხსენით მათ, რომ ეს არ არის ხუმრობის საგანი, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემაა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს. შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვას ამის გაცნობიერებაში.

გახსოვდეთ, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მემკვიდრეობითია: ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ხშირად შეიძლება ოჯახებში გადაეცეს. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ეს პრობლემა, სავარაუდოა, რომ თქვენი ოჯახის სხვა წევრსაც (და-ძმას, შვილს) აქვს ეს პრობლემა. თუ ამაზე არ ისაუბრებთ, შესაძლოა, მათ საჭირო დახმარება ვერ მიიღონ. ამიტომ, დახმარების ძებნა შეიძლება ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის გზის ჩვენებას ჰგავდეს.

დახმარების თხოვნა სიძლიერის ნიშანია: გახსოვდეთ, პრობლემის აღიარება და დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანი არ არის. ეს ძალიან ძლიერი ადამიანის ნიშანია, რომელიც საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას იღებს. ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ვიზიტის და ამ თემაზე საუბრის. ის მოგისმენთ, საჭიროების შემთხვევაში ჩაგიტარებთ ანალიზებს და დაგინიშნავთ ყველაზე შესაფერის მკურნალობას (რაც შეიძლება იყოს მედიკამენტები, ქცევითი თერაპია ან ორივე).

ეს მოგზაურობა შეიძლება ადვილი არ იყოს, მაგრამ სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება და მიაღწიოთ თქვენს სრულ პოტენციალს.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი არ არის სიზარმაცე ან ხასიათის ნაკლი, ეს არის რეალური სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც შესაძლებელია.
ბევრი ადამიანი თავს არიდებს მკურნალობას ნეგატიური დამოკიდებულების, ეკონომიკური პრობლემების და ჩვენს საზოგადოებასა და კულტურაში არსებული სხვა ბარიერების გამო.
საუკეთესოა, არ შეგეშინდეთ ამ დაბრკოლებების, არამედ მიმართოთ სპეციალისტს (ექიმს) და მიმართოთ რჩევისთვის.
დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანი არ არის, ეს თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებისკენ გადადგმული გაბედული ნაბიჯია. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ამად ღირს.