ის, რაც ადრე გსიამოვნებდათ, მაგალითად, მეგობრებთან საუბარი, კარგი სიმღერის მოსმენა ან გემრიელი კერძის ჭამა, ახლა უკვე საშინელ საქმედ გეჩვენებათ? თავს სიცარიელედ გრძნობთ და ცხოვრებაში ვერ პოულობთ სიხარულს ან სიამოვნებას? თუ ასეა, მაშინ მარტო არ ხართ. ეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ მასზე დიდად არ საუბრობენ. მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ანჰედონია?
ანჰედონია არის შემთხვევა, როდესაც ჩვენ აღარ ვიღებთ სიამოვნებას იმ გამოცდილებებიდან, რომლებიც ადრე სიხარულს, სიამოვნებას ან კმაყოფილებას გვანიჭებდა. ნორმალურია, რომ ჩვენი გემოვნება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს. თუმცა, ანჰედონია განსხვავებულია. აქ ხდება ის, რომ ჩვენ კარგავთ სიამოვნებას იმ ნივთებიდანაც კი, რაც ადრე გვსიამოვნებდა.
ამის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
- სოციალური ანჰედონია: ეს არის, როდესაც კარგავთ სხვა ადამიანებთან, მაგალითად მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, დროის გატარების სურვილს. ადამიანებთან ყოფნა ტვირთად და ტვირთად გეჩვენებათ.
- ფიზიკური ანჰედონია: ეს არის ფიზიკური შეგრძნებებისგან სიამოვნების დაკარგვის შემთხვევა. მაგალითად, გემრიელი კერძის ჭამა, სურნელის შესუნთქვა, მუსიკის მოსმენა ან სექსი სასიამოვნო არ არის.
წარმოიდგინეთ, დღეს უკრავს სიმღერა, რომელიც ადრე ძალიან გსიამოვნებდათ, მაგრამ თქვენ არანაირ ემოციას არ გრძნობთ. ეს მხოლოდ ხმაა. ასეთია ანჰედონიის ბუნება.
როგორია ანჰედონიის შეგრძნება?
ანჰედონიის მქონე ადამიანი შეიძლება ძირითადად „სიცარიელეს“ გრძნობდეს. თითქოს ემოციების ადგილას სიცარიელეა. თითქოს თავზე შავი ღრუბელი გკიდია და მზის შუქს გიბლოკავს. ეს შეიძლება ასე იგრძნობოდეს:
- დაბუჟება: მდგომარეობა, როდესაც არ გრძნობთ რაიმე ემოციას, როგორიცაა ბედნიერება ან სევდა.
- მოწყენილობა: ყველაფრის მიმართ მოწყენილობისა და არაფრის მიმართ ინტერესის არქონის შეგრძნება.
- აპათია: რაიმეს გასაკეთებლად მოტივაციის ან ენერგიის ნაკლებობა.
- ნეგატივი: ყველაფერზე ნეგატიურად აზროვნება.
ამას გარდა, შეიძლება ძილის პრობლემებიც გქონდეთ. ამან შეიძლება პირდაპირ გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობასა და დღის განმავლობაში ფუნქციონირების უნარზე. ასევე, შეიძლება ლიბიდოს შემცირების მიზეზი იყოს.
შეიძლება გაგიჭირდეთ სხვებთან ერთად დროის გატარება. შეიძლება იგრძნოთ, რომ სიყვარულის, სითბოს ან დაფასების სახით არაფერი გაქვთ გასაცემი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური იზოლაცია ან სოციალური შფოთვითი აშლილობა.
| სტატუსი | უბრალოდ მნიშვნელობა |
|---|---|
| ანჰედონია | რაიმესგან სიამოვნების ან სიამოვნების მიღების უუნარობა. |
| აპათია | ენერგიის ან რაიმეს გაკეთების მოტივაციის ნაკლებობა. |
რა იწვევს ანჰედონიას?
ანჰედონია თავისთავად დაავადება არ არის. ის სხვა დაავადების სიმპტომია. ეს ნიშნავს, რომ ის ძირითადი მიზეზით წარმოიქმნება. ანჰედონიის გამომწვევი ძირითადი მდგომარეობებია:
- დეპრესია შიზოფრენია
- ბიპოლარული აშლილობა
- ნივთიერებაზე დამოკიდებულების დარღვევა
- პარკინსონის დაავადება
- პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)
- ტრავმული ტვინის დაზიანება
რა ხდება მეცნიერულად?
ეს საკითხი ჯერ კიდევ კვლევის პროცესშია. თუმცა, ამჟამინდელი მოსაზრების თანახმად, ეს გამოწვეულია ჩვენი ტვინის იმ ნაწილის აქტივობის შემცირებით, რომელსაც „სიამოვნების ცენტრი“ ეწოდება. ეს ცენტრი იღებს და გამოიმუშავებს „კარგი განწყობის ჰორმონს“, რომელსაც დოფამინი ეწოდება. თუ ამ დოფამინის სისტემის აქტივობა რაიმე მიზეზით ირღვევა, ჩვენ თავს ნაკლებად ბედნიერად და კმაყოფილად ვგრძნობთ. სწორედ ეს ხდება ანჰედონიის დროს.
როგორ ხდება ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს . ექიმი შეეცდება მდგომარეობის დიაგნოზირებას თქვენი გრძნობებისა და განწყობის შესახებ კითხვების დასმით. ასევე, ისინი ჩაატარებენ ფიზიკურ გამოკვლევას სხვა მიზეზების დასადგენად.
რადგან ანჰედონია ასოცირდება დეპრესიასთან, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ რამდენიმე სისხლის ანალიზი. მაგალითად:
- ვიტამინების დეფიციტი (განსაკუთრებით D ვიტამინის დეფიციტი)
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დისბალანსი (ჰიპოთირეოზი)
რა არის მკურნალობის მეთოდები?
ანჰედონიის სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. ექიმები ცდილობენ მისი გამომწვევი ძირითადი მდგომარეობის იდენტიფიცირებას და მკურნალობას. მდგომარეობის გაუმჯობესებასთან ერთად, ანჰედონიის სიმპტომები თანდათან ქრება. მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს:
- მედიკამენტები: მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები, განსაკუთრებით SSRI-ები.
- კონსულტაცია: განსაკუთრებით ისეთი მეთოდები, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT).
- სხვა მკურნალობა: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ სპეციფიკური მკურნალობა, როგორიცაა ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT) ან ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS).
ყველაზე მნიშვნელოვანია ექიმის მითითებების შესრულება. ზოგჯერ საჭიროა მედიკამენტებისა და კონსულტაციის შერწყმა. თუ ახალი მკურნალობის დაწყებისას რაიმე გვერდითი მოვლენა, განსაკუთრებით სუიციდური აზრები, შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს.
რა რისკები არსებობს, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებენ?
თუ ანჰედონიას და მის გამომწვევ ძირითად დაავადებას არ ვუმკურნალებთ, მას შეუძლია სერიოზული გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
- ისეთი მდგომარეობების გამწვავება, როგორიცაა მძიმე დეპრესიული აშლილობა.
- სრული იზოლაცია საზოგადოებისგან.
- გაზრდილი შფოთვა.
- ურთიერთობების შენარჩუნების სირთულე.
- სუიციდური აზრები.
- სხეულის ენერგიის დაკარგვა და დაღლილობის მუდმივი შეგრძნება.
- არასრულფასოვანი კვება მადის ნაკლებობის გამო.
ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ ნებისმიერ დროს გაგიჩნდებათ სუიციდური აზრები, გთხოვთ, ნუ იტანჯებით მარტო. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ბევრი ადამიანია, ვისაც შეუძლია თქვენი დახმარება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ანჰედონია არ არის მხოლოდ მოწყენილობა ან ინტერესის ნაკლებობა. ეს არის ცხოვრებით სიამოვნების მიღების უნარის დაკარგვა.
- ეს ხშირად სხვა ფსიქიკური ან ფიზიკური მდგომარეობის, მაგალითად, დეპრესიის სიმპტომია.
- ეს მდგომარეობა თავისით არ გაქრება, მაგრამ სათანადო მკურნალობით, მისი სრულად განკურნება შესაძლებელია.
- თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ეს სიმპტომები, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ და ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ვიზიტის. რაც უფრო მალე მიმართავთ დახმარებას, მით უფრო მალე გამოჯანმრთელდებით.
👩🏽⚕️ დამატებითი კითხვები (ხშირად დასმული კითხვები)
💬 რა სახის საშიში ფსიქიკური მდგომარეობაა ანჰედონია?
ეს უბრალოდ ჩვეულებრივი სევდა/იმედგაცრუება არ არის! „ანჰედონია“ არის „სიამოვნების განცდის უუნარობა“, რომელსაც განიცდით იმ საქმეებისგან, რაც ყველაზე მეტად გიყვარდათ ცხოვრებაში (მაგ., ბედნიერება, მუსიკის მოსმენა, სექსი, მეგობრებთან ერთად გართობა, საჭმლის ჭამა), რასაც დროის 100%-ში აღარ გრძნობთ და ეს ძალიან სერიოზული ფსიქიკური დაავადებაა, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ ცხოვრებაში არაფერში არის სიხარული/აზრი!
💬 რა არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ადამიანები მოულოდნელად კარგავენ ცხოვრებაში ბედნიერების 100%-ს (ანჰედონია)?
ამის მთავარი მიზეზი ჩვენს ტვინში არსებული ქიმიური სისტემის, „დოფამინის ჯილდოს სისტემის“, სრული დაშლა/დეაქტივაციაა, რომელიც სიამოვნებას იწვევს! ეს ხშირად ხდება შემდეგ შემთხვევებში: 1) მძიმე დეპრესიული აშლილობა (დეპრესია). 2) შიზოფრენია (ამ პაციენტებს სახეზე ემოციები არ აღენიშნებათ). 3) ნარკოტიკების მოხმარებისგან თავის შეკავების სინდრომი (ჰეროინი/მეტამფეტამინი). 4) სტრესით გამოწვეული ტვინის დაბუჟება (ქრონიკული სტრესი / პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა).
💬 რატომ არის ცუდი ადამიანი მარტო/სახლში დატოვო, რომელსაც ცხოვრებაში სიხარული არ აქვს (ანჰედონია)? შეიძლება ამის განკურნება?
ყველაზე დიდი და სასიკვდილო საფრთხე ის არის, რომ როდესაც ცხოვრების ყველა სიხარულს კარგავ, შემდეგი შეტყობინება, რომელიც გარდაუვლად მოგდის ტვინში, არის „ცხოვრებას აზრი არ აქვს, მარიან (თვითმკვლელობის მაღალი რისკი)“! ამის გამო, შეუძლებელია იმის თქმა, თუ როდის ჩაიდენენ ასეთი ადამიანები თვითმკვლელობას. ეს არის მდგომარეობა, რომლის განკურნებაც 100%-ით შესაძლებელია მედიკამენტებით (ანტიდეპრესანტები / თერაპია / rTMS) და თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გახდეთ ის ბედნიერი ადამიანი, რაც ადრე იყავით, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი