რა ხდება თქვენს მეხსიერებასთან? მოდით ვისაუბროთ ალცჰაიმერის დაავადებაზე.

ხანდახან გავიწყდებათ რამე? სად არის თქვენი გასაღებები, ვინმეს სახელი ან რას აპირებდით... მცირე დავიწყება ყველასთვის ნორმალურია. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ დავიწყებამ შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს მათზე. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ დაავადებაზე, რომელიც სერიოზულად აზიანებს მეხსიერებას და აზიანებს ტვინს. ეს არის ალცჰაიმერის დაავადება.

რა არის ალცჰაიმერის დაავადება?

მარტივად რომ ვთქვათ, ალცჰაიმერი დემენციის ერთ-ერთი მთავარი სახეობაა, რომელიც მეხსიერების დაკარგვას და კოგნიტურ დაქვეითებას იწვევს. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს ნეიროდეგენერაციული დაავადებაა. ეს ნიშნავს, რომ დროთა განმავლობაში ჩვენი ტვინის უჯრედები ზიანდება და ნადგურდება. საბოლოოდ, ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს ტვინის მნიშვნელოვანი ფუნქციები, როგორიცაა მეხსიერება და მეტყველების უნარი.

წარმოიდგინეთ, მსოფლიოში დაახლოებით 24 მილიონი ადამიანი იტანჯება ამ დაავადებით. 65 წელს გადაცილებულ ყოველ მეათე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ეს დაავადება. ასევე, 85 წელს გადაცილებულ ყოველ სამ ადამიანს, სავარაუდოდ, ალცჰაიმერის დაავადება აქვს.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ სიმპტომების კონტროლის სამკურნალო საშუალებები არსებობს, ალცჰაიმერის დაავადების განკურნება შეუძლებელია. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს ეს სიმპტომები აქვს, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.

რა არის ალცჰაიმერის დაავადების სიმპტომები?

ალცჰაიმერის დაავადება ყველას ერთნაირად არ ემართება, მაგრამ ზოგადად, მას შეუძლია გამოიწვიოს შემდეგი უნარები:

• მეხსიერება
• ლოგიკურად აზროვნების უნარი
• მეტყველების უნარი (ენა)
• ქცევა და პიროვნება
• მიმდებარე გარემოს (სივრცის) გაგება

ხშირად, მეხსიერების დაქვეითების ან ალცჰაიმერის სხვა სიმპტომების მქონე ადამიანს შეიძლება უჭირდეს საკუთარ გონებასა და სხეულში ცვლილებების ამოცნობა. ეს სიმპტომები ზოგჯერ უფრო შესამჩნევია თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.

ეს სიმპტომები დროთა განმავლობაში თანდათან უარესდება (პროგრესული დაქვეითება). თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება დემენციის მსგავსი სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

მეხსიერების დაკარგვა

მეხსიერების დაკარგვა ალცჰაიმერის დაავადების მთავარი და ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. ამან შეიძლება გაგიჭირდეთ ცოტა ხნის წინ მომხდარი მოვლენების (ხანმოკლე მეხსიერება) ან დიდი ხნის წინ მომხდარი მოვლენების (გრძელვადიანი მეხსიერება) დამახსოვრება.

შესაძლოა, ამ საკითხების დამახსოვრება გაგიჭირდეთ:

• სახეები, სახელები
• რამდენიმე ფაქტი
• სად ხარ (მაშინაც კი, თუ ეს ნაცნობი ადგილია, მაგალითად, სახლი)

ალცჰაიმერის დაავადებით გამოწვეული მეხსიერების პრობლემები გაცილებით სერიოზულია , ვიდრე ის წვრილმანები, რომლებიც, როგორც წესი, გვავიწყდება, სად დავდეთ ტელეფონი ან ვფიქრობთ, კარი ჩავკეტეთ თუ არა.

ლოგიკურად აზროვნების სირთულე

ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანი ხშირად შეიძლება დაბნეული ჩანდეს ან გადაწყვეტილების მიღებას უჩვეულოდ დიდი დრო დასჭირდეს. ამან შეიძლება გაართულოს შემდეგი ქმედებების შესრულება:

• გადაწყვიტეთ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
• რეცეპტის მიხედვით მომზადება
• გეგმები შეადგინეთ.

ენასთან დაკავშირებული საკითხები

ალცჰაიმერის დაავადებამ შეიძლება გაგიჭირდეთ საუბარი, კითხვა ან ენის გაგება (აფაზია). შესაძლოა:

• ნაკლებად საუბრობს და ურთიერთობს, ვიდრე ადრე
• თუ ადამიანი რამდენიმე ენაზე საუბრობს, ის ენებს ცვლის და დაბნეულად ილაპარაკებს.
• ბავშვობაში ყველაზე ხშირად სალაპარაკო ენა ისევ დაუბრუნდება
• არასწორ სიტყვებს იყენებს

ქცევისა და პიროვნების ცვლილებები

შეიძლება შეამჩნიოთ ცვლილებები ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანის განწყობის ან პიროვნების მხრივ. ეს შეიძლება:

• შეიძლება ძალიან ეჭვის თვალით უყურებდეთ (მათ შორის, ვისაც წლებია იცნობთ).
• განწყობის ცვალებადობა შეიძლება ხშირად მოხდეს (შეიძლება უფრო აგრესიულიც კი იყოს, ვიდრე ჩვეულებრივ)
• შეიძლება განიცადოთ ხშირი მოუსვენრობა, პარანოია ან ჰალუცინაციები.
• შეიძლება დაკარგოთ ნდობა საკუთარი თავის და საყვარელი ადამიანების მიმართ.

ყველას აქვს ცუდი დღეები და რთული პერიოდები. თუმცა, ალცჰაიმერის დაავადებით გამოწვეული განწყობისა და პიროვნების ცვლილებები გაცილებით ინტენსიური და უეცარი ხდება, ვიდრე ბრაზის ან მრისხანების ჩვეულებრივი აფეთქება.

მიმდებარე გარემოს შესახებ ცნობიერების დაქვეითება

შესაძლოა, გაგიჭირდეთ იმის გაცნობიერება, თუ რამდენად ახლოს არიან საგნები თქვენს სხეულთან, ან შესაძლოა, თავი ისე იგრძნოთ, თითქოს ადრინდელთან შედარებით ნაკლებად აკონტროლებთ თქვენს სხეულს. ეს შეიძლება მოიცავდეს:

• ავეჯთან შეჯახება
• ძნელია რამის აღება.
• ხელის დახვეწილი მოძრაობების შესრულების სირთულე, როგორიცაა ფეხსაცმლის თასმების შეკვრა ან კლავიატურაზე აკრეფა

ექიმები ალცჰაიმერის დაავადებას რამდენიმე სტადიად ყოფენ. ეს სტადიები გვიჩვენებს, თუ რამდენად ახლოს ხართ დემენციასთან, რამდენად მძიმეა თქვენი ალცჰაიმერის დაავადება ან რამდენად სწრაფად პროგრესირებს ის.

რა არის ალცჰაიმერის დაავადების გამომწვევი მიზეზები?

ალცჰაიმერის დაავადების ძირითადი მიზეზი ტვინში ორი ტიპის ცილის პათოლოგიური დეპონირებაა. კერძოდ, ორი ტიპის ცილის, ამილოიდის და ტაუს ცილების, პათოლოგიური დეპონირება.

იცით, ჩვენს ტვინს მილიარდობით ნერვული უჯრედი, ანუ ნეირონი , აქვს. ეს ნეირონები გვეხმარება აზროვნებაში, სწავლაში, დამახსოვრებასა და დაგეგმვაში. ამილოიდური ცილა, რომელიც ვახსენე, ტვინის უჯრედებში ერთმანეთში იკვრება და ფოლაქებად იკრავს თავს. ტაუ ცილა კი ჩახლართულ უჯრედებად იკრავს თავს . ეს ფოლაქები და ჩახლართული უჯრედები ნეირონების სწორად ფუნქციონირებას უშლის ხელს. ისინი ხელს უშლიან მათში გამავალ ელექტრულ და ქიმიურ სიგნალებს.

როდესაც ამილოიდური და ტაუ ცილები ტვინში გროვდება, ისინი თანდათანობით კლავენ ნეირონებს. სწორედ ეს იწვევს მუდმივ დაზიანებას და ალცჰაიმერის დაავადების სიმპტომებს. ნერვული უჯრედების კვდომა იწყება ტვინის ერთ ნაწილში და შემდეგ თანდათანობით ვრცელდება სხვა ნაწილებზე. ალცჰაიმერი ხშირად იწყება ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს მეხსიერებას - ჰიპოკამპში .

ექსპერტები კვლავ იკვლევენ ალცჰაიმერის დაავადებას, რათა ზუსტად გაარკვიონ, თუ რა იწვევს ამ ცილის დეპოზიტებს. მკვლევარები თვლიან, რომ ეს ცილის დეპოზიტები სიმპტომების გამოვლენამდე დიდი ხნით ადრე იწყება. შესაძლოა, ეს პროცესი რაიმე ცვლილების შემჩნევამდე 10 წლით ადრე დაიწყო.

ალცჰაიმერის დაავადება მემკვიდრეობითია?

დიახ, ალცჰაიმერის დაავადება შეიძლება გენეტიკური იყოს.

თუ თქვენს მშობლებს ან და-ძმებს შორის ერთ-ერთს აქვს ეს დაავადება, ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების რისკი თქვენს შემთხვევაში 10%-დან 30%-მდეა. თუ თქვენს ორ ან მეტ და-ძმას აქვს ეს დაავადება, ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების რისკი თქვენს შემთხვევაში დაახლოებით სამჯერ მეტია, ვიდრე საშუალო ადამიანის შემთხვევაში.

APOE e4 გენის მქონე ადამიანებს ალცჰაიმერის განვითარების მომატებული რისკი აქვთ. ასევე, ამ გენის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ალცჰაიმერის განვითარების ალბათობა უფრო ადრეულ ასაკში (დაწყების ადრეულ ასაკში). თუმცა, ალცჰაიმერის დაავადება ყველას არ უვითარდება, ვისაც APOE e4 გენი აქვს. ეს მხოლოდ ერთი ფაქტორია, რომელიც ზრდის რისკს.

რა არის ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების რისკ-ფაქტორები?

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ ემართებათ ზოგიერთ ადამიანს ალცჰაიმერი, ზოგიერთს კი არა, თუმცა შემდეგი ფაქტორები შესაძლოა რისკ-ფაქტორები იყოს:

• შავკანიანი ან ლათინოამერიკული წარმოშობის ყოფნა
• გარემო ფაქტორები (რაღაც იმის შესახებ, თუ სად ცხოვრობთ, მუშაობთ ან ხშირად ატარებთ დროს)
• გენეტიკური ცვლილებები
• მძიმე თავის ტრავმა (ტვინის ტრავმული დაზიანება)
• მოწევა
• თქვენი ასაკი (ალცჰაიმერის დაავადება, როგორც წესი, 65 წელს გადაცილებულ ადამიანებს ემართებათ)
• თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა

ზოგიერთი ჯანმრთელობის მდგომარეობა ასევე ზრდის ალცჰაიმერის დაავადების რისკს. მაგალითად:

• გულ-სისხლძარღვთა დაავადება
• დიაბეტი
• ტრისომია 21-ით გამოწვეული დაუნის სინდრომი
• მაღალი არტერიული წნევა
• მაღალი ქოლესტერინი
• სიმსუქნე

რა გართულებები ახლავს ალცჰაიმერის დაავადებას?

ალცჰაიმერის დაავადების ყველაზე დიდი გართულება ტვინისთვის მიყენებული ზიანია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი აზროვნების, სხეულის გამოყენების უნარისა და პიროვნების მუდმივი ცვლილებები. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა გართულება. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.

ასეთი გართულებები შეიძლება მოხდეს:

• ფიზიკური ჯანმრთელობის საერთო გაუარესება
• ინფექციები (მაგალითად, პნევმონია ან კანის ინფექციები)
• კრუნჩხვები
• სუნთქვის გაძნელება
• ყლაპვის გაძნელება

შესაძლოა, თქვენ დაკარგოთ კონტროლი თქვენს სხეულზე, რამაც შეიძლება გაზარდოს შემდეგი რისკების რისკი:

• ნაწოლები
• დეჰიდრატაცია ან არასწორი კვება
• დაცემა, მოტეხილობები და სხვა უბედური შემთხვევები
• შარდის შეუკავებლობა და ნაწლავების შეუკავებლობა
• კბილების კარიესი, კარიესი და სხვა სტომატოლოგიური პრობლემები

როგორ ხდება ალცჰაიმერის დაავადების დიაგნოზირება?

ექიმები ალცჰაიმერის დაავადების დიაგნოსტიკისთვის რამდენიმე მეთოდს იყენებენ. პირველი ნაბიჯი თქვენი ამჟამინდელი ჯანმრთელობისა და სამედიცინო ისტორიის განხილვაა.

ექიმი გესაუბრებათ თქვენ და თქვენს ოჯახს. ის დაგისვამთ კითხვებს და გაეცნობა თქვენს ჯანმრთელობას და ყოველდღიურ აქტივობებს. თუ იცით, რომ გაქვთ ალცჰაიმერის დაავადების რისკ-ფაქტორები, აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს.

ექიმი თქვენს ოჯახის წევრებს ჰკითხავს, ​​შენიშნეს თუ არა რაიმე სიმპტომი ან ცვლილება, რომელიც შესაძლოა თქვენ არ შეგიმჩნევიათ. მათ შეიძლება გკითხონ შემდეგის შესახებ:

• თქვენი ჩვეულებრივი დავალებების შესრულების უნარი
• ცვლილებები თქვენს განწყობაში, ქცევასა და პიროვნებაში
• მიმდინარე მედიკამენტები
• სამედიცინო ისტორია
• ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა

ექიმი ასევე ჩაგიტარებთ სრულ ფიზიკურ და ნევროლოგიურ გამოკვლევას. ისინი ასევე გამორიცხავენ სხვა მდგომარეობებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების პრობლემები და სხვა სიმპტომები.

ექიმი ასევე გამოიყენებს რამდენიმე ტესტს, როგორიცაა:

• სისხლის ანალიზები
• ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია)
• კოგნიტური ტესტები
• კომპიუტერული ტომოგრაფია
• პოზიტრონ-ემისიური ტომოგრაფია
• ფსიქიატრიული და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასებები
• შარდის ანალიზები

ეს ტესტები ექიმს ეხმარება ამილოიდური ცილების ნიშნების აღმოჩენაში და იმის გარკვევაში, დააზიანეს თუ არა მათ თქვენი ტვინი.

ექიმი თქვენთან და თქვენს ოჯახთან ერთად შეიმუშავებს თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმას. ის დაგეხმარებათ თქვენი მოკლევადიანი ჯანმრთელობისა და გრძელვადიანი მდგომარეობის რეალისტური მიზნების დასახვაში.

რა არის ალცჰაიმერის დაავადების მკურნალობის მეთოდები?

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობა დემენციის პროგრესირების შესანელებლად. ალცჰაიმერის დაავადების განკურნება შეუძლებელია, თუმცა მკურნალობა ხელს შეუწყობს სიმპტომების კონტროლს და დაავადების პროგრესირების შენელებას.

მკურნალობის რაც შეიძლება ადრე დაწყება საუკეთესო გზაა თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის დასაცავად მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თუმცა, ამჟამად არ არსებობს მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია ალცჰაიმერის დაავადების შეჩერება ან მისი მიმდინარეობის შეცვლა.

არსებობს რამდენიმე სახის მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია ალცჰაიმერის სიმპტომების კონტროლში დახმარება. ექიმი თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება ამ მედიკამენტების კომბინაციას. შეიძლება დაგჭირდეთ:

ქოლინესტერაზას ინჰიბიტორები

ეს მედიკამენტები ბლოკავს ფერმენტს, რომელიც აჩქარებს ალცჰაიმერის დაავადებით გამოწვეულ ტვინის დაზიანებას. მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ მეხსიერების ზოგიერთი პრობლემა და შეამცირონ ქცევითი ცვლილებების რისკი. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შემდეგი მედიკამენტები:

• დონეპეზილი
• გალანტამინი
• რივასტიგმინი

კლინიკური კვლევები

მეცნიერები მუდმივად იკვლევენ ალცჰაიმერის დაავადებას და შესაძლო მკურნალობის მეთოდებს. ჰკითხეთ ექიმს, არსებობს თუ არა რაიმე კლინიკური კვლევა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. კლინიკური კვლევები არის ტესტები ან კვლევითი კვლევები, რომლებშიც მონაწილეობენ ადამიანები, რომლებიც ნებაყოფლობით იღებენ მონაწილეობას კონკრეტულ დაავადებაში ან მდგომარეობაში. ამ კვლევებმა შეიძლება მოგცეთ შესაძლებლობა, სცადოთ ახალი მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც ჯერ არ არის ფართოდ ხელმისაწვდომი.

თუ დიაგნოზი ადრეულ ეტაპზე დაისმება, შესაძლოა, კლინიკურ კვლევებში მონაწილეობის მეტი შესაძლებლობა გქონდეთ.

ლეკანემაბი ან დონანემაბი

ლეკანემაბი და დონანემაბი ინტრავენური (IV) მედიკამენტებია. ეს ორი ტიპის პრეპარატია, რომლებსაც მონოკლონური ანტისხეულები ეწოდება. ეს პრეპარატები ეხმარება ორგანიზმის იმუნურ სისტემას ამილოიდური ცილების დამიზნებასა და განადგურებაში. მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ამილოიდის ნაწილის მოცილებას, სანამ ის ტვინს დააზიანებს, რაც ანელებს ალცჰაიმერის დაავადების პროგრესირებას.

ლეკანემაბი ამილოიდური ბოჭკოების შეწებებამდე მოქმედებს. დონანემაბი კი ამილოიდურ ცილებს ებრძვის, რომლებიც უკვე შეწებებულები არიან და ფოლაქებს წარმოქმნიან.

ყველა სხვა მკურნალობის მსგავსად, ეს პრეპარატები სრულად ვერ კურნავს ალცჰაიმერის დაავადებას და ვერც ამილოიდით უკვე გამოწვეული ზიანის აღმოფხვრას ახერხებენ.

NMDA რეცეპტორების ანტაგონისტები

თუ თქვენ გაქვთ ალცჰაიმერი, თქვენი ორგანიზმი ჭარბად გამოიმუშავებს ქიმიურ ნივთიერებას, რომელსაც გლუტამატი ეწოდება. ეს აზიანებს ტვინის უჯრედებს. NMDA ანტაგონისტები მოქმედებენ ტვინში არსებული N-მეთილ-D-ასპარტატის (NMDA) რეცეპტორების ბლოკირებით ან შევსებით, რომლებიც უკავშირდებიან გლუტამატს. ამან შეიძლება შეანელოს ალცჰაიმერის დაავადების პროგრესირება.

მემანტინი ხშირად გამოყენებადი NMDA ანტაგონისტია. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ალცჰაიმერის დაავადების სტადიის მიხედვით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სხვა მედიკამენტებიც.

სიმპტომების მართვის მედიკამენტები

ექიმი გირჩევთ მედიკამენტებს ან სხვა მკურნალობას სიმპტომების გასაკონტროლებლად, მათი გამოვლენისთანავე. შეიძლება დაგჭირდეთ:

• ანტიდეპრესანტები: ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ ისეთი დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა შფოთვა, მოუსვენრობა, განწყობის ცვალებადობა და დეპრესია.
• ანტიფსიქოზური/ნეიროლეფსიური საშუალებები:ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ ისეთი დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა პარანოია, ჰალუცინაციები და აგზნება.
• კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები: ამ მედიკამენტებს ზოგჯერ განწყობის ცვალებადობის მკურნალობაც შეუძლიათ.

როგორ არის სიცოცხლის ხანგრძლივობა?

ალცჰაიმერის დაავადება ყველას ერთნაირად არ ემართება. 65 წელს გადაცილებული ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც ალცჰაიმერი აქვთ, დაავადების დიაგნოზის დასმიდან ოთხიდან რვა წლამდე იღუპება. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი ათწლეულების განმავლობაში ცოცხლობს, განსაკუთრებით თუ დიაგნოზი 65 წლამდე დაუსვეს.

ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ალცჰაიმერის დაავადებით (AD) დაავადებულთან ერთად ცხოვრების შესახებ. ის დაგეხმარებათ რეალისტური მიზნებისა და მოლოდინების დასახვაში. ასევე, მას შეუძლია დაგეხმაროთ იმის გადაწყვეტაში, თუ როდის შეიძლება იყოს ჰოსპისური მოვლა კარგი ვარიანტი თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.

თუ მხარდაჭერა გჭირდებათ, მიმართეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს . ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის და მათი ოჯახებისთვის ძალიან ხშირია დამატებითი სტრესისა და შფოთვის განცდა, განსაკუთრებით დიაგნოზის დასმის შემდეგ. ეს გრძნობები რეალური და საფუძვლიანია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების გაგებაში და მათთან გამკლავებაში.

შეიძლება ალცჰაიმერის დაავადების პრევენცია?

ალცჰაიმერის დაავადების ზოგიერთი რისკ-ფაქტორის, მაგალითად, ასაკისა და გენეტიკის შეცვლა ან კონტროლი შეუძლებელია. თუმცა, სხვა ფაქტორების მართვა და რისკის შემცირება შეგიძლიათ. კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება დაგეხმარებათ ტვინის დაცვაში კოგნიტური დაქვეითებისგან. შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი:

• დაიცავით ჯანსაღი დიეტა: მკვებავი, მრავალფეროვანი დიეტა დაგეხმარებათ ტვინისა და ზოგადი ჯანმრთელობის კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კონკრეტული კვების გეგმა, როგორიცაა ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ან DASH დიეტა .
• საკმარისი ფიზიკური აქტივობა: ვარჯიში და ფიზიკური აქტივობა ზრდის სისხლისა და ჟანგბადის მიწოდებას ტვინში. ამან შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ტვინის უჯრედების ჯანმრთელობა. აქტიური ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად დიდი სპორტსმენი არ უნდა იყოთ. სიარული, მებაღეობა, ველოსიპედით სიარული ან ნებისმიერი ჰობი, რომელიც თქვენს სხეულს მოძრაობაში მოჰყავს, აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნების შესანიშნავი საშუალებაა.
• შეინარჩუნეთ გონებრივი აქტივობა: ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები, წაიკითხეთ წიგნები, ამოხსენით კროსვორდები, დაუკარით მუსიკალურ ინსტრუმენტზე ან დაკავდით სხვა ჰობიებით, რომლებიც თქვენს ტვინს ახალი ნივთების სწავლისა და გამოყენებისკენ უბიძგებს.
• შეინარჩუნეთ სოციალური კონტაქტები: რეგულარულად ესაუბრეთ თქვენს ახლობლებს ან თქვენს თემში მცხოვრებ ადამიანებს. ჯგუფურ აქტივობებში მონაწილეობა, როგორიცაა რელიგიური მსახურებები, ვარჯიშის გაკვეთილები, წიგნის კლუბები ან საზოგადოებრივი მოხალისეობრივი საქმიანობა, დაგეხმარებათ ტვინის აქტივობის შენარჩუნებაში.

თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ალცჰაიმერი აქვს და თქვენც შეშფოთებული ხართ ამ პათოლოგიით, მიმართეთ ექიმს გენეტიკური ტესტირების შესახებ. მათ შეუძლიათ შეამოწმონ გენები ან გენეტიკური ცვლილებები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ ალცჰაიმერის განვითარების რისკი.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს მეხსიერებასთან ან აზროვნებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია დაადგინოს, პრობლემები ალცჰაიმერის დაავადებით არის გამოწვეული თუ სხვა დაავადებით.

ალცჰაიმერის დაავადების (AD) დიაგნოზის დასმის შემდეგ, რეგულარულად უნდა მიმართოთ ექიმს. ექიმი დააკვირდება დაავადების მიმდინარეობას და საჭიროებისამებრ შეგიცვლით მკურნალობას.

ასევე შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ რამდენიმე კითხვა, მაგალითად:

• რა სიმპტომებს ან ცვლილებებს უნდა მივაქციოთ ყურადღება მე და ჩემმა ოჯახმა?
• არსებობს თუ არა ალცჰაიმერის დაავადების პროგრესირების პროგნოზირების გზა?
• რომელი მკურნალობაა ჩემთვის საუკეთესო?
• მაქვს თუ არა კლინიკური კვლევის ჩატარების უფლება?

ალცჰაიმერის დაავადება (AD) ნამდვილად საშინელი მდგომარეობაა. ზოგჯერ შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს დრო გაჩერებულია, ან შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს დრო ძალიან სწრაფად გადის. ალცჰაიმერის დაავადების მსგავს მდგომარეობასთან ერთად ცხოვრების არასწორი გზა არ არსებობს.

საბოლოოდ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ

ალცჰაიმერის დაავადება სერიოზული მდგომარეობაა. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. გაქვთ თუ არა ალცჰაიმერი თუ ზრუნავთ ალცჰაიმერით დაავადებულ ადამიანზე, თქვენი ექიმები ყოველთვის მზად არიან დაგეხმარონ. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ მკურნალობისა და კლინიკური კვლევების რეკომენდაციების მოცემაში, თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემაში, რესურსებთან დაკავშირებაში და იმის გაგებაში, თუ რას უნდა ელოდოთ. მნიშვნელოვანია სიმპტომების ადრეულ ეტაპზე ამოცნობა და სამედიცინო დახმარების ძებნა. ასევე, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მხარდაჭერა ფასდაუდებელია ამ გზაზე. არ დაგავიწყდეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვაც.

ალცჰაიმერი , ალცჰაიმერი, დემენცია, მეხსიერების დაკარგვა, ტვინის ჯანმრთელობა, დაბერება, ნევროლოგიური დაავადება